생활·문화 총 35,207개의 기사가 있습니다.
- 원적외선 방출되는 소나무황토침대류 Winter Sale 작년에 버금가는 추위가 예상되는 가운데 고객들의 건강한 겨울나기를 위해 운월황토손이 침대와 소파 제품에 한한 겨울 세일행사를 실시하고 있다. 40℃의 자연열에서 3년의 숙성과정을 거친 황토와 7가지 광물질로 구성되어 원적외선을 방출하는 운월황토손의 침대와 소파는 써본 사람들이 주위에 소개하는 확률이 80% 이상을 상회할 정도로 고객 만족도가 높은 제품이다. 운월황토손은 고객들이 제품을 직접 체험해 볼 수 있도록 하고 있어 매장을 방문하면 365일 무료로 제품을 사용해 볼 수 있다. 대치동 미도상가에 위치.문의 02)558-0704Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-13
- 화제의 ‘3초 보습법’에 ‘제품흡수력’까지 2배 효과, 비포 더 스킨 여자라면 누구나 꿈꾸는 촉촉하고 탱탱한 피부, 즉 요즘은 ‘동안’ 피부가 대세이다. 얼마 전 유명 방송 ‘놀라운 대회 스타킹’ 에서 방영된 ‘3초 보습법’이 연일 화제를 불러일으키고 있는 가운데 많은 여성들이 어떤 제품을 사용해야 하는지, 또 화장품을 습한 욕실에 두고 사용해도 되는가에 대해 궁금증을 자아내고 있다. 비타민 사이언스의 ‘비포 더 스킨’은 욕실에 두고 사용해도 무방한 제품으로 바르는 순간 피부의 ‘영양 보습막’을 형성하여, 세안 후 수분 손실을 막고, 천연식물성 성분이 영양을 빠르게 공급하여 뒤에 바르는 기초제품의 흡수력까지 높인 제품이다. 모든 피부에 부담 없이 작용하며 비타민 성분 확산효과와 피부의 친화력 높여 천연 식물 추출물인 알로에베라, 히아루론산, 로얄젤리, 클로렐라, 비타민 E, 베타 글루칸 성분 등이 기초 제품의 흡수를 증가시켜 피부 바탕을 마련하고 세안 후 집중적인 수분공급과 진정효과가 뛰어나다. 남성 면도 후 자극 받은 피부, 각종 트러블 진정효과와 동안 피부 관리에 효과적이며 성별과 나이에 상관없이 모든 피부에 촉촉함과 깨끗함을 선물한다. 유·수분 밸런스를 잡아야 ‘동안 피부 클렌징’ 시중에 나와 있는 많은 세안제들과 달리 비타민 사이언스의 ‘네츄럴테라피 피톤치드 클렌징 에센스’는 노폐물을 제거하면서도 피부에 필요한 유·수분은 남겨두어 피부 본래의 생리기능을 강화한다. 피부의 생리 기능이 저하되면 피부 당김과 주름이 발생되며, 노화가 시작 되는 것이다. 또한 제품명이 클렌징 에센스인 것은 클렌징 후에도 에센스 효과로 촉촉함을 느낄 수 있기때문이다. 비타민 사이언스 교육팀 이선아 실장은 “요즘은 건조해진 날씨와 각종 유해산소가 공기 중에 떠다녀 피부가 쉽게 건조해지고 예민해질 수 있는데 이럴 때일수록 수분공급을 게을리 해서는 안 된다”며 “깨끗한 클렌징과 충분한 수분공급, 자외선 차단제만 챙기면 누구나 동안 피부로 가꿀 수 있다고 말했다. 문의1544-7168 www.micoshop.com 유영기 기자 ykyoo@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-13
- 어린이를 위한 환상의 크리스마스 발레 세계가 인정한 유니버설발레단의 <호두까기인형> 공연이 크리스마스를 맞아 12월 22일부터 31일까지 유니버설아트센터에서 펼쳐진다. <호두까기인형>은 전 세계 발레 역사상 가장 위대한 명콤비 ‘차이코프스키’와 ‘마리우스 프티파’가 탄생시킨 고전발레의 대표작으로 <백조의 호수>, <잠자는 숲속의 미녀>와 더불어 ‘고전 발레의 3대 명작’이다. 러시아 상트페테르부르크 마린스키 극장에서 1892년에 초연된 이후 120여 년간 전 세계적으로 12월의 크리스마스 발레로 사랑을 받고 있다. 원작을 그대로 옮겨놓은 듯한 무대와 의상은 아기자기한 발레 동작과 어우러져 마치 동화책 속 주인공들이 살아 움직이는 것 같은 환상을 선사한다. 특히, 다른 ‘호두까기인형’ 공연과 차별화되는 2막 과자의 나라 ‘마더진저와 봉봉과자의 춤’은 마더 진저의 커다란 치마 속에서 10명의 어린이가 등장하는 장면으로 어린이 관객에게 재미를 더해준다. 가장 많은 대중의 사랑을 받으며 전 세계 크리스마스 시즌에 늘 함께 해온 <호두까기인형>, 아직까지 발레 <호두까기인형>을 만나지 못했던 아이들과 가족들에게 잊지 못할 송년 추억이 될 것이다. 이 공연은 5세 이상부터 관람가능하며, 휴식시간 20분을 포함하여 120분 동안 펼쳐진다. 문의 1544-1555 이선이 리포터 sunnyyee@dreamwiz.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-13
- 패션과 문화가 만나는 신개념 복합 공간 지난해 압구정 성수대교 남단 사거리 방면에 오픈한 LG패션 플래그십 스토어, ‘RAUM(라움)’은 LG패션에서 처음으로 선보인 여성만을 위한 패션하우스이다. ‘도심 속 자연’이라는 콘셉트로 설계된 이 플래그십 스토어는 LG패션의 대표적인 브랜드 매장과 카페, 갤러리로 구성돼 있다. 패션 중심지 압구정동의 신개념 패션 문화공간으로 자리 잡은 RAUM(라움)을 찬찬히 둘러보았다. 여유 있게 쇼핑 즐길 수 있는 공간으로 인기RAUM(라움)의 내부는 전체적으로 화이트톤의 모던한 분위기로 꾸며져 있다. 깔끔하면서도 고급스러운 느낌의 화이트 공간은 진열된 상품을 더욱 돋보이게 하는 것은 물론 포근하고 안정감 있는 분위기를 연출한다. 백화점에 있는 매장에 비해 공간적인 여유를 충분히 두고 상품을 배치해 하나하나 비교하면서 쇼핑하는 재미를 더해 준다.매장 중앙에는 고객들이 차를 마시면서 쉴 수 있는 편안한 공간을 마련해 그야말로 느긋하게 제대로 된 쇼핑을 즐길 수 있다. 여느 매장들과는 달리 이런 여유로움이 가능하다는 것 때문에 기존의 LG패션 단골들로부터 큰 호응을 얻고 있다. 또한 패션 1번지 압구정동에 위치해 트렌드에 민감한 여성 고객들이 즐겨 찾고 있기도 하다. 다양한 브랜드 한 곳에 모아 여심을 사로잡다!1층에는 이자벨 마랑과 바네사브루노를 중심으로 자체 수입 잡화브랜드인 제롬과 오로비앙코 가방 등을 함께 전시, 판매하고 있다. 1층 매장의 압구정 대로변 방면을 전면 통유리로 마감해 계절에 맞는 디스플레이를 선보이고 있으며, 요즘은 크리스마스 시즌에 맞는 디스플레이로 오가는 사람들의 눈길을 끌고 있다. 내부 계단으로 연결된 2층에는 조셉과 모그, 질스튜어트, 헌터를 두 개의 공간으로 나눠서 배치해 각각 특성이 다른 브랜드를 한 번에 경험할 수 있다. 헌트 제품을 즐겨 찾는 20대에서부터 구매력을 갖춘 30대 이상까지 고객층이 다양하다. 또한 고가의 수입 모피 매장도 마련해 비교적 연령대가 높은 고객들까지 확보하고 있다. 의류뿐만 아니라 선글라스나 가방, 신발 등 잡화도 함께 구비하고 있어 여심을 사로잡기에 충분하다. 갤러리 LF…압구정 문화 예술 공간 역할지하 1층의 전 공간은 ‘갤러리 LF’로 꾸며 RAUM(라움)의 콘셉트와 잘 어울리는 다양한 전시회와 패션쇼, 품평회, 프레젠테이션 등을 진행하고 있다. 패션 매장과 같은 화이트톤의 인테리어가 돋보이는 갤러리는 탁 트인 공간에 음향 및 조명 시설을 갖추고 있어 미술전시는 물론 300석 규모의 대형 행사까지 가능하다. 지난해 6월 플래그십 스토어 오픈 기념으로 열린 서울옥션의 ‘커팅엣지 10주년 포트폴리오전의 프리뷰’ 전시회를 시작으로 갤러리 LF는 문화와 패션 트렌드의 메카로 불리는 압구정에서 복합 문화 예술 공간의 역할을 담당하고 있다. 전시회는 정기적으로 열리는 것이 아니기 때문에 전시 여부를 미리 확인하고 찾는 것이 좋다.1층에는 카페 삐꼴로 에오(Piccolo Eo)도 있어 RAUM(라움)을 여성들을 위한 즐거운 쇼핑 문화공간으로 만드는데 한 몫을 하고 있다.장은진 리포터 jkumeu@yahoo.co.kr 위치 : 압구정 성수대교 남단 사거리, 압구정 중학교 맞은편에 있다.패션 매장 영업시간 : 오전 10시30분~오후 8시주차 : 지하 주차장 이용문의 : (02)517-8533Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-12
- 베니건스와 코리아나가 함께 하는 달~콤한 와인파티 고급 스테이크와 와인으로 어울리는 격조 있는 만남을 가져보자. ''스테이크와 파스타가 맛있는 집'' 베니건스에서 달콤한 와인파티로 여성들을 유혹하고 있다. 들뜨지 않은 분위기와 계절에 어울리는 감각으로 향긋하고 부드러운 낭만의 시간이 될 것이다. 10% 디씨에 할인카드 소지 시 추가 할인이 적용돼 가격 부담도 없는 편이다. 여성 타겟 와인파티, 할인에 할인까지베니건스 창원점은 가을을 맞아 7일부터 다음달 15일까지 여성 타겟 와인파티를 제안하고 있다. 특별히 20~40대 여성을 대상으로 한 달콤한 행사로 코리아나가 협찬해 그 풍요로움과 행운을 한 층 더해준다. 매주 월요일과 금요일 오후 6시부터 9시까지 핸드 케어를 무료로 서비스 받을 수 있으며, 스크래치 추첨을 통해 코리아나 전신관리 2회 무료 이용권을 확보하는 행운도 얻을 수 있다. 뿐 아니라 행사가로 다운된 세트메뉴를 다시 한 번 이통사 카드로 할인 적용받을 수 있는데다 해당 쿠폰 등으로 할인에 할인을 누릴 수 있어. 소문난 베니건스의 스테이크세트와 와인의 가을을 마음껏 즐길 수 있다. 요란하거나 떠들썩하지 않은 차분함 속에 서버가 채워주는 와인 잔을 기울이며 한껏 느긋해져보자. 정성을 다한 쉐프의 요리와 고객을 최고로 모시는 친절 속에 따뜻한 위로와 격려로 한 해를 정리하는 시간으로. 들뜬 분위기를 꺼리는 여성들의 우아한 모임이나 대화의 장소로 손색이 없을 것이다. 와인 역시 여성에게 어울리는 로제와인으로 준비한다고 한다. 특별 선정한 독일 산 로제와인은 라즈베리 스토르베리의 섬세한 과일 향과 도른펠더의 복합적인 향미가 조화롭고, 알코올 도수도 높지 않아 여성에게 어울리는 미디엄드라이의 테이블 와인이다. 강정희 점장은 “가을과 여성들에게 어울릴 감성 테마로서, 무겁지 않고 그리 달지도 않으면서 빛깔 또한 부드럽고 은은한 것으로 엄선했습니다”라고 강조한다. 다이아몬드 마크의 최고급 스테이크와 함께 세 가지 제안그릴에 직접 굽는 정통 스테이크는 베니건스의 자랑이다. 베니건스 스테이크가 특별하게 구별되는 몇 가지 이유를 살펴보면, 우선 재료의 신선함에서 출발하는 데 있다. 얼리지 않은 호주산 냉장육을 사용해 육질과 함께 고기의 맛과 향을 충분히 느끼게 한다. 거기에 프랑스 고급 요리의 비법인 게랑드소금보다 더 좋다는 최고급 신안 천일염으로 시즈닝함으로써 그 맛을 한 층 깊게 만든다. 또 하나, 대개의 패밀리레스토랑에서는 고기를 구울 때 프라이팬을 사용하지만 베니건스에서는 고기의 육즙과 부드러움을 살리기 위해 그릴 위에서 직접 굽는다는 점이다. 하얀 접시위로 그릴스테이크임을 증명하듯 다이아몬드마크 선명한 최고급 스테이크와 와인 사이로 멋과 맛 천천히 취해보자. 로맨틱 세트와 함께 하는 제안 하나는=수프(Soup)2개와 텍사스립아이스테이크, 와인과 스크래치 2매가 제공된다. 프렌드세트와 함께하는 두 번째 제안은=수프(Soup)3개와 텍사스립아이스테이크, 머쉬룸 베이컨 까르보나라, 스테이크 스터 라이스, 와인 그리고, 스크래치 3매가 함께 한다. 세 번째 제안인 패밀리세트는=수프(Soup)5개와 텍사스립아이스테이크, 자스민 폭립햄 쉬림프, 컨츄리 치킨샐러드, 스테이크 스터 라이스, 머쉬룸 베이컨 까르보나라, 와인, 그리고 스크래치 5매이다.코리아나의 다양한 행운으로 즐거움 두배와인파티에 제공되는 다양한 스크래치 카드 경품을 살펴보면, 1등 5명에게 30만원 상당의 코리아나 전신관리 2회 무료 이용권. 2등 10명에게 5만원 상당의 베니건스 프리밀 식사권 10매. 3등 20명에게 3만원 상당의 활윤모 샴푸. 4등 30명에게 2만원 상당의 베니건스 파스타 무료 시식권. 5등에게는 기쁨상으로 베니건스 후레쉬 에이드 또는 코리아나 4종 샘플을 선물로 받게 된다. 신한카드 고객을 위한 특별 이벤트도 마련돼 있어, 세트메뉴를 주문하고 신한카드로 결재하면 브라우니 바텀 파이를 무료로 제공한다. 문의 : 261-5700 / 274-3098 중앙동 메가플렉스 2층 / 오전 11시~오후 11시 / 주차 200대윤영희 리포터 ffdd7777@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-12
- 오페라 ‘세빌리아의 이발사’ 김해문화의전당(사장 이선두)은 오는 22일(수) 개관 5주년 페스티벌의 라스트 피스(piece)로 작곡가 로시니의 오페라 부파 ‘세빌리아의 이발사’가 무대에 오른다. ‘세빌리아의 이발사’는 베토벤이 "현존하는 오페라 부파(Opera Buffa 밝고 경쾌한 코믹 오페라를 일컬음) 가운데 가장 아름답다"고 극찬한 작품으로, 모차르트 곡 ‘피가로의 결혼’의 전편에 해당한다. 아름다운 상속녀를 사이에 두고 두 남자가 벌이는 ‘로맨틱 코미디’가 주 테마. 지난해 부산에서 초연한 ‘그랜드 오페라단’이 이전에 비해 더욱 업그레이드 된 무대로 경남에선 처음으로 선보인다. 드라마와 오페라 결합에 극적인 연출을 더해 달콤하면서도 유쾌한 아날로그적 로맨틱 코미디로 재탄생시켰다. 특히 이번 공연은 문화체육관광부와 한국문화예술위원회, 김해문화의전당이 주최하고 기획재정부 복권위원회가 후원하는 지방문예회관 특별프로그램 개발지원사업의 일환으로서 다른 오페라에 비해 저렴하게 관람할 수 있다. 12월22일(수) 오후 7시30분김해문화의전당 마루홀R석 40,000원, S석 30,000원, A석 20,000원 / VIP회원 20%, 일반회원 10%, 단체30인 이상 20%, 50인 이상 또는 일반 학생 30%, 고3 수능생 50% 할인 / 문의 : 055-320-1234, 1222윤영희 리포터부활 콘서트 ‘원더풀데이즈 Vol.3''부활 12집 활동을 정리하는 부활콘서트 ‘원더풀데이즈 Vol.3''는 지난 두 콘서트의 결정판이다. 사운드, 무대, 특수효과, 조명 영상에 만전을 기하며 부활의 다채로운 음악 역량을 볼 수 있는 최고의 무대가 기대된다. 2시간이 넘는 러닝타임 동안 부활의 주옥같은 히트곡과 4명의 멤버가 선사하는 관록의 무대로 모든 연령층의 공감대를 형성할 것이다. 김태원 정동하 서재혁 채제민 출연12월18일(토) 오후 4시, 7시30분 / 김해문화의전당 마루홀 / 문의 : 055-320-1234, 1222윤영희 리포터 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-12
- 공연 & 전시 <공연>&clubs제36회 무학화가협회전 일시 : 9일~14일장소 : 315아트센터 제3전시실 문의 : 017-871-2074 &clubs창원시립마산합창단 제57회 정기연주회 일시 : 14일/ 오후 7시30분장소 : 3·15아트센터 대극장 문의 : 295-5927 &clubs파리나무십자가소년합창단 일시 : 15일/ 오후 8시장소 : 3·15아트센터 대극장(장) 문의 : 055- 286-0315 &clubs송년찬불가 합창제 일시 : 16일/ 오후 7시 장소 : 3·15아트센터 소극장 문의 : 262-8108&clubs제5회 마산교사풍물패 ''청음'' 정기공연 일시 : 17일/ 오후 7시장소 : 3·15아트센터 소극장 문의 : 010-9316-6699 &clubs워터풀 크리스마스 콘서트 일시 : 18일/ 오후 5시장소 : 3·15아트센터 대극장문의 : 255-9393 &clubs청소년 협주곡의 밤 일시 : 18일/ 오후 7시30분 장소 : 3·15아트센터 소극장 문의 : 011-499-2859 &clubs제3회 드림색소폰필하모닉오케스트라 정기연주회 일시: 19일 장소 : 3·15아트센터 소극장 문의 : 055- 543-2545&clubs색소포니스트 이정식의 화이트 윈터 콘서트 일시 : 14일/ 오전11시장소 : 성산아트홀 소극장문의 : 055)268-7900 &clubs소프라노 조수미 송년 콘서트 일시 : 14일/오후 7시30분장소 : 성산아트홀 대극장 문의 : 055)268-7900 &clubs웅남중학교 관현악단 창단10주년 기념음악회 청소년과 시민을 위한 관현악 페스티벌 일시 : 15일/ 오후 7시30분장소 : 성산아트홀 대극장문의 : 010-3595-2024 &clubs창원시립무용단 제42회 정기공연 "2010 우리춤과 소리" 일시 : 6일/ 오후 7시30분장소 : 성산아트홀 소극장문의 : 225-7381 &clubsKBS창원어린이합창단 송년음악회 일시 : 17일 장소 : 성산아트홀 소극장문의 : 280-7330 &clubs경남조이언스플룻앙상블 제5회 정기연주회 일시 : 18일 장소 : 성산아트홀 소극장문의 : 017-874-7799 &clubs경남신문 창간 64주년 기념 2010 송년콘서트 "하모니" 일시 : 19일 장소 : 성산아트홀 대극장문의 : 282-1555 &clubs2010 안주경의 춤 일시 : 19일 장소 : 성산아트홀 소극장문의 : 010-8978-0529 <전시>&clubs창원신진작가 초대전 일시 : 12월2일~14일 장소 315아트센터 제1~2전시실 문의 : 055- 286-0315 &clubs경남산업 디자이너 협회전 일시:12월9일~14일 장소 : 315아트센터 제4전시실 문의 : 010-8536-1633 &clubs최성숙 개인전일시 : 12월 31일까지 장소 : 문신미술관 제1전시관문의 : 055-221-5050 &clubs제36회 무학화가협회전 일시 : 9일~14일장소 : 315아트센터 제3전시실 문의 : 017-871-2074 &clubs제4회 금빛어르신작품전 일시: 12일까지 장소 : 성산아트홀 제7전시장 문의 : 055-267-5241 &clubs창원대학교 평생교육원 수강생 작품전 일시: 14일~19일 장소 : 성산아트홀 제1전시장 ~ 제4전시장문의 : 055-213-2562 &clubs한국농동문화예술협회 경상남도지부전 일시: 14일~19일 장소 : 성산아트홀 제5전시장 문의 : 010-3917-1588 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-12
- 파리나무십자가 소년 합창단 특별 초청공연 2010년 12월 세계최고의 합창단이 선사하는 특별한 크리스마스 선물 , 파리나무십자가 소년 합창단 특별 초청공연이 오는 15일 오후 8시 마산 315아트센터 대극장에서 펼쳐진다. 천상의 하모니와 환상의 레퍼토리로 전 세계 언론의 끊임없는 찬사와 수천 회 공연 전석 매진의 경이로운 기록의 파리나무십자가 소년 합창단. 아름다운 보이소프라노의 완벽한 화음과 그들의 맑고 순수한 목소리는 잊지 못할 감동을 선사한다. 하얀 성의에 나무십자가를 걸고 맑고 순수한 천사의 음성을 들려주는 파리나무십자가 소년 합창단은 세계에서 유일하게 무반주 아카펠라 합창단이다. 이번 공연에서 성가곡을 비롯한 세계 각국의 민요, 크리스마스 캐롤, 한국 동요, 한국 가곡 등을 노래하며, 연말연시 우리들의 가슴에 포근한 감동을 전해줄 것이다.김한숙 리포터 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-12
- 스포츠클라이밍과 실내스키 겨울에 즐기는 실내스포츠-스포츠클라이밍과 실내스키겨울철, 실내스포츠로 재미와 건강 한 번에 꽉 잡아볼까?평소에 운동을 부지런히 하던 사람들도 날씨가 추워지면 잔뜩 움츠러들기 마련이다. 그렇다고 운동을 포기할 수는 없는 일. 이럴 땐 실내운동이 제격이다. 땀 뻘뻘 흘리며 체력단련도 하면서 멋진 몸매를 만들 수 있는 실내스포츠인 스포츠클라이밍과 실내스키를 배워보는 건 어떨까?실내 스포츠클라이밍-전신운동 유산소운동으로 운동량이 뛰어나고 근력강화에 좋아스포츠클라이밍은 산악인들의 훈련용으로 시작됐지만 그 자체의 매력을 발견한 사람들에 의해 별도의 스포츠로 자리 잡았다. 강습받는 여성들도 많이 늘어나고 있는 추세다. 노원클라이밍센터(상계동 소재) 장하숙 대표는 “예전에는 위험하다는 인식이 있어 여성들이 많지 않았는데, 2002년 이후 스포츠클라이밍을 배우려는 여성들이 많이 늘어 우리 센터만 해도 남녀 성비가 6:4 정도 된다. 그리고 여성들 뿐 아니라 초등학생에서부터 50대까지 다양한 연령층에서 즐기고 있다”고 전한다.배우기 시작한 지 4년 정도 되었다는 최은희(43세, 상계동)씨는 ‘도전’과 ‘문제풀이’가 실내 스포츠클라이밍의 매력이라고 꼽는다. “돌마다 작게 문제가 쓰여 있어 쉬운 문제부터 어려운 문제까지 한 단계 한 단계 기술을 발전시키며 섭렵해나가는 재미가 있다. 남자들만의 운동으로 알았는데, 하다 보니 너무 재미있다”며 “또 등산을 할 때도 걷기만 하면 재미가 없는데 바위를 오를 때 이곳에서 배운 기술을 접목해 사용하면 재미있게 산에 오를 수 있다”고 말한다.자연암벽이나 인공외벽이 날씨의 영향을 받는다면 실내 스포츠클라이밍은 날씨의 영향을 받지 않고 할 수 있다. 그리고 개인 암장들은 볼러링 월로 이뤄져 있어 기초체력이나 테크닉을 익히기에 좋다. 또한 높이가 낮아 떨어져도 다칠 위험이 적고, 전신운동에 유산소 운동이 되면서 팔과 다리의 근력 강화에도 좋다. 장 대표는 “안전규칙만 잘 지키면 다칠 위험이 적은 운동”이라며 “실내에서 겨울엔 트레이닝을 하고 봄이 되면 산, 자연바위, 외벽 등에도 많이 나간다”고 한다. 개인암장을 이용할 때는 신발(암벽화)과 손에 땀이 나는 것을 방지하는 초크를 필수적으로 준비해야 하며, 대규모 실내암장을 이용할 때는 신발과 초크 외에도 로프 안전벨트 확보기 잠금비너 초크통 등을 챙겨야 한다. 실내스키-운동효과 커 다이어트, 체력단련에 좋아실내 스키는 스키 초보자들이 야외에서 타기 전에 기본기를 배우러 오는 경우가 많은데, 정확한 기본자세를 익힐 수 있다는 점 때문에 의외로 중급자들도 많이 찾는다. 또한 아이들에게는 체력단련, 성인들에게는 하체 강화와 다이어트 효과가 있어 겨울방학 동안 아이와 주부가 함께 배우기에도 좋다. 실내스키랜드(중계동 소재)를 찾았을 때 이미 각 슬로프는 유치원생과 초등학교 저학년으로 보이는 아이들이 강사의 지시에 따라 활강하느라 한창이었다. 40대 초반의 주부 김현경(중계동)씨도 초등학교 3학년 딸과 함께 지난 겨울에 이어 올해 또다시 이곳을 찾았다. 그는 “제가 겁이 무척 많은 편이라 스키에 흥미를 느끼지 못했는데 지난 겨울 막상 강습을 받으니 너무 쉽고 재미있었다”며 지난 해 신청한 레슨시간을 다 채우지 않아 남아있는 레슨시간도 채울 겸 다니고 있다고 한다. 회원들의 수준에 맞는 개인별 진도표를 작성, 맞춤식 레슨이 이뤄진다. 초보자의 경우 고정 슬로프에서 먼저 자세를 잡은 다음 러닝머신의 원리를 이용한 오토 슬로프에 올라간다. 오토 슬로프에서는 자세가 조금만 흐트러져도 넘어지기 일쑤다. 하지만 바로 센서가 이를 감지해 작동을 멈춰 야외에서처럼 다칠 위험은 없다. 그래서인지 실내스키랜드를 이용하는 회원들의 연령은 4세~60세까지 다양하다. 박만승 대표는 “야외에서는 부상 위험이 있는데, 실내에서는 경사진 슬로프에서 자기 자세의 감을 잡아 올바른 자세를 만들어주기에 안전하면서도 빨리 배울 수 있다. 그리고 웬만큼 자세가 된 회원을 대상으로 회원기간에 상관없이 야외스키장으로 나가 강사가 무료 레슨을 해주고 있다”고 밝힌다. 또한 박 대표는 “1~2분 정도 슬로프를 타면 온몸에 땀이 나 운동효과도 크고 다이어트에도 좋다”고 전한다. 도움말: 노원클라이밍센터 장하숙 대표, 실내스키랜드 박만승 대표한미정 리포터 doribangsil@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-11
- 족욕과 좌훈을 동시에 ''리젠좌훈스파'' 족욕과 좌훈을 동시에 ‘리젠좌훈스파’한방 좌훈요법으로 여성질환 다스린다#1. 처녀시절부터 만성변비로 고생해 온 주부 이미경씨(48). 중년에 접어들어 신체 기능이 저하되자 증상은 더욱 심해졌다. 우연히 신문광고를 통해 한방 좌훈스파를 접한 미경씨는 몇 십년간 그녀를 괴롭혔던 만성변비로부터 해방됐다. 좌훈스파를 이용한지 며칠 만에 숙변이 제거되고 한 달 이후부터 변비증상이 뚜렷이 개선되기 시작한 것. 족욕과 좌훈을 동시에 할 수 있는 좌훈스파의 매력에 빠져 6개월이 지난 지금도 꾸준히 이곳을 찾고 있다.#2. 육아와 가사활동으로 인한 만성피로에 거북목 증상으로 고민이던 전업주부 지영씨(45)는 요즘 한방좌훈스파 덕분에 활력을 되찾았다. 족욕과 좌훈요법으로 몸 속의 노폐물이 빠져나가면서 혈액순환이 개선, 피곤함이 사라지는 것은 물론이고 몸도 가벼워지면서 피부까지 좋아지는 효과를 한 번에 얻었다. 처음 한 달은 노폐물이 나오면서 생기는 명현현상이 나타나 피부트러블이 생겼다. 그러나 꾸준한 한방 좌훈요법으로 평소 겨울철만 되면 심해지던 비염과 가려움증, 알러지까지 완화 됐다. 거북목 증상도 어느 순간 사라졌다. 지금은 전에 다니던 수영, 헬스 대신 좌훈스파로 건강과 미용을 관리한다. 37가지 엄선된 한약재 엑기스로 훈증, 반신욕 그 이상의 효과예로부터 선조들은 ‘두한족열’이라 하여 머리는 차갑고 발은 따뜻하게 유지하라는 건강비법을 전수해 왔다. 특히 여성의 90%이상이 경험하는 수족냉증이나 생리불순, 만성변비, 자궁질환의 대부분은 몸의 혈액순환이 원활하지 않고 두한족열과는 반대로 신체 열 균형이 맞지 않는데서 비롯되는 경우가 많다. 하지만 집에서 번거로운 반신욕 대신 카페처럼 편안한 공간에서 자신의 증상에 따른 한방좌훈요법과 족욕으로 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있는 곳이 생겨 화제다. 강북에선 유일한 노원역의 ‘리젠좌훈스파’가 바로 그곳. 대개 좌훈이라하면 목욕탕이나 찜질방 등에서 쑥이나 약초 등을 넣은 좌욕기에 앉아 있는 것이 대부분이라고 생각하지만 리젠좌훈스파는 그 방식이 조금 독특하다. 우선 원산지부터 품질관리까지 엄격한 테스트를 거쳐 만들어진 37가지 한약재를 기능별로 에센스화 하여 액상타입으로 훈증을 하는 방식이 기본이다. 게다가 기존의 족욕기와 좌훈기의 기능을 동시에 갖춘 기기는 편리한 디지털 스팀 가열방식으로 시간이나 온도 등을 쉽게 조절할 수 있다. 한편 스팀가열로 인한 습식의 단점은 원적외선 시스템을 이용한 건식이 보완해 주고 있다. 이렇게 족욕과 좌훈을 한 번에 받는 데는 약 40분이 소요된다. 혈액순환개선으로 피부미용과 다이어트 효과까지 리젠좌훈스파 함은지 원장은 “최근 일본에서 각광받고 있는 체온 1도씩 올리는 운동은 몸을 따뜻하게 유지하여 몸 전체의 면역력을 높이는 것인데 주로 반신욕이나 족욕의 방식이 전부”라며 “자신의 체질과 건강상태를 고려해 선택된 한방 농축 에센스의 좌훈스파와 족욕은 반신욕 그 이상의 효과가 있다”고 전한다. 실제로 운동이나 약물로도 개선이 없었던 여성 질환을 가진 고객들이 멀리서도 그 효능 덕에 찾아오는 경우가 많다. 함 원장은 “한번 와서 직접 체험을 한 고객들이라면 다시 오는 분들이 대부분”이라며 “고객분들의 개인차가 워낙 다양해 좌훈의 효과를 보는 시간은 다 다르지만 무엇보다 꾸준히 관리해 주는 것이 요령”이라고 말한다. 실제로 좌훈스파를 꾸준히 이용하는 고객들은 건강은 물론 한번 훈증을 받을 때마다 150kcal 를 소모해 다이어트와 피부미용까지 덤으로 얻어지는 경우가 많다. 족욕과 좌훈요법으로 하체가 따뜻해지고 여러 증상들이 개선되자 피부가 맑아지고 체내 독소가 쌓여 만들어 내는 체취도 사라진 것이다. 이용 고객 또한 대학생부터 중년 노년층까지 다양하다. 특히 중년이나 고령층의 사람들에게자칫 사우나는 심장의 무리를 줄 수 있는데 반해 리젠의 좌훈방식은 어느 연령층이나 성별에 관계없이 사용할 수 있다는 점이 매력이다. 함 원장은 “일부 고객들이 우려하는 명현현상은 오히려 자기 신체의 약한 부분이 드러나면서 나타나는 반응”이라며 “시간이 지나면 자연스럽게 사라지고 안 좋았던 부분이 역으로 개선되는 신호”라고 말한다. 리젠에서는 주부들이 카페처럼 편안한 공간에서 각종 천연 허브차를 마시며 즐겁게 담소를 나누는 모습을 흔히 볼 수 있다. 겨울철 여성 건강과 관리에 더욱 신경이 쓰이는 이때 신개념 웰빙공간에서 건강과 미용, 친목까지 도모하는 일석 삼조의 효과를 누려보자. 문의 : 3392-2292최영은 리포터 claymaking@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-11
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