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- 분당ㆍ용인 아줌마들 ‘치유’를 말하다 의식 성장을 위한 행복한 ‘나 바라보기’ 연극치료, 가족치유, 정체성 회복… 내면의 상처 보듬고 성숙해지려는 자기발견얼마 전 TV 프로그램에서 스타부부들의 갈등문제를 심리극으로 풀어보는 과정이 방영돼 화제를 모았다. 내재돼 있던 화, 울분, 좌절 상태를 끄집어내 결국 화해라는 치유 과정을 보여줬던 심리 치료 기법은 적잖은 주부들에게 반향을 주었던 것. 이렇듯 아이 키우며 겪는 육아 스트레스와 남편, 시댁과의 갈등 등 마음속에 ‘화’와 ‘울분’을 켜켜이 쌓아온 주부들이 최근 ‘치유’ 프로그램에 눈을 돌리고 있다. 적극적인 자기 성찰의 방법으로 치유 센터의 문을 두드리는 것. 분당용인 지역의 치유ㆍ심리 상담센터의 프로그램을 통해 내면의 ‘나’와 만날 수 있는 방법들을 알아보았다.권미영 리포터 myk31@paran.com■ 평안한쉼터심리상담연구소_ 내안의 참된 나를 찾는 여행겨울을 재촉하는 가을비가 마른 낙엽을 쓸어 모으던 지난 11월의 어느날. 스산한 기운이 감도는 날씨에 아랑곳없이 따뜻한 차를 나누며 이야기를 나누는 주부들이 있다. 30대부터 40대 후반의 주부들이 모여 자신의 인생 스토리를 하나씩 거슬러 밟아오고 있다. 할아버지, 할머니, 아버지와 엄마를 거쳐 나의 출생부터 유년기, 성장해 결혼하기까지 자신의 인생 곡선을 함께 나누고 공감하는 시간. ‘자기분석과 내면치유 프로그램’이 진행되고 있는 평안한쉼터심리상담연구소다.지인의 소개로 이곳에서 ‘나 찾기’를 하고 있다는 30대 주부(죽전 거주)는 “사춘기 아들과의 갈등이 너무나 힘들어 이곳을 찾게 됐다”며 “나를 되짚어 보는 과정을 통해 그동안 내가 편하지 않았고 아이를 있는 그대로 수용하지 못했음을 깨닫게 됐다”고 전한다.1년 반 정도 공부를 하고 있다는 40대 주부도(동백 거주) “나를 알기 위해 나의 원가족을 알고 그 뿌리를 거쳐 내려오는 동안 내 무의식 속에 숨은 성장 배경의 상처를 이해하게 됐다”며 “내 엄마에게 받았던 상처를 아이에게 고스란히 물려주고 있는 나를 발견하면서 이제는 그것들을 수용하고 없애기 위해 노력 중”이라고 전한다.객관적인 자기분석 통해 화의 원인 파악남편의 외도 때문에 마음의 갈등이 심했다는 40대 주부는 (분당 거주) “상담을 하면서 남편에 대한 분노와 화를 많이 잠재울 수 있었다”며 “이혼만이 답이라고 생각했는데 지금은 남편과의 관계도 많이 편해지고 있다”고 전한다.이러저런 이유와 목적으로 이곳에 모인 주부들은 ‘화’의 원인이 어디에서 오는지 알게 되면서부터 가족과 주변을 바로 볼 수 있게 됐다고 털어 놓는다. 밖으로만 쏟아지던 비난의 화살(원인)이 나에게 있음을 알게 되었고 비로소 짐을 내려놓을 수 있는 준비를 하게 되었다고.“혼자서는 자신을 객관화하기 힘든데 상담을 통해 나를 객관적으로 들여다보고 내 문제의 원인을 알게 됐어요. 또 비슷한 고민을 가진 사람들과 집단 상담을 통해 서로의 상처를 어루만지고 이해하며 공감해 주는 훈련을 하고 나면 상처를 치유할 힘을 같이 갖게 되는 거죠.” 이곳에서 주부들은 길게는 2년, 짧게는 6개월 이상 자신을 돌아보는 공부를 하고 있다. 어린 시절의 상처를 돌아보고 회복하는 훈련, 잘못된 대화 습관으로 가족들에게 주는 상처를 줄여보려는 노력, 좋은 부모가 되기 위한 관계 기술을 익히기 훈련 등을 이어오고 있는 것.1년 이상 공부를 하고 있다는 30대 주부는 (분당 거주) “공부를 하면서 역시 같은 실수를 반복하지만 아이, 남편과 솔직한 대화를 하게 되었다”면서 “예전엔 자존심과 오기 때문에 하지 못했던 사과나 인정도 빨리 하게 되고 마음을 읽어 주게 되더라”고 전한다.연구소의 강선희 소장은 “행복하게 사는 것도 연습이고 노력이다”며 “배우지 않고 훈련하지 않으면 행복은 그저 뜬 구름 같이 멀게만 느껴진다”고 전한다. “예전엔 문제가 생겨 해결하고자 오시는 분들이 많았다면 요즘은 자기 인생의 정체성을 찾거나 자녀를 잘 길러보고 싶은 분, 큰 문제는 없지만 부부가 잘 살아보기 위해 방문하는 분들이 많아지는 추세”라고 덧붙였다.평안한쉼터심리상담연구소의 주요 프로그램대화기법(10주): 욕구대립과 갈등, 가치관 대립과 갈등 해결방법 제시, 요청ㆍ거절하는 방법 배우기, 효율적인 인간관계 회복가족 치유와 정체성 회복 프로그램(14주): 상실된 자아회복과 어린 시절 상처 치유, 성숙된 자기 발견자기분석과 내면치유 프로그램(14주): 자신의 성장기 배경을 이해하고 통합해 가는 과정으로 자신의 강점 등을 발견하게 하는 프로그램12단계와 영성회복 프로그램: 내려놓음으로 인한 자유, 초연해지는 여유와 더 깊은 평화로 가는 영성 훈련개인 상담: 일대일 상담을 통해 마음속의 고민을 털어 놓는 시간으로 상담자의 지지와 공감과 격려를 통해 새로운 힘을 얻는 시간PㆍEㆍT(효과적인 부모 역할 훈련): 자녀의 문제행동에 대해 부모가 효과적으로 대처하는 방식을 배우는 프로그램■ 비용: 보통 10주~14주 과정에 15만원 선. 소규모 그룹을 형성하면 출장 강의도 가능■ 위치: 용인시 기흥구 상하동 쌍용A 305-1002■ 문의: 031-285-0685Mini Interview 평안한쉼터심리상담연구소 강선희 원장“우리가 성장하면서 받은 상처의 원인을 찾아보면 우리안의 분노가 과거의 상처나 억울한 마음에서 오는 경우가 많습니다. 그것이 먼저 치유 되어야 평온을 찾을 수 있음을 알게 됩니다. 보통 양육시기인 3살~5살에 입은 상처와 억압이 살아남기 위한 방어 본능을 갖게 하죠. 그리고 그 방어 본능의 옷을 성인이 된 지금까지 입고 있어요. 어색하고 어울리지 않는 유아기 모습이 힘든 상황에서 자꾸만 나오게 되는 이유 2010-11-25
- 비염의 치료 아이들이 감기에 자주 걸릴 때 부모님들은 아이의 면역력을 높이기 위해 여러 가지 방법을 사용하시는 것 같습니다. 그 중에서 어떤 것은 아이에게 도움을 줄 수도 있지만 아이의 증상이나 체질과는 무관한 것을 장기간 사용하는 경우도 많이 보게 됩니다. 아이에게 도움이 되는 방법을 찾기 위해서는 우선 질환이나 증상, 그리고 아이의 체질에 대한 정확한 지식과 판단이 필요하기 때문에 주변 사람들의 얘기만 듣고 마음대로 해서는 안 될 것입니다.특히 비염의 경우에는 감기의 증상과 유사하지만 감기와는 본질적으로 다른 질환이기 때문에 단순히 면역력만 높이면 된다는 생각에 임의로 한약재를 선택해서 아이가 장기 복용하게 해서는 안 됩니다. 한방에서는 비염을 체질과 증상에 따라 달리 치료를 하는데, 주로 호흡기를 대표하는 폐 기운의 허약을 보강하면서 호흡기 염증을 나타내는 풍한, 풍열이라는 외부의 병적 요인을 밖으로 내보는 치료를 위주로 하게 됩니다. 체질에 따라 호흡기 면역력을 보강하는 것이 달라질 수 있는데 태음인은 맥문동이나 오미자, 소양인은 숙지황이나 산수유, 소음인은 황기나 인삼 등과 같은 약재를 사용합니다. 염증의 직접적 원인인 풍한 풍열을 쫒아내기 위해 태음인의 경우 마황, 갈근, 백지, 소양인의 경우 방풍, 형개, 강활, 소음인의 경우 천궁, 소엽, 신이, 계지 등과 같은 각기 다른 약재를 사용하게 됩니다. 따라서 요즘 체질에 관계없이 면역력을 높이기 위해 아이들에게 홍삼을 먹이는 것은 인삼이 맞지 않는 체질에서는 오히려 해가 될 수도 있는 방법이라고 할 수 있습니다. 이외에도 민간에서 비염에 많이 사용하는 방법 중에는 단지 염증 치료에만 도움이 되고 면역력에는 그다지 효과가 없는 한약재도 있는데, 이런 약재들 또한 장기간 사용하는 것은 주의할 필요가 있습니다. 비염은 내부적 요인 외에도 찬바람이나 찬 기운과 같은 기후와 먼지, 동물의 털 같은 외부적 인자에 영향을 받기 때문에 치료를 위해서는 이러한 항원이나 악화 인자에 대한 관리가 무엇보다 중요합니다. 비염은 또한 초기에 감기로 시작되어 오래 가는 경우가 많기 때문에 비염이 있는 아이들은 감기 초기에 약물에만 너무 의존하지 말고 충분한 휴식을 통해서 자연 면역력을 향상시켜 회복할 수 있도록 도와주어야 합니다. 약물에만 의존하는 경우 증상의 호전은 빠르지만 약을 중단했을 때 증상이 재발하는 경우가 많기 때문입니다. 해맑은 한의원 강상길 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-25
- 수능 끝! 여드름에서 해방되자! 드디어 2011학년도 수능시험이 18일 끝났다. 결과가 어찌 됐든 그날 하루만을 보고 달려온 수험생들의 마음은 시원섭섭할 것이다. 여드름 꽃이 핀 수험생들은 또 다른 의미에서 수능이 끝나길 기다렸을 터이다.청소년들이 여드름으로 받는 스트레스는 부모가 생각하는 것 이상이다. 수험생 이 양이 처음 방문한 것은 고2 겨울방학 때였다. 이 양의 피부는 여드름으로 인해 울긋불긋 예민해져있었고 여드름 자국과 각질로 칙칙한 느낌이었다. 게다가 울퉁불퉁한 여드름 흉터를 가리기 위해 앞머리가 눈을 덮을 정도로 내려와 있어 인상이 더욱 어두워보였고 그로 인해 친구들 앞에 나서는 것도 꺼리고 짜증도 잦아졌다. 공부를 하다가도 여드름이 발견되면 당장 짜내지 않으면 못 견디고 그러다보니 공부에 집중하기가 쉽지 않았지만 공부와 치료를 병행하기가 어려워 치료를 미루다가 수능이 끝나자마자 내원하였다. 이양의 목표는 대학 입학식에 뽀얀 얼굴로 참석하는 것이다.한의학에 보면 얼굴(面)은 제양지부(諸陽之府), 즉 체내의 모든 열기가 모이는 곳이라 하였는데, 유일하게 겨울에 밖에 내어놓을 수 있는 부위이기 때문이다. 체내에 열이 과도하게 발생하면 얼굴로 모이는 열도 많아지고 이러한 열은 여러 질환을 유발하게 되는데 여드름 또한 그러한 이유로 생긴다. 그렇다면 열은 왜 생기는 것일까? 대표적으로 열을 유발하는 것은 바로 무절제한 식습관과 스트레스 및 수면장애다. 이 두 가지 원인으로 인해 안면부에 습열이 조장되면 열기가 배출되지 못하고 피부에 울체되어 여드름을 유발한다. 치료법은 독소를 제거하고 체내의 열을 효과적으로 배출시켜주는 한약과 침뜸, 부항 치료를 통해 체질을 개선하는 것이다. 홈케어 제품을 통해 피지량을 조절하여 어느 정도 여드름이 호전되면 ‘맥스카테라피’라는 형상재생침을 통해 무너진 피부 조직을 재건하고 흉터와 모공을 치료하여 정상 피부로의 복원을 이루게 된다. 맥스카테라피는 피부의 타입과 흉터의 모양과 깊이를 파악한 후 하나하나 수기로 직접 치료하기 때문에 부작용이 적고 환자의 만족도가 높은 것이 특징이다.수험생들은 시간이 부족하다보니 전문적으로 여드름 관리를 받지 못해 집에서 여드름을 직접 손톱으로 짜다가 치료가 어려운 흉터가 생기는 경우 또한 많다. 여드름과 여드름 흉터는 개개인마다 피부결, 원인, 모양이 다 다르기 때문에 섬세하고 정확한 진단과 치료가 중요하다. 최근에는 수험생에게 적용되는 혜택이 다양하기 때문에 꼼꼼하게 찾아보는 것도 좋다. 경희미려한의원 김민아 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-25
- 골기테라피로 아름다운 얼굴과 몸매 만드는 ‘약손명가’ 수능 끝났다, 이제부터는 가꿔야 할 때!최정미(19· 죽전동) 양은 평소 오랫동안 의자에 앉아 공부했던 습관으로 생긴 척추측만증 때문에 어린나이임에도 불구하고 허리가 자꾸 아프고, 자주 머리도 아파 도무지 집중이 안 되었다고 한다. 그래서 최 양은 수능 시험을 끝내자마자 엄마와 함께 골기테라피로 유명한 약손명가를 찾았다. “척추에 문제가 있어 허리만 아픈 줄 알았는데, 이곳에 와서 상담을 받다보니 안면비대칭까지 있다는 걸 알았어요. 지금 3회 케어를 받았는데 많이 좋아지는 느낌이 들어요.” 최 양은 또 “대입 면접도 그렇고 졸업하면 여러 사람들을 만날 텐데 균형 잡힌 얼굴로 더 자신 있게 대할 수 있을 것 같다”며 즐거운 표정을 짓는다. 올바른 자세와 균형 잡힌 얼굴은 반듯한 인상을 주므로 호감을 준다. 각종 면접을 앞두고 몸매교정과 얼굴축소를 이유로 요즘 약손명가에는 수험생들의 문의가 끊이지 않는다고 한다.수능 끝낸 수험생 문의 많아이곳은 골기테라피로 유명한 곳. 골기테라피란 이름처럼 수기(手技)로 뼈를 자극하여 아름다운 얼굴형과 아름다운 몸매를 만들어 주는 한국형 테라피이다. 따라서 근육을 마사지하는 경락마사지와는 차이가 있다. 우리의 몸을 이루는 뼈는 총 206개인데 이 뼈는 근육과 근육을 이용해 서로 연결되어 있다. 그런데 살면서 어느 한부분의 근육을 집중적으로 쓰거나 어느 한부분의 근육이 스트레스를 받아서 수축이 되면 근육의 모양이 변형이 오게 된다. 이 때 근육과 근육에 의해 연결된 뼈도 변형을 하게 되는 것이다. 특히 골반근육의 변함에 의해 골반의 뼈대도 변형이 오는 경우도 있고, 골반뼈의 변형에 의해 골반을 싸고 있는 근육의 변형이 오는 경우가 많다. 또한 골반의 변형에 의해 얼굴도 변형이 온다. 안면비대칭을 관리할 때 골반의 뼈대를 바로 잡는 이유가 바로 이것이다. 약손명가 원장은 “골기테라피는 혈액순환을 원활하게 해 영양분 공급과 노폐물 배출이 활발해지고 이로 인해 우리 몸이 지닌 자연치유력이 상승되는 원리인 것”이라고 쉽게 설명했다. 또 “골기 테라피로 꾸준히 관리를 받으면 얼굴이 작아지고, 광대뼈나 사각턱 등 강해보이는 인상을 균형잡힌 아름다운 얼굴로 만들 수 있으며 휜다리, OX다리 등 다양한 체형고민도 해결할 수 있다”고 밝혔다. 수험생도 수험생이지만 뒷바라지에 살얼음판 같은 나날을 이겨낸 학부모들 역시 긴장이 풀리면서 몸 이곳저곳에서 신호를 보내고 있다. 이곳의 원장은 “미용상의 아름다움 때문에 관리를 받기도 하지만 건강을 위해서 관리를 받는 것이 좋다”고 조언한다. 이유는 뼈는 우리 몸의 기둥이기도 하지만 근육에 의해 뼈대가 변하듯이 뼈대의 변형에 의해서 근육의 변형이 오다보니 전체적인 혈액순환에 문제가 오기 때문. 약손명가에서는 관리를 시행할 때 우리 몸의 중심인 골반의 뼈대를 바로 잡아주기 때문에 근육의 변형으로 오는 혈액순환의 문제가 해소가 되면서 몸이 가뿐해지는 것을 경험할 수 있다. 수험생 학부모인 김자영(48·서현동)씨는 “그 동안 저도 모르게 스트레스를 받았는지 조금만 움직여도 쉽게 피로하고 골반통도 심했는데 골반 관리를 1회 관리 받고 만족했다”고 말하며 “특히 골반이 제자리를 잡으면서 옷맵시가 살아나는 것 같다”며 좋아했다. 당신과 자녀에게 최고의 선물약손명가는 철저한 책임제 관리로 운영하여 정직하고 투명함을 기본철학으로 삼는 만큼 고객에 대한 모든 면을 세세하게 신경을 쓴 흔적이 곳곳에서 찾아볼 수 있다. 또한 세련되고 쾌적한 분위기와 친절함은 약손명가만의 오랜 노하우로 빚어낸 자연요법 테라피와 어우러져 또 다른 즐거움을 줄 것이다. 그 동안 입시에 수고한 당신과 자녀에게 최고의 선물이 될 듯하다. 아름다움과 건강이라는 두 마리 토끼를 잡아보자.문의 죽전점 031-897-0091정자점 031-714-6686서현점 031-703-3433이세라 리포터 dhum2000@hanmail.netTIP 약손명가 원장이 살짝 귀띔하는 얼굴 예뻐지는 법 약손명가 원장이 살짝 귀띔하는 얼굴 예뻐지는 법-입을 크게 벌리지 않는다.(하품, 양치질 등) -얼굴을 만지지 않는다.(중력에 의해 처짐) -껌 또는 단단한 음식을 씹지 않는다. -아래턱을 옆으로 움직이거나 돌리지 말고 위아래로 움직인다. -밥 한 숟가락에 반찬 하나씩 먹는다. (반찬이 소화가 잘 안됨) -식사할 때 국물과 함께 먹지 않는다.-가루음식을 먹을 때 물하고 같이 먹지 않는다.(위에서 부풀어 위장이 커짐) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-25
- 자신감을 찾는 흉터치료법 우리 신체의 일부 중에 가장 타인에게 노출이 많이 되는 부분은 피부다. 그만큼 피부는 몸의 상처나 흉터뿐만 아니라 마음의 상처까지 남기게 되어 자신감을 잃게 하는 일부분이 될 수도 있다. 그렇기 때문에 흉터치료는 단지 신체적인 치료뿐만 아니라 마음의 상처까지도 치료해줄 수 있는 중요성을 갖는다. 이러한 흉터치료의 가장 중요한 핵심은 같은 상처로 인한 흉터라도 환자의 피부상태와 초기의 상처치료 과정에 따라 흉터를 치료 하는 것이 무엇보다도 중요하다.최근 울산청소년들이 수능시험 후 그동안의 청춘의 심벌로 고민거리였던 흉터를 치료하는 사례가 늘고 있다. 여드름흉터, 성인여드름흉터, 사고로 인한 사고흉터, 흉터를 없애기 위해 수술했는데 도리어 생긴 수술흉터, 화상흉터, 수두자국, 점 뺀 후 생긴 흉터, 모공흉터 등 이루 말할 수 없이 종류가 다양하다. 위에서도 언급 했듯이 얼굴에 남은 흉터는 마음의 상처를 깊게 남기게 된다. 그렇기 때문에 흉터는 그 흉터의 크기가 크던 작던 컴플렉스가 되어 자신감을 잃게 하는 요소가 될 수도 있다. 그럼에도 적절한 치료법을 몰라 고민하다보면 어느새 치료시기를 놓치게 되고, 이후에는 치료하려 해도 높은 비용과 기간을 소비하게 된다. 또 효과적인 치료가 어려울 수도 있다 울산피부과 연세엘레핀 흉터전문클리닉 한영훈 원장은 “흉터치료의 경우 생기기 이전으로 100%복원은 힘들지만, 흉터의 상태에 따라 수술을 하지 않고도 비수술적인 방법을 이용하여, 레이저시술만으로 정상피부와 비슷하게 되돌릴 수 있다”고 한다. 비수술적 방법인 레이저흉터치료는 피부재생을 촉진시키고, 손상된 피부조직을 복원시킴으로써 흉터부위를 정상피부에 가깝게 해줄 뿐 아니라 부수적으로 미백, 주름 제거 등의 효과를 얻을 수 있다. 죽은 피부처럼 딱딱하게 변한 화상흉터의 경우도 피부재생을 유발하여 피부의 질감과 색상을 기존보다 자연스럽게 개선할 수 있다. 흉터 전문클리닉을 운영하고 있는 연세엘레핀의원 한영훈 원장은 프락셀2제나, 이레이저FX4, 모자이크HP, DRT치료법, 라인셀레이저 등 다양한 흉터레이저와 MTS, PRP자가혈피부재생술, 서브시전, 크로스요법등의 병합치료프로그램을 통해 환자의 흉터상태 및 피부재생능력에 따라 개인별 맞춤으로 흉터치료하고 있다. 흉터치료의 경우 치료횟수를 반복하면 할수록 치료결과가 우수하게 되기 때문에 장기계획을 세워 치료 하는 것이 좋다고 덧붙여서 설명한다. 흉터치료는 노출부위가 아닌 경우는 시술 후 일상생활에 지장이 거의 없으며, 다음날부터 가벼운 샤워도 가능하다. 피부재생기간을 고려하여 2-4주 간격으로 최소 5회 이상의 시술이 필요하다. 흉터치료를 보다 효과적으로 하기 위해서는 무엇보다 충분한 상담과 경험이 많은, 섬세하고 숙련된 의료진을 통해 시술 받는 것이 필요하다. [ 도움말 ] 울산흉터치료전문피부과 연세엘레핀의원 한영훈원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-25
- [대구여드름-깨끗안한의원] 여드름 완전정복, 한방치료의 비법을 알아보니 날씨가 추워지면서 피부 관리에도 비상이다. 특히, 피부가 건조해지고 피부트러블이 생기면서 여드름까지 악화되는 현상이 발생하고 있다. 특히 수능이 끝난 고3들은 면접 구술 등의 준비 피부관리에 무척 신경을 쓰고 있다. 그동안 시험 준비로 방치해 두었던 여드름피부의 치료와 관리를 어떻게 할지 깨끗안한의원 대구수성점 조승래 원장과 달서점 백승엽 원장, 대전둔산점 왕선정 원장 도움말로 알아보았다. 여드름, 그 관리가 중요하다‘시험 스트레스’ 는 생활의 리듬이 깨지게 만들고, 긴장감과 초조함 강박관념 등을 유발해 피부에 트러블이 일어나게 한다. 그 중 젊은 층에서 절대다수를 차지하는 것 중 하나가 바로 여드름이다. 여드름은 피부 관리가 중요하다고 하는데 어떻게 관리하는 것이 좋을까. 우선 여드름이 난 피부는 세안이 중요하다. ‘화장은 하는 것 보다 지우는 게 중요다’고 하는 광고의 카피처럼 여드름도 클렌징을 잘하는 것이 중요하다. 땀을 많이 흘려 세수를 자주하는 여름과 달리 환절기에는 과다 분비된 피지가 모공을 막아 여드름을 유발하는 경우가 많다. 때문에 여드름을 유발하는 피지와 하얗게 일어나는 각질을 없애기 위한 피부 관리는 무엇보다 중요하다고 할 수 있다.미지근한 물과 천연팩 도움우선 세수를 하기 전에 손을 비누칠해 먼저 씻어야 한다. 손에 남아 있을 지도 모르는 오염 물질을 씻어내야 하기 때문이다. 세안을 위한 물은 미지근한 것이 좋으며, 여드름 전용 세정제를 이용해 세안을 하면 도움이 된다. 이어 얼굴에 바르는 로션이나 크림선택에도 신중해야 한다. 자극적인 스킨로션 대신 유분이 많이 함유된 영양크림을 바르는 것이 좋다. 시간이 좀 더 난다면 손쉽게 구할 수 있는 천연 재료로 꾸준하게 팩을 해주는 것도 도움이 된다.손으로 짜는 등 민간요법 피해야여드름을 섣부르게 손으로 짜내는 것은 정말 위험한 일이다. 특히 볼펜 끝으로 눌러서 짜는 등 소독하지 않은 도구를 사용하면 세균감염으로 여드름이 악화되는 것은 물론, 자칫 흉터 까지 남을 수 있으므로 반드시 전문가를 통해 치료하는 것이 좋다.여드름은 그 종류가 다양하며 그 만큼 치료법도 많다. 하지만, 내 몸의 상태와 체질에 따른 적절한 치료를 한다면 좋은 결과를 얻을 수 있다. 특히 여드름은 염증성 질환이기 때문에 외부자극에 민감하고 쉽게 번질 수 있으며 자국이나 흉터가 생기면 치료가 더 어려워지므로 치료 초기 단계부터 세심한 주의가 필요하다.속과 겉을 동시에 치료하라한의학에서의 여드름은 스트레스나 만성 피로, 불규칙한 배변 잘못된 식사를 그 원인으로 보기도 한다. 특히 나의 체질에 맞지 않는 음식을 먹거나, 지나치게 맵고 짠 음식을 먹고 과음하는 등 식생활이 문란해도 생길 수 있는 질환이다. 한의학에서는 이러한 여드름 등 피부질환의 질병을 인체장기의 조화와 균형의 파괴에서 오는 것으로 본다. 때문에 여드름은 겉만 치료하는 것이 아니라 각 장기의 불균형을 바르게 조절하는 한약으로 치료 내적인 치료를 동시에 하게 되는 것이다. 특히 많은 농포가 생겨 얼굴이 심하게 붉거나 치료 및 관리할 때만 반짝 좋아지다가 다시 재발하는 난치성 여드름일수록 한의학적인 치료가 그 효과를 볼 수 있다. 이는 내부 장기의 문제를 조절하며, 식생활을 바르게 잡고, 얼굴로 올라오는 상초의 열을 잡아 줌으로써 여드름의 창궐을 막아 주는 것이다. 내부 장기의 균형을 맞추어라 좋다는 것은 다 해보고, 발라도 보고, 먹어도 보았는데 여드름이 낫지 않는다면 이제 한방치료의 힘을 빌려보자. 내 체질을 바로 알고, 그에 맞는 치료를 한다면 여드름 치료는 그리 어려운 일이 아니다. 겉과 속을 동시에 다스리는 한의학적 여드름 치료의 장점은 내부 장기의 균형을 맞추어준다. 그래서 내부장기가 편안해지고, 배변 등 인체의 흐름이 원할해지면서 속에서부터 겉까지 좋아지는 것이다. 도움말 깨끗안한의원 www.cleanan.com깨끗안한의원 대구수성점 조승래 원장 달서점 백승엽 원장 대전둔산점 왕선정 원장사진 전득렬 팀장 papercup@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-24
- 얼굴주름, ‘정안침’으로 해결해 볼까? 점점 탄력을 잃어가는 피부를 가꿔주는 일명“회춘”을 하게 해주는 한방성형 시술이 있어 화제다. 양방성형처럼 전신마취, 절개, 입원 등의 수술적 처치가 없이 순수하게 침만을 이용해 시술하니 수술의 두려움도 해결된다. 자신의 얼굴형태를 유지하면서 몸과 얼굴 건강과 아름다움을 동시에 치료하는 한방정안(성형)에 대해 유앤미한의원 정정수원장의 도움말을 들어보았다.자연미인 한방정안(성형)어릴때는 누구나 탱탱하고 맑은 얼굴을 지니고 있다. 그러나 세월이 지나면서 조금씩 얼굴색이 탁해지고 잡티가 생기며 얼굴살이 쳐지는 현상이 나타난다. 여기저기 군살이 붙고 늘어지고 쳐지고 주름이 진다. 건강했던 우리 몸이 조금씩 과부하가 걸리거나 균형이 깨지면 정상적인 기능을 상실함으로 오는 것. 이것은 우리몸의 내장기관과 근골격계의 균형이 깨어지면서 오는 것으로 보고 있다. 한방정안(성형)은 이 내장과 근골격계의 균형을 맞추어 줌으로써 정상적인 기능을 회복하고 이를 통해 얼굴이 개선되도록 하는 치료법이다. ‘정안침’으로 주름개선, 피부노화방지화장품 사용만으로 눈에 띄는 효과를 보기 어렵거나 빠른 피부변화를 느끼고 싶다면 한방비만성형에 이용되는 약실 침 성형인‘정안침’은 침을 맞는 것만으로 그 즉시 효과가 나타난다. 정안침은 피부와 근육을 연결하는 경혈근막에 약실을 넣어 중력에 의해 쳐진 부위의 근육을 지속적으로 자극해 당겨 올려주는 원리다. 얼굴이나 신체의 콤플렉스를 없애기 위한 성형수술이 마취나 칼이 아닌‘한방침’만으로 가능한 것이다. 한방성형은 즉각적인 변화를 바로 확인 할 수 있을 정도로 간편하면서 빠른 시술효과가 가장 큰 장점 또 약실은 인체에 무해해 6개월에서 1년 정도 지나면 한약액과 함께 흡수되면서 저절로 사라지며 효과는 그 이상 지속돼 한 번의 침 시술로 오랜 기간 만족스러운 효과를 볼 수 있다. 정안침은 기혈의 흐름 자체를 원활하게 해줘 점차적으로 피부 노화를 방지하고 사이즈 감소나 바디 슬리밍 등 부분비만을 해소해주어 체형교정까지도 가능하다. 또 피부재생이나 탈모 치료에도 효과가 있다. 유앤미한의원 정정수 원장은“한방성형은 신체적 불균형을 회복시켜주지만 인공적 느낌 없이 자연스런 미를 추구한다. 또 성형흔적 없이 외모콤플렉스를 해결할 수 있고 시술 다음날에도 일상생활에 지장이 없어 직장인과 취업준비생이 선호하며 요즘엔 얼굴 콤플렉스 개선은 물론 복부와 하체 비만 치료, 힙업 성형, 가슴성형, 체형교정에 관심이 더 많다”말한다. 보통 복부나 허벅지 등 국소부위의 살이 안 빠질 경우 셀룰라이트가 뭉쳐 있는 경우가 많아 전침이나 패드, 초음파, 고주파로 뭉쳐있는 지방을 풀어 잘 빠지도록 유도해주고 지방을 분해시켜주는 약침을 이용해 국소부위의 살을 빼준다.부분비만 해결하는 한방매선성형 한방성형은 침으로 한방매선을 살이 처진 부위에 중력의 반대방향으로 밀어 넣으면 피부아래 연부조직과 피부가 동시에 끌어올려져 살의 처짐을 개선해 원하는 몸매가 만들어진다. 한방매선요법은 한약액을 도포한 약실을 침에 매달아 피부 진피층에 삽입하는 방식이다. 침으로 한방매선을 얼굴의 혈자리에서 얼굴이 처진 반대방향으로 밀어 넣어 얼굴라인 형성에 중요한 역할을 하는 피부아래 연부조직과 피부를 동시에 끌어올려준다. 이때 피부처짐을 빠르게 개선할 수 있다. 팔뚝리프팅은 어깨관절과 팔뚝부위경혈과 진피자극을 통해 탄력 만들고 한방매선으로 흔들거리는 팔뚝살을 고정하고 처짐을 개선한다. 복부·옆구리살 리프팅은 비틀어진 허리와 골반을 바로잡고, 해당부위를 침자극으로 탄력 높여 한방매선으로 늘어진 살 고정과 처짐을 개선해 s라인을 위한 기초 마련한다. 시술시 들어간 한방매선은 서서히 분해되면서 지속적인 침 자극을 주는 효과를 나타내어 피부 속 탄력 물질을 생성 하고 진피층 아래의 연부조직을 재생시켜 피부속 탄력을 차오르게 한다. 한방매선은 보형물과 달리 녹으면서 완전히 흡수되기 때문에 리프팅 이후 표정이 자연스럽고 이물감 알레르기도 없어 제거할 필요가 없다. 통증도 일반 침을 맞는 정도. 자연스러운 아름다움을 찾아주는 한방정안(성형)은 자연정안(성형)이며 몸과 얼굴, 건강과 아름다움을 동시에 생각하는 통합치료라 할 수 있다. 원래 자신의 얼굴 형태를 유지하면서 가장 자연스럽게 최대치를 이끌어낸다. 칼을 대거나 이물질 넣지 않는 자연스럽고 안전한 방법으로 피부 뿐 만 아니라 안면성형, 가슴, 힙 등 몸매라인 보정에도 적용되고 있다.도움말 유앤미한의원 정정수 원장이유정 리포터 3141012@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-31
- 조루증의 진단과 치료 조루증 진단조루증의 진단은 매우 난해한데 그 이유는 절대적 기준이 아닌 상대적 기준으로 판단을 하기 때문이다. 개인적 성향과 욕심에 따라 조루증을 판단하기 때문에 분명 정상의 성관계를 하고 있음에도 조루증으로 판단하고 수술을 결정하는 경우도 있다. 조루증의 진단은 상담과 몇 가지 검사를 통해 파악할 수 있다. 가장 중요한 것은 상담인데 자세한 상담을 통해 심리적 문제가 있는지 성관계의 주기적 횟수, 성관계의 상대자, 성관계시 상황, 성관계의 장소 등 여러 가지의 상황을 종합적으로 판단하여야 한다. 그리하여 1차적으로 과민성 조루인지 심인성 조루인지의 원인을 진단할 수 있다. 2차적으로는 음경진동학 검사를 통해 조루의 원인 진단을 내려 적절한 치료를 받게 된다. 조루증의 치료수술요법 - 음경배부 신경차단술음경내부에 분포하는 예민한 사정감각신경(음경배부신경)을 선택적, 부분적으로 차단하여 조루증을 개선하는 수술을 말한다. 사정신경과 발기신경은 엄연히 따로 분포되기 때문에 신경차단술을 받더라도 발기력과는 전혀 무관하다. 국소마취 하에 약 1Cm 정도의 음경표피를 절재 후 귀두의 감각을 지배하고 있는 배부신경을 레이저를 이용하여 가볍게 차단해 주는 수술이다. 비수술요법 - 국소도포법음경 감각과민을 완화시키기 위해 약물을 버리는 방법으로 사용되는 약물은 젤리 혹은 스프레이로 만들어진 국소마취제를 사용한다. 매번 관계 시마다 사용해야 하는 불편함이 있고 본인이나 상대방의 성적 감각이 떨어질 때도 있다. 약물요법 - 경구용 약물요법사정중추에 작용하여 사정반사를 지연시키는 약물을 복용하여 사정시간을 지연시켜주는 방법이다. 약 2~4주간 매일 하루 한 번 약물을 복용하고 그 후로 약 3~6개월간 성관계 시 한 번씩 약물을 복용한다. 약물 복용 시 어지러움, 소화장애, 졸음 등이 있으며 약 75%정도의 재발률이 있다. 그 외 치료방법으로 발기유발제를 음경에 직접 주사하는 자가주사요법 행동요법 등이 있다. 현재까지 조루증에 배부 신경 차단술만큼 확실한 효과가 있는 치료방법은 없다. 하지만 수술 전 반드시 검사를 통해 조루증의 주된 원인을 찾는 것이 중요하다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-31
- 이제 국내에서 해결한다, 외이도폐쇄증과 소이증 신생아 1만~2만 명 중 1명꼴로 나타난다는 소이증은 약 95％는 한쪽 귀에서만, 나머지 5％ 정도는 양쪽 귀 모두 나타나는 것으로 의학계에 보고되어 있다. 소이증이 있는 경우 외이도가 막힌 채 태어나 는 외이도폐쇄증을 동반하는 경우가 많아 귀의 모양은 물론 그 기능까지 다하지 못하는 경우가 대부분이라 그 안타까움이 더 크다. 소리이비인후과 The Future Center 전영명 원장에게 외이도폐쇄증과 소이증에 관한 모든 것을 알아봤다. 선천성 기형, 조기진단 중요 소이증이란 선천성 기형으로, 태아가 자라면서 귀의 생성점 부위에 원인모를 이상이 생겨서 귀가 형성되지 않은 상태를 말한다. 임신 초기 특히 4~8주에 내적, 외적 인자에 의해 이상이 생기는 것으로 알려져 있다. 내적인자는 유전적 이상, 고령 출산 등이며 외적인자에는 풍진 같은 바이러스 감염과 방사선 조사 등이 포함된다. 소이증을 가지고 태어나는 신생아의 대부분은 한쪽 또는 양쪽 귀가 정상보다 훨씬 작거나 모양이 변형되어 있으며, 귓구멍이 막혀있는 선천성 외이도폐쇄증을 동반하는 경우가 많다. 소리이비인후과 The Future Center 전영명 원장은 “선천성 외이도폐쇄증·소이증의 경우 양쪽 모두보다는 한쪽 귀에만 이상이 있는 경우가 더 많고 기형이 심할수록 이소골의 기형이나 중이·안면 기형이 더 심하고 청력손실도 크다”며 “청력손실은 언어발달장애와 정신적·신경학적으로도 큰 영향을 주는 만큼 조기진단과 치료가 중요하다”고 말했다. 청각기능 살려 언어발달 지장 없어야 외이도 폐쇄증·소이증을 가진 경우 검사와 치료, 수술의 방향을 잡는 데 어려움을 겪는 부모들이 많다. 외이도 폐쇄증·소이증의 경우 귓구멍을 만들어주는 ‘외이도개방술’과 귓바퀴 모양을 만들어주는 ‘외이도성형’이 동시에 필요하다. 수술의 순서와 시기·비용 등을 고려해 한 가지 수술만을 선택하려는 경우가 많은 것도 이 때문이다. 국내에서는 이 두 수술이 함께 이뤄지는 경우는 많지 않다. 그래서 대대적인 국내홍보를 통해 환자들의 발걸음을 외국으로 향하게 하는 외국 병원들도 생겨나고 있는 실정이다. 소리이비인후과 The Future Center는 이런 국내 상황을 감안, 연내 성형외과와 협진한 수술을 시도할 예정이다. 전 원장은 “귀의 모양도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 귀의 청각기능을 살리는 것”이라며 “두 가지 모두가 동시에 이뤄지면 최선이겠지만, 그렇지 않은 경우 소리를 찾아 언어와 학습·생활을 제대로 이어가는 것이 더 중요하다는 것을 기억해야 할 것”이라고 강조했다. 치료와 수술을 위해서 전문적인 검사가 먼저 필요한데 신생아의 경우 검사 자체가 어려운 경우도 많다. 움직임이 잦아 수면유도를 하거나 의사전달이 확실하지 않아 의사소통 자체에 2010-10-31
- 항문 이야기 (1) 장용석외과 장용석 원장 대장항문외과라는 영역은 대장과 항문으로 나뉘고 대장은 다시 결장과 직장으로 분류될 수 있는데 ''항문이야기''를 먼저 해 보고자 한다.모든일에 시작과 끝이 있듯이 우리 몸의 소화관도 입에서 시작하여 항문에서 끝이 나고 그 길이는 인종에따라 다소 차이는 있지만 4~5미터에 이른다. 지금부터 전달하고자 하는 내용들은 소화관의 최종 출구에 해당하는 항문에 관한 것이다.소화관은 여러 가지 분류법이 있으나 위치나 기능에 의거 상부, 중부, 하부 등으로3분될 수 있는데 구강에서 식도를 통해 위, 십이지장까지를 상부, 공장과 회장으로 크게 나뉘는 소장이 중부, 나머지 대장(결장과 직장) 및 항문이 하부장관에 각각 속하게 된다.상부장관은 주로 음식을 일단 잘게 부수어 흡수가 용이하도록 분해하는 일을 하는데 담낭이나 췌장 등이 이러한 일을 도와주게 된다. 중부장관은 잘 분해된 음식의 성분 중에서 우리가 필요로 하는 것을 흡수하는 일을 하며 흡수된 영양분은 간으로 보내진다.분해와 흡수가 완료된 음식의찌꺼기는 배설을 위한 분비과정을 거치게 되는데 바로 하부장관에서이 일을 담당하게 된다. 하부장관은 장관 내 수분을 될 수 있는 한 많이 흡수하여 배설되는 양을 줄이고 배설이 간편해 지도록 하고 있다. 설사란 이과정에서 수분이 흡수될 기회를 놓치고 빠른 속도록 하부장관을 통과할 때 일어날 수 있다.소화관의 입구인 입을 통해 들어온 음식물이 위와 같은 일련의 과정을 거쳐 대변으로서 모양을갖춘 뒤 하부장관의종착역인 직장에 도착하면 자율신경의 도움으로 항문에 신호를 보내 변의를 느끼게 한다. 신호를 받은 항문의 내괄약근은 저절로 이완되면서 항문을 열어 대변이 배설 되도록 하려고 한다. 그러나 인체의 항문은 자동적인 열림을 유보할 수 있도록 마치 팔다리 근육과 같이 우리의 의지를 반영하여 내괄약근의 외곽을 싸고 있는 외괄약근으로 몇 분간은 항문의 자동 열림을 막을 수 있다. 그 짧은 시간에우리는 화장실을 찾아 적절한 준비를 할 수 있는 것이다. 아직 인공적으로 전혀 흉내조차 낼 수 없는 것을 보더라도 항문이 단순한 소화관의 출구가 아님을 알 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-30
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