건강·의료 총 14,366개의 기사가 있습니다.
- 부부관계 ‘한방 러브성형[으로 자신 있게 린바디한의원 김재우 원장 최근 뉴스나 인터넷에 자주 등장하는 섹스리스라는 말을 들어봤을 것이다. 섹스 리스란? 요즘 현대인들의 과중한 업무와 스트레스 또는 부부관계에 있어서 둘 중 한명이 만족을 못해 나중에는 부부생활을 짧게는 1~2달에 1~2회 길게는 1년에 1~2회 부부관계를 하는 것을 섹스 리스라고 한다. 요즘 현대인들 사이에서 이 섹스리스 현상으로 힘들어하는 부부가 늘고 있으며 극단적으로 이혼을 생각하는 부부 또한 늘어나고 있는 것이 현실이다. 실제 통계상으로 이혼한 부부의 80%는 잠자리를 안 한 것으로 나타났다. 이처럼 부부간의 성관계가 행복한 부부생활을 유지하는데 얼마나 중요한 부분을 차지하는지 알 것이다. 잦은 성관계 & 출산으로 약해진 질 근육 강화 ‘침’으로 해결결혼 이후 잦은 성관계 및 출산으로 여성을 생식기 근육은 탄력을 잃고 기능이 떨어지게 된다. 이렇게 되면 신혼의 드라마틱하고 만족스러운 느낌은 떨어지고 남편들 또한 표현은 안하지만 만족감이 떨어지게 된다. 이렇게 부부간 성관계에 있어서 만족감이 떨어지고 줄어드는 부부간의 성관계를 고민하는 여성들에게 수술을 하지 않고 질의 탄력과 건강을 동시에 해결할 수 있는 시술법이 있다. 이 시술법은 단순이 수술로 질의 직경만 좁히는 것이 아니라 한의학 적인 방법인 ‘침’을 이용하여 자궁과 여성의 생식기 전반에 걸친 근육과 기능을 회복시켜 젊은 시절의 탄력을 되돌려 주며 자궁의 건강을 회복시켜 여성의 생식기전반의 혈행을 호전함으로써 핵액순환과 질염, 냉대하, 생리통, 요실금 치료에 효과가 있으며 건강하고 탄력 있는 여성으로 되돌려 주는 시술이다. 이처럼 침을 이용하여 러브 성형을 할 경우 여성의 1차원적인 해결이 아닌 구조적으로 변화를 주어 건강과 성만족도를 높여 행복한 부부관계를 도울 수 있는 시술 방법이다. 실제로 모대기업에 다니는 남편을 둔 000 씨는 섹스리스라 할 정도로 한두 달에 한 번 정도 부부관계를 해오다 한방 러브성형에 대하여 알게 되었다. 상담 후 시술을 받으면 성만족도 향상과 젊은 시절의 탄력을 되찾을 수 있다는 러브성형을 결심, 3회 시술 후 부부관계가 점점 좋아져 요즘은 너무 행복하다며 감사의 편지를 주기도 하였다. 이처럼 부부관계는 정신적인 신뢰와 사랑뿐만 아니라 육체적인 사랑도 함께 어울러져야만 행복한 부부생활이라 할 수 있겠다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-08-17
- 신경치료하면 치아가 죽는다? 에스플란트치과병원 손병섭 원장 사람의 치아 수는 사랑니를 제외하더라도 28개나 된다. 게다가 튼튼한 치아를 갖고 있는 성인이라도 충치나 치아파절 등 이런 저런 이유로 한두 번쯤 신경치료의 경험을 갖고 있는 사람들이 대부분일 것이다. 사실 ‘신경치료’라는 말은 환자의 이해를 돕기 위해 쓰이는 말이고 정확한 표현은 ‘근관치료(Root canal treatment)’이다. 세균으로 감염된 치아내부의 신경혈관조직을 제거하고 더 이상 감염이 하부조직으로 퍼지는 것을 차단하는 것이 치료의 핵심이다. 쉽게 말하자면 통증이 심한 치아를 빼지 않고 살릴 수 있는 마지막 카드인 셈이다. 하지만 공교롭게도 치과환자들이 가장 받기 싫어하는 치료가 근관치료이며 치과의사들이 가장 힘들어하는 치료가 근관치료이다. 이는 환자들의 잘못된 인식이나 상식에 기인한다. 조금만 버티면 더 쓸 수 있는 치아의 신경을 죽여 치아를 약하게 만들고 그로 인해 치아를 발치하게 되는 상황을 앞당긴다는 오해이다. 여기에는 치과의사들의 잘못된 언어사용에도 문제가 있다. 치과에 전문적인 상식이 부족한 일반 환자들을 대상으로 근관치료를 쉽게 표현하자고 쓴 말이 ‘신경을 죽인다’라는 말이었다. 신경을 죽인다는데 좋아할 환자가 어디 있겠는가? 당연히 오해에 가까운 잘못된 상식이 구전으로 퍼질 수밖에 없다. 하지만 분명한 사실은 근관치료는 치아를 죽이는 치료가 아니라 빼지 않고 살리는 치료이다. 필자 역시 상실된 치아를 대체하는 임플란트 시술을 전문으로 하는 치과의사이긴 하지만 근관치료를 통해 살릴 수 있는 치아는 살려서 더 쓰고 임플란트는 최후의 보루로 남겨두는 것이 훨씬 좋다고 단언한다. 물론 근관치료를 한다고 모두 살릴 수 있는 것은 아니다. 사람의 치아는 치아마다 내부의 신경혈관조직들이 워낙 복잡하게 얽혀있어 치료자체가 쉽지 않고 여러 차례 내원하여 대부분 오랜 기간 치료를 받아야 하기 때문이다. 게다가 건강보험수가가 워낙 낮게 책정되어있어 일선 치과의사들이 많은 시간과 노력을 투여하는 데에 걸림돌이 되고 있는 상태이다. 이제라도 치과를 방문하여 치과의사로부터 근관치료를 받아야 한다는 이야기를 듣거든 ‘아! 근관치료는 치아를 살리는 마지막 카드라고 했지’ 임을 반드시 기억하고, 열심히 치료에 임해 아픈 치아를 빼지 않고 꼭 살리기를 바란다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-08-17
- 나이를 거꾸로 먹는 동안 이미지 연세베라성형외과 윤석준 원장 최근 한창 각광 받는 인기스타들의 이미지를 종합해 보면 건강한 몸매와 어려보이는 얼굴로 요약될 수 있을 것이다. 건강한 몸매란 말 그대로 그저 마르고 날씬하기만 한 몸매가 아니라 적당히 풍만해야 하는 부위는 살이나 근육이 있고, 살이 없어야 하는 부위는 날씬한 몸매를 갖추고 있는 것을 말한다. 예전 같이 무작정 다이어트를 해서 살을 뺀 몸이 아니라 적당한 영양 섭취와 운동을 통해 균형 있는 라인을 갖추었을 때 비로소 건강한 이미지를 가지게 된다는 것을 볼 때 더욱 업그레이드 된 이미지라는 것을 알 수 있다. 그리고 얼굴을 볼 때는 동안 이미지가 많은 인기와 사랑을 받고 있는데 어려 보이는 얼굴의 비밀은 무엇일까? 그것을 알기 위해서는 우리가 나이가 들면 얼굴의 이미지가 어떻게 변하는지를 알아야 한다. 통통하게 솟아 있던 앞 광대살이 세월의 중력에 의해서 아래로 쳐지면서 꺼지게 되고, 아래 볼살이 두툼해지면서 입가의 팔자 주름이 깊어진다. 팽팽하던 눈가에는 주름이 생기기 시작하며 도톰하던 입술이 볼륨감을 잃고 쭈글쭈글한 느낌이 들게 되고 이마나 미간에도 주름이 잡혀서 점점 골이 생기게 된다. 물론 맑고 고왔던 피부도 쌓인 세월의 스트레스 속에 갖가지 색소 질환이 생기고 피부의 탄력은 줄어들어서 쳐진 느낌을 가지게 된다. 그러므로 이러한 노화 현상들을 조금이라도 되돌릴 수 있는 여러 가지 방법들을 사용하여 동안의 이미지를 가질 수 있는데 최근에 각광 받고 있는 간단한 시술들이 그 해답이 될 수 있다. 즉 꺼진 부위에는 자가지방이나 필러를 채워 넣어서 잃어버린 볼륨감과 탄력을 살리고 주름진 부위에는 주름이 펴지도록 하는 보톡스를 맞으며 피부의 색소질환에는 화이트닝-토닝 레이저 관리를 통해서 보다 간편하게 동안의 이미지를 가꿀 수 있게 되었다. 각기 본인의 문제에 맞는 맞춤형 시술을 통해 보다 경제적이면서도 효과적으로 관리하는 것이 이러한 복합시술의 중요한 포인트가 된다. 간편한 시술과 관리를 통해서 지속적으로 동안 이미지를 가꾸는 것이 나중에 노화가 많이 진행된 이후에 관리를 하는 것보다 훨씬 효율적이다. 또 최근의 트렌드는 한 듯 안한듯한 자연스러운 동안 이미지가 대세이므로 많은 시간과 경제적인 투자가 들어가는 수술적 방법보다는 간편하고 쉽게 관리할 수 있는 방법들이 앞으로도 더욱 인기를 얻을 것으로 전망된다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-08-17
- 내 몸의 생체전기(빛)로 약 없이 치료 생빛한의원 황화수 원장 현대인들은 불면증, 우울증, 불안증후군, 공황장애 같은 신경성 질환을 비롯 성인병, 우울증, 체머리, 관절염, 두통, 비염, 만성피로, 통증 등 각종 질병에 시달리며 산다. 최근 붙이기만 하면 침 효과를 낸다는 밴드 형태의 ‘침스밴드’가 인기를 끌고 있다. 침스밴드는 스스로 치료되는 몸의 생체전기(빛)을 이용해 질병을 치료하는 원리다. 금과 은이 빛을 효과적으로 모아주고 전기의 성질을 변화시키지 않는 가장 좋은 금속이라는 것에서 착안, 금실과 은실을 넣은 밴드를 고안해 낸 것으로 밴드를 붙이듯 쉽게 사용할 수 있다. 침스밴드 치료는 국내, 국제 발명특허를 획득해 효과와 독창성을 인정받았다. 몸에 흐르는 전류를 활용해 질병을 치료하는 것이기 때문에 인체에 해가 없는 자연스런 치료법이다.특히 불면증, 우울증, 불안증후군, 공황장애 등 신경성과 관련된 질환이 생기게 되면 가슴 부위에 스스로 치료되려는 생체전기가 발생하며 이러한 생체전기를 역이용하면 질환은 사라지게 된다. 불면증 등의 신경성 증상은 가슴뼈를 통해 진단할 수 있는데 갈비뼈나 흉골을 수직으로 강하게 눌러보면 몹시 아픈 곳이 나타난다. 병이 심할수록 통증이 깊고 범위가 넓어 등이나 옆구리까지 아프다. 밴드를 아픈 곳에 부착해 생체전기를 역이용하면 통증이 사라지면서 질환도 없어진다. 침스밴드 치료는 효과가 빠르고 안전 하다. 또한 정상적인 상태로 회복이 되면 스스로가 치료를 중단하는데 이것이 가장 큰 장점이다. 예를 들어 불면증 치료 시 잠을 많이 자는 것이 아니라 깊은 숙면을 취하여 머리가 맑아지고 만성피로가 사라지는 효과가 나타난다. 신경성과 관련된 뇌의 기능이 안정되어 관련 질환이 사라지고 대인기피증, 체머리, 틱(Tic) 장애, 수전증, 가슴 통증, 부정맥, ADHD 등에도 효과를 발휘한다. 또한 편두통, 비염, 안구건조증, 목결림, 어지러움, 고혈압, 치매, 갑상선, 신경통, 구안와사, 하지불안증후군, 자율신경이상 등의 치료에도 좋다. 침스밴드는 몸의 전류를 활용하는 것이기 때문에 노인보다는 젊은이, 마른 사람보다 통통한 체형, 병약한 경우보다 건강한 사람 등 전류가 활발한 사람에게 더욱 효과가 있다. 특히 약물이나 주사 등을 사용하지 않기 때문에 약물오남용 등의 폐해가 없어 산모나 유아, 각종 질환으로 약을 복용할 수 없는 사람들도 적용이 가능하다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-08-17
- 치아인상장치 i-Tero(아이테로) 국내 최초 도입 치과에서 보철치료를 해 본 사람들은 본뜨는 과정이 힘들어서 고생해 본 경험이 있을 것이다. 최악의 경우는 새로 만든 보철물이 잘 맞지 않아 결국 여러 번 본뜨기를 해야 하는 번거로움 때문에 스트레스를 호소하는 이들도 상당수 있다. 치과의 디지털 혁명을 주도하고 있는 스마트치과에서는 치아인상장치인 스캐너 ‘i-Tero(아이테로)’를 도입, 인상 과정의 역겨움과 번거로움 때문에 치과 치료를 망설이던 이들에게 새로운 대안이 되고 있다. 치아를 스캔한다? 강남구에 사는 박정자(53세)씨는 최근 스캐너 i-Tero(아이테로)를 이용해 보철치료를 받고 매우 흡족하다고 말한다. 왜냐하면 3개월 전 인상과정에 매스꺼운 증상이 심해서 다시는 인상을 하지 않겠다고 다짐했는데 보철치료를 받은 치아가 잘 맞지 않아 다시 인상을 해야만 하는 상황이 벌어진 것이다. 자식들이 인터넷을 통해 ‘아이테로’라는 신기술을 실현하는 치과를 우연히 발견하고 치과치료를 힘들어하는 어머니에게 권해서 지난 7월 ‘i-Tero(아이테로)’를 통해 치료를 받게 됐다. “잠깐 입을 벌린 사이 기구가 지나가더니 끝이래요” 인상과정이 너무 편하고, 컴퓨터를 통해 정확하게 제작한 탓인지 이번엔 보철이 잘 맞고 병원 가는 횟수도 줄어들어 대만족이라는 설명이다. i-Tero(아이테로)는 한 마디로 본뜨지 않고 치아를 스캔하는 기구이다. 카메라가 달려있는 막대모양의 기구가 사진을 찍듯 입안의 이를 스캔하면 디지털 장치를 통해 실시간으로 컴퓨터 화면에 스캔한 사진을 보여준다. 이번에 스마트치과에서 도입한 i-Tero(아이테로)는 미국 케이덴트(Cadent)사의 제품으로 2006년 이후 실제 임상에서 상용되고 있는 디지털 인상장치이며 국내에선 처음으로 도입한 장치이다. “제가 미국 보스턴에서 일할 때 i-Tero(아이테로)를 이용해서 환자들의 보철치료를 해 본 결과 환자들의 만족도가 훨씬 높았습니다.” 김종엽 원장은 “환자들의 불편을 최소화하고 기존 인상 과정의 문제점을 보완할 수 있는 치과치료의 디지털 혁명이라고 불릴 만큼 혁신적인 장치임”을 강조하며 “인상과정의 부담 때문에 스트레스를 호소하는 환자들을 위해 고가의 장비를 들여오게 됐다”고 도입배경을 설명했다. 간편하고 정확한 i-Tero(아이테로) i-Tero(아이테로)의 특징은 스캔 전에 반사방지제 가루를 뿌리는 다른 시스템들과 달리 가루를 뿌리지 않는 유일한 구강 스캔 시스템이며 특정 재료만을 사용할 수 있는 기존 시스템과 달리 모든 종류의 재료사용이 가능하다는 것도 큰 장점이다. 특히 기존 보철물을 만드는 과정은 번거로운 인상을 뜨고 다시 석고 모형을 만드는 등의 진행과정이 필요하고 그 과정에서 많은 오차를 보이게 된다. 하지만 i-Tero(아이테로)를 이용하면 각 과정의 오차를 대폭 줄이면서 효과적으로 작업이 가능하다. “인상을 뜨는 것보다 짧은 과정의 스캐닝을 통해 얻어진 자료는 별도의 조작 없이 바로 인터넷망을 통하여 기공작업이 가능한 곳으로 전송되므로 인상을 뜨는 과정뿐 아니라 그 작업방식도 완전히 디지털이라고 말 할 수 있습니다.” 김원장은 i-Tero(아이테로)에 대한 더 많은 정보를 원하는 이라면 “유튜브(www.youtube.com)에 들어가서 i-Tero(아이테로)를 검색 해보라”며 “아이테로 스캐너를 이용했을 때 환자의 편안함과 보철물의 정확도에 대해 말하고 있는 관련 동영상이 즐비하고, 많은 수의 논문이 i-Tero(아이테로)의 정확도를 증명하고 있다”고 덧붙인다. 김종엽 원장(41세)은 미국에서 보스톤대학교 보철과를 수련하고, 국내에서 구강외과를 수련, 임플란트 치료를 할 때 수술의 한계와 보철적 해결법을 동시에 이해하는 이 분야 극소수의 복수 전공 치과의사 중 한명이다. 현재 김 원장은 대한 구강악안면임프란트학회, 대한 컴퓨터수복재건치의학회, 미국미용치과학회 정회원 등으로 활동 중 이다. 위치 압구정역 4번 출구 바로 앞 바디샾 건물(계룡빌딩) 5층 문의 02)3443-2828 김지영 리포터 happykykh@hanmail.net iTero(아이테로)의 장점 1.지저분하고 번거로운 인상과정이 없다. 2.인상과정 중 매스꺼움이나 역겨움을 걱정할 필요가 없다. 3.화면을 보며 실시간으로 치아 상태를 평가 할 수 있다. 4.재제작 가능성이 줄어 환자의 내원횟수가 줄어든다. 5.다른 구강스캐너와 비교하여 가루를 사용할 필요가 없다. 6.모든 종류의 보철재료 이용이 가능하다.(골드인레이부터, 지르코니아 브릿지까지) 7.개별 환자에게 1회용 슬리브를 이용하여 교차감염 가능성이 없다. 8.기공 작업 중 발생할 수 있는 교차 감염이 예방된다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-08-17
- 산후 비만 치료 지름길 ‘모유 수유 다이어트’ 여성들의 경우 살이 찌기 쉬운 때는 출산 후와 갱년기 등 호르몬 분비에 변화가 있는 시기이기입니다. 최근 모유 수유 열풍이 몰아치고 있습니다. 아기의 영양학적인 측면을 고려한 엄마들의 의식 전환과 모유 수유를 통해 산후 질환을 예방할 수 있다는 것이 알려졌기 때문입니다. 실제로 모유에 있는 단백질은 분유의 단백질처럼 알레르기의 원인이 되지 않는다고 알려져 있으며, 그 외에 분유에는 전혀 포함되지 않은 지방분의 분해 흡수에 필요한 파아제라 불리는 소화 산소가 모유 속에 포함되어 있어 지방분의 소화 흡수를 한층 원활하게 합니다. 또한, 모유 수유는 3백 칼로리 이상의 지방을 소모시킬 수 있어서 산후 다이어트에 도움이 되는 일종의 치료법입니다. 산후 비만의 원인은 여러 가지가 있겠지만 그 대표적인 것이 임신 중 체중 증가, 산후 활동량 감소, 산후 우울증, 모유 수유 기피 현상 등 입니다. 모유 수유는 아이에게 정서적으로 좋은 영향을 줄 수 있는 방법인 동시에 허벅지와 배, 등에 축적된 지방을 소모 시켜 주는 좋은 방법입니다.산후 몸조리를 우선으로 해야 하지만, 산후 조리를 핑계로 좋은 음식만 많이 먹고 기초 운동도 안할 정도로 누워만 있으면 출산 후에도 체중은 빠지지 않고 오히려 늘 수 있습니다. 이런 이치로 일정 기간 수유를 통해 정상 체중을 회복하지 못한 상태에서 다시 임신을 하게 될 경우 산후 비만이 올 확률이 높아지며, 또한 약해진 몸이 제대로 회복되지 않은 상태에서의 임신은 몸에 많은 무리를 주게 됩니다. 건강을 위해서 충분한 몸조리와 정상 체중 회복 이후에 임신하는 것이 바람직하며, 수유를 통한 아이와의 밀착 관계는 산후 우울증 치료에도 도움이 됩니다.수유로 인해 많은 어머님들이 한약 처방을 꺼려하는 경우 유기농 한약재를 이용한 처방과 한약을 발효, 증류시켜 보다 안전하게 투여하는 방법을 강구하게 됩니다. 출산 후 어혈을 푸는 한약을 5~7일정도 복용하여 부종을 제거하고, 산후 체력 보강을 위한 한약을 10일~2주일 정도 복용하게 됩니다. 또한, 섭취 열량 제한 식이를 시작하면서 한방 치료를 병행한다면 산후 비만 치료가 가능하게 됩니다. 모유 수유를 하는 산모는 몸의 회복도 빠르고 출산 후유증도 적습니다. 몸의 회복이 빠르다는 것은 그 만큼 다이어트에 성공할 확률도 높아진다는 얘기입니다. 장경호 원장 / 모아한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-29
- 갱년기 여성의 건강 관리 일반적인 갱년기 증상은 가슴 두근거림, 현기증이나 두통, 편두통, 불면증, 안면 홍조, 부부생활시 통증 등이 있습니다. 이 외에도 쉽게 피로하거나, 팔·다리·어깨·허리 등의 관절이 쑤시고 아프거나, 괜히 짜증이 잘 나며 우울해 하기도 하며, 건망증이 생기게 됩니다. 또한, 월경 장애가 나타나는데 갱년기 이후의 출혈 현상은 갱년기 여성의 심리 및 병리적인 상황을 참조하여 각별히 신경 써 치료해야 합니다. 갱년기 증상들에 대해 환자 혼자만의 판단으로 두통약이나 수면제 등에 의존하다가 병을 키우는 수도 있으므로 조심해야 하지요. 갱년기 여성들에게 중요한 것은 자신의 삶에 자신감을 가지고 앞으로의 생활에 대해 긍정적인 사고를 가지도록 노력하는 것입니다. 이러한 긍정적인 사고를 통해 심리적인 증상인 불안감, 권태감, 무기력증, 소외감, 허무한 감정들을 다소나마 예방할 수 있습니다. 하지만, 일단 갱년기 증상이 나타나기 시작한 이후에는 증상에 맞는 적절한 치료를 받아야 합니다. 갱년기 증상도 질환의 일종이므로 스스로의 힘과 의지만으로 극복하려다가 사정이 악화되는 수가 있으니 주의해야 합니다. 한의학적 치료 방법으로는 한약 처방과 침구치료 등이 있습니다. 심인성 질환에는 기의 울체를 풀어주고 병정의 장단과 오장 육부의 구체적인 증상에 의거하여 적당한 약물 치료를 해야 하며 부정 출혈이 보일 때는 기와 혈을 보하거나 자궁의 수축력을 강화시키고 지혈시키는 체질에 맞는 한약 치료를 하면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 갱년기에는 꾸준한 신체 관리가 중요합니다. 너무 심한 운동보다 가벼운 걷기나 달리기, 조깅, 자전거타기, 수영 등이 좋습니다. 이 모든 운동은 자기의 취미와 주위 환경에 맞고 또 자기 몸에 무리가 안가는 범위 내에서 매일 조금씩 하는 것이 제일 좋은 방법입니다. 음식은 육류나 채소류 골고루 먹는 것이 좋으며, 적당량의 섬유질을 섭취하고 체형 관리에도 신경을 써야 하지요. 평상시에 수분을 충분히 섭취하면 몸에 고여 있는 노폐물을 제거하는데 도움이 되고 피부에 수분이 원활히 공급되어 탄력이 생기고 윤택해집니다. 부부 생활도 자신감이 중요하며, 결혼 생활을 권태기에 빠뜨리지 않도록 자기 관리를 꾸준히 해나가면서 자기 자신의 몸과 마음을 새롭고 신선하게 유지하도록 노력해나가시기 바랍니다. 김윤갑 원장 / 늘푸른한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-29
- 건강단신 아산시보건소, 장애인 구강 진료의 날 운영아산시보건소(소장 정재천)는 2010년 구강보건사업의 일환으로 관내 장애인을 대상으로 장애인 구강 진료의 날을 운영하고 있다. 기간은 오는 12월까지로 매주 목요일 오전 9시 30부터 오후 4시까지 시 보건소 1층 구강보건센터에서 운영된다. 진료 대상은 관내 거주 장애인으로 비용은 무료이며 진료범위는 진료 시 진료 가능한 자, 치아우식증 및 치주치료, 발치 및 기타 처치 등이며 전화(041-537-3441, 3442)로도 가능하다.이경민 리포터 leepig209@hanmail.net천안시보건소, ‘노인운동 준지도자’ 활약 기대천안시보건소가 그동안 건강한 노후생활을 영위할 수 있도록 추진하고 있는「즐거운 운동교실」에 노인운동준지도자를 자원봉사자로 활용할 계획이어서 관심을 모으고 있다. 최근 평균수명이 늘어나면서 인구의 고령화에 따른 노인건강문제가 사회문제로 대두되고 있는 가운데 시 보건소가 태극권노인운동준지도자 25명을 양성했다. 이들 노인운동 준지도자는 그동안 양성과정에서 배운 도인양생공, 태극기공 18식, 안마박타공, 단전호흡 등 태극권(타이치)의 동작과 이론 및 원리를 현장에서 가르치게 되며 마을회관 경로당 등을 방문, 어르신들의 건강지킴이 역할을 할 것으로 기대를 모으고 있다. 시 보건소는 그동안 유연성과 민첩성이 떨어지는 어르신들의 근력강화운동을 통한 낙상예방과 관절염예방을 위해「즐거운 운동교실」을 운영해오고 있으며 9월부터 태극권을 포함하여 확대 운영하게 된다. 시 보건소는 노인운동준지도자가 참여하는「즐거운 운동교실」을 통해 어르신들이 근력강화와 유연성을 높여 낙상, 골절예방 및 기타 노인성 질병 예방에도 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.이경민 리포터 leepig209@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-08-14
- 여드름은 왜 생길까? 여드름은 피지샘과 모낭에 발생하는 흔한 염증성 피부 질환입니다. 모낭은 털을 자라게 하는 피부 속 작은 구조를 말합니다. 피지샘은 모발과 피부의 보습막을 형성하는 피지를 생산합니다. 각각의 털은 피부를 뚫고 올라와 있는데 이 통로를 따라 피지도 분비됩니다. 여드름은 대개 사춘기 동안 시작되고 사춘기 청소년의 약 80%에서 발생합니다. 여드름은 피지샘이 과도하게 분비자극을 받을 때 발생할 수 있습니다. 피부 세포가 정상적으로 탈락되지 못해서 피부의 모낭을 막게 되고 이로 인해 피지가 정체되는 것도 원인 중 하나입니다. 이렇게 막혀 있고 피지가 축적된 모낭에는 세균이 증식하게 됩니다. 이러한 과정이 염증과, 홍반, 뾰루지를 만들어 냅니다. -면포성여드름 - 면포란 피지가 축적되어 모낭이 팽창된 병변입니다. 블랙헤드는 피부 표면으로 모낭입구가 열려있는 상태의 면포를 말하며 이때 보이는 축적된 피지의 색이 검게 보이기 때문에 블랙헤드라고 부릅니다. 화이트헤드는 표면이 닫혀 있는 면포를 말합니다. 이는 체질적으로 약간 냉한 체질인 경우가 있으며 피부 표면으로 밀어내는 힘이 약한 경우 잘 발생합니다. 진행속도는 느리며 순차적으로 병변이 넓어지는 경우가 많습니다. -농포성 여드름 - 세균과 백혈구들로 구성된 노란 농포가 있는 여드름입니다. 빠르게 진행되며 여드름의 깊이는 깊지 않습니다. - 구진성여드름 - 염증이 생겨 붉게 튀어나온 여드름으로 염증이 심할수록 더 크고 붉게 보이며 잘 낫지 않습니다. - 결절성여드름 - 아주 심한 상태로 붉은 여드름 보다 피부에 깊숙이 자리 잡고 있으면서 잘 낫지 않는 여드름 입니다. - 낭종성여드름 - 크고 붉으며 잘 짜지지 않습니다. 얼굴과 가슴, 그리고 등 부위에 잘 생기는데 여러 개가 뭉쳐 합쳐지기도 합니다. 역시 커다란 흉터를 남길 수 있습니다. 여드름의 진행 모낭 안에서는 각질화가 빠르게 진행되어 모낭이 딱딱해지면서 피지 배출이 느려집니다. 모낭에 상주하는 여드름세균이 모낭 안에 뭉쳐있는 피지를 분해하면서 피지를 부패시킵니다. 그리고 변성된 피지덩어리와 세균이 혼합되어 모낭을 막아버리는 면포가 생깁니다. 이때 외부로 배출되지 못한 피지덩어리가 안에서 터져 버리면 터진 피지, 세균, 각질들 때문에 노랗게 고름이 생기거나 빨간 염증이 생깁니다. 염증이 반복되거나 손으로 자꾸 짜고 만지다 보면 여드름부위가 부어오르고 아파지면서 자국이나 흉터가 남습니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-08-14
- 탈모와 수면의 관계 현대인들은 과도한 업무, 스트레스, 빛으로 인하여 수면을 제대로 취하지 못하고 있다. 탈모환자 중에서도 수면장애를 가지고 있는 분들이 많다. 실제로 본원에 내원하는 불면증 환자에게서 탈모는 매우 높은 빈도수로 동반되며 또한 탈모환자들에게 나타나는 수반 증상 중 가장 높은 비율을 차지하는 것이 불면증이다. 이와 같은 쌍방향적인 연관성으로 미루어 볼 때 불면증과 탈모는 같은 병리적 기전을 통해서 나타나는 병증임을 짐작할 수 있다. 그리하여 잘못된 수면습관을 개선하여 수면부족상태를 해소한다면 탈모의 호전도 기대할 수 있고 또한 탈모가 치료된다면 숙면도 취할 수 있을 것이다.수면을 취하지 못하게 되면 수면을 취하는 동안에 자연치유력이나 생체호르몬들이 적절히 나오지 않게 되어 몸의 면역력도 떨어진다. 잠이 부족해지면 지속적인 피로와 긴장상태로 인해 부교감신경이 활성도가 낮아지고 교감신경계가 긴장하게 되고 아드레날린이 분비되어 혈관을 수축시키게 된다. 혈관이 수축하게 되면 혈류양이 적어져서 머리로 가는 혈액순환이 저해되고 영양공급이 잘 안 되어 성장저해로 인한 탈모가 나타나게 된다.전반적인 건강에 영향을 주는 다른 요소들과 마찬가지로 회복을 위한 수면의 양과 질은 두발과 두피의 상태에 반영된다. 수면을 취하지 못하면 머리카락이 빠지거나 윤기를 잃게 된다. 만약 수면을 하는 동안 두피에서 쌓인 독소가 제거되지 못하고 모발의 토양에 새로이 영양이 공급되지 못한다면 두발은 빠지게 된다. 두발은 수면의 양과 질을 반영하는 거울이면, 수면은 가장 위대한 "두발의 회복제"이다.한의학적으로는 탈모는 신장(腎臟. 콩팥)과도 연관이 있다고 본다. 신장은 원기와 생명력 등을 의미하기도 한다. 황제내경에서는 "모발은 신장으로부터 생긴다" 또는 "신장의 기능은 모발로 나타난다"라고 하였다. 즉 한의학에서 신장은 근본적인 원기를 주관한다고 보고 있으며 신장의 정기가 부족하면 모발의 성장과 발육이 어려움을 겪는다고 하였다. 또한 한의학에서는 ‘발자혈지여(髮者血之餘)’라고 하여 모발은 혈(血. 피)의 남는 부분이라고 하였다. 몸의 영양이 충분하여야 모발도 자랄 수 있다. 수면이 부족하면 신장의 정미로운 물질인 신정이 부족하게 되고 혈이 만들어질 수 없어서 혈허증상이 나타나게 되는데 이는 곧 탈모로 이어진다.처방은 사육탕가감을 사용하게 되며 여기에 산조인 원지 석창포 등을 가감하게 된다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-08-14
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