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- 부산의 여름바다를 즐겨라, 폭염에 여드름과 주름은 피하라~ 부산의 여름바다를 즐겨라, 폭염에 여드름과 주름은 피하라~ 전국 최고의 휴양지 부산 해운대와 광안리에는 한껏 달아오른 여름피서의 분위기를 만끽할 수 있다. 드넓게 펼쳐진 백사장과 알록달록 이쁜 파라솔, 게다가 젊음과 활기가 넘치는 파도타기와 해수욕에 남녀노소 관계없이 즐겁기만 하다.이처럼 부산의 여름은 즐거움으로 넘쳐나건만, 즐거운만큼 혹사당하는 것이 있으니 바로 뜨거운 태양빛에 노출되기 쉬운 우리 몸의 피부다.특히 나이 든 여성의 경우에는 여름철 급격한 노화가 진행되면서 점차 피부 탄력이 떨어지고, 이마나 뺨, 턱 선과 목 부분까지도 주름살이 두드러진다. 그러다보니 피부고민으로 한의원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 주름의 원인 콜라겐에서부터 시작 주름이 발생하는 원인은 다양하다. 여자들은 우선 거울을 통해 잔주름을 보면서 나이가 들었구나하는 것을 느낀다고 한다. 그럴수록 짙은 화장으로 감추고 가리려 하지만 근본원인을 해결하기는 어렵다. 또 주름은 햇빛, 자외선, 생활습관 등 매우 다양한 원인에서 발생하지만 피부 속 콜라겐 양과 깊은 관련이 있다. 피부는 일단 노화가 시작되면 표피에서 보호막을 잘 만들지 못해 피부가 건조해지거나 피부재생 속도가 느려지게 된다. 이러한 피부는 표피, 진피, 피하지방층으로 구성되는데 이 중 진피층의 기질 단백질은 90% 이상이 콜라겐으로 이루어져 있다고 한다.이러한 콜라겐은 나이가 들수록 생성이 저하되기 시작해, 체내에서 합성되는 양보다 배출되는 양이 많아져 피부에 주름을 생성하게 된다. 특히 여름철에는 이러한 노화 현상이 가속화될 수 있는 것이다. 여름철 무더운 햇볕과 자외선, 피부노화의 원인 하늘체한의원 부산점의 정윤봉원장은 "여름철 강한 햇빛과 무더운 날씨는 피부 속 수분을 증발시키고 콜라겐을 파괴하여 주름이 깊어지게 만든다"며, "여성들에게 여름철 강한 자외선은 피부질환이나 주름 생성의 원인이 되기 때문에 적절한 조치를 취해 주는 것이 필요하다"고 설명한다.장마가 끝나고 본격적으로 찾아온 여름에는 장시간 뜨거운 태양의 자외선, 바닷물의 소금기, 땀, 지나친 냉방은 피부에게 좋을리 없다. 특히 피부에 가해지는 열이나 자외선은 피부에 좋지 않은 영향을 끼치게 된다.그러다보니 뜨거운 태양빛에 장시간 노출되면 피부노화가 급격히 진행될 수 있다. 먼저 피부탄력이 떨어져 피부노화작용이 빠르게 진행되며 모공도 늘어나게 되어 미관상의 문제와 늘어난 모공에 화장잔여물이나 노폐물 등이 끼게 되어 여드름 및 주름 등 각종 피부질환을 유발하게 된다. 여름철 지친피부에 탄력과 활력을 그래서 태양빛에 노출되어 장시간 바깥활동을 한 다음에는 열을 내리는 제품이나 알로에를 이용한 천연 팩으로 피부를 진정시켜주는 것이 좋다. 더불어 자외선에 많이 노출되면 주름이 생길 가능성이 높아지므로 자외선 차단제를 자주 바르는 것도 습관화 해야 한다. 장시간 햇볕에 노출되어 지쳐있는 이마주름이나 팔자주름이 신경 쓰인다면 한방성형으로 자연스럽게 교정해보는 것도 방법이다. 하늘체한의원 정윤봉 원장은 “한방성형은 수술에 대한 두려움이나 부작용에 대한 걱정으로 성형에 망설이던 이들이 찾는 방법”이라며“또한 한방성형으로 피부 리프팅이나 모공축소도 가능하다”고 설명한다.한방성형은 대개 침 시술, 약침 시술, 약실요법인 매선을 병행해 환자의 증상에 따라 한의사가 직접 시술한다. “한방에서 침은 얼굴주위 경락과 림프 순환, 혈액순환을 개선시켜 피부에 수분공급을 도와 안색개선에 도움을 주고 근육을 당겨 피부 탄력을 끌어올리는 역할을 한다”며,“여기에 병행되는 약침은 지방분해를 도와 주름을 만드는 함몰된 부위의 피부재생을 도와 살을 채우는 원리로 각 부위의 움푹 팬 주름을 평평하게 만들어주는 효과를 기대 할 수 있다”고 정 원장은 설명한다.경우에 따라 침으로 약실을 피부에 자입하는 매선요법은 피부속 진피층 자극을 지속시켜줘 콜라겐생성을 보다 쉽게 해주므로, 팔자주름 등 깊은주름 개선에 사용된다. 자외선을 피하고 피부를 보호해야 무엇보다 피부건강은 예방이 우선. 여름철에는 외출시 선크림을 자주 발라주는 것이 필요하고, 자외선 차단제를 선택할 때는 자외선A를 차단하는 PA지수와 자외선B를 차단하는 SPF지수(일광차단지수)를 각각 확인하는 것이 중요한 데, 장시간 야외활동을 할 때는 특히 SPF지수가 높은 제품(SPF 지수 30~50 정도)을 선택하는 것이 바람직하다.또 피서지에서는 챙이 넓은 모자, 양산, 소매가 긴 외투, 선글라스 착용하는 것이 좋겠다. 또 잠시잠시 파라솔이나 그늘에 몸을 숨겨 자외선 노출을 조금이나마 줄여주는 것도 좋다. 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-26
- 가렵고 기침 난다면 이불을 바꿔보자! 장마가 길어지면서 온도와 습도가 높아져 잠자는 환경도 달라졌다. 특히 아토피나 비염 등 알레르기 질환을 가진 사람이라면 덥고 끈적끈적한 여름 잠자리가 여간 곤욕이 아닐 수 없다. 여름철 이불은 자면서 흘리는 땀이나 습기를 흡수하게 되면 통풍성과 흡습성이 더욱 나빠져 세균이 번식하기 쉽고 알레르기 질환을 더욱 악화시킬 수 있다. 건강하고 쾌적한 숙면을 위해 이불선택이 더욱 중요하다고 할 수 있다. 알레르기 질환을 개선시켜줄 수 있는 여름 침구 관리법과 알레르기 침구는 어떤 것이 있는지 알아보았다. 여름침구, 건조와 통풍이 중요기온과 습도가 높은 여름에는 무엇보다 침구관리가 중요하다. 특히 세탁을 자주 하고, 세탁 후에도 확실하게 건조를 해 주어야 한다. 건조가 제대로 이뤄지지 않으면 땀을 흡수하는데 지장을 주고 세균번식 등의 위생상 문제점도 발생할 수 있기 때문이다. 비교적 습도가 적은 날 통풍이 잘되는 그늘에서 충분히 말려주는 것이 좋고 장롱에 보관하고 있는 침구들 또한 습기가 차지 않도록 자주 열어 통기와 건조를 시켜준다. 베개와 이불은 1주일에 한 번 정도 햇볕이 잘 드는 시간대에 두 시간에 한 번씩 뒤집어 가면서 골고루 햇볕을 쬐어 준다. 햇볕의 자외선이 섬유표면에 흡수되어 세균을 없애는 살균작용을 하며 두드려가면서 말려주면 집 먼지 진드기를 70%까지 없앨 수 있다.옷장과 이불장은 1주일에 한 번쯤 문을 활짝 열고 선풍기를 돌려 습기를 제거해 준다. 침구를 보관할 때는 많은 이불을 겹겹이 쌓아서 보관하기보다는 간격을 두고 보관하고, 제습제나 신문, 숯 등을 함께 두어 습기를 제거해 주면 좋다.건강한 천연 소재 선택아토피나 알레르기가 있을 경우 비교적 세균 번식이 되지 않는 천연 소재나, 알레르기 방지 기능성이 있는 초고밀도 극세사 이불을 사용하는 것이 좋다. 모시와 삼베는 통기성이 좋은 대표적인 소재로 평소 땀이 많은 사람이 사용하면 좋다. 세탁기를 이용해 세탁하면 ?조직이 변형될 수 있기 때문에 가급적 손세탁을 하도록 한다. 하루 정도 물에 담가 풀기를 없앤 뒤에 찬물에서 중성세제로 가볍게 손으로 빨면 된다. 세탁기를 이용할 경우 세탁 망에 넣거나 울 코스를 이용하고 바람이 통하는 그늘에서 말린다. 최근 인기 있는 펄프에서 추출한 인견(레이온)은 실크처럼 부드럽고 나무 소재처럼 찬 성질을 가지고 있어 열이 많은 사람이 사용하면 좋다. 레이온은 물에 젖으면 강도가 약해지기 때문에 짧은 시간 내에 세탁을 마치되, 반드시 세탁 망을 이용하고 건조할 때는 원단이 수축될 수 있기 때문에 양손으로 잡아당기면서 모양을 잡아 준다. 극세사는 가볍고 땀 흡수가 잘되면서도 세탁이 용이하다는 것이 장점이다. 세탁 시에는 가루세제보다는 액상세제를 사용하는 것이 좋으며 가루세제를 사용할 때는 미지근한 물에 풀어서 사용해 이불 사이에 세제가 남지 않도록 한다. 세탁 물 온도는 30~45도 사이의 미지근한 물을 사용하고 섬유유연제는 가능한 한 사용하지 않는 것이 좋다. <인기 있는 알레르기 침구> 알레르망 로벨리 라미 리플세트구성: 홑이불 1개, 패드 1개, 베개 커버 2개사이즈: 200x230 소재: 겉감 ?마 100% , 안감 면 35%, 폴리 65%/블루, 핑크 특징: 일반 직물에 알레르기 방지 처리를 해, 아주 미세한 알레르겐까지 통과하지 못하도록 해 줌. 가격: 295,000원 더 휴즈 ?항알레르기 허니콤 세트구성: 이불커버, 베개 커버 2개사이즈: 200x230소재: xcover 고밀도 극세사/ 화이트, 옐로그린특징: 고밀도 극세사 사용해 깨끗하고 지루하지 않는 허니콤 패턴으로 어디에도 잘 어울린다. 가격: 235,000원 알리스 토이랜드 거즈이불구성: 이불 1개사이즈: 100x140소재: 면100%/ 핑크, 블루, 옐로우특징: 알레르기 고기능성 소재인 웰로쉬 원단을 사용해 위생적으로 사용이 가능하다.가격: 20,300원 세사 코아 알레르기 방지 이불 커버 세트구성: 이불커버, 매트리스커버, 베개커버 각 1개사이즈: 160x210소재: 기능성 소재 100%/레드특징: 영국 알레르기협회의 품질인증을 받은 고기능성 알레르기 침구가격: 200,400원 나라데코 카니발 항균 양면패드구성: 패드 1개사이즈: 110x 220 ?소재: 겉감 100%/충전재 폴리에스터 100%특징: 은나노 가공 처리로 우수한 항균성을 보이고 탈취 기능이 더해져 땀 냄새도 나지 않는다.가격: 49,000원 알레르겐버스터 항알레르기 침구AB세트구성: 이불, 이불커버, 패드 각 1개사이즈: 200x230 ?소재: 기능성 폴리에스터 100%/핑크베이지, 그린특징: 겉감뿐만 아니라 이불 속 충전재 역시 알레르기 기능성을 갖추고 있다. 일본 아토피 협회 추천 인증품가격: 1,167,000원 미오셀 까사 뜨왈 패드 31만3,000원구성: 패드 1개사이즈: 200x150소재:미오셀 원단 100%특징: 뛰어난 항균력을 보이는 미오셀 원단 사용 영국 알레르기 협회, 일본 화학섬유협회 항 진드기 인증 제품가격: 313,000원 데오니아 양면 누비패드구성: 패드 1개사이즈: 150 x 200소재: 극세사 마이크로 파이버 100%/옐로, 그린, 화이트, 블루그레이, 퍼플, 핑크특징: 극세사인 마이크로 파이버 원단을 사용, 유해물질 침투를 막아준다. 가격: 37,000원 *표기된 가격은 해당 사이트 기준임신현영 리포터 syhy0126@naver.com도움말&이미지 롯데 아이몰(www.lotteimall.com) 대외협력팀, ?GS샵(www.gsshop.com) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-26
- 탐방-개미집 해물탕, 싱싱한 해산물과 특제 양념이 어우러져 깔끔한 국물 맛이 일품 탐방-개미집 해물탕 “싱싱한 육질이 탱글~ 살아있네”싱싱한 해산물과 특제 양념이 어우러져 깔끔한 국물 맛이 일품 낙지볶음의 명가 ‘개미집’을 운영 중인 안경희(65) 대표가 40년 노하우를 고스란히 담아 해물탕 집을 지난 5월 효성코오롱 아파트 맞은편에 오픈했다.주부 김은희(41·중동)씨는 “해운대신도시 내에 마땅히 갈 만한 해물탕 집이 없었는데 낙지볶음으로 유명한 개미집 바로 옆에 생겨 너무 좋네요. 얼마전 우리 가족 4명이 와서 중간 사이즈를 시켰는데도 양이 푸짐해 더운 여름철 잃었던 입맛도 살고 보양도 제대로 했어요”라고 말했다.키조개, 가리비, 백합, 대하, 전복, 게 등 싱싱한 해산물이 큰 냄비 두껑이 제대로 닫히지 않을 정도로 수북히 쌓여 나온다. 해산물 대부분이 살아있는 생물이어서 싱싱함이 눈에 보인다. 해물탕이 보글보글 끓을 즈음 살이 올라 통통한 생낙지 한 마리를 통째로 넣어주신다.함께 간 일행은 “정말 국물 맛이 시원하다. 다 먹을 때까지도 국물이 텁텁해지지 않고 끝까지 깔끔하면서 얼큰하다. 해산물이 너무 싱싱해 탱글하면서도 부드럽고 육질이 살아있다”며 감탄사를 연발했다.키조개, 가리비, 개조개 등 조개류의 큰 껍질을 걷어내면 별로 먹을 게 없는 게 해물탕이라는 편견과 달리 4명이 한참을 먹어도 건져 먹을 게 풍성했다. 전복, 생낙지를 비롯해 14가지 고급 해산물이 어우러졌으니 웰빙 보양식이 따로 없다.큼직한 무, 콩나물, 미나리 등이 해물탕 국물의 시원한 감칠맛을 더한다. 살짝 얼큰해도 너무 맵지 않아 해산물 본연의 싱싱한 맛을 가리지 않는다. 사이즈는 물론 매운맛도 주문할 때 매운맛, 중간 맛, 순한 맛으로 선택할 수 있다. 도토리묵 무침, 생김치, 오이 무침, 야채 샐러드 등 시골 밥상처럼 소박하면서도 자극적이지 않은 밑반찬들도 입맛을 돋운다. 해물탕을 어느 정도 먹고 난 후 생면, 라면, 당면 등의 사리를 넣어 끓여 먹어도 별미다. 고소한 가마솥 볶음밥은 아이들을 위한 메뉴로도 인기가 좋다. 개미집 해물탕 안경희 대표는 “싱싱한 재료를 엄선해서 고르고 정성껏 장만한다. 식당 내에 수족관 시설이 마련돼 있어 해산물의 신선함을 유지할 수 있다. 밑반찬 하나도 대충 만들지 않는다. 40년 노하우가 담긴 특제 비법의 양념을 이용해 특유의 깔끔하면서도 개운한 국물맛을 낸다”고 소개했다. 후식으로 나오는 식혜도 구하기 힘든 국산 질금으로 가마솥에서 직접 끓여 만들어 달지 않으면서도 깔끔하다. 개미집 해물탕에는 단체석과 넓은 주차장이 갖춰져 있어 각종 회식, 계모임, 피로연, 가족 모임 등 다양한 식사 모임 장소로 추천할 만 하다. 오픈 기념으로 오후3시까지 해물탕 가격을 20% 특별 할인해 주는 이벤트를 8월 31일까지 연다.문의 : 051)744-6445 박성진 리포터 sjpark@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-26
- [칼럼] 정형외과 시술 - 허리통증 정형외과 시술 - 허리통증 바른길병원 박상호 병원장정형외과 전문의 부산사람들이 즐겨찾는 해운대 장산이나 금정산에는 스트레스를 풀기위해, 또 건강을 위해 등산을 하는 사람들로 넘쳐납니다. 현대는 사회구조가 복잡해지고 다양해지면서 여러 신체적 정신적 스트레스가 증가하고 있습니다. 이로 인해 전 연령층에서 여러 가지 만성통증의 발생이 증가하고 있습니다. 목이나 허리 통증에 있어서 가장 중요한 부분이 올바른 자세와 적절한 운동임에도 불구하고 쉽게 간과되는 경향이 있습니다.나쁜 자세는 통증을 유발하는 요인일 뿐만 아니라 기존의 통증을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 요즈음 우리들은 과거의 사람들과는 달리 서 있거나 움직이는 것 보다 주로 앉아서 생활을 많이 하게 됩니다. 이 때문에 허리나 다리 쪽의 근육이 약화 될 수 있으며 요통에 취약해지기 쉽습니다. 예전과 달리 근래에 청소년들의 요통 호소 빈도가 많이 늘어난 것도 무관하지 않아 보입니다.허리 통증은 허리 근육마다 그 역할과 기능이 다르기 때문에 다양한 증상으로 나타나게 됩니다. 그래서 통증을 유발하는 허리근육을 정확히 찾아 허리통증이 허리디스크로 발전되기 전에 치료 받는 것이 효과적입니다.살아가면서 누구나 한 번쯤은 겪는 허리통증. 어린 시절에는 장시간 앉아있거나 잠을 잘못 자는 등 특정한 일이 발생할때 허리통증이 발생합니다. 하지만 나이가 들어가면서 오래 지속된 잘못된 자세나 숨은 척추질환으로 인해 만성적인 허리통증을 앓고 있는 사람들이 많아지고 있습니다.허리통증은 워낙 일상적인 증상이기 때문에 대다수의 사람들이 참아 넘기는 경우가 많습니다. 그러나 허리통증이 지속적으로 또 반복적으로 나타난다면 병원을 방문해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋겠습니다.지속적으로 발생하는 허리통증으로 인해 견디다 견디다 병원을 찾는 경우가 많은데, 단순한 통증만의 문제라기 보다는 척추압박골절이나 척추관협착증, 혹은 허리디스크와 같은 척추질환이 원인이 돼 밣생하는 경우가 많습니다. 또, 척추주변의 인대나 근육이 다양한 원인에 의해 자극을 받고 충격을 받게 되면 우리가 흔히 ''허리를 삐었다''라고 말하는 질환인 요추염좌가 발생해 허리통증이 발생하는 경우도 많습니다. 이처럼 허리통증이 발생하는 원인은 허리와 관련된 질환인 경우가 대부분입니다. 경미한 허리통증의 경우에는 간단한 찜질이나 물리치료 만으로도 쉽게 호전이 가능한 경우가 대다수이므로 크게 걱정하지 않아도 되겠습니다. 그러나 2~3개월 이상 지속되는 만성요통의 경우에는 전문의의 진단을 통해 적절한 치료 방법을 찾는 것이 바람직하겠습니다. 또 많은 사람들이 요통의 치료로 수술적인 치료를 떠올리지만 사실 최근에는 보존적 치료나 단순한 시술을 통해서 허리통증을 호전시키는 경우가 대다수이므로 수술에 대한 걱정만 할 필요는 없겠습니다.언제 어느때라도 작은 통증은 누구나 느낄 수 있는 현상이지만, 지속적이고 꾸준하게 허리통증이 반복되어 발생한다면 진단을 통해 건강한 삶을 계획해보는 것이 좋은 방법입니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-26
- [칼럼] 고혈압 치료의 7가지 수칙 고혈압 치료의 7가지 수칙 바른길병원내과전문의 장용우 원장 혈압이 높을 때 어떻게 치료하고 관리해야 할까요?고혈압치료에는 7가지 수칙이 있는데 여기에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 체중조절을 하여야 합니다고혈압환자가 비만하다 보면 몸 전체로 보내야 할 혈액이 많아야 되고, 그만큼 심장이 힘을 들여 펌프질을 해야 하기 때문입니다. 제중조절을 병행하면 훨씬 혈압조절이 잘되어 5kg을 줄이면 수축기혈압을 10mmHg, 확장기 혈압을 5mmHg 정도 낮출 수 있습니다. 2. 음식을 싱겁게 드셔야 합니다고혈압 환자들은 음식을 싱겁게 드셔야 합니다. 저염식은 고혈압을 예방하고 치료하는데 필수적이라는 것이 충분히 증명된 바 있습니다. 현재 우리국민은 1인당 15~25g의 소금을 섭취하고 있는데, 고혈압의 치료와 예방을 위해서는 하루에 10g이하로 줄여야 합니다. 3. 담배를 끊으십시오흡연이 고혈압의 직접적인 원인은 아니지만, 동맥경화의 위험을 증가시키기 때문에 끊으셔야 합니다. 4. 과음은 피하십시오과도한 음주는 고혈압을 악화시키므로 소량의 음주가 바람직하며 절대로 매일 마시는 일은 없어야 합니다. 5. 규칙적인 운동을 하십시오합병증이 없다면 규칙적인 운동을 하십시오. 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등의 운동을 규칙적으로 지속하면 혈압을 어느정도 낮출 수 잇습니다. 비교적 낮은 강도로 하루 30~60분씩, 1주일에 4~5일 정도 하는 것이 좋습니다. 그러나 역기와 같은 중량운동이나, 빨리달기기와 같은 일시에 많은 힘을 쓰는 운동 등은 오히려 혈압을 올릴 수 있습니다. 6. 스트레스를 적절히 조절하십시오신체적으로나 정신적으로 스트레스를 많이 받는 사람은 혈압을 올릴 수가 있으므로 과도한 스트레스를 받지 않도록 관리하십시오. 수면을 충분히 취하고, 하루의 계획을 여유있게 짜고, 과로를 피하도록 하십시오. 7. 약을 꾸준히 복용하십시오앞에 나와 있는 비약물요법으로 혈압이 조절되지 않으면 약물을 복용해야 합니다. 약을 복용하더라도 비약물요법은 계속해야 합니다. 간혹 약으로 혈압이 조절되면 자기 스스로 약을 중단하는 경우가 있는데 이는 아주 잘못된 경우입니다. 고혈압의 치료는 동맥경화, 뇌졸중, 심장질환, 신장질환 등 합병증을 예방하기 위해서 평생 복용해야 한다는 사실을 명심해야 합니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-26
- 틱장애(뚜렛증후군)은 초등학교 입학 전후에 주로 시작됩니다. 틱장애(뚜렛증후군)은 소아청소년에게 매우 흔하게 나타나는 신경정신과 질환입니다. 틱장애(뚜렛증후군)는 스스로 조절하기 힘든 근육의 움직임이나 소리 때문에 학교생활, 교우관계, 학업 등에 부정적인 영향을 주고 남을 의식하면서 정서적인 위축을 유발하여 건강한 정서적인 발달에 좋지 못한 영향을 주기 때문에 정도가 심하면 적절한 치료가 필요합니다. 틱증상은 너댓살 정도의 나이에 시작되거나 초등학교 고학년 이후에 시작되는 경우도 있습니다만 일반적으로는 초등학교 입학 전후인 7~9세정도의 나이에 시작되는 경우가 가장 많습니다. 입학 전후의 환경변화나 스트레스가 발병에 영향을 주는 걸로 보입니다. 그리고 그중의 대부분은 일과성 틱장애라고 해서 한달 이내에 증상이 없어지면서 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 그중의 일부는 한번 시작된 틱증상이 없어지지 않고 오랜 기간 지속되면서 만성틱이나 뚜렛증후군으로 진행이 되어 심한증상이 나타나거나 틱증상외에도 감정조절이나 성격 문제 등 여러 가지 정서적 문제를 유발하기도 합니다. 그렇게 시작된 틱증상은 보통 초등학교 고학년 시기나 중학교 시기에 가장 심하게 나타나고 그후 고등학교 시기를 거치고 성인이 되면서 점차 증상이 줄어듭니다. 그리고 만성틱장애가 나타나는 경우의 80%이상은 성인이 되면서 점차 증상이 줄어들지만 10~20%정도는 성인이 되어서도 틱증상이 지속되기도 합니다. 틱의 치료는 초등학교때의 치료가 중요합니다. 어릴때 치료할수록 치료 효과는 좋고 성인틱으로 될 가능성이 줄어 들기 때문입니다. 틱은 신경계의 취약성이 작용하는 질환입니다. 그 취약성은 선천적인 요소와 환경적인 요소가 같이 작용하여 발생합니다. 그 취약성이 생기면 약한 스트레스나 환경변화에도 틱증상이 쉽게 나타나고 병을 이길수 있는 힘도 줄어듭니다. 그 취약성이 보충이 되면 스트레스나 환경변화에도 증상이 쉽게 유발되지 않으며 병을 이길 수 있는 힘도 커집니다. 해건한의원의 한의학적 치료는 틱증상만 줄이는 작용만 하는 것이 아니고 틱을 유발할수 있는 뇌신경계의 취약성을 보충해주어 궁극적으로 몸과 마음이 건강해지고 성인틱으로 진행될 가능성을 줄여 줍니다. 뇌신경계가 건강해지면 스트레스나 외부상황에 이겨낼수 있는 힘이 생깁니다. 틱이 있는 아이들에게서 흔히 나타나는 화,짜증,과민함등의 정서적,감정적인 문제도 뇌신경계가 건강해지면 안정되는 변화가 나타납니다. 자연을 올바로 해석하여 신체의 치료에 적용할수 있으면 틱장애(뚜렛증후군)도 충분히 좋은 경과를 보일수 있는 질환입니다.해건한의원 서일두 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-26
- 어느 수험생의 숨겨진 뱃살, ‘독소의 비밀’ 8월의 문턱을 앞둔 지난 일요일. 무더위와 장맛비 속을 뚫고, 밤잠을 설쳐가며 공부에 정성을 쏟느라 지친 수험생의 몸과 마음을 보듬어 주고자 내원하였던 부모님의 마음은 참으로 숭고한 것이다 아니할 수 없겠다. 한눈에 보아도 진찰실로 들어서는 모녀의 얼굴에 지친 흔적이 역력했다. 하지만 부모의 몫은 수험생의 시험을 대신 보아주거나 공부를 대신해 줄 수 있는 것이 아니라 열심히 옆에서 응원해주고 건투를 빌어주는 방법뿐이다. 그래서 보약이라도 몇 첩 지어주어 체력의 보탬이 되고자 하는 간절함이 있어서 내원하였으리라. 허나 수험생과 보호자의 몸 상태는 어찌 보면 영양이 과잉이라, 몸의 곳곳에 불필요한 형태의 영양분이 이미 독소로 작용하고 있는 상태여서 보약보다는 치료가 우선인 상황이었다. 학생의 생활 패턴이 궁금했지만, 새벽에 깨어서 졸린 눈으로 아침 한술 뜨는 둥 마는 둥하고, 도시락 두 개를 싸서 학교에 등교 후 급한 점심을 먹게 된다. 저녁때면 녹초가 된 몸으로 야자에 학원수업이 끝나기 무섭게 픽업되어 운동은커녕 밤늦게 간식을 폭식한다. 그러다보면 밤새 소화기는 시달려서 소화도 덜되고 선잠과 악몽에 시달리는 생활패턴을 보이게 되니 참으로 안타까운 현실이다. 이와 같이 오늘날의 수많은 수험생들이 고3병(?)에 시달리고 있다. 심지어는 ‘고3엄마병’도 있다지 않은가! 어느 수험생의 부모가 두발 뻗고 편한 밤잠을 청할 수 있겠는가. 당연히 몸에 무리가 따르며 매사에 짜증과 신경질이 쌓이니 가족들도 같이 힘든 상태가 된다. 한참 성장을 해야 할 학생시절에 이렇듯 몸과 마음을 혹사시키고 있으니 성장호르몬 역시 제 기능을 못하게 되고 성장이 온전치 않은 것이다. 먹을거리 또한 방부제, 색소, 환경호르몬 등에 오염되어 몸과 마음이 더욱 힘들어지는 것이다. 실제로 복부의 비만은 성장호르몬이 멈추게 되었을 때에 온몸의 지방성분들이 복부에 모여서 내장지방과 피하지방을 형성돼 생긴다. 몸 안의 혈관이나 임파 등의 불순물, 찌꺼기 성분들이 독소로 작용해 각종 질병들을 유발하게 되는 것이다. 오늘날은 디톡스의 개념으로 여러 가지 처방들을 찾아서 시행하고 있으나, 이와 같은 병리현상을 한방에서는 적취(積聚)와 담음(痰飮)이라하고, 한의학적 치료로 팔방주역침(한방 침 치료)이 도움이 될 수 있다. 바로 지금, 더위에 지치는 이 시기에 중요한건 체력의 안배와 평정심을 유지하기 위한 노력이다.한일한의원한의학박사 류홍선원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-26
- 측만증과 협착증 측만증이나 협착증은 모두가 목뼈와 골반이 변형되어 척추의 균형을 맞춰주기 위해 상부 또는 하부에서 부터 시작되어 세월이 흐르면서 서서히 측만증이나 협착증(뼈간격이 좁혀지는 증상)이 발생한다. 이는 평소 잘못된 생활습관에서 서서히 변형되게 되며 인간은 항상 편안 동작으로 자세를 취하게 되면서 바르지 못한 자세가 지속되면서 서서히 진행되어지다 한계에 다다르면 그 때부터 통증이 오게된다.흔히들 한달진, 1주일전 부터 아프기 시작했다고 하는데 이는 수년, 또는 수십년 전부터 서서히 진행되어 온 것이다. 그래서 척추가 변형된 쪽의 근육이 서서히 굳게 되어 틀어진 뼈를 근육이 붙잡고 있기 때문에 그 틀어진 뼈는 제 위치로 돌아오지 않는 것이다. 교정법은 목뼈 및 골반을 반드시 올바로 교정한 후 흉측, 요추를 교정해야 완전히 교정되는 것이다.혹시 걸을 때 잘못하여 한 쪽이 발이 자꾸만 접질러진 분들이 많아 발목을 삐거나, 골절되는 경우가 있는데 이는 골반이 한쪽으로 외방(빠진 경우)되는 분들이 자주 접질러 진다. 척추를 똑바로 세워 위 아래 척추의 좌우 간격이 충분히 벌어져 있어야 좌우 압력이 낮아 수핵이 연골의 정중앙에 위치하게 되면 연골은 신경을 누르거나 척추 옆에 있는 인대를 건드리지 않아 통증도 사라지고 근육도 완전히 풀어져서 편안한 생활을 할 수 있다.골반이 외방되어 있는데 이분은 평소에 일자 보행을 한다면 골반이 외방되면 발바닥은 8자 보행을 해야 정상인데 일자 보행을 하기 때문에 고관절이나 무릎뼈를 지탱하고 있는 인대가 늘어나고 근육이 경직되면서 염증이 발생하고 통증이 오게 되는 것이다. 이런 분들이 물리치료하고 주사 맞고 진통제를 먹고 해도 다시 재발되는 것은 뼈 자체 변위되어 있기 때문에 다시 통증이 오게 되는 것이다.선진국에서 실시하고 있는 카이로프락틱 기술은 순수한 대체의학으로서 인간의 근ㆍ골격계나 신경계통은 항상 제 위치에 들어갈려고 하는 성질이 있기 때문에 대체의학술인 카이로프락틱은 바로 이러한 자연의 법칙을 이용한 교정술이라 하겠다.바른자세척추크리닉 인천지부 이 영현 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-25
- "거제를 조선해양플랜트 메카로 키워야" 김한표 의원 주최, 조선해양플랜트산업 활성화 정책 세미나 세계적 조선산업 도시인 거제를 조선해양플랜트산업의 메카로 육성해야 한다는 한목소리가 나옸다.김한표 의원(새누리당)은 지난 22일 오후 3시 거제시청 대회의실에서 ‘조선·해양플랜트산업 활성화’를 위한 정책세미나를 개최했다. 김한표 의원은 “해양플랜트 산업의 메카인 거제시가 야심차게 준비하고 있는 기술개발, 기자재 국산화, 전문인력 양성을 통해 해양플랜트 핵심역량 확보하고 산·학·연·관이 유기적인 협력으로 우리나라의 신성장동력이자, 국가전략산업으로 자리매김해야 한다”고 강조했다. 발제자로 나선 강사준 한국조선해양플랜트협회 상무는 해양플랜트 분야에서 세계 1위를 유지하는게 어려운 상황이지만, 지속적인 기술개발과 현재 위치를 지켜내야 하며 1위 자리 유지를 위해서는 정부의 지원이 반드시 필요하다고 강조했다.이종갑 한국해양과학기술원 센터장은 거제시에 구축중인 해양플랜트산업지원센터를 소개하며 3단계까지 공사가 완료되면 산·학·연 협력을 통한 설계·엔지니어링 인력 확보와 기자재 국산화 등 미래 해양 신산업 창출 및 시장 선점을 위한 핵심역량을 확보할 것이라고 밝혔다.신삼남 거제시 전략산업담당관은 거제시가 추진 중인 해양플랜트 생산단지를 소개하며 설계부터 제작까지 총괄역량을 갖춘 해양플랜트 전문 생산단지를 차질 없이 구축하겠다고 설명했다. 김영훈 경남대 조선해양IT공학과 교수를 좌장으로 이어진 패널토론에서 산업계를 대표해 이성근 대우조선해양 전무는 고급인력이 부족하므로 산업지원센터가 빨리 구축돼 최고수준의 인재를 양성해달라고 당부했고, 하문근 삼성중공업 전무는 현장에서는 고급인력과 생산인력 모두 부족하며 기자재 국산화는 정부 지원과 대·중소기업 상생협력을 통해 극복해야 한다고 말했다.이규태 한국해양플랜트전문기업협회장은 기술인력의 양성도 필요하지만 당장 시급한 것은 기능인력이며 정부지원은 대기업위주이므로 중소·중견기업을 위한 정책적 지원이 필요하다고 밝혔다.하태범 한국선급 본부장은 우리나라는 산유국이 아니라 플랜트마켓을 전체를 선점하지 못하고 있으므로 오일메이저를 양성해야 하며 기자재산업으로 연결될 것이라고 강조했다. 배정철 한국조선해양기자재연구원 경남분원장은 작년 3월 거제에 설립한 해양플랜트 기자재 시험인증센터를 소개하며 현재 플랜트를 생산해도 외국에서 시험운전을 하고 있으므로 정부가 추진하는 해상시험설비를 거제로 유치해 엔지니어링 능력과 기술력을 집중, 거제를 해양플랜트의 베이스캠프로 만들어야 한다고 강조했다. 조효제 한국해양대학교 LINC사업단장은 해양플랜트 산업은 인력부족이 가장 심각한 문제이며, 중소기업은 더욱 어려운 것이 현실이므로 노르웨이 등에서 실시하는 산학협력이 취업으로 이어지고 중소기업 취업을 위한 정부의 지원이나 인센티브가 반드시 필요하다고 말했다. 강용석 해양수산부 해양개발과장은 기술, 기자재 등 제기된 문제에 대해 정부도 고민을 하고 있다며 플랜트 관련 기관간의 네트워크 구축, 효율적 투자가 이루어지며 지원센터가 최대한 빨리 구축되도록 최선을 다하겠다고 밝혔다.최규종 산업통상자원부 조선해양플랜트과장은 오늘 제기된 인력, 기자재, 기술 등 모든 문제에 대해 정부에서도 문제의식을 가지고 있으며 향후 플랜트시장 방향에 따라 정부의 정책방향을 선도적으로 변화해나가겠다고 밝혔다. 이날 정책세미나에는 김재홍 산업부 차관, 문해남 해수부 해양정책실장, 조진래 경상남도 정무부지사, 박한일 한국해양대학교 총장, 강정극 한국해양과학기술원장, 권민호 거제시장, 황종명 거제시의회 의장 등 산·학·연·관 관계자와 거제시민 약 500여명이 참석해 미래 먹거리이자 신성장동력인 해양플랜트 산업에 대한 뜨거운 관심을 보였다. 원종태 팀장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-25
- ‘뱃살빼는 항아샵’ 오픈기념 이벤트 신사동 4번 출구 국민은행 2층에 자리 잡은 ‘뱃살빼는 항아샵’ 오픈 기념으로, 30~50대 여성 및 남성들에게 다이어트 프로그램을 제공한다. 소아 비만 및 청소년 비만처럼 식욕조절제를 쓰기 꺼려지거나 어려운 경우에도 효과가 있는 안전한 관리로, 상담을 진행하고 있다. 항아샵에서 제공하는 항아다이어트는 약, 운동, 단식 등을 하지 않으며 심리적인 압박, 부담, 노력이 필요 없이 편안하게 관리할 수 있는 다이어트 방법이다. 자동식욕조절 요법과 천연순환촉진제 요법을 병행해 지방세포만을 집중적으로 제거하며, 생체에너지를 활성화시켜 균형 잡힌 몸매와 컨디션 기능을 좋게 하는 토탈다이어트 케어시스템이다. 항아샵에서는 오픈기념으로 8월 31일까지 한 달간 관리비용 10% 할인 특별행사를 진행하며 자세한 문의는 항아샵 안내데스크로 하면 된다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-24
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