건강·의료 총 14,369개의 기사가 있습니다.
- 재발로 가는 길 알아차리기 (1) 알코올의존 회복 과정에서 재발은 매우 흔한 일이다. 단주 시도 후 한 번도 재발하지 않는 사람은 퍽 드물다. 재발은 물리적으로 술을 입에 갖다 넣은 바로 그 순간에 일어나는 현상이 아니다. 재발하기 훨씬 전부터 그 사람의 태도 감정 행동 따위에서 무언가 평소와 다른 변화가 있었고, 그 마지막 단계에 이르러 그때에서야 술잔을 든 것에 불과하다. 재발 않고 오랫동안 단주하기 원한다면 고르스키와 밀러가 말한 다음의 11가지 경고 증상을 잘 인식하여 재발로 연결되는 것을 방지해야 한다.①단주, 단주를 위한 모임이나 프로그램, 회복에 대한 마음이 달라지기 시작한다. 그동안 꾸준히 참여해 온 단주 모임이 별로 중요하지 않아진다. 그러면서 쓸데없는 잡다한 생각들, 소위 중독적 사고에 빠져든다. 무언가 잘못되어 간다고 느끼면서도 정확하게 무엇이 잘못인지를 모른다. ②스트레스가 쌓여간다. 큰 변화이든 사소한 일들의 누적이든 스트레스가 많아진다. 상황에 과잉 반응하지 말고, 자신이 기분 변화가 지나치게 심한지 어떤지를 살펴보고, 극단적 감정에 휘말리지 않도록 조심한다. 얼마동안은 가만히 있어 보려 하는 것이 상책일 수도 있다.③예전처럼 다시 부정을 하기 시작한다. 자신이 알코올의존이라는 사실까지 부정하는 것은 아니나, 근래에 자신에게 무언가 스트레스가 많다는 사실을 부정한다. 그래도 ‘괜찮아’ 하며 스스로를 안심시키려고 하지만 그게 아니다. 사실은 두렵고 불안하면서도 이러한 느낌을 부정한 것이다. 당연히 혼자서만 지내고 남들에게 발설하지도 않는다. 자신이 중독이라는 것을 부정하는 것과 마찬가지로 이는 매우 위험하다. ④후기 금단증상이 다시 나타난다. 급성기 금단 후 나타나는 불안 불면 우울 기억 장애 따위의 증상들이 단주한 지가 한참 지났는데도 다시 나타난다. 흔히 이런 증상들을 자가 치료한다고 음주하는 수가 많으므로 퍽 위험하다. ⑤단주 초기에 강박적인 행동거지들을 대체하여 발전시킨 건강한 생활 습관들이 깨지기 시작한다. 자신의 행동에 대하여 솔직하게 검토하라는 요청을 회피하거나 방어한다. 깊이 생각하지 않고 성급하게 잘못 판단하고 충동적으로 행동하여 스스로에게 문제를 일으키기 시작한다. ⑥주위 사람들이 불편하게 느껴지기 시작하고 핑계를 대고 만나려고 하지 않는다. 단주 동료들과 어울리지 않고, 치료진이나 도와주려는 사람을 피하고, 가족들을 멀리한다. 모임 참석 횟수가 줄어든다. 스스로를 고립시킨다. 신 정호 (연세 원주의대 정신과 교수, 강원알코올상담센터 소장)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-24
- 작은 여우를 잡으라 우리를 위하여 / 여우 곧 포도원을 허는 작은 여우를 잡으라 / 우리의 포도원에 꽃이 피었음이라 / 솔로몬 왕의 사랑노래입니다. 사랑하는 연인이 울타리를 치고 자신들만의 보금자리를 만들었나 봅니다. 한데 하잘것없는 여우가 포도원을 헤집으며 속을 썩였나봅니다. 온갖 호사를 누렸다는, 지혜의 왕이라던 이의 시(詩)치고는 유치하다는 생각이 들지 않습니까? 아닙니다. 마음을 차분히 가라앉히고 생각에 잠겨보면, 결단코 그렇지 않습니다. 사랑이나 우정에 금이 가는 것은 지극히 사소하고 보잘것없는 일들로부터 비롯되는 경우가 많습니다. 부부싸움만 해도 그렇습니다. 경천동지할 만한 사건으로 다투는 경우는 흔치 않습니다. 더없이 미미한 일<span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 굴림 LETTER-SPACING: 0pt mso-ascii-font-family: 굴림 2011-03-25
- 불면증과 조급한 마음 불면증을 호소하는 환자들 대부분이 “제대로 잠 한번 자면 소원이 없겠다”라고 이구동성으로 외친다. 그러면 본인은 “잠은 자려고 해서 자는 게 아니라 저절로 드는 것입니다. 잠과 싸우면 100전 100패입니다”라고 말씀드린다. 이 말이 마음에 와닿는 사람은 치료가 빠르고, 자신의 조급한 마음에 가려 이 말이 와닿지 않는 사람은 치료가 더딘 걸 볼 수 있다.의학사전에 불면증(不眠症)이라는 병명은 없다. 불면증은 하나의 증상으로 크게 아래의 세 가지로 나눌 수 있다. ① 입면장애형(入眠障碍型<span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 굴림 LETTER-SPACING: 0pt mso-ascii-font-fa 2011-03-25
- 비염이란 비염이란 콧물 코막힘 가려움증을 동반하는 코 염증성 질환입니다. 비염은 크게 급성 비염, 만성 비염, 위축성 비염, 알러지성 비염 등으로 나눌 수 있습니다. 1) 급만성 비염 - 갑작스런 감기로 인한 경우나 반복적인 감기로 인하여 인후부 및 부비통 아데로이드 등 주위의 급만성 염증을 일으키므로 인하여 발병하는데 주로 과로나 면역기능의 결핍 등으로 인하여 오는 경우가 많고 낮보다는 아침과 저녁에 심한 코막힘 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 감기와 구별이 잘 안 되기도 합니다. 2) 알러지성 비염 - 꽃가루 황사 집먼지 진드기 음식물 등의 항원에 의해 발병하는 비염으로 면역기능이 저하되어 있을 때 주로 많이 발병합니다. 한의학에서는 외부의 저항력을 담당하는 위기(衛氣)의 부족으로 인하여 온다고 봅니다. 주로 콧물 코막힘 재채기 등의 증상을 동반하며 약 1/4의 사람들에게서 나타나는 걸로 보고되고 있습니다. <p class="0" style="mso-pagination: none 2011-03-25
- 알레르기 피부염(두드러기) - 한의학에선 쉬운 병이다.보통 두드러기라고 하는 알레르기 피부염은 한의학에서 보면 쉬운 문제인데도 몇 달에서 몇 년씩 임시방편의 항히스타민제만 계속 복용하는 분들이 많은 것 같다. 가까운 한의원을 찾으면 쉽게 해결될 것이다. 두드러기(약물부작용으로 인한 경우를 제외하고)는 돼지고기, 계란, 오징어, 새우, 골뱅이, 우렁, 고등어, 번데기 등등의 음식을 먹었을 때 발병하는 경우가 많으나 몇 주 이상 지나도 낫지 않으면 만성화 되어 무슨 음식 때문인지 모른다는 분들이 많다. 술이나 온도변화에 의해서도 가렵고, 모기 물린 것처럼 부풀어 오르거나, 입술이나 머릿속 등이 큰 밤톨 만하게 부풀어 오르기도 한다. 작게는 좁쌀 같은 반점으로 돋아나기도 하며 혹은 피부엔 아무런 변화 없이 가렵기만 하는 경우도 있는데 긁으면 붉게 선이 나타난다. <span style="FONT-FAMILY: 굴림 LE 2011-03-25
- 탈모, 의심되면 초기에 전문의를 찾아야 미소다움한의원 한상석 원장 www.misodawoom.com 문의 02-2646-5050 요즘, 어쩔 수 없이 빠지는 머리카락을 지켜봐야만 하는 유전적인 원인 외에 후천적인 이유로 탈모를 겪고 있는 사람들이 늘고 있다. 유전적 이유를 제외하면 탈모의 가장 큰 원인은 바로 스트레스. 취업 준비생이나 수험생과 같이 지속적으로 이어지는 과도한 스트레스는 체내의 호르몬과 기혈의 흐름을 방해하는 원인이 된다. 남성은 보통 이마 양옆에서 시작해 이마가 M자 모양으로 넓어지는 유전성 탈모증, 여성은 정수리 부분이 휑한 속대머리로 나타난다. 탈모는 남성 호르몬의 영향을 많이 받는데 호르몬 분비는 스트레스와도 밀접한 관련이 있어 나이에 관계없이 원형탈모나 휴지기 탈모와 같은 증상으로 나타날 있다. 한방 탈모클리닉의 특징은 유전적인 소양이 있다하여 모두 탈모로 진행되는 것은 아니며, 탈모가 똑같이 진행되었더라도 탈모를 일으키는 원인과 탈모의 진행 양상은 사람에 따라 다를 수 있다는 것에서부터 출발한다. 남성 탈모의 경우 한약을 통하여 오장육부 특히 간과 신장의 불균형을 개선하여 두피 및 신체 상부에 몰린 열을 소변으로 빼낸다. 또한 부족한 진액을 보충해주고, 두피관리를 통하여 과도한 피지분비로 인한 모공의 위축 및 염증 등을 개선하고 있다. 여성탈모는 혈액이 과다하게 소모되거나 혈행 순환의 장애, 기력이 약해져 두피로의 기혈의 공급부족, 과로, 과도한 스트레스, 생리불순, 생리통으로 인한 자궁순환 장애, 잘못된 산후조리, 퍼머 염색 등 외부적인 자극, 약물(피임약, 생리지연제, 우울증약) 잘못된 식습관 다이어트 등으로 인해 발생되는 경우가 많다. 또한 잦은 펌과 염색으로 인한 모발 손상이나, 피지 분비가 많은 지루성피부염 등도 탈모의 원인이 되기도 한다. 최근 여성탈모는 남성탈모보다 현저한 증가추세다. 환자에 따라 자궁과 혈에 좋은 음식의 종류나 적절한 칼로리 내에서의 섭생을 통하여 개선을 돕는다. 개인에 따라 탈모의 원인이 다르기 때문에 그 원인을 제거해주고 체질적인 약점을 보강해주면 지속적인 건강상태의 유지가 가능하다는 것이 한방치료의 핵심이다. 탈모가 의심된다면, 모발에 고른 영양이 공급될 수 있도록 돕는 탕약과 함께 두피 마사지와 케어 등으로 꾸준히 관리해 주어야 할 것이다. 무엇보다 탈모전문 한방병원을 찾아 정확한 원인 진단과 내 몸에 맞는 치료를 받는 것도 필요하다. 탈모는 일시적으로 관리하거나 특정 탈모제품 사용만으로 개선되지는 않는다. 재발없는 탈모치료를 위해서는 초기에 전문의를 찾아 진단받는 것이 중요하다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-24
- 공부는 집중력, 공부하는 의자 ''이이폴7''을 만나세요! 신학기 우리 아이에게 집중력을 향상시키는 의자를 선물해 보자. 미국 아이비리그 학생들과 일본학생들도 선택한 우리들체어의 ''아이폴7''은 허리에 하중을 줄여주어 학생들이 자연스럽게 공부할 수 있게 해준다. 일반 의자에 앉은 학생은 불편한 자세를 바로 잡기위해 무의식적으로 1분 동안 약 57번 몸을 움직인다. 우리들체어는 공부하는 학생들의 엉덩이와 다리 그리고 허리를 편안하게 만들어주며 집중력에 방해가 되는 움직임을 완벽하게 잡아냈다. 또한 척추와 허리를 보호하지 않으면 거북목 현상이 심화되고 장시간 의자에 앉아 있기 어렵게 된다. 몸을 앞으로 기댈 수 있도록 만들어 허리를 펴주는 우리들체어는 성장기 청소년들의 척추와 허리를 안전하게 보호하여 척추측만증까지도 예방할 수 있도록 했다. www.wchair-km.co.kr문의 1599-7573Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-24
- 불임에서 여성암까지 전문 분야별 특화 창원 한마음병원(병원장 하충식) 산부인과는 쾌적한 의료환경 및 최첨단 의료장비를 갖춘 여성전문센터 개설에 이어 여의사 및 우수의료진이 영입된 10여명의 전문의가 토 일 공휴일은 물론 설, 추석 등 명절을 비롯 해 365일 전문의 정상 진료를 통한 양질의 안정적 의료서비스를 실시하고있다.여성전문센터는 부인과 암 진단 치료, 불임 진단 치료, 산전 질환 진단, 선천성 기형진단, 폐경기증후군 진단 치료, 각종 부인과 질환, 요실금 치료, 자궁암 조기 발견, 부인과 내시경수술, 난관복원술 시행. 부인암 클리닉, 부인과내시경 크리닉, 불임 및 시험관아기 클리닉, 고위험임신 클리닉, 폐경기 클리닉 등 산부인과 영역의 모든 질환에 대한 진료에 만전을 기하고 있다.매주 금요일 뇌학습 태교교실, 매주 수요일 임산부 산모교실을 통한 태아건강, 자연분만, 신체기능 활성화 등 산전 산후 관리 프로그램 및.신생아실 환기시스템 무균 정화시스템 도입에 따른 철저한 감염관리 및 국제모유수유전문가를 통한 산전 모유수유교육 등을 실시. 각 분야별 경험과 노하우가 쌓인 전문 진료와 함께 전국 종합병원 중 자연분만률 2위라는 명예에 걸맞은 임신 출산 산후관리를 위한 치료 및 건강관리를 위해 세심하고 전문적인 서비스를 제공하고 있다.윤영희 리포터 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-02-25
- 봉독면역요법으로 만성통증에서 벗어나자 ! 이영준 원장지난 칼럼에서는 벌침(봉침)과 봉독요법의 차이점을 알아보았다.오늘은 봉독요법으로 치료가 가능한 질환군들을 소개하고자 한다. 우선 봉독요법을 시술하기 전에는 반드시 봉독 알레르기 반응검사를 실시하게 되는데 그 이유는 개개인에 따라 반응의 민감도가 다르므로 본격적인 시술 전에 체크하여 치료에 반영함으로서 더욱 안전하고 효력적인 치료 결과를 이끌어내기 위한 것이다. BV-HAM 프로그램은 단계별 면역강화요법으로 봉독요법을 단독으로 시술했을 때 보다 한약침요법, PANS요법, 아로마 온열요법, 한약물 요법 등을 질환에 따라 함께 치료했을 때 더욱 더 우수한 치료효과를 경험할 수 있었다. 봉독요법은 크게 국소적치료와 전신적치료(면역치료)로 두 가지로 나눌 수 있다. 국소적 치료는 봉독의 강력한 항염증작용과 소염작용으로 진통효과로서 쓰이며 흔히 사용되고 있는 경구용 항생제의 약 80배에 이르는 천연항생제로서의 역할이다.적응가능 질환으로는 어떠한 치료로도 해결되지 않는 만성통증증후군, 만성근막염, 오십견, 만성요통, 만성두통, 테니스 엘보우, 골퍼스 엘보우 그리고 바이러스 질환인 대상포진 및 대상포진 후유증 등이 있으며 이들 질환에 즉각적이고 직접적인 진통효과를 기대할 수 있다. 이러한 경우는 대개 10회~20회 이내에 치료가 가능하다. 전신적치료의 경우는 인체의 면역기능을 강화시키는 방법인데 이는 한의학적으로 “정사교쟁(正邪交爭) ” 이라 불리는 치료방법과 흡사하다. 즉, 인체의 자연치유력을 극대화시켜 질병을 스스로 물리치게 하는 방법으로 치유과정은 세포단위에서부터의 변화로 시작됨으로 근본적인 뿌리치료를 이끌어낸다 하겠다. 치료 가능한 질환들은 이루 헤아릴 수 없을 만큼 광범위한데, 특히 디스크, 관절 질환 등의 근골격계 질환과 류머티스 관절염, 강직성 척추염, 크론씨병, 배체트병등의 자가면역질환에 탁월한 효력이 있으며, 그 외에도 전립선질환, 조루, 발기부전, 불감증 등의 성기능장애, 원인불명의 불임증, 고혈압, 당뇨, 갑상선질환에도 아주 효과적이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-02-25
- 이젠 성형도 한방으로! 해운대에 사는 박 여진 씨(42세, 가명)는 눈가에 잔주름이 늘고 없던 팔자주름이 생기면서 고민이 많다. 피부탄력도 확연히 떨어져 속이 상한다. 그러던 중 같은 고민을 하다 치료를 받고 좋아진 언니를 통해서 한방성형을 알게 되고 한의원을 찾았다. “일단 상담 받는 내내 너무 친절하게 대해주셔서 좋았어요. 피부진단까지 받을 수 있어 더 좋았구요. 아는 언니의 좋아진 피부를 이미 봤기 때문에 더 신뢰가 갔어요.” 박여진 씨의 경우 매선요법을 2주에 한번씩 5회 시술받았다. 이후 팔자주름이 눈에 띄게 줄고 피부 탄력도 좋아졌다며 밝게 웃는다.한방성형?한방성형이라 하면 보통 매선요법과 정안침을 이야기하는 경우가 많다. 매선요법은 녹는 실을 이용해 피부 내 조직을 자극하여 자연스럽게 콜라겐, 엘라스틴을 생성시키는 요법이다. 이 실은 자연스럽게 녹아 없어진다.정안침은 얼굴에 탄력을 주는 혈을 자극해서 주름을 제거하고 탄력을 주는 방법을 말한다.매선요법?매선요법의 특징이자 장점은 피부 속에서부터 시작해서 피부 자체가 건강해지고 좋아지기 때문에 피부에 관한 다양한 고민들이 자연스럽게 해결될 수 있다는 것이다.박진선 원장은 “나이가 들면서 볼이나 턱 주위 살이 늘어지는 경우 피부의 탄력이 떨어져서 그런 거라고 많이 생각하지만, 사실 피부 안쪽에서 피부를 잡아주는 연부조직에 그 원인이 있습니다.”라며 “매선요법은 진피층에서 콜라겐 생성을 촉진시키고, 경락자극을 통해 림프순환을 촉진시킵니다. 시술을 받은 세포뿐만 아니라 주변 세포들에도 영향을 주고, 피부층은 물론 근육까지 자극하기 때문에 자연스런 리프팅 효과와 주름개선 효과, 피부탄력을 높이는 효과가 있습니다.”고 말한다.매선요법의 경우 3회~5회 정도 시술을 받는데, 보통 2회 정도 시술 후 본인이 효과를 체감할 수 있다. 정안침?나이가 들면서 얼굴 부근의 기혈순환이 저하되면 혈색이 어두워지고 탄력이 떨어지며 주름이 생긴다. 정안침은 얼굴로 연결되는 경락에 침을 놓아 근막과 근육을 자극하고, 이를 통해 기혈순환, 혈액순환과 림프순환을 개선시켜 피부에 탄력을 주면서 주름을 개선하는 방법이다. 박 진선 원장은 “정안침은 단순히 얼굴에만 침을 놓는 게 아닙니다. 얼굴로 이어지는 어깨, 목, 가슴 등의 근육과 혈을 함께 풀어주고 뚫어주는 요법입니다. 때문에 어깨통증이나 결림, 목의 통증, 신경성 두통, 불면증 등의 개선에도 효과적입니다.”라고 강조한다.얼굴의 주름은 나이를 먹어감에 따라 자연스럽게 생기기도 하지만, 이런저런 이유로 얼굴을 찡그리는 일이 많을 때 또한 생길 수 있다. 때문에 정안침은 얼굴 외의 다른 부분과 관련된 질환들의 개선까지 염두에 두고 시술한다.박진선 원장은 “아무리 좋은 시술을 받고 좋아졌더라도 지속적으로 관심을 가지고 관리해야 좋은 상태를 계속 유지할 수 있습니다. 때문에 시술 이후에도 ‘시술을 담당한 원장을 계속 귀찮게 해야지.’ 라는 마음으로 꾸준히 상담을 받으시는 게 좋습니다.”고 말하며 웃음을 보인다. 자신을 가꾸고 관리하는 많은 방법들 중에 한방성형이 관심을 받는 이유는 아마도 자연스러움에 있을 것이다. 침 등의 방법으로 근육과 경혈, 경락 등을 조정해 균형을 맞추는 것이기 때문에 그 효과가 자연스럽게 나타난다는 것이 가장 큰 장점이다. 마취나 수술이 필요 없고, 시술 후 일상생활이 가능하다는 것도 하나의 이유일 것이다.도움말 : 박진선 원장김영도 리포터 kyd772000@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-02-25
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