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- 경북도민행복대학 구미대학교서 캠퍼스 개강식 개최 구미시(시장 장세용)는 지난 15일 구미대학교 본관 4층 대강당에서 구미캠퍼스 학장인 장세용 구미시장을 비롯하여 정창주 구미대학교 총장, 김재상 구미시의회 의장, 도의원, 시의원 등 80여명이 참석한 가운데 경북도민행복대학 구미캠퍼스 개강식을 개최했다.경북도민행복대학은 평생학습과 새로운 시민 리더를 양성하고자, 2021년 경상북도와 19개 시, 군이 캠퍼스 형태로 운영한다. 강의는 경북과 구미 지역학, 시민학, 인문학, 사회 경제 환경 등 다양한 분야로 구성하고 이에 걸 맞는 수준 높은 교수진들로 편성하여 수준 높은 정책 리더를 양성하게 된다.장세용 구미시장은 인사말에서 “평생학습은 시민교육, 문제해결 능력 향상시켜 시민중심의 지역사회 발전을 주도하는 근간이며, 도민행복대학을 통해 건강하고 행복한 지역사회를 만드는데 앞장서는 리더가 되어 달라”고 당부했다.구미시 교육지원과 윤태호 과장은 “구미캠퍼스는 ‘3050리더스 과정’으로 편성해 오는 12월 22일까지 주 1회 2시간씩 30회차 수업을 하게 된다. 특히 이번 교육과정에 사회봉사 시간을 필수 과정으로 편성해 학습자들의 사회적 책무를 강화했고, 수료하게 되면 명예도민학사 학위를 수여한다”고 말했다.전득렬 팀장 sakgane@hanmail.net 2021-04-27
- 경북도 김장호 기조실장, 체납자 소유 비트코인 등 가상화폐 압류 경상북도 기획조정실(실장 김장호)은 “최근 비트코인을 비롯한 가상화폐 가격이 사상 최고가를 경신하며 등락을 오르내리고 있음에 따라 가상자산으로 재산을 은닉한 지방세 고액체납자에 대하여 강제징수를 실시한다”고 밝혔다.도는 이를 위해 지난 4월 15일 국내 가상자산 거래소에 1천만원 이상 고액체납자 2,980명(1,116억원)의 가상화폐 보유현황을 요청하였으며, 조회 결과에 따라 이를 압류하여 체납액을 납부하도록 하거나 가상자산을 매각하여 체납금에 충당할 예정이다.특히 3월 25일 시행된 ‘특정 금융거래정보의 보고 및 이용 등에 관한 법률’에서 ‘경제적 가치를 지닌 것으로 전자적으로 거래 또는 이전될 수 있는 전자적 증표’를 가상자산으로 정의하고 있고, 대법원에서는 이러한 가상자산을 몰수의 대상이 되는 ‘재산적 가치가 있는 무형재산’에 해당한다고 판결(’18년 5월)한 바 있어 체납자의 가상화폐를 강제 처분할 수 있는 계기를 마련하였다고 볼 수 있다.도는 지난해 주식 가격이 폭등함에 따라 20명의 고액체납자 주식 계좌를 압류하여 자진납부(6명) 34백만원, 매각 및 충당(14명)을 통하여 12억 원을 징수한 바 있으며, 최근 가상화폐 가격이 많이 오른 만큼 상당한 효과가 있을 것으로 예상하고 있다.김장호 실장은 “가상화폐 압류는 갈수록 지능화되고 있는 고액체납자의 재산 은닉행위를 추적하여 징수하는 데 의미가 있다”고 하면서, “그 외에도 체납자료 빅데이터 분석, 타인명의 부동산ㆍ차명계좌 추적 등 징수 기법을 고도화 하여 체납세 징수를 강화해 나가겠다”고 말했다. 2021-04-27
- 이매동 베이커리. 브런치 카페 `개울가에 핀 야생화` 며칠 전 돌마고등학교 취재를 마치고 돌아오던 길에 반가운 상호가 눈에 띄었다. 한동안 찾지 못했지만, 고기리 카페 중에서도 너무도 좋은 곳으로 기억되어 꽃이 피는 이맘때면 떠오르던 마음속 공간 ‘개울가에 핀 야생화’라는 이름의 카페를 분당에서 만나다니! 대체 고기리의 그곳과 무슨 연관성이 있는 것인지 궁금해져 한걸음에 방문해보았다.용인 고기리 핫 플레이스를 분당에서 만나다분명 고기리 ‘개울가에 핀 야생화’는 한식 브런치와 전통차가 맛좋았던 곳으로 기억되는데 분당의 이곳은 베이커리카페다. 알고 보니 지난해 어머니가 운영하던 카페를 아들과 딸이 가업으로 이어가자고 의기투합한 후에 브런치 카페로 리뉴얼 오픈했으며, 그곳까지 찾아오시는 손님들의 사랑에 힘입어 분당에 2호점을 냈다고 한다. “어머니 손맛을 지키는 것도 중요하지만 더 잘할 수 있는 것을 선택했다”는 이곳 대표의 말에서 편안함보다는 도전을 택한 패기가 엿보인다.이런 열정 때문인지 지난해 재단장하고 고기리 핫플레이스로 빠르게 입소문이 난 ‘개울가에 핀 야생화’를 멀리 고기리까지 갈 필요 없이 분당에서 만날 수 있어 찾는 이들이 많다. 물론 고기리에서는 상호와 너무도 잘 어울리는 자연경관을 누릴 수 있다는 장점이 있지만, 꽃들과 멋진 조명으로 공들인 이곳에 방문하면 그런 아쉬움은 저절로 사라진다.자연을 담은 건강한 빵이곳의 빵들은 유기농 밀가루와 엄선한 좋은 재료로 구워낸 건강빵이다. 유명 호텔에서 근무했던 제과장이 정성껏 준비한 이곳 빵들은 인공적인 영향을 받지 않은 야생화와 닮아있다. 더군다나 빵들 위에 하나씩 살포시 얹은 꽃잎은 특별한 대접을 받는 것과 같은 느낌마저 들게 한다.제아무리 좋은 재료로 정성껏 만들어도 맛이 없다면 다시 방문할 마음이 들지 않는다. 그러나 이곳 빵들은 일단 맛을 보면 오히려 다른 빵 맛이 궁금해진다. 먹물이 들어가 검은 빛깔을 내고 있어 살짝 선택이 망설여지는 ‘먹물크림치즈 호두크런치’는 쫀득하고 촉촉한 빵과 고소하고 부드러운 크림치즈, 그리고 바삭한 호두로 건강까지 한 번에 맛볼 수 있어 인기며, 너무도 두툼한 버터의 두께에 깜짝 놀라게 되는 ‘앙버터’, 진하고 자극적이지 않고 부드러우면서도 마늘 특유의 단맛을 즐길 수 있는 ‘갈릭볼’, 고소한 콩고물을 입혀 부모님 선물로 그만인 ‘인절미 앙팡’ 등 빵순이들의 마음도 순식간에 뺏는 빵들이 참 많이 준비되어 있다.브런치와 맛좋은 커피도 준비돼 있어베이커리카페지만 샐러드와 스프, 그리고 스폐셜티 원두로 내린 아메리카노로 알차게 구성된 브런치도 준비되어 있다. 겉바속촉 크루아상에 햄과 치즈, 그리고 신선한 야채로 꽉 채운 ‘크로와상 샌드위치’, 단짠의 대명사 불고기에 버섯과 아삭한 로메인을 곁들인 ‘불고기 치아바타’, 부드럽고 고소한 에그 샐러드의 맛이 끝내주는 ‘에그마요 치아바타’ 중 한 가지를 고를 수 있는 브런치는 오후 1시까지만 가능하다. 이외에도 1층과 달리 노키즈 존으로 운영되는 2층과 넓은 주차장은 여유시간을 오롯이 누릴 수 있어 좋다.위치 성남시 분당구 이매로 89번길 7문의 031-704-4546 2021-04-26
- 저탄고지, 키토제닉 다이어트의 모든 것 최근 ‘저탄고지’, ‘키토제닉(키토)’ 다이어트가 매우 핫하다. 유명 연예인의 다이어트라고 매체를 통해 소개되면서 더욱 이슈가 되고 있다. 이러한 여파로 키토식 전문 카페와 음식점이 생기는가 하면, 직장인들을 위한 키토식 배달 도시락도 유행하고 있다. 또한 집에서 해먹을 수 있는 키토식 밀키트 배달 서비스도 인기를 끌고 있다.키토식 음식은 김밥 메뉴의 판도도 바뀌어놓고 있다. 탄수화물인 밥을 뺀 김밥이 등장했기 때문이다. ‘김밥’이라는 말이 무색하게 ‘밥’대신 ‘계란’이 그 자리를 차지한 것. 유명 김밥 업체가 키토 김밥을 출시해 좋은 반응을 얻고 있고, 키토 전문 김밥집이 생기고 있는 추세다.코로나19로 운동량이 부족해짐에 따라 다이어트에 관심 커지고 있는 지금, 먹으면서 다이어트할 수 있는 키토제닉 다이어트에 이목이 집중되고 있다. 이에 저탄고지, 키토제닉 다이어트는 무엇이고, 어디에서 키토식을 먹을 수 있는지 알아보았다. 키토제닉 다이어트는 무엇인가?'케톤체 생성 식사'라고 불리는 키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방의 섭취를 늘리는 말 그대로 저(低)탄 고(高)지 방식의 식이요법으로 저탄수화물, 중단백질, 고지방을 원칙으로 한다. 키토제닉 다이어트는 ‘저탄고지 다이어트’ 또는 ‘케톤 식이요법’, ‘케톤체생성식사’라고도 불린다. 키토제닉 다이어트는 탄수화물과 단백질은 적게 섭취하고 지방을 많이 섭취하게 해 ‘케토시스 상태’가 되게 하는 식이요법이다. 인체는 탄수화물, 단백질, 지방 순으로 에너지원을 얻는데, 탄수화물과 단백질이 부족하면 지방에서 에너지원을 얻는다. 이 과정에서 지방이 분해되면서 ‘케톤’이라는 유기화합물이 나오는데, 이때를 ‘케토시스 상태’라고 부른다. 이 상태에 진입하면 체중 감량 효과가 빨라진다고 한다. 또한 케톤 식이요법은 당뇨병, 지방간, 비만 치료 등에 효과적인 것으로 알려져 있다. 그렇다면 키토제닉 다이어트는 정말 효과가 있을까. 탄수화물을 섭취하면 혈중 포도당을 에너지원으로 사용하기 위해 인슐린이 분비되는데, 인슐린은 과하게 분비될 시 포도당을 체지방으로 저장한다. 이때 포도당이 지방화되면서 비만이 발생하는데, 키토제닉 다이어트는 탄수화물의 섭취를 제한함으로써 비만을 예방할 수 있는 것이다.따라서 탄수화물 섭취를 제한하면 혈중 포도당이 낮아지고, 인슐린의 분비가 줄어드는 동시에 인슐린의 저항성이 낮아져 체지방의 축적을 막을 수 있는 것이다.키토제닉 다이어트 시 주의할 점키토제닉 다이어트는 황제 다이어트와는 다르다. 간혹 저탄고지 키토제닉 다이어트를 황제 다이어트로 오해하는 경우가 있다. 탄수화물과 단백질 둘 다를 제한하는 키토 다이어트와는 달리 황제 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이는 대신 단백질 섭취량을 늘리는 식이요법이다. 또한 일반적으로 다이어트를 할 때 식단 제한 없이 원하는 음식을 섭취하는 ‘치팅데이’를 갖곤 한다. 하지만 키토제닉 다이어트에서 치팅데이는 금물이다. 키토제닉 다이어트는 에너지 대사원을 포도당에서 케톤체로 바꾸는 것이다. 치팅으로 인한 탄수화물의 과다 섭취로 혈당이 올라가면 인슐린이 과다 분비되는데 이때 탄수화물이 신체에 저장되면 케토시스 상태가 깨질 수 있기 때문이다.무엇보다 저탄수화물, 고지방을 섭취하는 키토제닉 다이어트는 영양의 불균형과 신장 손상을 초래할 수 있는 부작용이 있다는 것을 염두에 두어야 한다. 따라서 신장, 췌장, 쓸개 질환을 앓고 있거나 비만 수술을 한 사람, 대사장애 환자, 식욕부진증 환자 등은 피하는 것이 좋으며, 키토제닉 다이어트 시 반드시 비타민과 칼슘을 먹어줘야 한다.분당, 용인 지역에서 키토식을 만날 수 있는 곳은?분당 정자동 키토 카페, 타키토얼마 전, 정자동 카페거리에 키토제닉 전문 카페, ‘타키토’가 오픈해 다이어트와 건강을 생각하는 고객들에게 좋은 반응을 얻고 있다. 타키토는 ‘땡큐(Thank you) 키토(Ketogenic)’의 줄임말로 키토제닉 식단으로 몸도 정신도 건강해 질 수 있었기에 그 고마움에 마음을 담아 지은 이름이라고 주인장은 밝힌다.타키토의 시그니처 메뉴는 키토제닉 카페인 까닭에 방탄커피와 디저트로는 바스크 치즈케이크와 브라우니, 그리고 아보요다. 치즈케이크와 브라우니는 이곳 사장님이 직접 만든 수제로 밀가루와 설탕을 사용하지 않는다. 또한 설탕 대신 스테인리스 비아를 사용하고 밀가루 대신 아몬드 가루, 코코넛 가루, 루핀 가루, 귀리가루, 사용하여 베이킹을 한다. 버터도 일반적인 버터가 아닌 목초 버터를 사용한다.치즈케이크는 밀가루와 설탕이 들어가지 않았어도 부드럽고 달달한 것이 맛이 아주 훌륭하다. 이곳의 또 다른 인기메뉴로는 생과일주스가 있다. 생과일주스는 물 한 방울 섞지 않은 생과일 100% 착즙 주스인데, 모든 재료가 유기농으로 각 지역에서 직접 받아오는 과일을 사용한다.이보카도 한 개가 통째로 들어가는 아보카도와 그릭요거트로 만든 스무디, 아보요는 그 양이 많아 이것 하나만 먹어도 식사 대용이 될 정도. 디카페인커피와 방탄 말차, 방탄 코코아도 맛볼 수 있는 것 역시 색다르다. 배달의 민족을 통해 배달도 가능하다.위치: 성남시 분당구 정자일로 146 엠코헤리츠1단지 101동109호문의: 031-712-0515기흥 청덕동 키토 김밥&도시락, 비오키친용인 기흥시 청덕동의 비오키친은 오픈한 지 그리 오래되지 않은 신상 키토식 전문점이다. 주된 메뉴가 키토 김밥이며 다이어트 도시락과 샐러드가 인기메뉴다. 카페를 겸하고 있어 각종 음료 및 커피도 즐길 수 있다.비오키친의 시그니처 메뉴인 키토 김밥은 다양한 종류를 맛볼 수 있어 키토 다이어터들의 입맛을 사로잡고 있다. 많은 고객들이 찾는 키토 김밥은 고소하고 바삭한 베이컨과 부드러운 계란이 만난 비오키친의 1등 메뉴인 베이컨 키토 김밥. 이 밖에 탄수화물인 밥 대신 계란이 5알이 들어간 기본 키토 김밥, 부드럽고 고소한 맛의 계란과 크래미가 만난 크래미 키토 김밥, 치즈가 들어간 치즈 키토 김밥, 노화방지 및 성장발육에 도움이 되는 참치가 들어간 참치 키토김밥, 포만감 듬뿍 닭가슴살과 계란이 만나 한 줄로도 든든한 닭가슴살 키토 김밥 등 색다른 키토 김밥을 만나볼 수 있다. 이밖에 다이어트를 시작한 분들에게 한 끼 식사로 제격인 다이어트 도시락 역시 좋은 반응을 얻고 있다. 고단백 저칼로리로 비오키친만의 특제방법으로 삶아 잡내를 없앤 닭가슴살 기본맛 도시락, 닭가슴살을 후추시즈닝과 한 번 더 불판에 구워 풍미를 살린 닭가슴살 스테이크 도시락, 닭가슴살과 불고기의 조화가 일품인 닭가슴살 불고기 도시락, 특제소스를 사용한 소불고기 곤약도시락 등과 연어, 닭가슴살, 소불고기, 아보카도 등 영양 만점에 맛까지 훌륭한 다양한 샐러드도 맛볼 수 있다. 위치: 용인시 기흥구 청마로 12 1층문의: 031-282-0337김밥 프렌차이즈의 키토김밥, 바르다김선생우리에게 익숙한 김밥전문 업체인 바르다김선생에서도 쉽게 키토 김밥을 만날 수 있다. 최근 건강식을 추구하는 바르다김선생에서 키토 김밥을 출시해 큰 인기를 끌고 있다. 실제로 키토 김밥 출시 이후 매출이 증가했다는 것이 업체 측의 설명이다. 그만큼 키토 건강식이 대중화되어 있다는 반증일 터. 바르다김선생의 키토새우튀김 김밥은 밥 대신 계란지단을 넣어 지속적인 포만감으로 과식을 막아주는 만큼 다이어트와 건강관리를 중시하는 키토제닉 입문자들 사이에서 좋은 반응을 2021-03-26
- 율동공원 능이버섯 전문점 `능이오복탕` 따뜻한 햇살 아래 노곤해지기 쉬운 계절, 몸에 좋은 보양식 한 그릇이면 활기를 되찾을 수 있을 듯하다. 귀한 능이버섯을 이용한 보양 음식으로 방송에도 소개된 맛집 ‘능이오복탕’이 최근 율동공원으로 이전했다. 모두의 입맛에 맞춘 보양식은 물론 다양한 면요리까지 맛볼 수 있어 가족 모임은 물론 지인들과의 모임에도 추천할 만하다.버섯 중 으뜸이라는 능이버섯버섯은 단백질 함유량은 높으면서 칼로리가 낮아 다이어트식품으로도 각광받는다.능이오복탕의 박성호 대표는 “능이버섯에 들어 있는 렌티안 성분은 콜레스테롤 감소는 물론 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색, 위암 등의 병을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 각종 비타민과 아미노산 등을 함유하고 있어 면역력 향상은 물론 기관지 질환에도 좋다고 합니다”라며 능이버섯의 효능에 대해 설명했다.자연 채취로만 구할 수 있는 능이버섯은 독특한 풍미를 즐기기 위해서 숙회 등 단독으로 먹어도 좋지만 닭이나 오리와 함께 백숙으로 먹으면 그 맛과 효능이 더욱 높아진다고.해산물과 어우러져 진한 국물맛이 일품아무리 보양식이라고 해도 지나치게 고열량이면 조금 부담스럽다. 능이오복탕은 누구나 부담 없이 즐기는 닭에 전복, 새우, 백생합, 그리고 능이버섯을 넣어 버섯과 닭의 진한 맛에 해산물 특유의 감칠맛까지 한 그릇에 담았다.담백한 국물 맛의 비결을 묻자 박성호 대표는 “능이오복탕에서 사용하는 닭은 일반 삼계닭이 아니라 방목해서 키우는 웅추닭을 사용합니다. 운동량이 많아 육질이 쫄깃하고 기름기가 적어요”라며 재료에 대한 자부심을 드러냈다. 그래서일까, 능이오복탕 속의 닭고기는 뼈에서 잘 발라져서 먹기에도 편하고 야들야들하면서도 닭고기 특유의 쫄깃함이 살아 있다.은은한 갈색 빛이 도는 능이오복탕 국물은 우리가 흔히 아는 뽀얀 삼계탕 국물과는 달라 처음에는 어색해 보이지만 한번 맛보면 누구나 반하는 깔끔하고 시원한 맛을 자랑한다. 닭육수가 잘 스며들어 촉촉해진 능이버섯을 함께 나오는 소금에 찍어먹으면 버섯의 향과 맛을 제대로 즐길 수 있다. 뚝배기 가득 담긴 닭고기와 해산물은 물론 국물까지 싹싹 비우고 나면 속이 뜨끈하고 든든해져 기분까지 절로 좋아진다.키조개와 함께 살아 있는 문어를 통째로 넣어 끓여주는 해신탕은 좀 더 깊은 풍미를 자랑한다. 잘 우려낸 육수에 대추와 견과류를 넣은 영양찰밥을 넣어 끓여내는 영양죽도 놓쳐서는 안 되는 별미다. 특히 능이버섯을 갈아서 하루 숙성시킨 뒤 찰밀가루에 섞어 부쳐내는 능이버섯전에 잘 익은 닭고기와 칼칼한 겉절이까지 올려 먹으면 꿀맛이다.입맛 따라 즐기는 다양한 면요리까지능이오복탕에서는 닭백숙은 물론 오리백숙도 있어 취향 따라 골라 먹을 수 있다. 이번에 율동공원으로 이전하면서 능이오복탕에서는 얼큰닭개장칼국수를 새롭게 내놓았다. 진한 닭육수를 사용해 칼칼하게 끓여낸 얼큰닭개장칼국수는 미리 익힌 칼국수면이 별도의 접시에 제공되며 공기밥도 포함되어 있어 밥과 면을 동시에 즐길 수 있다.칼국수 외에 국수 메뉴도 있다. 서리태를 사용해 검은색 콩국물이 진한 서리태콩국수는 메밀면을 사용해 소화가 잘 되기 때문에 능이오복탕에 곁들여 먹기에도 좋다. 시원한 물막국수와 특제소스를 올린 비빔막국수도 있다.능이오복탕은 1층과 2층까지 모두 사용하는 단독건물이라 테이블 간 거리두기에도 적당하며, 일부 메뉴는 포장도 가능하다.위치 성남시 분당구 새마을로177번길 7-8문의 031-609-3331 2021-04-26
- 백현동 카페거리 식물스튜디오, 문화살롱공간 `르살롱` 귀족 부인들이 그들의 거실을 오픈해 아름다운 예술 작품을 향유하고 다채로운 주제로 토론과 비평하던 것에서 출발했다는 프랑스 살롱문화를 즐길 수 있는 독특한 공간인 ‘르살롱’을 발견했다.바쁜 일상을 보내는 현대인들이 풍성한 문화적 경험으로 삶의 가치와 편안한 힐링을 얻을 수 있는 이곳에서는 식물과 음악, 그리고 다양한 문화를 편하게 접할 수 있다.문화가 있는 공간이기 때문일까? 싱그러운 식물과 앤티크한 가구들이 어우러진 편안함을 자아내는 공간은 살롱문화를 표방하는 이곳과 잘 어울린다. 아니 인스타감성 가득한 여느 카페 못지않아 연신 인생 컷에 도전하게 된다.실내에서도 엿볼 수 있듯이 ‘르살롱’에서는 식물&가드닝 클래스와 주문 꽃다발, 그리고 새롭게 공간을 바꿔주는 식물 렌탈 서비스와 플랜테리어까지 가능하다. 특히 이곳에서 진행되는 클래스는 단순한 식물체험으로 끝나지 않고 음악과 다른 영역의 문화를 접할 수 있는 콜라보 프로그램으로 오감을 만족시키도록 구성되어 있어 오래도록 기억에 남는 것이 특징이다. 예를 들어 겨울왕국을 주제로 한 키즈 클래스의 경우, 현악연주를 듣고 엘사 꽃바구니를 만드는 과정을 통해 풍성한 문화를 경험하게 되는 것이다.이외에도 문화 콜라보를 경험할 수 있는 감성 프로젝트, 음악이 있는 인문학 강의, 편안한 분위기에서 즐기는 살롱음악회, 유튜브 장소 및 필요한 공간대여, 액세서리와 잡화, 커피와 발효빵 등 인근 지역에서 활동하고 있는 셀럽들의 다양한 물건들이 판매되는 플리마켓인 ‘백현상회’ 등 즐길거리가 가득하다.무엇보다 문화를 즐기는 방법을 모르고 자라온 사람들에게 어떻게 문화를 즐길 수 있는지를 자연스럽게 알려주는 이곳의 프로그램들은 그 옛날 살롱문화가 그랬던 것처럼 풍성한 문화를 통한 가치있는 쉼을 전해주고 있다.위 치 성남시 분당구 동판교로 52번길 19-13문 의 070-7814-8829 2021-04-26
- 정자동 카페 `달트빌라` 색다른 카페, 콘셉트 있는 카페를 찾아다니는 카페 유목민들에게 추천하고픈 정자동 전원마을의 ‘달트빌라’. 스페인의 유명한 휴양지인 이비자 섬에 있는 구시가지 달트빌라에서 이름을 따왔단다.가구와 조명, 음향기기까지 빈티지한 감성으로 꽉 채운 이곳은 야외좌석까지 갖추고 있어 조용한 전원마을의 정취를 느끼기에도 충분하다.무표정하면서도 우스꽝스러운 캐릭터의 일러스트는 달트빌라의 주인장이 직접 그린 것이라는데, 카페 여기저기는 물론 토스트 포장지에도 그려져 있어 달트빌라의 얼굴 역할을 톡톡히 한다.산미가 없고 고소한 맛의 달트빌라의 커피도 인기 있지만 음악 맛집으로도 소문난 이곳에는 감각 있는 선곡 플레이를 즐기러 오는 사람들도 있을 정도라고.쓰리샷의 벤티 사이즈로 제공되는 커피는 나른한 봄날에 진한 카페인을 충전하기에 부족함이 없다. 직접 만든 생크림을 올린 크림라떼는 달달하고 시원해서 색다른 커피를 원하는 이들에게 추천하고픈 메뉴다.달트빌라의 또다른 자랑인 토스트는 꽤 다양한 조합으로 맛볼 수 있다. 원하는 빵을 고르면 달달한 맛이나 매콤한 맛의 소스로 나눠지며, 기본이 되는 에그 스크램블 패티 외에 햄, 치즈, 베이컨, 트러플소스까지 선택의 폭이 다양하다. 버터를 좋아한다면 카야 고메버터 토스트도 좋은 선택이다.더 든든하게 배를 채우고 싶다면 달트빌라만의 소스로 만든 ‘꾸덕라뽀끼’와 ‘짜짱떡뽀끼’도 있다. 꾸덕라뽀끼는 굵은 라면면발을 사용해 쫄깃한 식감을 느끼도록 했고, 짜짱떡뽀끼는 살짝 매콤하면서 짜장의 풍미도 즐길 수 있다.개성 있는 카페로서의 공간뿐만 아니라 버스킹과 야시장, 플리마켓 등 유쾌한 동네 놀이터를 꿈꾸는 달트빌라. 이곳에서 음악과 커피를 즐기다 보면 여행을 온 듯 잠시나마 행복한 설레임을 느낄 수 있을 것이다.위 치 성남시 분당구 불곡남로21번길 1 1층문 의 0507-1355-5939 2021-04-26
- 비대면 자녀학습에 도움 되는 온라인 강좌 4차 산업혁명을 주도하는 건 관련 정보통신기술의 발전이겠지만 온라인 세상으로의 진입에 가속도를 더하는 건 코로나19 상황일지도. 오프라인을 대신해 등장한 수많은 비대면 기술들이 코로나 시대에 빛을 발하면서 사회 제반 영역에서 비대면 정보통신기술의 활용 능력이 필수가 되고 있다. 자녀학습과 관련해 부모가 자녀와 함께 배워두면 유용할 온라인 스마트 정보통신기술 강좌를 소개한다.학부모 대상 온라인 저작권 강좌“저작권 문제 예방하고 올바른 저작권 인식 심어줘요”디지털 콘텐츠를 제작하고 편집하고 공유하는 일은 요즘 초중고 학생들에게는 종이책장을 넘기는 일만큼 일상의 다반사가 되고 있다. 디지털 콘텐츠의 특성을 알고 콘텐츠를 활용할 때 주의해야 할 사항으로 온라인 저작권이 중요해지고 있다.본 강좌에서는 초등학생, 중고등학생 학부모가 알아둬야 할 온라인 저작권의 개념과 사례, 문제 및 해결책을 자세히 소개한다. 학생들은 학교에서 온라인 저작권 개념을 배우는 만큼 이번 강좌는 학부모를 위한 과정으로 학습을 통해 자녀에게 올바른 저작권에 대한 인식을 심어줄 수 있다. 이를 통해 저작권 문제를 사전에 예방할 수 있고 분쟁 발생시 대응할 수 있다. 경기도 지식사이트에서 초등학생, 중고등학생 학부모 대상 강좌가 별도로 운영된다.나도 영상 제작자“온라인 동영상 제작의 모든 것 배워요”온라인에서 활용할 동영상을 제작하고 실시간 또는 녹화방식으로 동영상을 업로드하는 방법을 학습하는 강좌이다.동영상 제작과 편집을 위해 파워포인트, 파워디렉터, OBS 프로그램과 ZOOM, SNS를 활용하는 법을 배운다. 먼저 파워포인트와 OBS를 활용해 녹화 영상과 실시간 동영상을 제작하는 법을 배운다. 다음으로 파워디렉터를 이용해서 자막과 음향을 첨부해 동영상을 편집한다. OBS 프로그램으로 녹화 동영상과 실시간 동영상을 제작하고 OBS와 ZOOM을 활용해 실시간 동영상 제작 및 편집법을 배운다.제작된 동영상을 유튜브에 활용하는 방법도 함께 익힌다. 파주시 평생학습관에서 5월 31일부터 8월 21일까지 12주간 월수 오후 3시 10분에 두 시간 동안 진행된다. 실시간 라이브 강의와 녹화 강의가 병행된다. 컴퓨터와 스마트폰을 준비해야 한다.수강신청은 4월 29일~5월 14일이고 수강료는 3만원이다.아이와 함께 하는 스마트 교육“재미와 교육 두 마리 토끼 잡는 스마트 교육법”어릴 때부터 스마트기기를 접하는 요즘 아이들을 위해 교육과 재미를 동시에 얻을 수 있는 스마트 교육법을 소개한다. 유아부터 초등학교 저학년까지 다양한 연령대의 아이들이 활용할 수 있는 스마트 교육용 앱들을 소개하고 자세한 활용법을 알려준다.아이와 함께 스마트하게 동화 읽기, 게임과 학습을 동시에 하는 앱으로 교육하기, 스마트폰으로 배우는 수학, 영어교육 어플, 우리 아이 성장과정 동영상 만들기, 부모가 만들어주는 퀴즈로 공부하기, 하늘 관찰법 등 당장 활용해보면 좋을 스마트 어플 활용법을 배워보자. 경기도 온라인평생학습서비스 경기도지식(GSEEK) 사이트에서 무료로 수강할 수 있다. 스마트폰 영상제작 워크숍“영상 언어 익히며 스마트폰으로 영상 제작하기”스마트폰을 활용해 기획과 촬영, 편집 등 영상제작의 기초를 배울 수 있는 강좌이다. 영상이 만들어지는 원리와 기본 문법을 배우고 영상기획 방법을 익힌다. 쇼트와 앵글로 영상의 언어를 익히고 직접 콘티 북을 제작한다. 다양한 스마트폰 촬영장비를 통해 영상을 제작하고 편집 프로그램을 통해 영상을 편집한다. 영상 활용에 있어 필수인 저작권에 대해서도 배운다. 고양영상미디어센터에서 4월 24일~5월 22일 간 수강신청을 받고 5월 24일~28일 1주일간 오후2시~4시 30분에 온라인으로 수강한다. 동일한 커리큘럼 강좌로 청소년 대상 영상제작 워크숍도 별도로 마련돼 있다. 청소년 강좌는 접수기간이 4월 26일~5월 7일까지이고 5월 8일부터 6월 5일까지 매주 토요일 오전 10시~12시 30분 5차시로 운영된다. 수강료는 무료이다.화상수업 줌과 MS 팀즈 제대로 배우기“줌과 팀즈로 비대면 화상회의 운영하기”비대면 원격회의나 화상수업을 위한 줌(ZOOM)과 MS 팀즈(TEAMS) 사용법을 제대로 배울 수 있는 강좌이다. ‘언택트 화상수업 줌 제대로 배우기’ 강좌에서는 줌 이론과 가입방법, 요금제, 줌 화면에 대한 상세 설명과 회원 초대방법, 데스크톱 기반 원격수업 과정과 휴대폰 기반 원격수업 과정을 배운다. 5차시 수업으로 구성된다.마이크로소프트에서 운영하는 화상수업 플랫폼인 ‘MS 팀즈 화상수업 제대로 배우기’ 강좌도 있다. 팀즈 이론과 오피스365(OFFICE 365) 계정을 생성하는 법을 배우고 팀 설치와 폼(FORM) 제작법을 배운다. 팀즈 만들기와 주의사항, 팀즈로 운영하는 원격수업 진행과정, 팀즈에 담긴 부가기능으로 채팅과 모임 기능, 파일공유와 과제기능 등에 대해 배울 수 있다. 두 강좌 모두 경기도 지식사이트에서 무료로 수강할 수 있다.아이와 함께 하는 유튜브 콘텐츠 만들기“엄마와 아이와 함께 유튜브 콘텐츠 채널 운영하기”엄마와 아이들이 함께 집에서 영상 콘텐츠를 만들어 수익까지 창출하는 1인 미디어 크리에이터 강좌가 있다. 자신의 콘텐츠가 다른 사람들에게 재미있고 유익하다고 느낄 수 있도록 콘텐츠를 다듬고 마케팅적으로 채널을 운영하는 전략을 배운다. 이 강좌에서는 “아롱다롱TV”를 운영하는 이해옥 대표의 1인 미디어 크리에이터 성공비결을 다룬다. 엄마와 주부의 눈높이에서 실제 콘텐츠를 기획하고 제작하는 노하우, 채널을 운영하면서 겪었던 다양한 시행착오와 해결방법, 채널마케팅 전략 등 다양한 실무 노하우를 배울 수 있다. 경기도 지식사이트에서 15차시로 진행하며 무료로 수강할 수 있다. 2021-04-26
- `일산 카마에후 하와이 훌라 스튜디오` 에서 만난 우리 동네 사람들 하와이 훌라를 즐기는 사람들은 “내가 훌라를 선택한 것이 아니라, 훌라가 나를 선택했다”는 말을 즐겨한다. 우연한 기회에 훌라를 접했으나 어느새 그 매력에 깊이 빠져들게 되고, 훌라 덕분에 삶이 변화하는 것을 느끼면서 훌라가 운명처럼 찾아왔다고 생각한다. 평화로운 음악과 느긋한 동작, 하와이 훌라는 보고 있는 사람의 마음도 편안하게 해줬다. <일산 카마에후 하와이 훌라 스튜디오>에서 훌라에 빠진 이웃들을 만나 보았다.코어근육 확실히 잡아주는 춤코로나 19로 인해 어디도 갈 수 없는 현실에서 하와이를 느끼고 경험해 볼 수 있는 공간은 신선했다. 아날로그 감성의 하와이 음악에 맞춰 부드럽고 느긋하게 춤을 추고 있는 이들은 코로나 상황에도 부지런히 훌라를 배우고 있었다. 일산 카마에후 훌라 스튜디오는 하와이 훌라를 비롯해 하와이 음악인 멜레와 하와이안 우쿨렐레를 가르치는 곳이다. 매주 금요일 오전에는 1년여간 꾸준히 훌라를 배운 수강생들의 수업이 진행된다. 리듬을 타며 천천히 춤을 추는 것으로 보이지만 이마엔 땀방울이 맺혔고, 가쁜 숨을 몰아쉰다.수강생 이선희씨는 “우아한 백조가 된 기분”이라며 “마음은 평화로운데, 전신은 파도치듯 움직이고 있다”는 소감을 전한다. 느리게 추는 춤이라 운동이 안 되리라고 생각하는 사람이 많지만, 훌라는 운동량이 상당한 전신운동이라고 한다.이정아 강사는 “요즘 가장 주목받는 운동인 스쿼트 자세로 춤을 춘다고 생각하면 이해가 빠를 것”이라며 “훌라는 지구력을 키우며 코어근육을 확실히 잡아주는 춤이자 운동이다”라고 설명한다. “그러나 격렬하지 않고 느긋하게 추기 때문에 남녀노소 누구나 쉽게 배우고 접할 수 있는 춤”이라고 덧붙였다.마할로(MAHALO) 훌라!!훌라의 기본 동작인 ‘카홀로’는 승마자세로 스텝을 밟는 것인데 허벅지 근육을 단련하고 골반저 근육을 강화하는데 도움이 된다. 꾸준히 하다 보면 지구력과 체력이 길러지고, 신진대사가 원활해져 한결 건강해진다고 한다.수강생 이미자씨는 당뇨가 있어 스쿼트 운동을 꼭 하라는 권유를 받고 스쿼트 기구까지 샀다고 한다. 하지만 며칠 못 가 포기했다. 대신 훌라를 시작했다. “하던 일을 그만두고, 당뇨에 갱년기까지 더해져 몸과 마음이 힘들었던 시기에 훌라를 만났어요. 사람들과 함께 훌라를 배우면서 건강과 활력을 찾게 됐죠. 훌라를 할 수 있어 고마운 마음입니다.”훌라는 수화처럼 동작 하나하나에 의미가 있다. 음악에 맞춰 의미와 자신의 마음을 표현하는 춤이다. 훌라를 배우기 전, 이정아 강사는 배경 음악의 가사에 관해 설명을 해준다. 그 내용을 알고 춤을 추면 자신의 느낌을 담아 표현할 수 있고, 그 과정에서 감성도 키울 수 있기 때문이다. 훌라의 배경 음악은 아름다운 하와이 자연이나 사랑하는 사람에게 전하고 싶은 이야기 등이 많다. 그런 음악에 맞춰 춤을 추다 보면 저절로 표정이 밝아지고 감성이 풍부해지는 경험을 하게 된다. 남계희씨는 “일주일에 한 번 수업에 참여하는데 일주일 중 이때가 제일 많이 웃는 시간”이라며 “훌라를 배우며 성격도 많이 밝아졌고, 내 안에 이렇게 예쁜 맘이 있었나 새삼 발견하게 된다”라고 말했다.※마할로(MAHALO) : 존경, 존중, 칭찬, 고마움을 의미하는 하와이말어느새 아름다워지는 종합예술하와이 훌라를 가르치는 이정아 강사는 훌라를 만나기 전, 어떤 춤도, 운동도 즐기지 않았다고 한다. 5년 전 불현듯 훌라를 배워볼까 했던 마음에서 시작했는데 어느새 지금의 자신이 돼 있었다. 훌라에 빠져 하와이까지 건너가 훌라를 전문적으로 배웠고, 하와이 스승으로부터 ‘카마에후’라는 이름도 받았다.“아무래도 훌라가 자신을 선택했다는 말”을 날마다 실감하며 활동하고 있다고 한다. 이정아 강사는 “격렬하지 않지만 운동 효과가 충분하고, 음악을 들으며 춤을 추다 보면 어느새 심신의 평화가 찾아온다”며 “몸치도, 노인도, 임산부도 느릿느릿 따라 하다 보면 어느새 아름다워지는 종합예술이 바로 훌라”라고 전했다.일산 카마에후 하와이 훌라 스튜디오는 키즈반 임산부반 성인반 훌라 수업을 진행하며, 하와이 노래인 멜레와 하와이 우쿨렐레 수업도 개설돼 있다.문의 010-4899-1037 2021-04-26
- 호수공원 속, 또 하나의 볼거리 `고양 선인장전시관` 봄기운이 충만한 요즘, 호수공원은 늘 사람들의 발걸음이 이어지는 명소다. 가족과 함께, 연인과 함께 호수 주변을 걸으며 오감으로 느끼는 봄은 답답한 일상의 작은 회복제다. 공원의 꽃과 나무가 우리의 마음을 충분히 즐겁게 해 주지만, 호수공원엔 또 하나의 이색 장소가 있다. 바로 선인장 전시관이다. 통 유리 온실이 눈길을 끄는 선인장전시관은 코로나 19로 관람이 중지됐었는데 지난달부터 재개관했다. 특히 올해는 고양시민 뿐만 아니라 누구나 무료로 관람할 수 있다고 한다.출입 시엔 안심콜 출입관리 시스템을 이용해 방문 등록을 해야 한다. 먼저 안내문을 참고하니 선인장전시관에는 750품종, 6천800본 선인장이 식재돼 있다고 한다. 보기에는 작은 공간처럼 보이는데 그렇게나 많은 선인장이 전시관에 있다는 게 놀랍기도 하다. 들어서니 그야말로 선인장들의 작은 천국이다. 발등 높이에도 미치지 못하는 앙증맞은 선인장부터 사람 두 세 명이 올라서야 가까스로 닿을만한 높이의 거대 선인장까지 다양하다. 아시아길, 아프리카길, 유럽길 등으로 동선이 마련돼 있어 세계 곳곳의 선인장 일주를 하는 기분이 든다.선인장마다 원산지 대륙이 안내돼 있다. 머리에 올망졸망 분홍꽃이 핀 ‘등심환’(멕시코), 선인장인가 싶을 정도로 빨간 꽃이 가득한 ‘꽃기린’(남아프리카), 웅장함과 크기에 먼저 압도되는 연성각(미국 캘리포니아) 등 ‘와~’소리가 절로 나오는 선인장들이 다양하다. 아이들과 함께라면 더욱 즐겁고 색다른 체험의 시간이 될 것 같다. 호수공원과는 사뭇 다른 또 다른 재미를 선사해 줄 장소다. 전시관내에는 선인장을 직접 구매할 수 있는 판매 체험장도 운영하고 있다. 간단한 간식거리를 구매할 수 있는 스낵코너도 마련돼 있다. 위치: 일산동구 호수로 595관람 시간: 오전 9시~ 오후 5시 30분/ 매주 월요일, 명절 휴관관람료: 무료 2021-04-26
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