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- 힘든 운동 없이 15키로 감량 성공 … 그 비법은? 다이어트는 곧 ‘굶는 것’일까? 하루 세끼 규칙적인 식사를 하면서 살을 빼려면 얼마나 긴 시간이 걸릴까? 새해 결심으로 다이어트를 생각하고 있다면 체중감량과 함께 건강도 생각해야한다. 무리한 다이어트로 아름다움은 얻을지 몰라도 건강을 해친다면 그야말로 ‘소탐대실’인 셈이다. 하루 세끼 규칙적인 식사로 짧은 기간에 15Kg을 감량한 사연을 소개한다. 선부동에 사는 김선혜씨가 바로 그 주인공이다.늘어나는 체중, 몸이 보내는 위험 신호“데이트를 시작하면서 몸무게가 조금씩 늘어나더니 1년 만에 10Kg 이상 불어났어요. 데이트를 하다보면 늦은 저녁까지 야식을 먹게 되고 직장도 주야간 교대 업무다 보니 밤에 먹고 바로 자는 것이 습관이 되어버렸어요”라는 김선혜씨.다이어트에 본격적으로 관심을 갖게 된 건 몸이 보내는 이상신호를 감지하고 난 후부터였다.“언제부턴가 허리가 아파오기 시작하면서 손 발 저림 현상도 심해졌어요. 몸은 점점 무거워지면서 활동량도 줄어들고 무기력해지는데 이러다 정말 안 되겠다는 생각이 들면서 다이어트를 결심했어요”다이어트 시작 전 그녀가 가장 중요하게 생각한 것은 바로 ‘요요현상’이었다. “조금 줄어들었다가 줄어든 것보다 더 살이 찌는 요요 경험이 있었기 때문에 요요 없는 다이어트를 찾기 시작했어요. 그때 주변 언니들이 ‘날씬한 내몸 37도’를 소개해줬죠”세끼 챙겨 먹으며 하는 건강한 다이어트“처음엔 반신반의했어요. 하루 세끼 꼬박꼬박 먹으며 다이어트 한다는 게 믿어지지 않았어요. 하지만 실제로 ‘날씬한 내몸 37도’에서 다이어트하는 지인들의 몸무게가 줄어드는 걸 보며 바로 등록했죠”‘날씬한 내몸 37’가 제안한 하루 3끼 규칙적인 식사, 충분한 수면과 순환으로 몸을 건강하게 만들어주는 다이어트는 그녀의 삶을 바꿔놓았다.오전 근무하는 날에는 끝나고 저녁에 오후 근무일에는 오전에 샵에 들러 꼬박꼬박 식단을 체크하고 EMS 기구를 착용하고 안마를 받았다. 1:1컨설팅을 통해 식단과 생활습관에 대한 조언도 들었다.“배나 허벅지, 팔뚝에 EMS 기구를 부착하고 편안한 안마의자에서 40분 안마 받으면 운동한 효과를 볼 수 있데요. 정말 힘들게 운동하지 않았는데도 마치 운동을 한 것처럼 살이 쏙쏙 빠지기 시작하는 데 정말 신기했어요. 일하고 오는 날에는 개운하게 피로까지 풀어지는 느낌이었어요”확실한 다이어트 삶의 에너지 얻어다이어트를 시작하고 꾸준하게 빠지기 시작한 살은 3개월 만에 15kg이나 줄어들었다. 늘 어깨를 짓누르던 피로감도 사라지고 허리통증 손발저림도 씻은 듯이 나아졌다. “지금은 성인이 된 후 가장 적은 몸무게를 기록중이에요. 옷가게에서 당당하게 55사이즈를 요구할 정도?”라며 활짝 웃는 선혜씨. 그녀의 다이어트 후 삶의 에너지를 얻게 됐다고 고백한다.“남자친구도 너무 좋아하죠. 지금은 유지를 위해 일주일에 한 번 샵에 들려 몸무게 체크하고 관리하고 있어요. 이곳에서 정말 많은 다이어트 팁도 알게 됐어요. 음식 섭취 후 4시간 안에 잠들면 안 된다는 것, 짠 음식이 다이어트의 적이라는 것도 알게 됐죠. 제가 하루 하루 살을 빼면서 느끼고 체험했던 정보들이라 생활 습관으로 만들려고 노력 중이에요”김선혜씨는 건강한 다이어트를 찾는 사람들에게 ‘날씬한 내몸 37도’를 권하고 싶다고 말한다. 2020-01-09
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펫팸족을 위한 반려동물 기획
‘펫팸족’은 애완동물을 뜻하는 영어 'pet'과 가족을 뜻하는 'family‘의 합성어이다. 반려동물들을 가족의 한 구성원으로 여기는 펫팸족이 늘어남에 따라 반려동물 시장규모와 새로운 반려동물 문화가 확대되고 관련 직업 역시 다양해지고 있다. 우리 동네 반려동물 전문 직업인을 만나 그들이 매력으로 꼽은 직업적인 가치와 자부심에 대해 들어보았다.동물 재활공학사‘펫츠오앤피’ 백승민 센터장‘펫츠오앤피(Pet’s Orthotic&Prosthetic)‘는 반려동물 전문 의지·보조기를 만드는 기업이다. 이곳은 우리나라 재활공학사 1호인 김정현 대표가 2013년 설립한 이후로 ‘국내 최초’와 ‘국내 최대’라는 타이틀을 달고, 걷기 어려워하는 반려동물의 편안한 보행을 위해 다양한 종류의 의족과 보조기, 휠체어 등을 만들고 있다. 수의 전문 의지·보조기를 만드는 이들을 동물 재활공학사라 한다. 펫츠오앤피의 백승민 센터장은 펫츠오앤피에서 4년째 근무하고 있는 동물 재활공학사이다.“재활공학사는 동물에 대한 해부학적 지식과 더불어 전문적이고 숙련된 기술이 필요한 직업이지요. 보호자를 이해하고 위로해줄 수 있는 공감 능력은 물론, 제품을 어떻게 사용하면 좋을지에 대한 판단과 연구 역시 끊임없이 해야 합니다.”펫츠오앤피를 찾는 동물은 강아지와 고양이는 물론 고슴도치, 염소, 햄스터, 닭 등 다양하다. 흔치 않은 상황과 만나면 모든 팀원이 머리를 맞대고 해결방법을 모색하는데, 해외 기술제휴와 자체 개발한 제품이 다양해 보호자와 지속해서 의견을 나누면서 보완하고 개선해나간다. 이러한 노력 덕분에 전국 각지와 해외에서도 방문자들이 늘고 있다고.“얼마 전 경북 김천에서 멧돼지 덫에 걸려 다리 두 개가 절단된 길고양이를 안고 온 분이 있었어요. 휠체어를 제작하는 것은 우리의 몫인데 훌륭한 일을 하신 분에게 오히려 고맙다는 인사를 들었지요. 다음에 또 보자는 인사는 하기 어렵지만, 자부심과 사명감을 가지고 일하고 있습니다.”위치: 영등포구 양산로 16, 1층문의: 02-6012-8777홈페이지: http://www.petsonp.com네이버 블로그: blog.naver.com/petsonp반려동물 매개심리상담사‘동물친구교실’ 채희정 팀장반려동물 매개심리상담사는 치료 도우미 동물을 매개로 문제행동이나 심리적인 장애를 가진 사람을 치유하고 어린이의 인성발달과 생명존중 교육 등에 도움을 주는 직업이다. 한국반려동물매개치료협회 ‘동물친구교실’의 채희정 팀장은 직접 기르는 토이푸들 ‘탄이’와 함께 반려동물 매개심리상담사로 일하고 있다.“어린이집부터 노인복지관까지, 다양한 연령대는 물론이고 병원이나 학교, 지역아동센터, 장애인복지관 등 광범위한 영역에서 활동하고 있습니다. 한마디로 모든 사람을 대상으로 한 직업이라고 보면 되지요.”치료 도우미는 강아지를 비롯해 기니피그, 햄스터, 페럿 등 다양하다. 고양이는 민감한 영역 동물이라 강아지보다 많은 부분을 고려해야 한다.“의뢰인이 돌발행동을 할 때 놀라지 않고 반응이 무딘 강아지를 선택한답니다. 탄이는 제 파트너 활동견으로, 분리 불안이 있어서 항상 데리고 다니며 훈련했어요. 생각했던 것보다 훨씬 일을 잘해줘서 고맙답니다.”반려동물 매개심리상담사는 사람과 동물, 두 분야를 아우르는 전문성이 필요하다. 채희정 팀장 역시 반려동물관리사와 반려동물매개치료사, 사회복지사 자격증을 땄으며, 향후 대학원에 진학해 사회복지와 심리, 정신건강에 관련한 깊이 있는 공부를 하고 싶다고 전한다.“처음에는 탄이에게 가까이 다가오는 것조차 무서워하던 장애인 친구들이 시간이 갈수록 적극적으로 애정을 표현하더군요. 일에 대한 긍지를 느끼는 순간이지요. 동물을 통해 발전적인 영향을 얻을 수 있는 프로그램을 더욱 꾸준히 개발할 예정입니다.”위치: 강서구 강서로 420, 서울호서전문학교문의: 02-3660-0231홈페이지: http://www.aat.or.krhttp://cafe.naver.com/newathy애견훈련사‘이든 반려견문화센터’ 전 탁 교육팀장가족의 일원과 다름없는 반려동물이지만 사회성 결여나 훈련 부족, 분리 불안 등, 환경적인 요인으로 인한 이상행동에 고민하는 견주들도 많다. 최근 다수의 TV 채널을 통해 애견훈련사의 활동이 부각되고 있다. 애견훈련사는 사람과 강아지가 함께 살아가는 데 어려움이 없도록 강아지의 행동을 보호자에게 이해시키고, 반겨견의 교육을 담당하는 직업이다. 반려견 유치원부터 호텔, 훈련, 미용까지 이용할 수 있는 ‘이든 반려견문화센터’의 전 탁 교육팀장은 한국애견연맹 훈련사 2급 자격증을 갖춘 전문훈련사이다. 그는 코리안 독 스포츠 챔피언십, 한국 애견연맹 훈련 경기대회 등 다수의 경기에 입상하고 다양한 기업의 훈련사, 강사 및 유명 연예인들의 반려견 담당 훈련사를 지냈다.“강아지와 보호자의 불편함을 덜어준다고 생각하고 있어요. 유치원에서는 강아지들의 환경적응과 사고방지, 사회성 훈련 등을 맡아 일합니다. 방문 교육을 통한 행동교정도 해주고 있습니다.”전 탁 교육팀장은 매체에서 보이는 애견훈련사의 멋진 모습만 떠올려선 안 된다고 말한다. 각 견종의 습성과 행동 패턴, 욕구 등의 지식을 익히고, 심리나 성향을 파악해 문제행동의 원인을 찾는 부단한 노력이 따라야 한다고.“강아지 대소변 치우기, 목욕시키기, 사료 챙겨주기 등의 일도 즐겁게 할 수 있어야 하지요. 보호자와의 상호작용도 중요합니다. 문제행동을 가지고 있는 강아지와 그로 인해 스트레스를 받는 보호자를 함께 교육함으로써 변화와 행복을 찾도록 도와주는 능력이 필요해요.”위치: 양천구 은행정로 94 2층문의: 010-4660-4021/ 010-2485-5970http://www.instagram.com/eden0911펫푸드 스타일리스트‘후레쉬 펫푸드’ 이승이 대표사랑스러운 반려동물에게 맛있고 건강한 음식을 먹이고 싶다면 ‘후레쉬 펫푸드’를 방문해보시길. 후레쉬 펫푸드는 반려동물 수제 간식을 직접 제조해 판매하는 펫푸드 전문공방이다. 후레쉬 펫푸드의 이승이 대표는 펫푸드 스타일리스트 및 펫 베이커리 전문가로 이곳 공방에서 방부제 없이 깨끗하게 말린 건조 간식을 비롯해 스파게티, 황탯국, 만둣국, 송편, 케이크, 타르트, 머핀, 푸딩, 피자, 에그키쉬, 마카롱 등, 반려동물의 눈과 입을 사로잡는 다양한 종류의 음식을 만들고 있다.“요크셔테리어인 ‘음표’와 ‘쉼표’, 푸들인 ‘도돌이표’, 이렇게 세 마리 강아지를 길렀어요. 지금은 쉼표가 무지개다리를 건넜고, 남은 음표와 도돌이표, 딸이 데리고 온 도베르만 ‘이태리’를 키우고 있답니다. 저도 처음에는 아무 생각 없이 시중의 간식을 사다 주곤 했었는데, 어느 날 딸이 약품 처리된 간식에 대해 알려준 이후로 직접 만들어 먹였어요. 전문적으로 펫푸드 스타일리스트 공부도 시작해 1급 자격증도 취득했고요.”이승이 대표는 반려동물의 건강과 바른 식습관을 위해 견종, 나이, 질환, 알레르기 유무 등을 고려해 각각의 동물에게 가장 적합한 음식을 만든다. 또한 원데이 클래스를 통해 수강생들에게 영양가 있고 맛 좋은 수제 간식 레시피를 공유하고, 강아지가 좋아하는 식품과 금지해야 할 식품에 대해
2020-01-09
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이서현 독자 추천 목동 ‘엄마손 찌개전골’
목동 ‘엄마손 찌개전골’은 오목교역 6번 출구 인근에 자리 잡고 있는 찌개와 전골 전문 음식점이다. 엄마손 찌개전골을 추천한 이서현 독자는 “찬 바람 부는 계절이 오면 뜨끈한 이 집의 전골 음식과 짜글이가 생각난다”며 “엄마 밥상이 생각나는 맛깔스러운 반찬도 좋고, 세심하게 살피며 빈 접시를 채워주는 인정도 마음에 든다. 찌개며 전골 하나같이 다 맛있지만, 그중에서도 합리적인 가격에 푸짐하게 맛볼 수 있는 짜글이는 ‘최애’ 메뉴”라고 전했다.재미있는 이름의 짜글이는 양념한 돼지고기에 채소를 듬뿍 넣어 끓인 충청도의 향토 음식이다. 자작한 국물에 푸짐한 건더기, 얼큰하고 칼칼한 맛이라 밥반찬은 물론이고 술안주로도 인기가 좋다. 엄마손 찌개전골은 좌식 테이블과 입식 테이블, 두 공간으로 나누어져 있다. 한쪽 벽에는 연예인들의 사인지가 여러 장 붙어있다. 자리에 앉아 짜글이를 주문하니 금세 보글보글 끓는 냄비가 나오고 따뜻한 공깃밥과 어묵 조림, 나물무침, 직접 구운 김 등 정갈한 밑반찬이 차려진다. 2인 이상 주문하면 라면사리는 덤이다. 짜글이는 빨간 국물과 신선한 초록색 부추가 대비되어 눈을 즐겁게 하는데, 청정 제주산 돼지고기가 듬뿍 들어가 든든하고, 칼칼하고 진한 국물이 순식간에 입맛을 사로잡는다. 이 집 국물 맛의 비결은 4시간 이상 푹 고아서 우려낸 새우, 황태 머리, 랍스터 발, 홍합, 멸치, 다시마, 대파, 고추씨, 무, 양파 등의 재료에 있다. 상호 그대로 엄마의 정성이 가득한 밥상이라 할 수 있겠다. 국물과 건더기를 어느 정도 건져 먹고 나서 볶음밥을 따로 주문해도 좋은데 마지막까지 숟가락을 긁게 만드는 고소한 풍미가 그만이다. 한우의 깊은 맛을 느낄 수 있는 한우버섯전골도 추천한다. 구수한 한우와 부드러운 당면, 푸짐한 버섯과 채소가 어우러져 그 맛이 일품이다. 시원하고 개운한 맛의 해물버섯두부전골 또한 이 집의 인기 메뉴라고 한다.메뉴: 제주돼지고기 짜글이 8,000원/ 오징어 짜글이 8,000원/ 오삼 짜글이 9,000원/ 한우불 낙전골 20,000원/ 버섯낙지전골 15,000원/ 해물버섯두부전골 10,000원/ 김치찌개 6,000원/ 청국장 7,000원/ 들깨 된장찌개 7,000원/ 된장찌개 6,000원위치: 양천구 목동동로 12길 25문의: 02-2647-4400/ 매주 토요일 휴무운영시간: 오전 10시~오후 10시
2020-01-09
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석촌호수를 보며 여유 있게 즐기는 브런치 타임
교통이 편해 여러 곳에서 와도 만나기 쉬운 곳. 넓은 공간에서 석촌호수를 바라보며 즐기는 여유. 식사 후 산책까지 겸할 수 있는 장소인 제이바웃은 브런치 타임을 즐기기로 좋은 곳이다.제이바웃에서 바라보는 석촌호수의 풍경은 함께 모인 이들의 마음을 편안하게 해준다. 좌석 간 자리 역시 넓어 옆 사람들에게 신경 쓰지 않고 이야기를 나눌 수 있는 점도 장점이다. 무엇보다 가장 좋은 건 교통과 주차가 편해 다양한 지역에서 오는 이들과의 만남 역시 원활하게 할 수 있다는 점이다.인근에 사는 주부 이연희(51·잠실4동)씨는 “여러 지역에서 오는 연말 동창모임, 주부모임을 제이바웃에서 몇 차례 했다. 주문 후 음식을 받아서 가져가야 하는 점은 좀 불편하지만 넓고 쾌적한 공간이라 대체로 만족하는 분위기였다. 음식 맛 역시 괜찮은 편이다. 친구들이 특히 파스타 종류에 대해 평가가 좋았다”라고 말한다.제이바웃은 석촌호수 산책길에 커피 한 잔을 마실 수 있는 공간, 햇살 좋은 날 테라스에 앉아 브런치를 먹을 수 있는 공간이기도 하다. 쉬는 날이 없이 늘 문을 열어 편안하게 드나들 수 있는 곳이다.석촌호수 동호에 위치하고 있는 제이바웃은 이탈리아 음식이 주 요리다. 빵과 피자, 파스타, 샐러드, 스테이크 종류가 나온다. 다양한 음료를 비롯해 리코타 치즈 샐러드, 시저 닭가슴살 샐러드도 선호하는 음식이다. 샐러드에 곁들어 나오는 빵은 담백하고 깔끔한 맛으로 입맛을 돋우기도 한다.베이컨 버섯 크림 파스타, 씨푸드 토마토 파스타, 시푸드 로제 파스타, 빠네 크림 파스타, 관자&새우 파스타, 게살 파스타 등 여러 종류의 파스타는 인기가 많다. 재료 특유의 맛을 살리고 신선한 재료를 사용하여 음식의 질을 높이고 있다. 가격은 2만 원 선으로 제이바웃에서 선택 시 후회가 따르지 않는 요리로 통한다. 제이바웃 브런치 메뉴도 선택하는 이가 많다.불갈비 스테이크, 수비드 통삼겹스테이크, 채끝등심스테이크 등 스테이크 종류도 맛이 좋아 주문하는 이가 많은 편이다. 소세지구이나 통닭, 감자튀김 등과 곁들여 시원하게 맥주 한 잔을 마셔도 좋다.제이바웃은 전체적으로 깔끔하고 환한 분위기와 곳곳에 초록색 식물들이 자리 잡고 있어 카페 내부에 활기를 불어넣고 있다. 입구를 중심으로 양쪽으로 살짝 분위기가 다른 자리가 마련되어 있어 기호에 따라 자리 선택도 가능하다.석촌호수 주변에서 이벤트가 열리는 기간이나 벚꽃시즌 등에는 관광객들이 많아 자리 잡기가 힘들기도 하다. 그래서 인근에 사는 주민들은 평일 브런치 모임이나 산책을 하며 잠시 쉬어가는 공간으로 이용하기도 한다.주민 임은정(49·방이동)씨는 “늘 익숙한 석촌호수 인근이라서 오히려 송리단길에 위치한 다른 맛집이나 카페를 이용하기도 한다. 하지만 제이바웃은 몇 걸음만 걸어 나가면 석촌호수 산책길이 있어 선호하는 경향이 강하다”며 “영수증을 지참하면 가까이 있는 공영주차장 이용도 편리하기 때문에 자주 가게 된다”고 말한다.
2020-01-08
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노마드 문화운동가, 김보성 송파문화재단 초대 대표
송파문화재단이 2019년 11월 출범했다. ‘첫 단추를 잘 끼워야 한다’는 묵직한 책임감을 가지고 부임한 김보성 초대 대표. 우리나라 문화 바닥을 속속들이 경험한 노련한 문화행정가는 ‘송파다운 문화’ 밑그림을 만들기 위해 동분서주중이다.“현장을 다니며 사람을 만나고 있습니다”라고 말하는 김 대표. 지역 활동가, 문화예술인, 각종 단체들 리스트 추려 부지런히 만나면서 현장을 관찰하고 ‘그들의 이야기’를 들으며 송파를 공부하는 중이다. 송파를 정확히 읽어야 제대로 된 문화예술 행정 플랜을 짤 수 있기 때문이다.앞으로 송파구 문화예술의 구심점 역할을 하게 될 송파문화재단은 서울시 25개 자치구 가운데 20번째로 만들어졌다. 생활문화와 전업 예술가들의 생태계를 만드는 본연의 일 외에 당장 글마루도서관을 비롯해 구립 도서관 11곳과 송파여성문화회관 운영, 관리를 맡게 된다. 재단의 행보에 지역 사회는 궁금증과 기대감을 가지고 지켜보고 있다.-재단 조직과 체계를 만들어 나가는 중이지요?“현장 미팅과 함께 지역 통계, 각종 데이터를 분석하며 송파의 문화예술 생태계 조성을 포함해 재단의 향후 5년 간 중기 계획을 준비중입니다. 대표까지 포함해 현재 재단 직원이 다섯 명입니다. 올해 재단 예산은 약 5억 원, 솔직히 지역의 눈높이에 맞춰 내실 있는 사업을 벌여나가기에는 부족한 금액입니다. 인원도, 예산도 단출하지만 공모사업 통해서 국비, 시비 사업을 따내려 전방위적으로 준비중입니다. 동시에 송파구, 구의회와도 긴밀한 협조 체제를 만들어 나가고 있습니다.”끈끈한 송파문화예술 파트너십 만들기 스타트김 대표는 <노래를 찾는 사람들> 창립 멤버이자 작곡가로 문화와 인연을 맺었다. 그 후 부천시 정책개발연구단 문화정책 전문위원, 경기문화재단 기전문화대학장, 경남문화콘텐츠진흥원장, 마포문화재단 대표, 성남문화재단 문화진흥국장, 대전문화재단 문화예술 본부장 등을 역임하며 광역과 기초 자치단체를 두루 경험한 마당발 문화 예술 행정가다. 문화 정책을 만들며 방향성을 잡아가는 일부터 현장에서 실현시키는 일까지 두루 경험한 그는 기획력에 실행력까지 장착한 양수겸장 문화 전문가다.-민관 네트워크와 파트너십을 강조하고 있지요. “앞으로 재단이 지역 내에서 문화예술 지원사업을 다양한 형태로 벌일 텐데 변하지 말아야 할 철칙이 있습니다. 관료화되면 안 되고 갑질해서도 안됩니다. 지역 내 문화예술단체, 생활예술인, 전업 작가들은 사업비 나눠주는 ‘대상’이 아니라 함께 생태계를 만들어 나가는 동반자입니다. 현장에 다녀보니 기대했던 것 이상으로 송파에는 역량과 열정 있는 인재들이 많더군요. 또 지역 문화예술 플랫폼에 대한 갈증이 크다는 걸 피부로 느끼고 있습니다. 곧 송파의 문화 예술에 관심 있는 분들 모시고 2020 라운드테이블을 열겁니다. 올해 재단의 예산, 사업 방향 모두 공개하고 함께 토론하며 제안과 건의를 받아 사업 우선 순위를 정할 예정입니다. 이렇게 함께 판을 짜야 끈끈하고 발전적인 거버넌스 파트너십이 만들어 집니다”-11개 구립도서관 관리도 재단이 맡게 됐습니다.“사서들과 만나 재단이 무엇을 지원해야 할 지 현장 이야기를 듣고 있습니다. 우선 이분들의 자존감을 높여주는 게 중요하다고 생각합니다. 동네마다 설치된 도서관은 주민의 일상과 밀착된 곳인 만큼 재단의 네트워크, 기획력을 총동원해 수준 있고 차별화된 문화예술 인문학 강좌를 준비중입니다.”-<노.찾.사> 대표부터 전국 여러 도시 문화재단을 두루 거쳤습니다.“노래를 찾는 사람들 창립 멤버고 ‘끝나지 않는 노래’ 등을 작곡했어요. 노찾사 대표를 맡아 진보적인 대중가수 매니지먼트 회사인 (주)다음기획도 만들었습니다. 당시 전국 투어 콘서트부터 아시아권 나라들과 페스티벌 등 별별 일을 무수히 벌였어요. 공연기획 제안서 수천 장 쓰며 기금 조달을 위해 백방으로 뛰어다녔습니다. 경북 점촌 같은 지방 소도시에서 콘서트 열며 유료 관객 4000명을 유치하기도 했습니다.”문화활동가, 문화행정가 두루 거친 ‘컬처 노마드’김 대표 문화DNA의 뿌리는 음악이다. 20~30대 음악 판에서 신나게 미친 듯이 일했던 경험은 훗날 문화행정가로 성장하는 데 자양분이 됐다. 그가 관여해 기틀을 잡았던 문화도시 부천 프로젝트는 20년이 흐른 지금도 좋은 평가를 받고 있어 자부심이 남다르다.경기문화재단 기전문화대학 학장 재직 당시 심혈을 기울여 진행한 문화예술교육 프로젝트를 통해서 알짜배기 프로그램을 선보였고 실력파 강사를 길러냈다. 당시 영국 슈타이너학교, 러시아 톨스토이 학교 같은 전 세계 손꼽히는 10개 학교 현장과 교육 프로그램을 심층적으로 파고들며 문화예술교육의 틀을 짰고 아예 영상 다큐까지 만들어 널리 보급했다.-‘컬처 노마드’로 사는 모습이 흥미롭습니다.“월급쟁이로 사는 건 체질에 맞지 않습니다. 내 경험과 열정 몽땅 쏟아 부어 결과물 만들어 내야지요. 문화운동가로 제 역할을 충분히 할 수 없는 환경일 때는 자리에 연연하지 않고 미련 없이 사표 던졌습니다. 틀이 갖춰진 조직에 들어가는 것 보다는 무에서 유를 만들어 내며 새판을 짜는 걸 좋아합니다.”-초대 송파문화재단 대표로서 꿈이 무엇인가요?“개인적으로 강남3구 중 하나인 송파에서 문화예술 생태계와 허브를 만들어 나가는 건 매력적입니다. 송파는 석촌호수 일대, 종합운동장 개발, 풍납토성 등 문화적 이슈가 많습니다. 공연장 하드웨어가 좋은 롯데와도 시너지를 낼 수 있습니다. 30년 넘게 문화예술판에서 쌓아온 장점은 네트워크를 조직하는 것과 보석 같은 숨은 인재를 발굴해 함께 성장해 나가는 겁니다. 이제 막 문을 연 송파문화재단이 가장 먼저 해야 할 일은 민관 협력시스템부터 잘 만들어 나가는 것입니다.”
2020-01-08
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2020년 안양지역 시민 새해 소원…“올해는 꼭”
2020년 경자년(庚子年) 새해가 시작됐습니다. 새해가 되면 올 한해 꼭 이루고 싶은 소원을 생각해 보게 됩니다. 안양지역 시민들의 올해 소원은 무엇일까요? 안양군포의왕 내일신문 리포터들이 안양지역 개인과 단체의 올 한 해 소원을 들어보았습니다.“중국어반 실력이 일취월장하기를 기대합니다”박 화(안양시 갈산동 중국어반 강사)새해에는 저희 가족을 비롯한 모든 주변 분들이 항상 몸 건강, 마음 건강하고 하시고자 하는 모든 일들이 이루어지는 한 해가 되었으면 합니다. 특히, 제가 수업하는 중국어반 학생들 모두 수업에 빠지지 않고 열심히 중국어 실력을 갈고 닦아서 일취월장하기를 기대해 봅니다. 또한 올해에는 작년보다 더 많은 사람들이 중국에 연수에 참여해 실전 중국어를 익힐 수 있는 기회를 얻기를 바랍니다. 더불어 지금처럼 항상 가족 같은 분위기에서 오랫동안 같이 수업할 수 있기를 희망합니다.“갈산동 행정복지센터 신축을 희망합니다”양정모(안양시 갈산동 주민자치위원)작년에도 그랬듯이 올 한해 우리 가정에 행복이 넘치고 건강과 웃음이 넘치는 한 해가 되었으면 합니다. 특히, 아들이 취업에 성공하기를, 연로하신 시어머니와 가족들이 탈 없이 평안한 한 해가 되길 소망합니다. 갈산동 주민으로서, 또 주민자치위원으로서 바라는 점이 있다면, 새로운 행정복지센터가 건립되어 보나 쾌적하고 나은 환경에서 주민들이 다양한 주민자치 프로그램을 들을 수 있었으면 하는 바램입니다. 연세가 드신 어르신들이 계단을 오르내리는 모습을 볼 때마다 안타까운 마음입니다. 올해는 꼭 새 행정복지센터 건립이 추진되었으면 좋겠습니다.“학생들이 행복하게 공부하고 자신의 진로를 찾아갈 수 있도록 노력하겠습니다”박군웅(안양서중학교 교감)안양서중학교는 학생 수가 적은 대표적인 학교입니다. 당연히 교직원 숫자도 많지 않습니다. 교직원 수가 많지 않기 때문에 선생님 각자가 담당해야 할 업무가 많은 편입니다. 하지만 모든 선생님들이 서로 소통하고 협업하며 학생들이 더 많이 배우고 즐겁게 학교를 다닐 수 있도록 노력하고 있습니다.학생이 열심히 공부하고 학교에 즐겁게 나오는 것을 보는 것은 교사의 가장 큰 행복입니다. 지난해에는 학생들이 건강하고 행복하게 성장하기를 바라는 마음을 담아 학교에 돌탑을 쌓고 시도 하나 써 놓았습니다. 그런데 학생들이 그 앞에서 시를 짓는 활동을 하는 것을 보고 교사의 작은 노력으로도 학생들의 창의적 활동을 이끌어 낼 수 있다는 것을 다시 한번 느낄 수 있었습니다.안양서중은 지난해 혁신학교로 토의토론 수업을 실시했습니다. 또 연계형 진로체험활동으로 근명고, 안양여상 등 특성화 고등학교 학생들과 동아리 활동을 추진했습니다. 올해는 안양공고와 연계형 진로 체험활동을 실시할 계획이고 차후에는 안양시 관내 대학과 연계해서 진로 프로그램을 지속적으로 추진할 계획을 갖고 있습니다.학생들이 늘 행복하고 부모님이 안심하고 보낼 수 있는 학교가 되도록 교장선생님 이하 모든 교직원들이 노력을 다하겠습니다.“잊지 못할 여행 추억 함께 만들어봐요”박영란(산본 여행스케치 동호회 반장)“얼마 전 미얀마 여행을 다녀왔습니다. 미얀마에서 만난 분들의 밝고 맑은 미소와 눈빛이 잊히지 않습니다. 천년의 세월이 숨 쉬는 오래된 유적들을 돌며 느낀 맨발의 감촉, 인레호수에서 바라본 일몰과 수많은 별과 일출 광경…. 오랫동안 잊지 못할 것 같습니다. 당신을 만난 것이 행복이고 축복입니다.산본 여행스케치 동호회는 매월 첫째 주 목요일 수도권 트레킹과 셋째 주 토요일 정기 걷기 여행을 떠납니다. 현재 회원 750명. 그동안 여행을 하며 느낀 감동과 기쁨이 너무 많아 함께하는 회원분들께 감사한 마음을 이루 말할 수 없습니다.2020년에는 남미와 뉴질랜드, 호주 여행 계획도 갖고 있습니다. 여행 후 남는 비용을 모아 좋은 일에도 동참하고 있습니다. 지난해에는 캄보디아 프롬펜 한글학교에 100만원을 후원했습니다.주로 활동하는 연령층은 50대부터 60대이지만 여행을 좋아하는 누구나 참여하실 수 있습니다. 올해는 더 많은 분들과 함께 잊지 못할 여행 추억을 만들고 싶습니다.”“가족 모두 건강하고 하는 일도 번창하는 한 해 되었으면 좋겠어요”안순희(참다원 인덕원점 대표)몇 년 전 매장을 오픈했습니다. 음식점도 해보고 친환경 매장도 해보고, 여러 업종의 자영업을 해 왔지만 건강식품은 처음이었어요. 당연히 걱정이 많았죠.나이가 들면서 건강에 관심을 갖게 됐습니다. 내가 좋다고 느낀 것을 다른 사람들도 경험하게 하고 싶다는 생각이 들었어요. 다행히 지인들은 물론 한 번 방문하신 분들이 고정고객이 되면서 자리를 잡았습니다. 한 번 만난 고객을 다시 만나는 일은 매장을 운영하는 사람에게는 더할 나위 없이 큰 기쁨입니다. 단순히 매출이 올라가기 때문이 아닙니다. 제품을 신뢰하고 무엇보다 저를 믿고 찾아 주셨다는 생각에 감사한 마음이 듭니다. 고객분들께 진심으로 감사한 마음 전합니다. 앞으로 더 많이 공부해서 고객분들께 좋은 정보와 제품을 전할 수 있도록 노력하겠습니다.그리고 올 한해도 우리 가족 모두 건강하고 하는 일도 번창하는 한 해 되기를 바랍니다.“하고 싶었던 일을 다시 시작해 보는 한 해 되었으면”김현경(안양시 갈산동·주부)올해는 내 자신을 발전시키는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 아내, 엄마로서만이 아닌 내 능력을 개발하고, 하고 싶었던 일을 다시 시작해 보는 한해가 됐으면 합니다.또한, 올해 중학교에 입학하는 아들이 학교에 잘 적응하고 친구들과도 잘 지냈으면 하는 바람도 있습니다. 사춘기에 접어들며 저와 부딪히는 횟수도 부쩍 늘고 있는데, 아이를 좀 더 이해하고 제 마음을 다스리며 이 시기를 무사히 넘겼으면 좋겠습니다. 아이와의 관계도 더욱 돈독해졌으면 하고요.마지막으로 남편에게도 바라는 것이 있습니다. 올해는 내 마음을 더 잘 이해하고 보듬어주며 서로를 신뢰하는 가운데 행복하게 살자고 말하고 싶습니다.“바쁘지만 올해는 꼭 가족과 함께 해외여행을”차주형(의왕시 내손동·주부)올해는 남편과 아이들과 함께 가족해외여행을 떠나고 싶습니다. 남편이 자영업을 해서 시간이 없어 여행다운 여행 한번 못 갔는데, 올해는 시간을 내어 아이들과 여행을 꼭 떠났으면 좋겠고, 우리만의 추억 만들기를 하고 싶습니다.또한 둘째가 초등학교에 입학하는데, 좋은 선생님과 좋은 친구들을 만나 학교생활에 잘 적응하고 즐겁게 생활했으면 좋겠습니다.저를 위해서는 다시 일을 시작할 수 있는 계기를 만들고 싶어요. 경력단절을 겪으며 다시 일을 한다는 것이 두렵기도 하지만, 자신감을 가지고 도전해 보고 싶습니다. 이를 통해 일하는 내 자신을 만나고, 남편과 아이들에게도 당당한 아내이자 엄마의 모습을 보여주고 싶네요.올해는 더욱 행복감을 느끼는 한 해가 되면 좋겠어요.구수연 (안양시 호계동·교사)외국에서 몇 년간 생활하다가 작년에 한국에 들어와 적응하느라 정신없이 지내면서 행복감을 많이 못 느끼고 산 것 같아요. 올해 가장 큰 바람은 나의 만족과 행복감을 느끼며 살고 싶어요. 행복감을 찾기 위해 몇 가지 도전하려고 해요. 우선 운동을 시작할 계획이에요. 일주일에 5회 운동으로 5~7kg의 몸무게를 감량해 건강한 몸을 만들고 싶어요. 또 일주일에 책 한권은 읽을 계획이고 2주에 한 번은 여행을 갔으면 하는 바람이에요. 체육교사로서도 더욱 열심히 일하고 싶어요. 탁구와 배드민턴을 더 전문적으로 하고 필라테스와 줌바댄스를 새로 도입해서 학생들에게 가르치고 싶어요.가족에게 바라는 점은 남편은 회사일이 바빠서 체력적으로 많이 힘들었는데 올해는 운동을 열심히 해 건강해지면 좋겠어요. 올해 5학년이 되
2020-01-08
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우리지역 눈썰매장 개장!
군포시 부곡동 복합생활스포츠타운 내의 눈얼음썰매장과 의왕 왕송호수 레솔레파크 내 눈썰매장 등 우리지역 대표 눈썰매장이 지난해 12월, 차례로 개장했다. 이들 눈썰매장은 매년 12월 중순 이후 개장해 겨울방학 동안 우리지역 아이들의 즐거움을 책임진다. 저렴한 이용요금과 맛있는 먹거리, 따뜻하게 쉴 수 있는 휴식 공간 등 다양한 편의시설도 갖추고 있어 많은 시민들이 아이들과 함께 이곳을 찾는다.올해는 눈이 거의 오지 않고, 날씨까지 따뜻해 예년에 비해 눈썰매장 조성에 어려움이 있었지만 지역 주민들의 기다림에 힘입어 무사히 개장했다. 개장 소식이 전해지자 주말마다 많은 사람들이 몰리며 인기를 실감케 하고 있다. 겨울방학 놀이터로 손색이 없는 우리지역 눈썰매장을 소개해 본다.다양한 눈썰매 슬로프와 얼음 썰매장까지 갖춘, 군포 눈얼음썰매장많은 시민들이 찾아와 겨울을 즐기는 군포 눈얼음썰매장이 지난 12월 20일 개장했다. 군포 눈얼음썰매장은 눈썰매와 얼음썰매 모두를 즐길 수 있는 복합 썰매장으로, 저렴한 비용과 쾌적한 시설이 장점인 지역 명소다.이곳 눈썰매장은 유아용 슬로프와 성인들까지 이용 가능한 일반 슬로프로 나눠져 있다. 유아들만 이용할 수 있는 유아용 슬로프가 따로 있다 보니 어린 아이들도 안전하게 눈썰매를 즐길 수 있어 만족도가 높다. 반면, 얼음 썰매장은 어른 아이 구분 없이 함께 이용한다.유아용 슬로프의 길이는 30여 미터. 눈썰매를 타기 전 안전모를 반드시 쓰도록 하고 있으며, 눈썰매용 튜브를 가지고 올라가면 안전요원이 안전하게 탈 수 있도록 안내해 준다. 일반용 슬로프는 70여 미터의 길이로 설계돼 있다. 초등 고학년 이상과 어른들이 주로 이용하며, 슬로프 길이가 길어 스릴을 느끼며 타는 재미가 쏠쏠하다.슬로프로 올라가는 길에는 튜브 이송장치가 설치돼 있어, 무겁게 튜브를 들고 올라가지 않아도 된다. 유아용과 마찬가지로 안전모를 반드시 써야하며, 안내요원이 배치돼 질서유지와 혹시 있을지 모를 사고를 대비한다.아이들과 눈썰매장을 찾은 이은경(43세. 군포시 금정동)씨는 “동네에 이런 좋은 눈썰매장이 있어서 너무 좋다”며 “아이들과 놀기에 아주 적당하고, 먹거리와 휴식공간도 잘 갖춰져 있어 편리하다”고 말했다.군포시 눈얼음썰매장은 오는 1월 24일까지 운영된다. 별도의 휴장일은 없으며, 오전 10시에 개장해 오후 5시면 문을 닫는다. 입장료는 1인당 5000원으로 저렴한 편이며, 군포시민은 3500원으로 이용할 수 있다. 주차장이 넓어 주차 걱정도 없으며, 주차요금은 무료다.썰매장 안에는 매점과 휴게실, 의무실, 수유실 등이 갖춰져 있고, 간이 화장실도 구비돼 있다. 테이블과 의자 등을 갖춘 넓은 규모의 휴게실은 난방장치가 잘 가동돼 있어 중간 중간 휴식을 취하기에 적합하다.의왕 레솔레파크 눈썰매장 개장, ‘겨울아 놀자’ 축제 함께 진행의왕 왕송호수 레솔레파크에서는 의왕시의 대표적 겨울 축제인 ‘겨울아 놀자’가 지난 12월 28일 시작됐다. 레솔레파트 잔디광장에서 진행되는 ‘겨울아 놀자’ 축제는 눈썰매타기와 눈사람 인형 만들기, 목공예체험, 종이기차 만들기 등 다양한 체험과 놀이를 무료로 즐길 수 있다.그 중, 가장 인기 있는 눈썰매 타기는 잔디광장에 조성된 눈썰매장에서 자유롭게 즐길 수 있다. 슬로프의 경사가 높지 않아 유아들이나 어린이들이 타기에 적합하다. 길이가 짧아 스릴은 없지만, 어린 아이들도 안전하게 탈 수 있는 것은 장점이다. 눈썰매 슬로프에는 안전요원이 배치돼 보다 안전하게 눈썰매를 탈 수 있도록 돕고 있다. 눈썰매 외에도 플라스틱 썰매 타기와 눈 놀이 등도 즐길 수 있다.눈썰매장 주변으로는 푸드 트럭과 휴게실이 조성돼 간식을 먹거나 따뜻하게 몸을 녹이는 등의 휴식을 취할 수 했다. 주말에는 따뜻한 휴게실에서 목공예 체험과 종이열차 만들기 같은 무료 체험 프로그램도 진행된다.눈썰매장은 ‘겨울아 놀자’ 축제 기간인 1월 19일까지 운영된다. 운영시간은 오전 10시부터 오후 5시까지이며, 점심시간인 12시부터 1시까지와 월요일은 휴장한다.
2020-01-08
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고양시 도서관 사서들이 뭉쳤다! ‘도서발굴단’
‘도서발굴단’은 고양시 도서관 사서들이 자율적으로 참여해 만든 책 소개 모임이다. 도서발굴단이 하는 일은 하나의 주제를 정해 그 주제와 연관된 책을 찾아 온라인으로 책의 한 장면이나 구절을 소개하는 것. 지난해 시작해 도서발굴단의 활동이 아직 많이 알려지진 않았지만 숨어 있는 보석 같은 책을 발굴하기 위해 매주 행복한 고민을 하며 즐겁게 소통하는 ‘도서발굴단’이다.(도움말 화정도서관 박소윤, 윤주영, 명수란 사서/ 아림누리도서관 박정은 사서/ 대화도서관 김은정 사서)도서관 사서들의 자발적 책 소개 모임‘도서발굴단’은 시민들에게 온라인으로 책을 소개하는 고양시 사서들이 운영하는 모임이다. 함께 모여 재미있는 책 소개를 해보자는 목적으로 지난해 5월 고양시 도서관 자료실 담당 사서중 자원하는 이들이 모여 결성되었다. “도서관마다 책을 소개하는 추천 프로그램이 있는데 ‘같이 좀 더 풍성한 내용으로 해보자’하는 의견이 나와 업무가 아닌 자발적으로 참여하는 동아리 느낌의 모임을 만들게 되었지요.” (박소윤 사서)책 소개 방법은 최근에 많은 관심을 받는 주제를 하나 정해 그 주제와 연관된 다양한 문학 작품 책을 찾아내 온라인(네이버 포스트)상에 올리는 것. 요즘 사람들이 많이 하는 인터넷을 이용해 언제 어디서나 쉽게 찾아볼 수 있도록 했고 주제와 관련한 책을 찾을 때는 실용서가 아닌 문학 서적으로 문학 속에서 숨어 있는 장면, 보석 같은 내용을 발굴하는 것을 기본으로 정했다. 매주 소통하며 새로운 주제의 책 온라인에 소개도서발굴단에 참여한 인원은 대화, 식사, 삼송, 아람누리, 화정도서관 등에서 자원한 총 10명. 매주 화요일 온라인 메신저로 회의를 해 주제를 정하고 그 주 금요일까지 각자 책을 발굴해 읽고 그 목록을 공유하고 다시 의논해 포스팅할 책을 결정하게 된다. 결정된 책은 네이버 포스트에 올려 많이 이들이 볼 수 있도록 소개한다. 모임을 만들면서 책 소개는 매주 하는 것으로 했지만, 보통 한 달에 2~3번 새로운 주제의 책 3~4권을 정해 포스팅한다. 주제는 현재 사람들에게 높은 관심을 받는 사건이나 흥미로운 일 혹은 계절과 어울리는 것 등 지난해 S 여고 교무부장의 딸들을 위한 시험지 유출 사건에서 주제를 딴 ‘그릇된 부정(父情)을 부정(否定)한다’부터 ‘퀸(Queen) 음악을 들으며 읽고 싶은 책’ 그리고 가장 최근 임시정부 수립 100주년 삼일절을 맞아 소개한 ‘우리가 역사를 기억하는 방법’까지 다양하다.책 발굴하며 서로 많이 배우고 즐거워....앞으로 많은 이들이 알 수 있도록 적극적 활동 이어나가고 싶어도서발굴단에 참여한 사서들은 아직 도서발굴단 활동이 많이 알려지지 않았지만 주제에 맞는 책을 찾아내는 과정에서 많이 배우고 다른 도서관 사서들과 교류하고 소통하며 즐겁게 활동하는 것이 가장 큰 장점이라고 입을 모았다. 무엇보다 ‘사서라고 하면 책을 많이 읽고 책을 것이라고 생각하는 데 업무로 인해 생각만큼 다양한 책을 접하지 못할 때가 많다’고 ‘도발단 활동이 책을 읽고 다양한 시각에서 생각할 새로운 계기와 자극이 됐다’고 말했다. “지난해 활동을 시작했을 때 ‘시민들이 어떻게 받아들일까?’ 주제나 책을 정할 때 신경이 많이 쓰였고 고민 됐지만 활동하면서 우리 사서들끼리는 정말 좋았어요. 각자 찾아내는 책들이 다르면 다른 데로 새롭고 어쩌다 일치하면 또 반갑고요. 해야 하는 일이 아니라 하고 싶어 하는 일이라 때로 힘든 경우도 있지만 모두 즐겁게 하고 있죠.” (윤주영 사서)도서발굴단은 지난해 활동을 시작해 지금까지 아홉 개의 주제로 총 서른 권 넘는 책을 발굴해 소개했다. 올해는 지난해보다 새로 인원이 더 참여한 만큼 또한, 지난해 경험을 거울삼아 좀 더 적극적인 활동을 이어나가고 사람들에게 더욱더 흥미롭고 다양한 책을 소개하고 알리는 일을 해나가고 싶은 마음이다. “아직 고양 시민들에게 많이 알려지지 않아 올해는 도서발굴단을 많이 알리고 열심히 회의하고 책을 발굴해 더 자주 책 소개를 할 수 있도록 노력할 계획입니다.” (명수란 사서)문의 031-8075-9002(화정)‘어린이도서발굴단’“사서들이 직접 읽고 골랐어요!”어린이도서발굴단은 같은 시기 만들어진 어린이를 대상으로 하는 책 소개 모임이다. 어린이 책 발굴을 원하는 고양시 도서관 사서들이 따로 모여 지난해부터 2017년 이후 출간된 책들 중 많이 알려지진 않았지만 아이들과 함께 읽고 싶은, 아이들에게 소개하고 싶은 책들 위주로 함께 읽고 의논해 총 140권을 선정했다. 대상은 6~7세, 8~9세, 10~11세, 12~13세, 단계별(5단계)로 7권씩을 묶어 꾸러미를 구성했다. 책 꾸러미는 어린이 자료실에 비치돼 한 가족당 대상별 1꾸러미씩 2주간 대출할 수 있고 일반 책 대출 권수에는 합산되지 않는다. 올여름 방학 새롭게 구성된 꾸러미가 소개될 예정이고 책 꾸러미 운영 도서관은 대화, 덕이, 아람누리, 신원, 화정도서관의 어린이 자료실과 행신어린이도서관(보물단지)이다.문의 031-8075-9130(대화)/ 031-8075-9215(화정)
2020-01-03
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마을공동체 우리마을예술학교 제7회 입학식 개최해
파주 교하에 위치한 우리마을예술학교(대표 김성대)가 지난 2월 23일 입학식을 개최했다. 우리마을예술학교는 2013년에 창립된 마을공동체로 마을연계형 주말학교를 운영하고 있다. 현재 70여 명의 회원들이 월 1회 1만원의 회비를 걷어 자체적으로 운영하고 있다.올해로 7회째를 맞은 우리마을예술학교에서는 마을 멘토 11명을 위촉해 회원들과 지역사회의 다양한 고민과 생각을 나누는 간담회를 개최할 예정이라고 한다. 마을 멘토 중에는 산내초 김성희 교장을 비롯해 장성중 교장으로 은퇴한 후 영화감독으로 활동 중인 조정행 감독, 조리도서관 이미아 관장 등 지역사회 인사들이 포함돼 있다.2019년 우리마을예술학교의 주요 프로그램으로는 초등학생과 고등학생이 마을에서 함께 다양한 놀이를 하는 ‘동생아 같이 놀자’, 마을 청소년과 청년들이 지역 노인정을 방문해 어르신들과 함께 제2의 청춘을 열어가는 ‘어르신, 안녕하세요?’ 등이 있다. 고등학생 멘토 회원으로 올해 처음 활동하는 한서연(한빛고2) 학생은 “마을공동체에서 자기주도적 활동을 하게 된 것이 기쁩니다. 동생들과 한 달에 한 번 만나 여러 프로그램을 준비하는 것이 기대되고 마을 멘토 분들과 만나며 지역사회를 가깝게 느낄 수 있을 것 같아요”라며 소감을 말했다. 우리마을예술학교는 파주, 고양 지역에 거주하는 회원들이 활발히 참여하고 있으며 지난해에는 경기꿈의학교에 참여해 ‘수어(수화)과정’과 ‘행복한 움직임 수업’을 진행했다.위치 파주시 청석로 268 미소시티 10층문의 010-6838-1365
2020-01-03
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이경란 독자 추천 ‘협재삼춘네횟집’
가게 상호에서 제주 협재 해변이 연상되는 협재삼춘네횟집은 싱싱한 바다 회와 갈치조림, 물회 초밥 등 바닷요리를 제주식으로 즐길 수 있는 맛집이다. 주변에 고기카페와 북경짜장 섬마을게장님 등 맛집들이 포진해 있는 거리에 협재삼춘네횟집이 자리하고 있다. 넓은 주차장을 뒤로 하고 횟집으로 들어서면 곳곳에 초록 화분들과 황금빛 담금주가 눈에 띈다. 인삼을 비롯해 각종 건강기호작물로 술을 담가둔 모습에 정성이 듬뿍 들어가 있다.협재삼춘네횟집에는 과하지 않은 가격의 정식코스와 회, 물회, 식사 메뉴가 다양하게 준비돼 있다. 2인 이상 주문 가능한 정식코스를 주문하면 제주의 맛이라 불리는 갈치조림과 고등어구이, 해물뚝배기와 광어회, 전복죽을 즐길 수 있다. 회 메뉴에는 광어와 황돔 구문쟁이를 비롯해 제철회 전복 한치 뿔소라 등을 신선하게 맛볼 수 있다. 도톰하게 썰어 더욱 쫄깃한 회 한점을 손님 기호에 따라 채소에 싸 먹어도 좋고 와사비 간장소스나 새콤달콤한 초장 소스에 찍어 먹어도 좋다. 제주 물회로는 한치물회와 광어물회 자리물회 스페셜물회가 준비돼 있다. 회를 주문하면 전복죽과 튀김, 회무침과 샐러드, 계란 장조림 등 각종 맛깔스런 사이드 반찬이 따라 나와 애피타이저 역할을 톡톡히 한다.도톰한 회 한점에 진한 뚝배기 매운탕협재삼춘네횟집은 가볍게 회를 즐기고 싶은 손님에게 선택의 여지가 많다. 단품 메뉴로 대구탕과 알탕, 굴국밥과 매생이 굴국밥이 딱 점심 가격(7000~8000원)에 제공된다. 점심세트메뉴로 우동&초밥 세트, 우동&알밥세트, 우동&돈까스(생선까스)도 있다. 아이와 함께 횟집을 찾을 때도 우동이나 돈까스, 생선까스 메뉴가 유용하다. 초밥을 즐기고 싶은 손님을 위해 회초밥 모듬초밥 메뉴도 있다. 협재삼춘네횟집의 마지막 백미는 식사 말미에 나오는 뚝배기 매운탕이다. 보통 썰고 남은 횟감을 냄비에 넣고 테이블에서 직접 끓이도록 하는 데 반해 이곳에서는 횟감에 알탕과 각종 해산물 재료를 듬뿍 넣고 뚝배기에 끓여 정갈하게 매운탕이 나온다. 메인 음식으로 배가 불러도 매운탕을 포기하지 말아야 할 이유다. 공기밥을 추가해 진한 매운탕과 함께 먹으면 그것만으로 또 한끼의 훌륭한 식사가 된다.위치 파주시 미래로 306영업시간 오전 10시~오후 10시(연중 무휴)문의 031-8704-0049
2020-01-03
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