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- 세계 최초의 교통사고 거리에는 많은 자동차들이 다니고 있습니다. 그리고 매일 많은 교통사고들이 일어나지요. 최초로 교통사고를 일으킨 사람은 누구일까요?증기기관 그리고 증기기관 자동차2차 산업혁명을 가능하게 한 증기기관을 발명한 사람은 ‘제임스 와트’, 너무나 유명한 사람이죠. 제임스 와트가 발명한 증기기관으로 증기기관 자동차를 처음으로 만든 사람은 누구일까요? 이 사람은 프랑스의 포병 장교였던 ‘조제프 퀴뇨’라는 사람입니다. 말이나 사람이 끌고 다니던 대포를 좀 더 쉽게 운반할 수 있는 방법을 찾다가 1769년에 증기기관을 응용한 증기기관 자동차를 세계최초로 발명하게 됩니다. 이 자동차는 세 개의 바퀴를 가진 삼륜차였는데 시속 3.2km였다고 하네요. 지금의 자동차들을 생각하면 너무나 느린 자동차겠지만 말이나 사람도 없이 혼자 굴러가는 퀴뇨의 자동차가 신기하게 보였을 것입니다.최초의 자동차 사고는 왜 일어났을까?세계 최초의 자동차 사고는 퀴뇨가 일으켰습니다. 퀴뇨의 자동차는 증기 엔진과 보일러가 앞쪽에 달려있었습니다. 물을 15분마다 보충해야했는데 증기기관이 앞쪽에 달려있다 보니 앞쪽부분이 강한 하중을 받을 수밖에 없었고, 자연히 앞바퀴를 움직여 방향을 바꾸기가 힘들었습니다. 게다가 이 차에는 브레이크가 없었습니다. 결국 브레이크도 없고 앞바퀴를 움직이기도 힘들었던 퀴뇨의 자동차는 벽에 부딪혀서 멈춰 섰습니다. 세계최초의 증기기관 자동차가 세계 최초의 교통사고를 일으킨 것입니다.최초의 교통사고와 보청기우리 주변에는 있는 다양한 종류 그리고 다양한 크기의 소리들을 크게 증폭하여 들려주어 난청으로 인해 소리를 듣는데 어려움을 느끼는 분들이 소리를 잘 들을 수 있도록 해 드리는 것이 보청기입니다. 불쾌할 정도로 큰 소리가 들려오는데 보청기가 그 소리를 더욱 크게 들려준다면 보청기를 착용하시는 분이 너무 힘들겠지요. 그런데 사람마다 힘들다고 느끼기 시작하는 큰소리의 크기가 다릅니다. 이런 소리의 크기를 ’불쾌음량수준‘이라하고 영어로 UCL (Uncomfortable Loudness Level)이라고 부릅니다. UCL을 측정 해서 보청기 조절할 때 반영해야 큰소리가 들려올 때도 보청기를 사용하시는 분이 좀 더 편안하게 소리를 들으실 수 있답니다. 보청기에서는 UCL이 브레이크라고 할 수 있겠지요.퀴뇨가 만든 세계최초의 증기 자동차는 브레이크가 없어서 사고를 냈습니다. 보청기에서는 UCL이 브레이크 역할을 한다고 할 수 있습니다. 브레이크가 있어야 자동차가 안전하게 멈춰 설수 있고, 자동차를 편하게 이용할 수 있는 것처럼 UCL을 반영해야 보청기를 편안하게 사용할 수 있답니다.독일지멘스보청기부천센터이양주 원장 2018-04-04
- 굶지 않고 다이어트성공 해야 유지할 수 있다. 다이어트 하면 가장먼저 떠오르는 게 어떤 걸까요?안산호수공원에서나 안산노적봉폭포 등 안산에 여러 공원에서 파워워킹하시면서 걸으시거나 달리시는 분들을 쉽게 만날 수 있습니다. 날씨가 풀려 다들 묵혔던 지방을 털어내고자 공원에서 운동을 하죠. 굶기, 간단히 먹기, 적게 먹기, 다이어트 약 먹기, 운동 등 너무 극단적인 막연한 다이어트 방법만을 고집하고 있는 건 아닐까요? 몸에 좋은 균형 잡힌 다이어트를 소개하겠습니다.첫째, 현미 식사를 하세요.다이어트에 필요한 영양소인 탄수화물, 단백질, 비타민, 무기질 등 골고루 섭취하셔야합니다. 다이어트에 필요한 영양소를 한국인이라면 다이어트에 좋은 곡물인 현미밥을 통해 섭취할 수 있습니다. 현미는 단백질, 탄수화물, 미네랄, 아미노산, 칼슘, 각종비타민B군 등 필수영양소가 풍부합니다. 옥타코사놀이라는 성분이 피로해소에 도움이 되고, 콜레스테롤감소와 글리코겐 활성작용을 돕습니다. 우리가 흔히 먹는 흰밥보다 비타민E가 4배정도 칼슘은 8배정도 식이섬유 함유량도 훨씬 높습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하고, 혈행을 돕고 내장을 튼튼하게 해주는 건강한다이어트 곡류인 현미로 3끼 식사를 해보세요.두 번째, 일주일3~4회 꾸준한 운동을 하세요.안산호수공원이나, 안산노적봉공원에서 가볍게 30분~1시간 걷는 것은 어떨까요? 30분~1시간정도 꾸준한 걷기운동을 하게 되면 150kcal 이상 체지방을 태울 수 있으며, 비만과 각종성인병 예방에도 좋습니다. 걷는 속도에 따라 운동량은 더 증가할 수 있으니, 특별한 장비 없이 가볍게 운동화만 신고 나가셔서 주변 공원을 걸어보세요. 당뇨와 고혈압, 고지혈증 같은 비만에서 오는 성인병을 예방 완화 시켜주며, 스트레스해소는 물론 면역력도 올려주니 일석이조겠죠? 순간의 감량효과만 보시고, 다이어트성공이라고 일시적인 착각이 드는 순간 요요가 찾아옵니다. 꾸준한 관리와 운동을 잊지 마세요.날씬한내몸37도 안산점채현정 다이어트플레너 2018-04-04
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연세난청센터, 전문가의 손길로 행복한 세상을 선물하다
요즘 지하철이나 거리에는 남녀노소를 불문하고 대부분의 사람들이 스마트폰으로 영상을 보거나 음악을 듣느라 이어폰을 꽂고 다닌다. 심지어 자면서도 이어폰을 끼고 음악을 듣기도 하는데, 이런 잘못된 습관으로 이명과 난청을 호소하는 연령대가 낮아지고 있다. 최근에는 어린 아이들조차도 이명 때문에 힘들어한다.난청환자들에게 재활과 보청기로 삶의 질을 높여주는 연세난청센터 방희일 원장에게 귀 건강에 대해 들었다.소중한 귀, 휴식과 예방 필수!노령화와 시끄러운 소음의 도시환경, 극도의 스트레스를 조성하는 업무환경 등으로 난청 환자가 급증하고 있는 가운데 스마트폰의 기계음도 현대인의 귀와 정신건강을 위협하고 있다.방 원장은 “이어폰으로 음악을 들을 경우 볼륨을 너무 크게 듣지 않도록 해야 한다. 이어폰 볼륨을 최대로 높인 상태에서 매일 3~4시간씩 음악을 들으면 한 달 안에 이명이 올 수 있다”며 “하루 종일 소리에 시달리는 귀, 귀에도 휴식이 필요하다”고 강조한다.귓속에서 매미 소리가 나는 이명은 정확한 원인을 진단하지 않기 때문에 효과가 더디거나 전혀 효과를 보지 못하는 경우가 많다. 이명의 가장 흔한 원인은 난청 즉 청력장애이다. 그런데 환자들 대부분은 난청을 전혀 알아차리지 못하고 시기를 놓치고 만다. 이명이 자각된다면 반드시 청력검사를 받아야한다. 또, 소음이 많은 작업장에서는 귀마개 등 보호장치를 꼭 착용해야 하며, 소음에 지속적으로 노출되는 근로자들은 년 1회 이상 정기적인 청력 평가를 받아 이상 유무나 진행 유무를 확인해야 한다.어설픈 남의 말보다 전문가의 말에 귀 기울여야연세난청센터 방희일 원장은 을지의과대학 외래교수이자 난청전문 의학박사다. KBS ‘무엇이든 물어보세요’, MBC ‘우리집 주치의’ 등 TV에 출연해 난청에 대한 다양한 의학상식을 알려왔다.대화할 때 상대방의 말소리가 명확하게 들리지 않아 자꾸 되묻거나, 소리가 들리는 방향을 분별하는 데 어려움을 겪는다면 난청을 의심해야 한다. 현재 보편적인 난청의 해결책으로는 보청기가 대안이지만 아무리 좋은 보청기라도 적응에 실패하면 보청기에 대한 불신으로 착용을 거부하거나 미루게 되어 난청 상태가 악화되고 만다.방 원장은 “기계든 사람이든 많이 망가지면 고치기가 어려운 것은 지극히 상식이다. 반대로 조금 망가지면 쉽게 고쳐 완전 정상으로 되기도 한다. 난청도 중증이 아니면 치료나 보청기를 통해 대부분 정상이거나 정상에 가깝게 들을 수 있게 된다”며 환자가 자신의 상황을 파악하는 게 중요하다고 했다.난청은 소리에 예민한 성격이라든가 나이, 직업, 환경 등 고려할 것이 많다. 고주파수대역(2,000~8,000㎐)이 잘 들리지 않는 노인성·소음성 난청 환자가 음성증폭기를 착용하게 되면 저주파수대역까지 한꺼번에 증폭되면서 소리가 크게만 느껴져 웅웅 울리게 된다. 기능은 고려하지 않고 비전문가가 권하는 저렴한 기성품을 착용하거나 실패한 남들의 말을 믿기보다 개개인의 청력특성에 알맞은 보청기를 처방할 수 있는 전문가와 충분한 상담을 통해 당면한 문제와 고통을 해결하는 게 가장 빠른 해결법이다.보청기 가격이 부담스럽다면 보건복지부 보조금 지원 제도를 살펴보자. 청각장애 2~6급에는 5년에 한 번씩 최대 131만원까지 지원해주며, 차상위계층이나 기초생활수급자에게는 보청기 보조금 전액을 지원해준다. 일반건강보험대상자라면 131만원의 90%인 117만9천원을, 15세 미만이라면 양쪽을 지원받을 수 있다.
2018-04-04
- 팔꿈치 주변 찌릿한 통증 ‘테니스엘보’ 경고 세계적인 테니스 선수 정현 선수의 영향으로 테니스에 대한 관심이 높다. 테니스는 공을 치고받기 위해 연신 코트를 누벼야 하는 운동량이 많은 스포츠다. 유산소운동이 되는 것은 물론이고, 근력과 지구력을 기르는 데도 도움이 된다. 또한 날아오는 공을 받아치면서 순발력과 집중력을 기를 수 있다. 건강상 유익한 스포츠지만 테니스를 치다 나타날 수 있는 ‘테니스 엘보’를 주의해야 한다. 가사노동 많은 주부에게도 발생, ‘주부엘보’라는 별칭도테니스엘보는 팔꿈치 통증의 가장 대표적인 질환으로 꼽힌다. 팔꿈치 안쪽과 바깥쪽에는 손목과 손가락을 움직이는 힘줄이 많이 붙어있는데, 심한 운동이나 과도한 노동으로 팔꿈치, 팔목, 손가락에 무리가 가면 팔꿈치 주변 힘줄이 손상돼 테니스엘보가 생길 수 있다. 팔꿈치 관절을 과도하게 자주 사용할 경우 팔꿈치 바깥쪽 뼈와 근육이 붙어 있는 부분에 찌릿한 통증이 발생한다. 팔꿈치 바깥쪽 뼈를 눌렀을 때나 주먹을 쥔 후 손을 뒤로 젖혔을 때, 핸들을 바깥쪽으로 돌릴 때 통증이 느껴진다. 일산 하이병원 정형외과 관절센터 황대희 과장은 “테니스나 배드민턴 등 라켓을 들고 운동하다가 발생하기도 하지만 무리한 가사 노동으로도 생길 수 있다”고 전했다. 팔과 손의 근력이 약한 여성이 가사노동을 무리하게 하면 팔꿈치 주위 근육과 힘줄이 서서히 손상된다. 걸레 짜기나 무거운 물건 들어 올리기, 아기 안아주기 등을 반복하다가 테니스엘보가 생겨 병원을 찾는 경우도 적지 않다. 그래서 ‘주부엘보’라는 별칭이 있을 정도다.테니스엘보는 증상이 심해지면 팔꿈치뿐 아니라 어깨와 목 주변에도 통증을 느끼고, 수저도 들기 힘들 정도로 팔을 쓰지 못하게 된다. 따라서 증상을 느꼈을 때 조속히 병원을 찾아가 적절한 치료를 받아야 한다. 특히 석회화가 생길 정도로 병이 진행됐다면 난치성 질환으로 악화할 가능성이 크다. 치료는 약물치료나 주사요법, 물리치료 등 대부분 비수술적인 치료를 선행한다. 초기엔 충분한 휴식과 물리치료를 병행해 치료하고, 주사치료와 재활치료를 통해 증상이 호전될 수 있다.황대희 과장은 “테니스엘보의 근본적인 치료법은 팔꿈치 주변 인대와 관절을 강화하는 것이다”라고 강조했다. 이를 위해 적절한 스트레칭과 근육 운동을 해야 한다. 재발도 잦기 때문에 치료 후에도 꾸준한 노력이 필요하다. 평소 팔에 무리를 주지 않도록 노력하고, 인대와 관절을 강화하는 것이 테니스엘보의 예방이자 근본 치료법이다. 2018-03-30
- 레이저 이용해 피부 탄력도 높이고 붉은얼굴, 기미, 주근깨도 치료하고 처진 얼굴피부, 늘어진 턱살 개선에 ‘슈링크 초음파 리프팅’늘어난 얼굴 주름과 떨어진 피부 탄력 때문에 거울을 보기가 망설여진다는 여성들이 많다. 이럴땐 첨단 ‘슈링크 리프팅’로 치료하면 효과를 볼 수 있다. 일산동구 마두역 인근의 김영숙피부과 김영숙 원장은 “고강도 초음파를 이용해 피부 깊숙한 곳에서부터 표면까지 콜라겐 재생을 촉진해 탄력을 증가시켜준다”고 설명했다. 시술 후 붓기나 딱지 같은 현상이 적은 것도 장점이다. 2~4주에 걸쳐 리프팅 효과가 나타나고 3~6개월에 걸쳐 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 촉진돼 피부탄력 증가와 주름개선 효과도 얻을 수 있다.시너지레이저를 이용한 붉은얼굴, 딸기코, 주름치료붉은얼굴, 딸기코 때문에 고민하는 사람이 많다. 이마나 코 밑 등 얼굴 곳곳 피부가 얇은 곳에 혈관이 비쳐 보기 싫은 경우도 있다. 다리나 팔 등에도 마찬가지다. 울긋불긋 올라온 혈관들을 ‘시너지레이저’를 이용하면 치료할 수 있다. 김영숙 원장은 “안면홍조나 붉은 여드름 자국 등의 흉터치료에도 효과적”이라고 설명했다. 피부 재생 효과로 인해 모공과 잔주름 개선, 튼살, 잡티나 기미치료 효과도 기대할 수 있다. 레이저토닝과 바이탈 이온트를 이용한 복합치료로 기미고민 해결‘레이저토닝’은 큐스위치 모드의 엔디야그 레이저빔을 피부에 조사하여 피부조직에 대한 손상과 흉터가 거의 없이 기미 부위의 멜라닌 색소를 효율적으로 파괴하는 기미 치료방법이다. 시술 시 색소침착이나 진피층의 색소를 효과적으로 치료하여 딱지나 멍을 거의 남기지 않아 세안이나 화장, 일상생활을 하는데 지장이 적다. 바이탈이온트나 이온자임과 함께 치료하면 더욱 만족스러운 효과를 기대할 수 있다. 노인들의 피부고민 ‘검버섯’, 탄산가스와 큐스위치 레이저로 치료나이가 들면서 크고 시커멓게 자리잡는 검버섯 때문에 스트레스를 받는 사람들이 많다. 검버섯은 레이저 치료가 효과적이다. 크기와 모양에 따라 다양한 레이저와 치료 방법이 있다. 피부 표면 위로 튀어나온 검버섯은 점을 뺄 때 쓰는 탄산가스 레이저를 활용한다. 납작한 검버섯은 큐-스위치 레이저로 치료한다. 증상별 레이저 복합치룔 ‘주근깨’ 고민 해결주근깨는 유전적인 요인도 많이 작용하지만 햇빛의 과다 노출에 의한 경우도 많다. 레이저를 이용하면 색소를 함유하고 있는 멜라닌 세포를 선택적으로 치료하기 때문에 치료효과가 높다. 얕고 검은 주근깨는 큐-스위치 레이저로, 연하고 깊은 주근깨는 레이저토닝 치료가 좋다. 햇빛노출에 의한 주근깨는 IPL이나 큐-스위치 엔디야그 레이저로 만족스런 효과를 얻을 수 있다. 2018-03-29
- 봄의 활력, 간과 비장의 건강에 달려있다 봄의 모습과 아침의 모습, 새 학기의 모습과 월요일의 모습은 일맥상통합니다. 자연과 호흡하는 우리의 생활은 계절적으로 겨울에 충분한 휴식과 준비를 통해 봄을 기약하고, 밤에 충분한 숙면을 통해 휴식과 피로를 해소하고 활기찬 아침을 맞이해야 합니다. 주말동안 충분한 휴식을 통해 충전된 월요일을 맞이하는 것이 필요합니다. 그러나 이러한 휴식, 숙면 등을 도외시하면 새로운 시작점은 힘들 수밖에 없습니다.따라서 봄을 봄답게 대비하려면 먼저 일상에서 충분한 숙면을 얻어야 합니다. 즉 밤에 잠을 자는 동안 충분한 휴식과 회복을 통하여 준비된 아침을 맞이하는 것과 같은 이치입니다. 어린아이라면 자력으로 활짝 웃으며 일어나는 모습, 어른이라면 눈과 머리가 가볍고 상쾌하게 일어나는 모습이 필요합니다. 자력으로 개운하게 일어나고 아침 입맛까지 왕성하다면 목표를 달성하였다 할 수 있습니다. 생활에서 허용하는 한 최대한 일찍 자려 노력해야 합니다. 숙면을 못 이루거나 숙면을 이루어도 아침이 피곤한 경우 한의사와 상담을 하는 것이 필요합니다.간은 생산공장, 비장은 재활용 공장간은 먹은 음식물이 사람의 몸에서 소화 흡수되면 간으로 유입되어 인체에 필요한 성분으로 변경됩니다. 이후 혈액을 통해 온몸으로 보내게 됩니다. 비장은 몸에서 한번 사용된 체액을 재활용하게 됩니다. 간은 생산공장, 비장은 재활용 공장인 셈입니다. 간과 비장의 기능이 활발해 지면 세포에 충분한 영양을 공급이 가능하고 힘찬 출발, 약동하는 봄을 보낼 수 있습니다. 반대로 간과 비장의 봄의 왕성함을 뒷받침하지 못하면 몸에 부족함과 불균형이 드러나게 됩니다.인체 구조에서 보면 한방의 관점으로 기운의 변화가 활발한 곳, 양방의 관점으로 혈액의 요구량의 변화가 활발한 곳이 소화기 점막과 근육, 두뇌입니다. 이 곳에서 부족과 불균형 증상이 노출됩니다. 그러므로 봄이 되면 힘들고, 피곤해 하는 분들은 비장과 간의 상태를 파악하고 적절한 치료와 관리를 해주어야 합니다. 2018-03-29
- 테이크아웃 커피 화상 가볍게 봐선 안돼 커피로 인한 화상, 피부 깊숙이 화상 입을 수 있어커피숍의 테이크아웃 문화가 일반화 되면서 뜨거운 음료에 화상을 입어 내원하는 환자의 수가 매년 증가하고 있다. 핸드드립 커피의 경우 86~90도 정도의 온도의 물로 커피를 추출한다고 한다. 60도의 물에 3초간 노출되거나 70도의 물에 1초간 노출될 경우 피부의 진피층까지 손상을 입는 ‘심재성 2도 화상’을 입게 된다. 자칫 심하지 않다고 생각하여 초기 처치가 제대로 이뤄지지 않고 방치하다 상처가 깊어져서 내원하는 환자가 적지 않다.옷을 입은 상태에서 화상을 입은 경우에는 빨리 옷을 제거하여 화기의 접촉 시간을 줄여주는 게 중요하다. 이때는 꼭 옷을 억지로 벗겨내지 말고 가위로 잘라서 제거하는 게 좋다. 화상으로 발생한 수포를 벗겨지지 않도록 조심해야 하기 때문이다. 흐르는 시원한 물 (약 8도씨)에 10~15분 정도 씻겨주어 화기를 제거하는 것도 필요하다. 화상을 입게 될 경우 초반 화기를 제거하는 작업은 조직의 부종을 감소하며 통증을 없애주는 중요한 수단이다. 하지만 얼음과 같이 너무 온도가 낮은 것을 화상부위에 직접 접촉하게 되면 오히려 해가 된다. 초기 화상으로 발생한 수포 혹은 물집은 벗겨지지 않도록 주의해야 한다. 통증의 완화는 물론 염증 악화와 2차 감영을 예방하기 위해서다. 상처 부위는 되도록 심장 위치보다 올려서 안정을 취하면 좋다. 특히 다리의 화상은 다른 부위와 달리 염증이 잘 생기기 때문에 오래 서있거나 돌아다니지 말고 침상에서 안정을 취하길 권한다. 화상 직후에는 병원 먼저 방문해야많은 사람들이 시중 약국에 파는 화상 연고를 꼭 바르는 게 상처 회복에 중요하고 생각한다. 하지만 이는 대단히 잘못된 생각이다. 가피(부스럼딱지)가 형성된 깊은 화상에서는 좋은 치료제이나 가정에서 흔히 발생하는 2도 화상에는 오히려 상처회복을 지연시키기도 한다. 또, 문헌상에도 화상 연고가 염증을 막거나 염증을 감소시키는 역할이 있다는 증거는 없다. 오히려 연고를 바르고 내원했을 때 정확한 화상 깊이를 파악하기가 힘들며 연고를 바르고 닦는 일련의 과정 중에 물집이 벗겨지는 경우도 많다. 따라서 화상직후에는 전문병원을 찾아 화상의 상태에 따른 처지를 받는 것이 필요하다. 한강수병원 박양서 과장 2018-03-29
- 목동 미유인한의원 이유진 원장이 제안하는 한방 다이어트 프로그램 어렵게 빼는 살을 다시 찌지 않게 하면서 건강한 몸을 만들어가는 요요 없는 건강한 다이어트에 관한 관심이 나날이 높아져 간다. 몸을 먼저 생각하는 한방 다이어트 프로그램으로 인기를 얻고 있는, 목동의 미유인 한의원 이유진 원장을 만나 건강한 다이어트 성공 프로그램에 대한 이야기를 들어보았다. 꼼꼼한 원인파악을 통한 개인 맞춤 프로그램 만들어한의원을 방문하게 되면 우선 다양한 설문과 검사를 진행한다. 개인마다 생김새가 다르듯 살이 찐 원인이 다르기 때문에 무턱대고 같은 프로그램을 사람들에게 권해서는 살이 빠지지 않는다. 그래서 가장 먼저 하는 것이 사전 설문과 검사다. 기본 인바디 체크부터 다이어트 설문지, 독소 자가진단 설문지도 작성한다. 체내에 어떤 독소가 들어있는지 파악해 디톡스 치료방향을 정하기 위한 조사다. 원인을 파악한 후에는 개인별로 치료 방향과 프로그램의 강조점을 달리해 가장 효과적인 치료 프로그램을 설정할 수 있다. 치료도 치료지만 기초단계부터 개인마다의 체질을 고려한 프로그램을 제시하기 때문에 실패확률이 그만큼 적다. 지방분해와 식욕억제에 효과개인별 프로그램을 정하고 나면 체질에 맞는 한약을 먹게 된다. 디톡스환은 인체 내에 나쁜 물을 걸러 빼내고 정화시키는 작용을 한다. 몸이 잘 붓고 피로한 환자들은 3일을 금식한 효과가 나는 디톡스환을 통해 몸을 정화시키게 된다. 이어서 먹을 다이어트 약에 대한 효과를 극대화 시키는 베이스 역할도 한다. 탕약은 가장 효과가 좋은 약으로 식욕 억제와 지방을 분해하는 효과가 있어 많이 이용된다. 2주 간격으로 체질과 증상에 따라 처방을 하게 되는데 식전에 먹으면 포만감이 생긴다. 파우치에 담겨 있어 휴대도 간편하고 먹기도 좋다. 슬림환은 3가지의 단계별 처방(스탠다드, 프리미엄, 스페셜)으로 구성되어 있는데, 그 중 프리미엄 슬림환은 속이 좋지 않거나 잠을 잘 못자는 사람들을 위해 만들어진 발효 약으로 예민하거나 체질적으로 약한 사람들에게도 부작용 없이 잘 흡수되는 편이다. 캡슐 형태는 탕약과 환의 불편한 냄새를 개선하는 효과를 가지고 있다. 휴대 및 복용도 간편하다. 개인별 비만 정도와 목표 체중 감량, 체질에 따라 가장 효과적인 상태의 약을 처방해 효과를 극대화 시키고 있다. 아름다운 바디라인을 잡아주는 시술단단하게 굳어 있는 지방을 분해하고 사이즈를 감소시키는 효과를 가져 오는 침 시술은 부작용 없이 짧은 시간에 효과를 볼 수 있는 방법이다. 침으로 복부, 팔, 허벅지 등 국소 지방 분해를 하며 분해한 지방을 배출해 깨끗하게 하고 지방을 제거한 부위를 탄력 있게 잡아주는 역할을 한다. 이름부터 어마어마한 산삼비만약침은 몸의 신진대사를 좋게 하는 산삼약액이 포함 돼 있다. 쿨쎄라 시술은 장비를 이용해 지방세포를 냉각시켜 파괴한다. 지방세포의 수가 자연스럽게 줄어들게 되고 3일 후 배출되게 된다. 지방세포를 냉동시켜서 영구적으로 사멸시키게 되니 사이즈를 단시간에 감소시키는 효과가 있다. 바디매직라인은 녹는 실을 통해 리프팅을 해줘 늘어진 피부의 탄력을 강화시키고 얼굴이나 몸의 흐트러진 라인을 아름답게 살리는 역할을 톡톡히 하고 있다. 처방 받은 약과 함께 다양한 침 시술을 받고 꾸준히 관리하면 몸의 균형을 살리면서도 요요 현상 없이 몸매를 유지할 수 있다. 한방테라피를 통해 힐링 다이어트 효과를한편 미유인 한의원에는 한방 테라피 프로그램이 마련 돼 있다. 사람마다 다른 체질에 따라 다양한 테라피 방법과 약재가 정해지면 편안하게 쉬면서 살을 뺄 수 있는 테라피 프로그램이 개인별로 진행된다. 지친 몸을 쉬면서 제대로 힐링도 하고 다이어트 효과까지 제대로 볼 수 있다. 임신 전, 산후, 웨딩, 면접 등 상황에 따라 집중 다이어트 프로그램도 있고 시간이 부족한 분들을 위해 1박2일 또는 일주일 정도 기간의 단기간 입원 프로그램도 있다. 위치 양천구 목동로 25길 12문의 02-2603-1077 2018-03-29
- 가슴통증, 마른기침의 원인이 역류성 식도염? 몇 달 전부터 가슴통증을 심하게 느낀 김혜미(잠원동, 57세, 여)씨는 심장 이상을 의심하며 심장전문병원에 가서 정밀검사를 받았다. 개포동의 이상표(55세, 남)씨 역시 마른기침이 지속돼 호흡기 전문병원에서 호흡기 검사, 알레르기 검사 등을 받았다. 하지만 결과는 다행스럽게도 둘 다 역류성 식도염으로 나왔다. 이처럼 다양한 증상을 보이는 역류성 식도염. 그 원인과 증상, 치료법에 대해 알아봤다.도움말 분당서울대병원’ 내과 전공의 강민수 참고자료흔한 질병이 된 역류성 식도염가슴 아래쪽이 타는 듯한 느낌을 영어로 ‘핫번(heartburn)’이라고 한다. 김혜미씨가 겪은 증상이다. 그런데 이는 정작 가슴과는 관련이 없다. ‘핫번’은 식도 끝의 근육이 어떤 이유에선지 적절히 닫히지 않을 때 발생한다. 그렇게 되면 위산이 역류해서 염증을 일으킨다. 또 우리가 마른기침을 하게 되면 이상표씨의 경우처럼 호흡기 질환으로 생각하기 쉬운데 역류성 식도염의 또 다른 증상이 바로 마른기침이다. 최근 한국에서도 ‘핫번’, 마른기침 등 역류성 식도염으로 고생하는 환자가 급속히 늘고 있다.‘분당서울대병원’의 강민수 내과 전공의는 “역류성 식도염의 증상이 우리의 상식과는 달리 다양하게 나타나는 경우가 많다”면서 “이런 경우 환자들이 심장병이나 폐질환을 의심하거나 아니면 감기 등으로 가볍게 여겨 약국에서 약을 사먹으며 스스로 치료를 하다가 결국에는 병원을 찾게 된다”고 전했다.역류성 식도염의 원인과 증상엄밀하게는 위 속의 내용물이 역류되어 일어나는 불편한 증상 및 합병증을 모두 통틀어 위식도역류질환(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)이라고 한다. 역류성 식도염(Reflux esophagitis)은 위식도역류질환에 의해서 염증이 생겼을 때를 지칭하는 말이다. 사람의 소화기관에는 음식물이 들어올 수는 있지만 거꾸로 역류할 수는 없도록 조절하는 괄약근들이 존재한다. 그중에서 식도와 위를 연결하는 괄약근(하부식도괄약근, Lower esophageal sphincter, LES)의 기능이 저하됐을 경우 발생한다. 다만 이를 두고 항상 위액이 역류하고 있는 상태로 알고 있는 사람이 많으나, 실제로 대부분의 역류성 식도염 환자는 중간 중간 괄약근이 불필요하게 열리는 현상이 일어나면서 발병한다. 즉, 강한 산성의 위액이 역류하면서 식도를 자극하기 때문에 가슴 부위부터 목까지 타들어가는 듯한 느낌이 들고 이로 인해 가슴이 답답함과 더불어 호흡곤란까지 올 수 있으며 심한 경우에는 통증(핫번)이 느껴지기도 한다.식사 후 한동안 트림과 함께 음식물이 역류하는 경우도 있다. 그 외에 목 안이 간질간질해서 기침을 자주 한다거나 역류하는 분비물 때문에 양치질을 해도 입안에 찝찝한 기운이 계속 남아 묘한 구취가 나는 등 이래저래 괴롭다.정상인도 위식도 역류를 가장 쉽게 접할 수 있는 경우가 과식 또는 과음 후 바로 잠자리에 들 때이다. 강민수 전공의는 “아침에 일어나면 목이 칼칼하고 목소리가 쉬는 현상(hoarseness)을 경험할 수 있는데 이는 밤새 역류가 일어났기 때문이며 이런 생활이 지속되면 식도염에 걸릴 확률이 높아진다”고 설명했다.어떤 치료약들이 있나?역류성 식도염 치료에는 크게 3가지 종류의 약물이 사용된다. 첫째는 ‘툼스(Tums)’로 미란타(Mylanta), 알카셀처(Alka-Seltzer) 등과 같은 제산제(antacid)이다. 효과는 빠르지만 일시적이고 처방전 없이 약국에서 구매할 수 있다. 둘째는 ‘잔탁’같은 히스타민-2 차단제(Histamine-2 blocker for heartburn and reflux)이다. 히스타민은 식후 산 분비를 촉진하기 때문에 H2 차단제는 식전 30분경에 먹는 것이 좋다.시판되고 있는 주요 히스타민-2 차단제는 Nizatidine(Axid), Famotidine(Pepcid), Cimetidine(Tagamet HB200), Ranitidine (Zantac) 등이 있다. 셋째는 위산억제제(PPI, Proton Pump Inhibitor)이다. 위산 분비 및 위의 기능적 용적을 줄여준다. 위산억제제는 식전에 먹는 것이 좋으며 현재 여러 종류가 시판되고 있는데 효능은 대동소이하다. 시판되고 있는 주요 위산억제제로는 Rabeprazole(Aciphex), Esomeprazole(Nexium), Lansoprazole (Prevacid), Omeprazole(Prilosec, Zegerid), Pantoprazole(Protonix), Dexlansoprazole(Dexilant) 등이 있다.식단과 식습관 개선이 우선돼야역류성 식도염이 걸렸을 경우에는 식습관 개선이 필수적이다. 우선 한 끼 식사량을 줄이고 소량을 5회에 걸쳐 먹고 음식물을 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것이 좋다. 특히, 잠자기 직전에는 음식을 먹지 말아야 한다. 누우면 중력에 따라 위산이 식도를 통해 목구멍으로 역류하기 때문이다. 이 경우 침대 윗부분을 높여 잠잘 때 상반신을 하반신보다 높게 위치하게 만들면 위산 역류 방지에 도움이 된다.하지만 단순히 높은 베개를 사용하는 것은 큰 효과가 없다. 비만도 위산 역류와 연관성이 있으므로 체중을 감량해야 한다. 또, 식단 개선도 필요하다. 피해야할 음식은 초콜릿, 레몬, 주스, 박하, 토마토, 마늘과 양파, 튀기거나 지방이 많은 음식, 매운 음식 등이다. 탄산수, 커피, 차, 주류(특히 레드와인) 등도 좋지 않다.그러나 껌을 씹으면 침 분비를 촉진하여 위산을 중화시키므로 증상 완화에 도움이 된다. 반면 흡연은 침 분비를 억제해서 위산 분비를 오히려 촉진시킨다. 이에 강민수 전공의는 “역류성 식도염의 치료를 위해서는 무엇보다도 음식을 가려 먹고 먹는 습관을 개선해야하며, 커피 양을 줄이고 금연을 실천해야한다”고 강조했다.Tip 주의사항- 아플 때마다 아스피린, 이부프로펜, 나프록센 등 비스테로이드계 진통소염제(NSAIDs)를 먹게 되면 위 점막의 위산에 대한 보호력을 약화시켜 오히려 다른 의미의 속쓰림(위가 아파서 생기는)을 유발할 수 있으니 주의해야 한다.- 진통제가 꼭 필요한 경우엔 아세트아미노펜 계열 진통제를 사용하는 것이 좋다.- 복용을 중단하면 역류 증상이 재발할 수 있다. 이는 약에 대한 의존도가 높아지면서 내성이 생기기 때문이다. 따라서 점점 더 복용량을 늘리거나 강한 약을 사용하게 되는데, 그래도 증상이 완치되지 않을 경우 궁극적으로는 외과적 수술을 고려해야 한다. 2018-03-29
- 원인 모를 두통과 피로 혹시 거북목 때문인가? 현대인의 고질병인 잦은 두통과 피로감. 일자목이나 거북목이 그 원인이 되기도 한다. 사람의 목은 7개의 뼈로 구성되어 정면에서 볼 때는 일자형태이지만 옆에서 볼때는 볼록한 'C'자 모양의 커브를 그리는 것이 정상이다. 하지만 ‘C’자형 커브가 일자형태로 변한 일자목이 되거나 이 상태에서 목이 앞으로 구부정하게 굽어진 상태의 거북목 증상을 가진 사람들이 늘어나고 있다. 이런 일자목이나 거북목은 장시간 앉아서 컴퓨터나 스마트폰을 자주 들여다 보는 현대인의 생활습관과 무관하지 않다. 컴퓨터나 핸드폰을 하다 보면 목과 어깨 주변 근육을 긴장시키고 긴장 된 근육은 경추를 지속적으로 자극함에 따라 경추의 변형을 불러오게 되는 경우 많다.안산 우리외과 한찬홍 원장은 “일자목 상태를 계속 방치하여 더욱 심해지게 되면 'C'자형 곡선이 반대방향으로 변형되는 역커브 증상까지 나타날 수 있으며 이는 경추추간판탈출증이나 만성적 통증을 불러오는 원인이 되기도 한다”고 말한다. 또한 “경추변형은 만성 통증을 유발하고 바른 자세를 더욱 유지하기 힘들어지게 만들어 척추의 정렬상태까지 바꿔 놓아 척추질환을 야기하는 원인으로까지 이어질 수 있다”고 한다.목의 형태가 일자목이나 거북목으로 변형되는 것은 단순히 목만의 문제가 아니다. 목은 두뇌를 지탱하고 뇌로 가는 신경 및 혈관이 지나가는 통로다. 목의 형태가 정상을 유지하지 못하면 두통이 발생하기도 하고 목뼈 사이사이 디스크 공간을 좁아지게 만들어 충격을 흡수하는 능력이 떨어지게 만들기 때문에 꼭 치료가 필요한 질환이다.한 원장은 “많은 분들이 이러한 경추변형의 증상을 경험하게 되면 초기에는 단순히 무리를 해서 목주변의 통증이나 경직이 발생했다고만 생각하고 방치하거나 주변을 마사지하는 정도로 해결하려고 한다. 병원을 방문해서도 근육치료 위주의 물리치료나 통증치료만을 받다가 증상이 어느 정도 완화되면 거기서 치료를 멈추는 경우 대다수”라며 “이러한 방법은 근본적인 원인인 경추의 'C'자 곡선을 회복하는데는 어려움이 많다”고 지적한다.일자목이나 거북목등 경추변형을 교정하기 위해서는 정확한 진단이 반드시 필요하다. 단순히 목에 국한 된 X-RAY뿐만 아니라 연관된 척추 조직을 정확하게 검진, 진단하고 전체적인 체형교정과 함께 전체적인 교정치료가 효과적인 치료가 가능하다.목 변형을 예방하기 위해서는 모니터나 스마트 폰 등을 사용할 때 목의 자세를 바르게 하려고 노력하고, 틈틈이 목 주변 긴장 된 근육을 풀어주는 스트레칭도 도움이 된다. 2018-03-28
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