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- 부모이자 배우자로서의 이중역할을 잘하려면 부부가 부모이자 배우자로서 이중역할을 잘하려면 무비판적인 경청, 공감, 존중, 인내, 그리고 분명한 의사소통과 적절한 대처 기술이 필요하며, 좋은 부모가 되기 위해서는 아동 발달에 대한 이해와 비체벌적이고 효과적인 훈육 방법, 빠르게 변하는 아이들의 세계에 대한 이해가 기본적으로 필요하다.일반적으로 부부들은 부모와 배우자의 역할을 잘하기를 원하지만 대부분 원가족 내에서 경험했던 신념과 행동을 그대로 가족들에게 적용하고 있어 많은 어려움을 겪게 된다.심리 상담은 이러한 원가족 내에서 익혀진 신념과 행동을 탐색하고 수정을 도와 부모이자 배우자로서의 이중역할을 잘할 수 있도록 돕는다.부부가 역할을 잘하기 위해서는 우선 분화가 잘 된 성숙한 모습으로의 변신이 필요하다.여기서 분화란 감정과 사고를 분리하는 능력을 지닌 상태를 의미하고 지나치게 감정 반응적이지 않음을 의미한다. 사고와 감정 사이에 균형을 이루고 자제력이 있고 객관적인 태도는 성숙한 모습이다.만약 부부가 자신의 부모에게 감정적으로 행동하지 않으며, 오래된 자신의 역할 패턴을 알아차릴 수 있고 비반응적으로 대응하고 있다면 이는 분화가 잘 된 상태라고 볼 수 있다. 다시 말하면 원가족 한사람 한사람과 일대일 관계를 잘 유지하면서 자기 자신을 비반응적인 상태로 유지한다면 분화가 잘 된 사람이다. 또 배우자와의 관계에서 정서적으로 연결되어 있으면서 동시에 비반응적으로 관계를 하고 있다면 역시 분화가 잘 된 사람이라고 볼 수 있다.분화 정도는 원가족 안에서의 역동을 살펴보면 쉽게 알 수 있다.원가족 안에서의 역동과 신념을 알아차리고 이해한 뒤 변화를 결심하고 스스로 명확한 태도를 취할 수 있도록 힘을 키우면 분화가 잘 된 상태로 갈 수 있다.자신의 신념을 이해하고 수정하며 원가족 내에서의 역할 변화를 위해 용기를 내어 도전을 해야 하며, 예전의 행동을 버리고 자신의 필요를 명확하게 인지한 뒤 자신의 태도를 정해야 하는 것이다. 그리고 버틸 수 있는 힘도 필요하며 비반응적인 태도를 유지하고 이끌어가기 위한 상당한 노력도 필요하다.부부가 부모와 배우자로서의 이중역할을 잘 수행하기 위해서는 분화가 잘 된 성숙한 모습으로의 변신이 반드시 필요하다.새중앙상담센터 · 심리상담연구소행복나무 김미선 전문상담사 2020-11-11
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키성장, 자세, 체형, 비만 1:1 관리 ‘톨앤핏 송파 잠실올림픽점’
코로나 영향으로 집에 있는 시간이 늘고 운동량이 줄면서 자녀의 키 성장과 비만을 걱정하는 부모님들이 많다. ‘적정 체중을 유지하면서 아이의 키를 쑥 키우려면 어떻게 해야 할까?’ 키 성장 전문가이면서 톨앤핏 대표 원장인 이수경 박사가 늘 받는 단골 질문이다. “아이의 키가 또래 보다 작다면? 옆집 아이가 병원에서 주사 맞고 키가 컸다 혹은 한약을 먹고 컸다는 남의 이야기만 듣고 따라 해서는 근본 해결책이 되기 어렵습니다. 내 아이의 키가 작은 원인부터 찾는 것이 우선입니다. 대개 성장판 검사를 많이 하는데 검사만 받을 뿐 그 다음 단계의 실천을 제대로 하지 못하는 부모님들이 많습니다. 중요한 건 키가 자라지 않는 원인을 찾아 아이에게 최적화된 솔루션을 마련해 실천하는 것입니다.”키성장전문가, 자세 체형 전문가가 1:1 관리토탈성장관리시스템 톨앤핏에서는 아이의 성장 과정에 맞춰 키 성장, 소아비만, 아동비만, 자세 · 체형 바로잡기 등을 체계적으로 1:1로 케어해 준다. 강남 반포센트럴점을 비롯해 전국에 5개 지점을 운영 중이다.최근에 잠실학원사거리 부근에 문을 연 톨앤핏 송파 잠실올림픽점에는 자녀의 작은 키, 비만 체형 때문에 속앓이하던 송파 잠실을 비롯해 대치동, 강동, 위례신도시, 하남 일대 부모님들의 상담이 이어지고 있다."정확한 진단이 먼저 이뤄집니다. 다양한 장비와 프로그램을 이용해 숨은 키와 최종 예상 키, 성장을 방해하는 요인, 전신 자세 체형 분석, 성숙의 진행 단계를 면밀하게 진단합니다. 또한 평상시 수면의 질, 음식 섭취의 패턴, 운동량까지 종합적으로 살핍니다. 이를 토대로 60분 동안 운동 체험이 이뤄진 후 아이, 부모님과 밀도 있는 상담이 이뤄집니다. 그래프와 숫자, 사진으로 객관화된 데이터를 보면 아이도 본인의 몸 상태를 정확히 알 수 있기 때문에 적극적으로 참여하는 자극제가 됩니다”라고 이 대표 원장은 설명한다.운동생리학 박사로 2008년부터 키 성장 전문가로 활동한 이수경 원장은 유아부터 청소년기 아이들의 키, 비만, 자세, 체형 관련 폭넓은 빅데이터와 노하우를 보유한 전문가다. 과학적 성장예측 프로그램을 개발해 활용하고 있다.경희대학교 겸임교수이며 종근당건강 키성장영양제 아이커 공동연구를 진행했고 전속모델로 활동 중이다. 또한 TV조선 ‘아내의 맛’과 EBS키즈 ‘한뼘더’에 출연해 왔다.키성장, 비만, 자세, 체형, 성조숙증 동시 관리톨앤핏의 전국 지점들은 모두 직영으로 관리 운영되고 있으며 지도 교사들은 스포츠의학, 생활체육, 재활운동, 스포츠건강관리, 물리치료 등 전공자들로 체계적인 교육을 받아 학부모들로부터 신뢰가 높다.“취학 전 아이부터 초등학생, 중학생, 고등학생들까지 찾아오는 연령대는 다양합니다. 초경을 시작한 여학생들은 초경 전후로 6개월이 키 성장의 골든타임이기 때문에 이 시기를 놓치지 않아야 합니다. 요즘은키 성장뿐만 아니라 자세와 체형 바로잡기, 비만 관리 등 복합적인 케어가 필요한 경우가 많아지고 있습니다. 구부정한 어깨, 거북목, 라운드숄더, 척추측만증, 휜다리, 골반 틀어짐이 대표적이지요. 올해는 코로나 영향으로 갑자기 5~10kg 이상 체중이 불어나 비만 관리가 필요한 아이들도 늘고 있습니다”라고 이 원장은 덧붙인다.톨앤핏 송파 잠실올림픽점 오픈 이벤트톨앤핏 송파 잠실올림픽점에서는 키성장 전문가와 자세 체형 전문가가 체계적으로 관리해준다. 우선 아이의 몸 상태에 맞춰 프로그램을 짠 후 운동을 진행한다. 다양한 운동 기구를 활용하여 키크는 데에 도움이 되는 운동을 하고 짧게 뭉친 근육은 풀어주며 거북목, 휜다리 등 체형 교정에 필요한 운동법까지 체계적으로 지도한다.집에서 활용할 수 있는 부위별 근력운동과 스트레칭 방법을 코칭하고 식단도 꼼꼼히 관리한다. 성장 단계, 키 성장 그래프, 자세 전후 비교는 매월 정기적으로 체크해 부모님께 피드백을 하고 있다.“규칙적인 맞춤 운동과 생활 습관 관리를 통해 1년에 4cm 자라던 아이가 최종 예상키를 뛰어 넘어 1년에 10cm 큰 초등 6학년 남학생, 초등 2학년에 병원 성장클리닉에서 성숙억제제 주사를 권유받았으나 톨앤핏 관리만을 통해 초경을 2년 가까이 늦추고 예상키보다 훨씬 더 잘 자란 경우, 거북목과 굽은 등을 교정하고 7개월 동안 4cm 이상 자란 초등 5학년 여학생 등 다양한 성과가 있습니다. 이런 사례는 정확한 분석과 맞춤형 운동, 체계적인 밀착 관리가 시너지를 내기 때문이지요”라고 이 원장은 설명한다.야구, 축구, 아이스하키, 골프 등 다양한 종목의 운동선수나 음악이나 미술 실기 전공자를 위한 맞춤형 트레이닝도 선보여 성장기의 큰 고민인 키성장과 바른 자세, 두 마리 토끼를 잡고 있다느는 호평을 받고 있다.톨앤핏 송파잠실올림픽점은 11월7일~20일까지 오픈이벤트를 진행한다. 기간 내 등록하면 선착순으로 현금 20~30만원 통큰 페이백과 ‘키의 여신’ 캐릭터가 들어있는 고급 티셔츠를 선물 받을 수 있다.
2020-11-11
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구미시 선주원남동 각산마을, 도시재생 뉴딜사업 최종 선정
구미시는 경상도와 국토교통부에서 추진하는 2020년도 도시재생 뉴딜사업 공모에 선주원남동 일원 ‘각산마을 상생공동체 : 금리단 사람들’ 이라는 주제로 신청한 공모사업이 최종 선정되었다.이번 공모 선정을 통해 총 사업비 117억원을 확보했으며, 오는 2021년부터 2024년까지 4년간 사업을 추진할 예정이다. 지난 2년간 두 차례 낙방의 아쉬움을 발판삼아 지역 주민을 중심으로 관련 공공기관과 유관기관들의 자문과 협업을 통해 보다 실현가능성을 높이고 지역 실정을 반영한 내실 있는 활성화계획을 수립한 결과라 볼 수 있다.선주원남동 도시재생 뉴딜사업은 일반근린형으로 각산마을 16만㎡를 사업구역으로 계획해 ▶공동체 의식을 강화하고 골목상권 지원을 위한 ‘상생팩토리 조성사업’ ▶보행 가로환경과 주민들의 생활환경 개선을 위한 ‘통합경관 개선사업’ ▶지역 고령층의 노인건강복지를 위한 ‘행복놀이터 조성사업’ ▶주민의 참여와 소통으로 지속가능한 도시재생사업의 구현을 위한 ‘통합역량 강화사업’을 단계별로 추진해 지역주민의 생활환경을 개선하고 새롭게 형성되고 있는 골목상권 활성화에 기여할 것으로 예상된다.이번 선정된 ‘선주원남동 도시재생 뉴딜사업’은 중앙부처 협업사업으로 ‘도시 바람길 숲 조성사업’ , 공기업 협력사업인 ‘공공임대주택 조성사업 및 한전지중화사업’ 과 주택도시보증공사(HUG) 기금을 활용한 ‘소규모 점포 리모델링사업’ 등의 연계사업을 추진해 선주원남동 도시재생사업에 시너지효과가 극대화 될 것으로 보인다.새로운 산업도시의 조성과 원도심 외곽의 신도시의 개발로 급격한 인구이탈과 노후 건축물의 증가 등 구미시의 대표적인 고령인구 거주지역인 각산마을 일원에 이번 선정된‘선주원남동 도시재생 뉴딜사업’의 본격적인 추진으로 오래된 각산마을과 새롭게 변화하고 있는 금리단길의 상생을 주도하고 주민과 상인간의 공동체 의식을 강화해 지속가능하고 자생적인 도시재생의 기반을 마련하고자 한다.장세용 구미시장은 이번 "'선주원남동 도시재생 뉴딜사업’ 선정으로 도시재생을 통한 각산마을에 활력을 불어넣고 주민들의 자발적인 참여로 구미형 도시재생의 선도적인 모델을 제시함으로서 현재 진행 중인 ‘원평동 도시재생사업’과 더불어 원도심의 새로운 발전과 다양한 사회적가치를 실현해 나갈 것으로 기대된다”고 밝혔다.
2020-11-09
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구미직업능력개발학원, 스마트생산정보시스템 국비 교육
고용노동부 인증 우수훈련기관인 구미직업능력개발학원(원장 이동하, 경영학 박사, 구미대학교 겸임교수)은 오는 12월 9일(수)부터 시작되는 스마트생산정보시스템(회계, 생산, 물류)양성과정 수업을 진행한다.이번 과정은 전액 무료 국가기간 전략산업 직종훈련(이하 국기훈련)으로 ERP정보관리사 자격증과 폭넓은 취업의 기회를 가질 수 있는 것이 특징이다. 스마트생산정보시스템 관련 자격증명과 시행기관은 ERP정보관리사(한국생산성본부), 전산회계1급(FAT1급, 한국회계사협회), 전산세무2급(TAT2급)이다.이번 교육과정에서는 △회계관리, 세무관리 △구매조달, 공급망관리 △자재관리, 공정관리 △설비일상관리, 발주관리 등을 상세히 배울 수 있다. ERP(Enterprise Resource Planning, 전사적자원관리)교육과정을 수료하게 되면 생산, 자재관리 혹은 회계, 인사 사무원으로 우수한 실무 능력을 갖추게 된다.ERP시스템이 독립적으로 분리된 전산시스템인 생산, 자재, 영업, 인사, 회계 등 전반적인 부분에 걸쳐 경영자원을 하나의 체계로 통합, 재구축해 기업의 생산성 향상 및 지속적인 성장을 가능케 하는 21세기 대표 정보시스템이다. 과학기술정보통신부와 정보통신산업진흥원에서 발표한 2018 국내 기업 IT, SW 활용조사 결과 보고서에 따르면 정보시스템 도입율도 ERP가 93.5%로 가장 높은 것으로 나타났다.구미직업능력개발학원은 경북 구미지역 유일한 ERP 국기훈련 기관이다. 국가기간 전략산업 직종훈련이란 국가기간산업이나 국가 전략산업 분야에서 인력이 부족한 직종에 대해 직업능력개발훈련을 실시함으로 기업에서 꼭 필요한 수준의 인력 및 전문, 기술인력 양성을 지원하는 제도다.훈련에 필요한 비용을 국가에서 전액 지원하고 있다. 국가기간 전략산업 직종훈련 신청 가능 대상자는 재직자 및 구직자다. (고등학교 및 대학교 재학생 제외, 단 졸업 예정자는 가능) 훈련 지원을 받기 위해서는 지역의 고용플러스센터를 방문해 상담을 받은 후, 국민내일배움카드를 발급받으면 교육을 시작할 수 있다.이동하 원장은 “국기훈련 과정 승인을 받기 위해서는 지도 강사의 교육능력과 커리큘럼, 직업훈련교사자격 보유 비율, 취업지원시스템, 관련 시설 등 전반적인 자격을 갖춰야 가능하다”고 말하면서 “4차 산업혁명시대 유망한 IT직종 인재를 양성하기 위한 국가 무상지원 과정인 만큼 많은 지원을 바란다”고 말했다.한편, 구미직업능력개발학원은 IT 및 SNS 분야의 국비 교육 및 소상공인 과정을 본격적으로 운영하기 위해 관련 절차를 진행하고 있다. 국비과정의 경우 필요한 절차가 완료 되면 진행할 계획이고, 사업자등록증을 보유한 소상공인을 위한 블로그 유튜브 스마트스토어 교육 과정은 매월 진행한다는 계획이다. 이를 통해 오라랩 다농이네 같은 전문 인터넷 쇼핑몰로 성장하기 위한 컨설팅도 함께 진행한다는 계획이다.
2020-11-09
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정자동 디저트 카페 ‘디저트 테이블’
커피 맛집이다, 디저트 맛집이다, 일단 소문이 나면 먼 지방이라도 찾아 나서는 요즘. 근처에 유명한 디저트 카페 못지않은 퀄리티를 자랑하는 디저트 맛집이 있다면 왠지 모를 뿌듯함을 느낄 것이다.정자동에는 카페거리가 있을 정도로 다양한 카페를 만날 수 있다. 그중 수준 높은 디저트로 소문난 곳으로 정자동 느티마을의 ‘디저트 테이블’을 손꼽을 수 있다.‘디저트 테이블’은 정자동에서 오랜기간 베이킹 클래스를 운영해온 문쌤, 문민경 씨가 오픈한 디저트 카페이다. 르꼬르동블루에서 제과과정을 수료한 만큼 이곳의 디저트는 화려하고 예쁘다. 먹기 전 사진을 찍지 않던 이들도 카메라를 들이대지 않을 수 없을 정도로 극강의 비주얼을 자랑한다.보기 좋은 떡이 맛도 좋다고 하지 않았던가. 그리 달지 않으면서도 기품이 느껴지는 초콜릿 베이스 케이크와 쿠키, 입안에 닿기도 전에 사르르 놓는 생크림, 싱싱한 딸기로 만든 딸기류의 케이크 등 어느 한 가지가 맛있다고 딱 꼬집을 수 없을 정도로 다양한 디저트들의 맛이 절로 엄지손가락을 치켜세우게 한다. 그중에서도 가장 인기 있는, 이곳의 시그니처 메뉴라 할 수 있는 것은 ‘무화과 호두 타르트’와 ‘오렌지 스틱’이다. 대표 음료는 ‘정자동. 그 커피’를 꼽을 수 있다. 이름도 귀에 쏙 들어오는 ‘정자동, 그 커피’는 달콤 쌉싸름한 에스프레소에 부드럽고 고소한 100% 동물성 생크림을 얹은 아이스 커피다. 쌀쌀해진 날씨에도 이를 맛보기 위해 정자동 ‘디저트 테이블’을 찾는 손님이 끊이지 않는다.얼그레이파운드, 당근, 진한치즈, 더티초코 등 다양한 케이크와 커피나 차와 함께 하면 좋은 여러 가지 쿠키와 사브레도 준비되어있다. 딸기철에는 이를 활용한 보다 화려하고 달콤한 딸기 디저트도 만나 볼 수 있다. 배달앱을 통해 집에서도 이곳의 디저트와 음료를 맛볼 수 있다고 하니 잊지 마시길.위치: 성남시 분당구 느티로77번길 6 1층문의: 010-2181-6282
2020-11-09
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풍덕천동 홍콩와플 전문점 ‘똥씨빠씨’
우리가 흔히 보는 와플은 벨기에식 와플로, 격자무늬의 전용 팬에 구워 다양한 토핑을 올려 먹곤 한다. 하지만 홍콩식 와플은 조금 다르다. 홍콩이나 중국 여행객에게는 비교적 익숙한 길거리 간식인 홍콩와플은 에그와플이라고도 하는데 일반 와플보다 반죽에 계란이 더 많이 들어가서 맛이 고소하고, 계란모양처럼 올록볼록한 빈 공간에 토핑을 채워 넣은 후 구워낸다는 차이점이 있다.아이들의 어릴 적 애칭을 상호로 가져왔다는 ‘똥씨빠씨’는 몇 년 전 상해에 거주할 때 아이들이 좋아하던 간식인 홍콩와플에서 아이디어를 얻은 것으로, 귀국 후 매장을 열게 되었다고 한다. 가장 기본이 되는 똥씨빠씨 와플은 기본 반죽을 구워낸 후 생크림을 곁들이고 초코시럽을 뿌려 주는데, 초코칩을 넣어 구운 초코 와플과 함께 가장 인기가 좋다. 고구마 와플, 크림치즈 와플, 커스타드 와플, 옥수수 와플은 동글동글 빈 공간에 필링과 토핑을 먼저 넣은 후 구웠기 때문에 겉으로 보면 구분이 안 되지만 한입 베어 물면 각각의 맛이 느껴지는 재미가 있다. 다소 낯선 이름의 차플은 계란과 모짜렐라 치즈로 만든 와플로 탄수화물이 없는 고단백 디저트라 할 수 있는데, 차플 한 조각에 와플, 샐러드, 소시지, 커피를 곁들인 세트메뉴로 구성되어 간단한 식사 대용으로도 손색없다. 수지체육공원 앞에 위치하고 있는 ‘똥씨빠씨’에는 야외운동을 즐기는 가족단위 손님이 많은데, 홍콩와플에 소시지를 넣은 와플도그는 운동 후 출출한 배를 채우기에 그만이다.와플과 어울리는 시원한 에이드는 과일로 직접 청을 만들어 판매하고 있으며, 스타벅스 원두를 사용한 커피도 다양한 라인업을 갖추고 있다. 밀크쉐이크에 죠리퐁을 올린 죠리퐁바닐라쉐이크는 달달한 바닐라 맛에 과자를 씹는 식감까지 더해져 아이들과 청소년들의 최애 음료로 꼽힌단다. 배달앱을 통해 집에서도 ‘똥시빠씨’의 홍콩와플을 만날 수 있으며 월요일은 쉰다.위치: 용인시 수지구 문인로31번길 19 102호문의: 0507-1487-3801
2020-11-09
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한국 전통 로스터리, 방유당(芳油堂)
노랗고 붉은 빛으로 물들여진 주변 풍경으로 단풍놀이의 아쉬움을 달래던 요즘, 서판교에 위치한 ‘방유당’의 비빔밥이 생각났다. 오색 빛의 단풍을 소복이 올린 듯 각양각색의 야채들 위에 직접 짠 고소한 참기름을 듬뿍 넣어 쓱쓱 비벼 한 입 먹으면 기분마저 좋아졌던 비빔밥이 생각났기 때문이다. 입 안 가득 고이는 군침을 삼키며 달려간 ‘방유당’, 오랜 시간이 지나도 늘 한결같은 맛으로 만족스러운 한 끼를 선사하는 모던 한식 맛집을 소개한다.친근한 비빔밥으로 깔끔하고 고급스런 맛을변변한 반찬이 없더라도 있는 재료를 한꺼번에 넣어 고추장 하나 넣고 비볐을 뿐인데 여느 요리 부럽지 않은 것이 비빔밥이다. 서로 다른 맛을 지닌 음식들이 고추장과 간장 등 양념장과 어우러져 다채로운 맛을 볼 수 있는 비빔밥은 외국인들도 좋아하는 우리 전통 음식이지만 집에서 누구나 해 먹을 수 있는 음식이라는 생각으로 외식 메뉴로는 자주 찾게 되지 않는다.이런 생각에 반전미를 선사하는 것이 ‘방유당’의 비빔밥이다. 꼬막, 가지소불고기, 횡성더덕과 나물, 아보카도와 맛있게 숙성된 저염 명란과 함께 싱싱한 야채만 곁들인 비빔밥의 담백한 맛이 일품이기 때문이다. 더욱이 간장과 고춧가루, 그리고 청양고추로 깔끔하게 매운 맛을 낸 양념장은 주재료의 맛을 살리면서 개운한 뒷맛으로 강한 맛의 여운을 남긴다. 게다가 다른 사람 눈치 보지 않고 입맛대로 신선하고 고소한 참기름과 들기름 중 하나를 골라 가득 넣어 비벼 먹을 수 있어 더욱 좋다.육전과 들깨 칼국수도 좋아비빔밥이 아닌 다른 메뉴를 맛보고 싶다면 육전, 숙성 깐새우장, 단짠 새우가지 강정이 포함된 반상차림과 들깨 칼국수를 추천한다. 특히 한 입 베어 물면 입 안 가득 퍼지는 소고기 맛과 부드러운 식감의 육전은 매콤상하게 무쳐낸 야채와 곁들이면 또 다른 맛을 경험할 수 있다.또 국수를 좋아한다면 진한 들깨 향과 맛이 가득한 들깨 칼국수를 선택해보자. 일반 칼국수면과는 달리 조금 얇은 국수 면에 생소한 마음이 앞서지만 후루룩~ 면치기에 좋은 국수가 입 안 가득 들어가는 재미와 함께 고소한 들깨 향과 어우러진 칼국수는 어느새 한 그릇을 뚝딱 비우게 만드는 건강한 맛과 함께 먹은 후 속까지 편안하다.이외에도 아이들을 위한 떡갈비 비빔밥과 한 잔 술과 곁들이면 맛이 배가 되는 요리들도 준비되어 있다.각종 기름과 미숫가루 등 건강식품도 구입할 수 있어‘청춘기름집’이라는 의미를 가진 ‘방유당’은 부모님이 하시던 기름사업을 이어받은 딸이 우리 전통기름 로스팅을 연구하는 한국적 방앗간이다. 따라서 매장 한 켠에는 ‘방유당’의 다양한 건강 상품들이 전시되어 있다.올해 수확한 햇깨로 짠 깊고 진한 옛 맛 그대로를 간직한 참기름과 들기름, 바쁜 아침 식사나 출출한 오후 간식으로 좋은 구수한 미숫가루와 곡물 스무디, 들깨‧흑임자 등 죽가루, 화학첨가물을 넣지 않아 건강에도 좋고 음식 맛을 좋게 해주는 마법의 맛간장 등 어렵지 않게 건강을 챙길 수 있는 음식들은 저절로 지갑을 열게 한다.특히 어떤 맛을 골라야 할지 한참을 고민하게 하는 모링가, 노니, 마, 코코아 맛의 미숫가루, 깐새우장과 들깨칼국수 밀키트 등 방유당의 맛을 편하게 집에서 볼 수 있는 제품들이 눈길을 끈다.위치 성남시 분당구 운중로 267번길 14-5 1층문의 031-706-0690
2020-11-09
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세종대학교 경영전문대학원, 2021학년도 전기 신입생 모집
세종대학교 경영대학(학부, 경영전문대학원 MBA, 일반대학원 석·박사)은 영국의 대학평가기관 THE(Times Higher Education)에서 주관한 2019 World University Rankings 경영·경제 분야 국내 5위, 아시아 26위에 랭크됐다. 또 글로벌 경영 교육 스탠더드에 부합하는 학위 과정을 운영해 세계적으로도 인정받고 있는데, 바로 국제적으로 권위를 인정받고 있는 ‘AACSB 인증’을 받은 것. 세종대 경영전문대학원에서 2021학년도 전기 석사학위 과정 신입생을 모집하고 있어 소개한다.실무와 이론이 잘 융합된 커리큘럼 강점세종대 경영전문대학원이 받은 ‘AACSB 인증’은 전 세계 경영대학의 5%만 보유한 인증이다. AACSB International의 자체 기준으로 경영대학에 대한 평가, 심사 및 인증을 실시, 국제적으로 가장 권위 있는 경영대학 인증으로 인정받고 있다. 또 연구 분야에 많은 비중을 두고 평가하는 THE 세계대학평가 등급은 수업·연구·영향력·국제 전망 등을 바탕으로 엄격한 기준을 적용해 세계적으로 공신력이 높은 것으로 평가받고 있다. 2019 World University Rankings에서 보듯 세종대 경영전문대학원에는 실무적인 면과 이론적인 면을 고루 갖춘 최고 수준의 리서치 역량을 보여주는 교수진이 포진해 있다.세종대 경영전문대학원은 4차 산업혁명으로 급변하는 비즈니스 환경에 최적화한 콘텐츠를 바탕으로 프랜차이즈 경영학석사(FC MBA), 빅데이터 경영학석사(BD MBA), 프라이빗뱅커 경영학석사(PB MBA), 세종 애리조나주립대 복수 경영학석사(SAS MBA), 글로벌 비즈니스 경영학 석사(GB MBA) 등 타 대학과 확연히 차별화된 과정을 개설해 각 분야 최고의 전문가를 양성해내고 있다.미래 사회를 준비하는 MBA 과정BD MBA(빅데이터 경영학석사) 과정은 빅데이터와 경영을 융합한 교육과정으로 빅데이터 관련 고급 전문 인력을 양성한다. 경영학 전반에 관련된 지식은 물론 빅데이터 관리, 인공지능 데이터마이닝 및 러닝머신, 소셜 네트워크 분석, 데이터 시각화 등의 커리큘럼으로 구성돼 있다.PB MBA(프라이빗뱅커 경영학석사) 과정은 노후자금 마련을 위한 자산관리의 중요성이 커지고 있는 시대 변화에 맞춘 커리큘럼을 개발하고 있다. 금융시장 분석 및 이에 따른 자산포트폴리오를 최적화 하는 능력을 키울 수 있다는 게 강점이다.FC MBA(프랜차이즈 경영학석사) 과정은 특화된 이론적, 실무적 교육을 실시함으로써 글로벌 경쟁력을 갖춘 프랜차이즈 전문 인력을 양성하는 것을 목표로 지역 발전 및 국제적 안목 배양, 프랜차이즈와 연관된 전반적 경영 지식의 습득, 사회적 책임의식, 리더십의 이해와 발휘 등 바로 활용할 수 있는 내용을 다룬다.FC MBA 과정 마친, 서용교 춘향골남원추어탕 대표대한민국 대표 추어탕 브랜드인 춘향골남원추어탕의 서용교 대표는 6년 전 세종대학교 경영전문대학원에서 FC MBA 과정을 마쳤다.“추어탕 프랜차이즈업을 하고 있었지만 내가 잘 하고 있는 건지 자신이 없었다. 이론적인 토대를 세우고 싶어 Y대 경영대학원을 다녔는데 별 도움이 되지 않았다. 그러다가 세종대 FC MBA 과정을 밟으면서 우리나라 프랜차이즈 업계 전반을 깊고 넓게 이해하고 안목을 넓히는 것은 물론이고 프랜차이즈 사업을 하는데 있어 학문적·이론적 뒷받침도 세울 수 있게 됐다. 프랜차이즈업은 결국 교육사업이다. 이론과 실무를 체계적으로 만들어 놓는 사람(창업주)이 경쟁력이 있을 수밖에 없다. 프렌차이즈업을 꿈꾸는 분이 계시다면 세종대 경영전문대학원 FC MBA 과정을 적극 추천한다.”직장 다니면서도 석사학위 받기 좋은 환경세종대 경영전문대학원은 직장 생활을 병행하면서 학위를 받기에 최적화 돼 있다. 주중 및 주말 강의가 있어 출석이 용이하고, 세종대 입지 조건도 좋아 교통이 편리하다. 세종대 박사과정으로 진학할 때 장학금 혜택도 있다.서류 및 면접전형으로 선발하는 MBA 석사학위 과정으로 4년제 정규 대학에서 학사학위 취득자 또는 취득 예정자가 지원이 가능하다. 2021학년도 세종대학교 경영전문대학원 전기 신입생 모집 원서접수 2차 11월 16일(월)~11월 23일(월), 3차 12월 28일(월)~2021년 1월 4일(월).문의 02-3408-4478~4480, ssmba@sejong.ac.kr
2020-11-09
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세종대학교 관광대학원, 2021학년도 석사학위 과정 전기 신입생 모집
호텔·관광 분야 최고의 교육기관으로 손꼽히는 세종대학교. 일찍부터 미래 유망산업인 호텔 및 관광산업의 중요성을 인식하고 국내 최초로 호텔·관광 관련 학과를 개설해 꾸준히 인재를 배출하고 있는 관련 분야의 명문대학이다. 1997년에는 국내 최초로 호텔·관광 분야 대학원 과정을 개설해 탄탄한 인적·물적 인프라를 바탕으로 최고의 전문가를 양성해내고 있다. 국내에서 동일 계열로 교수를 가장 많이 배출한 학교가 세종대라는 사실에서도 알 수 있듯 그동안 관광대학원이 배출한 많은 졸업생들이 박사과정에 진학한 후 연구와 학문분야로 진출하는가 하면 다양한 분야에서 호텔·관광 산업 발전을 위해 활동하고 있다. 코로나19 이후 호텔·관광 산업의 미래는 어떻게 달라질까? 세종대학교 관광대학원에서 그 해답을 찾아보자.자타공인 호텔·관광분야 국내 최고 대학세종대학교는 호텔·관광 분야에서 국내 최고의 권위를 자랑한다. 호텔 및 관광산업의 중요성을 인식해 국내 최초로 관련 학과를 개설하고, 전문성을 갖춘 호텔·관광·외식분야 인재 육성을 목표로 학과를 집중 육성해왔다.호텔·관광분야 국내 첫 대학원인 세종대 관광대학원은 최대 과목수의 강좌와 더불어 전임 교수 강의 비율이 높다. 관련 업계 전문가 및 교수진을 학과목 특성에 맞도록 적합하게 배치해 실무적 능력, 경영 및 관리자로서의 역할, 의사결정 및 연구능력 등을 골고루 함양하는 데 초점을 맞추고 있다.학부의 탄탄한 인프라와 교육시스템은 전문지식과 전문경영인 양성을 목표로 이론과 실제가 최적화된 교육과정을 운영하고 있다. 영국의 세계적인 대학평가기관인 QS(Quacquarelli Symonds)가 발표한 ‘2019 QS 세계 대학 평가 분야별 순위’에서 세종대 호텔관광경영학전공은 국내 1위, 세계 34위를 기록하는 등 호텔·관광 분야의 세계적인 명문대로 자리매김하고 있다.호텔·관광 업계 종사하는 동문 네트워크 파워풀특수대학원은 현업 종사자들에게 매력적이다. 대학원에서 익힌 전문 지식을 살려 자신이 속한 분야에서 전문가로 활동하는데 장점이 많다.세종대 관광대학원 재학생 중에도 현업 종사자들이 꽤 있다. 현재 재학생 규모는 250여 명. 호텔 및 리조트, 항공사, 외식업체, 서비스 관련 기업 등에서 일하고 있는 사람들이 수강하고 있다.다양한 분야의 종사자가 재학 중인 만큼 관광대학원에서는 학생들의 학습권을 보장해주기 위해 각종 소모임 활동 및 세미나 등을 통해 지식과 실전 역량을 높일 수 있는 장을 적극적으로 지원하고 있다.세종대 관광대학원 원서접수 11월 16일부터세종대 관광대학원은 주중 야간(오후 4시 30분~10시 20분)에 수업하기 때문에 직장인들이 석사학위를 취득하기에 좋은 조건이다.관광경영, 호텔·외식경영 2개 학과에 컨벤션·이벤트 경영, 여행·항공경영, 여행·리조트경영, 호텔경영, 외식경영, 식생활문화산업, 소상공인창업 등 7개 전공으로 관련 분야 국내 최대 개설 과목을 자랑한다. 학기당 개설되는 강좌 수만 해도 30개 과목에 이른다.관광대학원 석사학위 과정을 마치면 관련 전공 명의의 석사학위를 받는다. 지원 자격은 국내·외 4년제 대학교에서 학사학위를 취득한 자 또는 기타 법령에 의해 이와 동등 이상의 학력이 있다고 인정되는 자에 한한다. 입학원서 접수는 2차 11월 16일(월)~23일(월) 오후 5시까지, 3차 12월 28일(월)~2021년 1월 4일(월) 오후 5시까지. 자세한 내용은 세종대학교 관광대학원 홈페이지 또는 교학과로 문의하면 된다.문의 관광대학원 교학과 02-3408-3047, 3936
2020-11-09
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유튜브 인기채널 차박 캠핑&여행
코로나19가 전 세계인의 일상을 뒤흔든 지 어언 10개월. ‘조만간 해결되겠지’ 하는 조마조마한 마음으로 한달 두달 보내 왔지만 좀체 줄어들지 않는 신규 확진자 소식에 어느덧 ‘with 코로나’ 시대를 대비해야 할 상황에 처했다. 해외 여행길이 막히면 랜선 세계여행으로, 코로나로 숙소 잡기가 꺼려지면 차박(차에서 숙박) 캠핑으로 저마다 코로나 시대를 헤쳐 나간다. 게 중 사회적 거리두기를 유지하면서 캠핑과 여행을 즐길 수 있어 더욱 인기를 얻고 있는 차박 캠핑과 차박 여행. 남들보다 조금 빨리 시작해 알뜰살뜰한 정보를 공유하는 유튜브 인기채널을 찾아 소개한다.방바닥TV“방바닥에서 보는 세상에서 view자 되세요”‘방바닥에서 보는 세상’이라는 부제를 가진 방바닥TV는 차박과 캠핑, 국내외 여행, 스페인체류 등의 경험을 공유하는 유튜브 채널이다. ‘보는 풍경이 부자인 뷰(view)자로 살아가는 삶’을 추구하며 국내외 무수히 많은 여행지를 다니면서 아름다운 풍경과 여행정보를 제공한다. 방바닥TV는 차박 캠핑에서 한걸음 더 나아가 차박 여행에 대한 다양한 정보를 제공한다. 차박 캠핑이 차에서 숙박하며 차와 도킹된 텐트를 치고 캠핑 라이프를 즐기는 것이라면 차박 여행은 차를 타고 여행지를 다니면서 차를 주차시킬 수 있는 곳이면 어디서든 숙박하며 여행을 이어가는 것이다.방바닥TV에서는 차박용 차량을 준비하는 과정부터 실내를 차박 공간으로 세팅하는 방법, 계절별로 필요한 장비를 준비하는 과정이 담겨 있다. 일례로 여름철에는 트렁크를 열고 모기장을 설치하는 방법과 팁을 제공하고, 햇볕을 막기 위한 초간단 차박 커튼을 제작하는 영상을 올리기도 한다. 등산할 때 좋은 차박 명소 탑 3와 바닷가 차박 성지 탑3 등 차박하기 좋은 장소를 추천해주기도 한다. 유튜브의 장점인 구독회원들과의 소통도 활발하다. 방바닥TV의 제주도 차박편 영상을 보고 구독회원들이 배편과 가격 등에 대해 문의해오면 항구별, 차박용 차량별 가격과 소요시간, 할인정보 등을 올려준다. 차박 여행에 관심 있는 독자들을 대상으로 다양한 커피 이벤트와 캠핑 쿠폰 이벤트도 연다.방바닥TV 인기영상으로는 ‘부부가 만든 차박 캠핑카 10분만에 모두 보기’, ‘차박을 시작할 때 알아야 할 먹고 자고 씻는 것까지’ 등이 있다. 이외에도 방바닥 인터뷰 ‘내 차 타고 세계 여행’편에서는 스타렉스를 개조해 세계여행을 떠난 유튜버 길섶을 만나 인터뷰한 영상도 제공한다. 2019년 2월에 시작된 방바닥TV는 현재 조회수 8백만 뷰를 넘어섰다. 구독자는 약 4만 6700명에 달한다.*사진출처 : 유튜브 방바닥TV마리라이프“워킹맘 마리의 혼자 떠나는 일상탈출 차박 캠핑 이야기”차박 캠핑이라고 하면 사륜구동 SUV 차량을 가지고 모험을 즐기는 아빠들의 이야기 같지만, 오프로드를 겁내지 않고 자연 속 차박 캠핑을 즐기는 여성들도 있다. ‘차박은 마리처럼’이라는 유행어를 만든 마리라이프 채널은 아이 셋을 키우는 워킹맘이 금요일 저녁 퇴근 후 혼자 떠나는 솔로 차박 여행기를 담고 있다.간간이 가족과 함께 떠나는 카라반 여행 정보도 있지만 마리라이프의 주된 내용은 육아와 직업의 두 가지 짐을 지고 살아가는 워킹맘이 잠시 일상을 내려놓고 혼자 떠나는 차박 캠핑정보가 대부분이다. 마리라이프 유튜버는 퇴근 후 동행 없이 혼자 차박 캠핑을 다니며 여행지와 차박 장소, 차박 라이프를 촬영해 고스란히 영상에 담아낸다. 카메라와 액션 캠, 항공촬영용 드론을 활용해 제3자의 시선에서 차박 일상을 잔잔하게 그려낸다. 마리라이프의 차박 캠핑은 영상미가 좋고 필요최소한의 글만 담아내 ‘유튜브 영상을 보는 것만으로도 간접 힐링이 된다’는 구독자들이 많다. 때론 1인칭 시점에서, 때론 3인칭 시점에서 차박 캠핑을 보여주며 마리와 함께 차박 여행을 떠난 기분을 느낄 수 있다. 마리라이프는 호숫가나 강가, 산속 경치 좋은 곳에 차를 세우고 그날의 여건에 따라 샌드위치와 커피로 한 끼를 때우기도 하고 여유가 있는 날엔 바비큐를 하며 혼술도 즐긴다. 혼자 떠나는 캠핑인 만큼 대화보다는 주변의 풍경이 한층 가깝게 다가온다.마리라이프 인기 영상으로는 ‘오늘은 산으로 퇴근합니다’, ‘무더운 여름에는 계곡이 최고!’, ‘실패한 차박! 하지만 가장 멋있는 계곡’ 등이 있다. 2020년 2월에 시작된 마리라이프는 현재 조회수 6백만 뷰를 넘어서고 있다. 구독자는 약 5만 5300명에 달한다.*사진출처 : 유튜브 마리라이프바버TV“시행착오 후에 남은 꿀 정보 공유해요~”바버TV는 차박 캠핑과 여행을 하며 수많은 시행착오를 한 뒤에 얻은 귀한 꿀정보를 공유하는 유튜브 채널이다. 바버TV 유튜버는 차박 캠핑과 여행을 다니면서 직접 겪은 시행착오를 통해 가장 최적의 정보를 제공한다.60만원으로 미니멀 캠핑장비 풀세트 구입하기, 차박캠핑 세팅 방법, 초간단 취사장비 소개, 캠핑장비 장단점, 미니멀 노지캠핑, 차박 캠핑을 위한 초간단 창문 가리개 만들기, 차량 바닥 평탄화 방법, 모기장과 트렁크 텐트, 차박 전기 기초 공부, 캠핑 난방법, 초보자가 따라하는 심플한 차박 여행 준비, 나에게 맞는 차박텐트 선택방법과 기준, 효율적인 장비 수납법, 노지 차박, 계곡 차박, 차박으로 일주일 여행, 장비 수납법, 자동차 배터리 전기 사용법, 캠핑난로, 여성 차박 캠핑 등 다양한 주제로 정보를 제공한다.바버TV 인기영상으로는 ‘카라반을 사지 않는 이유’, ‘풀장비 구입 리스트 중복투자 없이 한방에 구입’, ‘차박 캠핑 바닥 평탄화’, ‘루프탑 텐트를 사지 않는 이유’ 등이 있다. 바버TV는 차박 캠핑에 입문하는 초보자들이 겪을 만한 시행착오를 미리 알려줌으로써 중복투자에서 오는 손실을 줄이고자 다양한 컨텐츠를 공유하며 노지캠핑 동호회 ‘캠핑가자’ 카페를 운영 중이다. 일부 제품 공동 구매를 위한 바버TV몰도 운영하고 있다. 2018년 9월에 시작된 바버TV는 현재 895만 뷰에 육박하며 구독자는 6만 5900명에 달한다.*사진출처 : 유튜브 바버TV
2020-11-06
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