지역별 소식
일산·파주 총 15,147개의 기사가 있습니다.
- 전방십자인대 파열 관절내시경으로 치료 실외 운동에 좋은 계절이다. 가벼운 운동부터 축구나 야구 같은 보다 격렬한 운동을 즐기는 사람들도 있다. 이런 시기에 관절 고통을 호소하면서 병원은 찾는 사람들이 늘어난다. 바로 전방십자인대 파열 때문이다. 전방십자인대 파열은 축구선수 이동국에서 골프선수 타이거우즈에 이르기까지 의외로 많은 스포츠 스타들이 한번쯤 손상을 입었던 부위이다. 이렇듯 전방십자인대 파열은 운동 중 외상에 의한 손상이 거의 대부분이며, 외력에 의해 무릎관절이 뒤틀리거나 그와 동시에 내·외측 또는 전방으로 심하게 꺾이는 경우에 발생한다. 점프 후 착지할 때나 빠른 스피드에서 갑자기 멈추거나 방향을 바꿀 때, 상대방 선수와의 충돌 시에 손상될 수 있다. 축구나 농구, 테니스 등 격한 운동을 할 때에 자주 입는 부상 중 하나며, 스키나 인라인 스케이트와 같은 실외운동 중, 혹은 교통사고에 의해서도 파열될 수 있다.무릎에는 무릎 관절의 안쪽에 위치하여 무릎이 앞뒤로 또는 회전 시 흔들리지 않도록 잡아주는 전방 및 후방십자인대가 있고 무릎 관절 좌우의 안정성을 지탱해주는 내·외측 측부인대, 이렇게 총 4개의 인대가 자리잡고 있다. 이 중 전방십자인대는 무릎 속에서 종아리 뼈가 앞으로 밀려나가지 않도록 고정시켜 주는 역할을 한다. 전방십자인대파열은 격렬한 스포츠를 하면서 발생하는 질환인데, 막상 다쳤을 때는 통증이 생겼다가 며칠 후면 통증이 사라지는 증상이 반복되면서 간단한 타박상으로 여기기 쉽다. 1개월 정도 지나면 무릎의 불안정성이 느껴지고, 무릎에 힘이 빠지는 등 확실한 증상이 나타나게 되는데 이런 상태가 지속되면 완전 파열로 이어지게 되고 자연적으로 치료가 불가능하다. 전방십자인대 파열은 방치했을 경우에 2차적으로 반월상 연골판의 손상으로 발전할 수 있어 부상 초기의 정확한 진단이 중요하다 끊어진 십자인대는 인대재건술을 받아야 한다. 가느다란 관에 특수 렌즈를 부착해 관절 속의 구조를 밖에서 볼 수 있게 만든 관절내시경을 이용하기 때문에 출혈이 적고 통증이 별로 없다. 보통 2개월 정도 지나면 정상적으로 걸어 다닐 수 있으며, 1년 정도의 회복기간을 가지면 격렬한 스포츠도 가능하다. 무릎의 근육이나 관절이 경직되어 있는 상태에서 갑작스런 충격이 가해지면 부상에 쉽게 노출될 수 있다. 따라서 운동을 하기 전에는 반드시 스트레칭을 해주어 몸의 근육과 관절을 충분히 풀어주는 것이 필요하다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 하지정맥류, 혈관경화요법으로 치료 일산수외과 김정일 원장 정맥류는 정맥혈관에 피의 순환이 원활히 이루어지지 않고 역류 현상이 나타난 것을 말한다. 우리가 주로 하지정맥류라고 말하는 것은 그러한 증상이 주로 다리에 많이 나타나기 때문이다. 이러한 정맥류는 다리뿐만이 아니라 정맥혈관이 있는 곳이라면, 어디서든 나타날 수 있다. 피부 바깥층으로 혈관이 구불구불하게 튀어나왔거나 보이는 정맥류는 다리에 가장 많이 나타나지만 얼굴이나 팔, 손 등 다양한 곳에 생길 수 있다. 팔을 아래로 내리고 있을 때 혈관이 더 많이 돌출되는 이유는 압력이 없는 정맥혈이 중력의 영향을 받았기 때문이다. 가슴 높이 위로 팔을 올렸을 때 돌출되었던 혈관들이 없어지는 이유는 압력은 없지만 심장보다 높게 위치한 팔의 정맥혈이 중력의 영향으로 원활히 순환했기 때문이다. 이러한 손등에 나타나는 정맥류는 병적이기 보다는 미용상의 목적으로 보게 된다. 얼굴·손 정맥류는 생명에 위협적인 질병은 아니지만, 심각한 경우에는 대인관계 기피는 물론 우울증을 초래할 수도 있다. 손등이나 팔에 생긴 정맥류는 피부 바깥으로 혈관이 지나치게 튀어나온 형태가 많다. 특히나 여성들은 손을 내밀기 싫을 정도로 콤플렉스를 느낀다. 남성들 또한 다른 사람들과 악수를 할 때 주변 사람들에게 혐오감을 주는 것은 아닌지 늘 신경을 쓰게 마련이다. 간혹 책상에 앉아서 손을 많이 쓰시는 분들의 경우, 손등 및 팔에 정맥류가 나타나는 경우가 있다. 특히 무덥고 습한 여름에 더 잘 나타나 보이게 되며, 비가 오는 날이면 더욱 도드라져 보이는 특성이 있다. 이는 심장보다 팔이 낮은 자세에서 주로 오게 된다. 적절한 예방법으로 팔을 심장보다 높게 해 양손을 모은 후 하늘을 향해 곧게 펴주는 운동을 자주해주고 손끝부터 겨드랑이 안쪽으로 쓸어 올리듯 부드럽게 마사지를 해주면 손등이나 팔의 정맥류를 예방하는데 도움이 된다. 악력기 등을 이용한 운동은 삼가하고 고온의 사우나 등을 이용한 뒤에는 반드시 냉찜질을 해야 한다. 하지만 그 정도가 심하여 심리적인 부담감을 느끼고, 치료를 필요하면 혈관경화요법(주사요법) 으로 치료방법으로 간단하게 치료 받을 수 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- ‘내면의 아름다움’을 위한 선택 삼성산부인과 박평식 원장 최근에는 기혼자 뿐 아니라 결혼을 앞둔 예비신부와 재혼을 준비하는 여성들이 부인과 성형수술을 위해 산부인과를 찾는 경우가 늘고 있다. 행복한 부부생활을 위해 인식이 바뀌고 있는 것이다. 조사에 따르면 20대에서 50대까지 여성의 이혼사유 1, 2위를 다투고 있는 것이 바로 성격차이. 이 성격차이가 사실 ‘性격 차이’라는 우스갯소리가 있다. 잠자리 문제가 부부관계에 끼치는 영향이 그만큼 크다는 의미일 것이다. ‘베갯밑송사’라는 말도 있다. 여성은 출산을 겪고 나이가 들면서 겉모습만큼이나 여성의 ‘그 곳’도 젊음을 잃어 간다. 등 돌린 부부관계에서 적극적인 여성이 더욱 사랑받을 수 있다는 인식을 가져야 한다. 사람의 얼굴만큼이나 다양한 모습을 가지고 있는 것이 여성의 회음부이다. 평소 자신의 성기 모양에 말 못할 불만이 있었다면 좀 더 건강하고 균형 잡힌 모양을 만들어 자신감을 회복할 수 있다. 예를 들어 질점막이 늘어져서 질 일부가 밖에서도 보이거나 분비물이 속옷에 심하게 묻는 경우. 또 소음순이 검게 착색되거나 늘어져 부부 관계 시 불편감이나 수치감이 생길 때 등이다. 대개 출산을 경험한 여성의 질은 탄력을 잃게 되고 늘어지며, 심할 경우엔 요실금 증세가 동반 되는 경우도 있다. 이처럼 위생적으로 불편하거나 미용적 개선이 필요하다면 수술을 통해 해결할 수 있다. 마른 체형으로 성관계시 생기는 마찰이 참기 힘들다면 대음순부분에 필러나 자가 지방을 주입해 도톰하게 만들어 젊음을 되찾고 쿠션 기능도 회복해 줄 수 있다. 수술 방법도 점차 발전되어 과거엔 단순히 질 입구만을 좁혀 주었던 수술이 최근에는 질 안쪽까지 촘촘하고 꼼꼼하게 조여 주는 방법으로 발전했다. 예전에는 질 축소수술의 경우엔 수술 과정에서 질 점막의 절제하였다. 최근에는 이 점막의 많은 부분을 잘라 내지 않고 질강 내로 도톰하게 도출시키는 방법으로 발전시켜 한층 더 풍성한 질 감각을 높이고 있다. 레이저를 이용해 수술하기 때문에 출혈도 거의 없다. 부인과 수술은 결과에 따라 만족도가 다르다. 부인수술을 고려하고 있다면 임상경험이 풍부한 전문의에게 의뢰하여 보다 높은 만족도를 얻을 수 있길 바란다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 소수정예 스파르타 단기간 성적 올리는 ‘동명학원’ 수학포기 말고, 정밀집중크리닉 받자 ㅂ고 한지현(19) 양은 지난해 12월 말부터 동명학원에 다녔다. 수학 성적은 3, 4 등급, 언어는 4등급까지 떨어져 있는 상태였다. 그러다 지난 3, 4월에 본 모의고사에서 수학과 언어 모두 1, 2 등급으로 올랐다. “반복해서 문제를 풀게 하는데 방법이 체계적이에요. 풀다 보면 뭔가 느낌이 와요.” 동명학원에는 한 양처럼 ‘성적 급 상승자’들이 적지 않다. 불과 한 달 사이 수리 45점이던 류인혜(19) 양은 80점으로, 35점이던 권지연(19) 양은 66점, 언어 84점이던 정성우(19) 군은 96점으로 올랐다. 3월에 치른 전국학력평가에서 수리 1등급을 맞은 학생이 8명, 지난해 수능에서 수리 만점을 맞은 학생은 5명이다. 말보다 성적으로 실력을 입증하겠다는 이동태 원장의 비결은 바로 ‘정밀집중크리닉’이다. “전체 개념을 완벽하게 하려고 하면 시간이 너무 걸려요. 문제를 풀면서 집중정밀크리닉을 하면 시간을 단축하면서도 확실하게 알게 돼요. 한달 걸리던 것을 여섯 시간 만에 하니까요.”성적 급상승의 비밀 ‘정밀집중크리닉’ 이동태 원장은 한영외고 교사 출신으로 압구정동 학원에서 17년 동안 일했다. 이름만 대면 알만한 재벌가 자제들을 가르치며 무수히 명문대에 입학시켰다. 1997년에는 ‘수학 점수를 단기간이 올릴 수 있는 방법이 없을까’ 연구하다 ‘정밀집중크리닉’을 개발했다. 그럴싸한 말로 포장한 학습법이 아니다. 권위 있는 교수나 학자의 이름을 거론하지도 않는다. 그런데 이름 끝에 ‘크리닉''이 붙는다. 단순한 공부 지도가 아닌 잘못된 점을 고쳐주겠다는 의지의 표현이다. 동명학원 학생들은 고1때부터 졸업 때 까지 모의고사를 56회 본다. 시험에서 틀린 문제를 집중적으로 파고들어 유형을 알 때 까지 가르친다. 고 1·2 학년의 경우, 강의 듣고 배운 내용을 세 번씩 풀면서 복습한다. 다시 복습 확인 시험을 보는데 틀린 문제가 나오면 오답 노트에 세 번씩 푼다. 어떤 문제를 몇 개 틀렸는지 개인 기록이 남는다. 완전히 소화시켜서 집에 가기 때문에 부모들이 신경 쓸 일이 없다. 바쁜 고3들은 그렇게 할 시간이 없다. 모의고사를 보고 틀린 문제가 나오면 유형별로 문제를 뽑아 집중적으로 풀게 한다. 예를 들어 미분의 진위판정문제를 틀렸을 경우, 같은 문제 반복이 아닌 관련 유형의 문제들을 총 망라해 3~50개의 문제를 풀어본다. 미분의 진위판정과 관련된 어떤 문제가 나오더라도 그 안에 다 걸릴 수밖에 없도록 구성된다. 문제는 모두 동명학원이 직접 준비한 것들이다. 1개 유형에 3~50개의 문제를 풀다 보면 개념이 잡힌다. 풀고 또 풀면서 윤곽을 잡아 나가는 것이다. 그것이 동명학원의 ‘정밀집중크리닉’이다.언어, 영어, 과학도 정밀집중크리닉으로 해결 문제 유형 파악과 개념 이해를 꼼꼼히 챙기고 훈련시키는 크리닉은 수학에만 그치지 않는다. 영어는 단어 시험 한 번에 테스트하는 단어 수가 1천 2백 개다. 외우는 방법이 독특하다. 단어를 50개를 먼저 가르친다. 100개를 다 배우면 처음부터 다시 가르친다. 이렇게 훈련하며 3일에 400개를 외우도록 한다. 결국 50분에 500개를 외울 수 있게 단련된다. 영어에서 가장 어려워하는 빈칸 채우기, 어법, abc순서 찾는 유형의 문제들은 수학처럼 ‘정밀집중크리닉’ 방법으로 집중 공략해 성적을 올린다. 언어는 지난 7년간 기출문제를 모아놓은 책으로 공부한다. 문제 풀이를 단 3일 만에 돌파, 반복해서 수시로 풀면서 유형을 파악한다. 과학도 마찬가지다. 고3에 한해서 생물1, 하1, 하2권 7년 치 분량을 하루 날 잡아 집중적으로 공략한다. 연휴나 주말에 나와 하루 종일 푸는 것이다. ㅂ고 이창주(19)군은 “수리문제를 제대로 풀어본 게 동명학원에 와서 처음”이라고 말한다. 이 군은 “전에는 문제를 대충 보고 유형이 어떤 건지도 몰랐다”면서 “이제는 문제 푸는 방법을 알았다”고 웃었다. 이 군은 동명학원 강사들이 남다르다고 자랑했다. “보통 쉬는 날은 쉬려고 하잖아요. 그런데 여기는 나오라고 그러셔요. 아주 열심히 가르쳐 주시는 거예요.” 이동태 원장이 펼쳐 보인 학생 개인별 체크 파일에는 날마다 틀린 문제 유형과 그에 대한 해결책이 손 글씨로 촘촘히 적혀 있었다. 소수정예, 개인별 스파르타식 지도, 성적급상승이라는 간단한 문구 뒤에는 날마다 학생들 시험지 들여다보며 유형을 찾고 해결책을 제시한 노력이 숨어 있었다. 문의 031-916-3088 이향지 리포터 greengreens@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 수학공부 제대로 알고 공부하기 분석수학 이재연 원장 031-921-1020 많은 학부모와 학생이 잘해야 된다고 생각하는 과목이‘수학과목’이지만 아이러니 하게도 수학과목은 성취도가 가장 저조한 과목이기도 하다. 모든 교과과정을 통틀어서 상대적으로 많은 시간을 투자해야 하는 과목이 수학과목이다. 그것도 초등과정에서부터 고등과정까지 연계학습이다 보니, 어느 특정영역을 배제해서는 전체적인 성적 만들기가 힘든 과목이다. 하지만 잘못된 학습에 대한 인식과 교육으로 가장 많이 포기하는 과목 또한 수학이다. 장기적으로 수학과목에 대한 적절한 시간 투자로 고득점을 올릴 수 있는 방법을 알아보고 실천해 보도록 하자.1) 무리한 선행학습은 학년이 올라갈수록 전국석차 백분율이 떨어진다. 경시대회를 준비하는 학생이 아닌 이상 선행학습의 필요성은 없다. 단지 주변학생의 대부분이 선행학습을 하고 있기 때문에 불안한 마음에 선행학습을 하는 형태는 본인의 학습방법에 적합하지 않다. 전체학생의 3~4%정도만이 선행학습이 가능한 학생인데, 정작 현행학습의 교과심화도 되지 않으면서 선행을 병행하는 학생이라면 냉정하게 되짚고 넘어갈 문제라고 본다. 수능을 미리 볼 학생이 아니라면 선행학습을 겸하느라 항상 현행학습을 완전하게 하지 못하고 겉핥기 학습을 하면서 시간을 보내는 것은 적합하지 않다. 학교 내신성적이 완벽하지 않다면 선행학습은 주저없이 관둬야 할 것이다.2) 교과서 공부하기 자기주도 학습이나 학원을 다니면서 여러 가지 유형의 교재를 사용하고 있는데, 너무 어려운 문제집을 사용하거나 변형된 공식으로 실전에 도움이 되지 않는 교재를 선정해 학습을 할 필요가 없다. 모든 공식적인 시험은 교과개념을 제대로 이해하고 있는지를 평가하기 위한 것이다. 시중에 출판된 거의 모든 교재는 90%이상이 중복된 문제를 수록하고 있기 때문에 난이도별, 유형별의 문제를 다루고 있는 교재 1권을 여러번 반복해서 완전학습한다면 여러 가지 교재를 여러번 학습한 학생보다도 더 효과적인 학습을 하고 있다고 본다. 그리고 교과서 학습을 꼭 해야 되는 이유는 학교시험과 수능시험은 교과서를 토대로 문제를 만들어 내기 때문입니다.3) 응용력 키우기 응용력을 키우기 위해서 무조건 많은 문제를 풀려고 하지 말아야 된다. 다양한 문제를 많이 접하기 보다는 한가지 문제를 반복해서 풀고 그 문제에서 변형된 문제를 쉽게 해결해 낼수 있는 능력을 키워야 된다. 한번 틀렸던 문제는 표시해 뒀다가 여러번 반복해서 풀어보는 복습이 가장 중요하다. 수학은 공식을 외우는게 아니라 개념을 제대로 이해하고 문제를 다룰수 있어야 한다.4) 실수한 것을 목록을 정해 기록하고 수시로 점검하기 학교시험이 임박하거나 시험 직전일 때는 새로운 문제는 다시 접하는 것보다는 교과서 예제문제를 다시 한번 풀어본다거나 이제까지 공부한 문제 중 틀린 문제를 점검해야 한다. 그리고 평상시 실수한 것들의 목록을 들여다보면서 자신의 약점을 채워야 한다. 자신이 한번 틀렸던 문제가 시험대비에 가장 좋은 문제라고 보면 된다.5) 서술형, 객관식 문제에 상관없이 풀이과정을 꼭 습관화 하라. 어떤 유형의 문제를 접하든, 난이도에 상관없이 풀이과정을 습관화해서 점검을 할 때 실수한 부분을 놓치지 않도록 해야 한다. 특히 연산단원이거나, 시험출제 단원이든지 간에 서술형을 많이 다루는 추세이기 때문에 문제를 풀고 난 뒤 점검할 시간적 여유가 없다. 풀이과정을 생략하지 않고 정확히 쓰는 습관을 들이면 쉬운 문제에서 틀린다거나 상위권 학생들에게 가장 많은 계산실수를 해결할 수 있다. 실수도 실력이니 만큼 수학에 대한 시간투자 보다도 더 큰 효과는 사소한 습관이 완벽한 수학실력자를 만드는 지름길이다. 수학과목의 학교성적을 단기적으로 올릴 수 있는 것이 불가능한 것만은 아니다. 왜냐하면 모든 문제가 응용심화 문제가 출제되는 것이 아니기 때문이다. 특히 초,중등 과정에서는 더더욱 그렇다. 하지만 수학실력은 1년 과정을 학습해야 모든 영역을 한번씩 학습하는 것이라 단기적인 성취도에 민감할 필요가 없다. 학습자의 학습상황에 따라 기초가 부족해 단원별 후행학습을 병행해야 되는 학생은 진도가 더딜 수밖에 없으며, 기초과정을 수행할 수 있는 학생이라도 심화학습의 이해능력과 기억시간이 짧아 여러번 반복학습을 시켜야 되는 경우도 많기 때문이다. 예를 들어 4학년 1,2학기의 삼각형 성질의 단원을 정확히 이해하지 못하는 학생은 중학교 2학년 2학기 도형단원의 삼각형 성질을 학습할 때 다시 이해시켜가며 학습해야 되는 예가 수학과목의 전학년에 걸쳐져 연계학습이 이루어지고 있기 때문이다. 많은 시간을 투자해서 많은 양을 학습하는 것보다는 한번이라도 정확한 이해를 통해서 문제해결력을 갖추는 학습의 형태를 취한다면 많지 않은 정규교과의 수학과목 개념을 이해하고 수학과목을 완전정복 할 수 있는 길이라 확신한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 쉽고 재미있는 권투체육관 ''BOXING GYM'' 누구나 쉽고 재미있게 할 수 있고, 정신과 육체를 동시에 단련 할 수 있는 최고의 유산소 운동을 찾는 사람에겐, 중산동 복음병원 옆에 위치한 ''BOXING GYM''을 추천한다. 대한아마추어복싱연맹 한국권투위원회 정식등록체육관이기도 한 ''BOXING GYM''은 현 한국미들급 챔피원도 보유하고 있다. 어린이반, 여성 다이어트 복싱반, 학원폭력예방 신체단련반(초,중,고), 입시반에서 일반부와 프로선수 육성반 등 회원들의 목표에 따라 맞춤형으로 운영하고 있다.문의/031-975-5112/ 011-383-2588Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- ‘푸주옥 가마솥 설렁탕’ 오픈 ‘푸주옥 가마솥 설렁탕’이 일산서구 산들마을 사거리에 지난 4일 오픈했다. 4백석규모의 ‘푸주옥 가마솥 설렁탕’은 재료 하나하나에서 고객들의 건강을 먼저 생각하고있다. 메뉴는 푸주옥만의 진맛을 느낄 수 있는 설렁탕을 6500원에 만날 수 있으며, 그밖에 갈비탕, 도가니탕, 냉면과 수육, 불고기도 준비되어 있다. 식사는 물론 가족모임, 각종회식, 쫑파티, 칠순, 돌잔치 등의 다양한 행사에도 부담없이 이용할 수 있다. 문의/ 031-977-1114Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 탐방 - 우람유통 “깨끗한 물, 건강한 물 챙겨 드세요” 깨끗한 물에 대한 관심이 최근 늘어나고 있다. 일본 후쿠시마 원전 사고로 방사성 빗물에 대한 우려감과 함께 식수에도 영향을 미치는 것 아니냐는 걱정이 늘어나고 있기 때문. 실제로 일본 대지진 이후, 정수기와 공기청정기 등의 판매가 증가하고 있다고 한다. 게다가 최악의 황사를 겪었을 정도로 날이 갈수록 공기 중 각종 미세먼지도 우리들의 건강을 위협하고 있는 상황이다. 특히 아이를 키우는 엄마라면 이 같은 걱정이 더한데, 우리 몸의 건강을 좌우하는 ''물''마저 믿지 못한다면 큰일이 아닐 수 없다. 그래서 선택하는 것이 바로 정수기. 정수기를 선택할 때 브랜드,디자인,기능 어디에 중점을 두고 선택할지 다들 한번쯤은 고민하신적이 있지요 우람유통 김종옥 사장은 “정수기 선택 시 브랜드를 따지기보다 정수기의 원리와 중요 기능 그리고 가장중요한 사후관리 등을 꼼꼼히 따지고 선택하는 것이 가장 중요하다”고 조언한다.정수기의 생명은 필터, 그 기능에 주목해야 우람유통은 기능과 가격 면에서 합리적인 정수기로, 고객들에게 실질적인 만족을 제공하고 있다. 김종옥 사장은 “정수기 하면 몇 개 브랜드를 먼저 떠올리게 된다. 하지만 가격대와 기능, 사후관리 모든 면에서 뒤지지 않는 정수기를 고려한다면 굳이 브랜드 정수기가 아니어도 된다”고 한다. 특히 필터의 기능과 사후관리가 정수기의 생명이라고 강조한다. 우람유통에서는 이 정수기의 기능을 대폭 높인 아쿠아 정수기를 판매, 렌탈해주고 있다. 아쿠아 정수기는 특히 4~5단계 필터를 거치면서 맛과 청결함이 살아있는 물을 만들어내는 것으로 알려져 있다. 세디멘트 필터가 먼저 녹, 머리카락, 모래, 이물질 등 물속에 있는 각종 불순물을 1차로 걸러주고, 물속에 잔류하고 있는 가스 성분 및 냄새까지 완벽하게 제거하는 프리카본 필터로 2차 여과과정을 거친다. 다음 표면기공이 0.1 미크론 이하의 기공이 뚫려 있어 물속에 남은 각종 세균 및 불순물을 걸러내는 섬유형태의 중공사막 필터, 머리카락 100만분의 1 크기의 미세한 기공을 통해 발암물질, 각종 중금속 성분을 제거하는 역삼투압 필터를 지나게 된다. 이 과정에서 불순물 및 유해성분은 제거하되 몸에 좋은 미네랄 성분은 그대로 통과시키므로 물맛은 물론 건강에도 좋은 물이 탄생하게 된다. 마지막으로 포스트카본 필터에서 물속 염소 및 가스를 다시 한 번 제거함으로써 완벽하게 청결해진 물을 얻어낼 수 있다고 한다.정수기 내부 오염이 걱정된다면, 직수형 정수기 권장 사무실은 물론 업소, 가정에서 냉,온 정수기 형태의 저장형 정수기를 많이 사용하기도 한다. 하지만 저장형 정수기는 내부 오염 문제가 발생하기도 한다. 정수 저장통이 있는 정수기는 공기와 통하기 때문에 미세먼지가 쌓이고, 물때가 생기는 등 세균이 번식할수도 있다 김종옥 사장은 가정에서라면 저장형 정수기의 단점을 없앤 언더싱크형 직수형 정수기를 권장한다. 직수형 정수기는 저장된 물이 아니라 바로바로 필터링 된 물을 싱크대에서 직접 받아 사용할 수 있는 방식이다. 우람유통에서는 가정용 언더싱크형 정수기를 설치비 무료, 보증금 무료로 렌탈해주고 있다. 월 관리비는 9500원. 3개월마다 주기적으로 필터도 무상교환해준다. 김종옥 사장은 “정수기는 사후관리가 가장 중요하다”며 “필터는 일반적으로 3개월, 냉,온정수기 내부 청소는 1개월 주기가 적당하다”고 한다. 직접 방문해 상담도 해주는 서비스는 기본이다. 맛과 향이 살아있는 고급 원두 티백도 주문 우람유통에서는 맛과 향이 풍부한 프리미엄급 원두커피도 함께 판매한다. 생산 원가를 낮춘 합리적인 가격으로 최상의 커피 맛을 즐길 수 있다. 특히 사무실에서나 가정에서나 편하게 즐길 수 있는 원두커피 티백이 인기다. 브라질, 콜롬비아 등 중남미 고산지대의 최상급 아라비카 원두와 아프리카,동남아 원두를 최상의 비율로 블렌딩해 만든 노블레스 원두 티백은 마시는 사람의 입맛과 취향에 따라 각기 다른 맛을 느낄 수 있는 커피다.10 EA의 가격이 2,600원 선으로 경제적이다. 또한 에티오피아 사다모지방, 예가체프에서 생산된 ‘예가체프’ 커피는 부드러움 질감과 신선한 향기가 가득한 품격 있는 커피로 각광받고 있다. 이밖에도 이르가체프, 프리미엄 블렌드 등 다양한 원두 티백을 판매 중이다. 김종옥 사장은 “커피는 그 신선도에 따라 맛이 달라지는데, 여러 단계의 유통 과정을 거치는 동안 신선도가 떨어질 수 있다”며 “주문 후 갓 볶아낸 신선도 있는 커피를 저렴한 가격에 구입할 수 있다”며 경제성과 편리성이 높다고 강조했다. 문의: 080-2280-080, 010-6208-6636남지연리포터 lamanua@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 어깨 턱관절 질환 우리는 얼마나 알고 있을까? 턱관절 질환 정기적인 관리와 초기 치료가 중요 입을 벌릴 때 ‘딱딱’하는 소리가 난다거나, 양측이 동시에 움직이는 것이 아니라 한쪽이 걸린 듯한 느낌을 가지고 살아가는 사람은 의외로 상당수다. 김지영(가명, 30세)도 이와 같은 경우였다. 하지만 소리 외에 특별한 불편감은 나타나지 않아 그냥 지내던 중, 최근 들어 업무로 인한 과로와 스트레스가 쌓이며 소리가 나는 것 뿐 아니라 입을 벌리거나 씹을 때 소리가 나는 쪽 귀 앞이 아프기 시작했다. 아침에 일어났을 때 얼굴 부위에 긴장도 증가되었으며, 간헐적인 두통도 나타나기 시작했다. 이러다 낫겠지 하며 진통제를 복용하여 보았으나, 증상은 쉽게 없어지지 않았다. 고민하던 김씨는 직장 동료의 추천을 받아 치과 구강내과에 내원하여 자세한 검사를 받은 결과 턱관절 디스크 위치의 문제 및 저작근육 부위의 문제를 진단 받았다. 면밀한 상담 후 행동조절, 물리치료, 약물치료 등을 시행한 결과 증상은 많이 좋아 졌으나 기상시 얼굴 부위의 긴장도가 나타나는 빈도가 줄어들지 않고 있어 교합안정장치 치료를 고려 중이다. 김씨의 경우 증상을 비교적 조기에 발견하여 좋은 치료 결과를 얻고 있으며, 대부분의 턱관절 질환 환자의 경우 조기에 적절한 치료를 받을수록 회복이 빠르다. 하지만 대부분의 사람들은 턱관절 질환에 관해 잘 모르고 있어 조기에 적절한 치료를 받지 못하는 경우가 많다. 최근 빈도가 증가하고 있는 턱관절 질환의 진단에 대하여 알아보도록 하자.턱관절 질환의 진단주관적 증상, 객관적 징후 모두 중요 턱관절 질환의 진단을 위하여 치과에서는 기본적인 구강 검사 외에 턱관절 장애에 관한 기능검사를 시행한다. 검사는 크게 환자의 주관적인 증상에 대한 분석 및 의사에 의한 객관적인 징후에 대한 평가로 나뉘어진다. 환자의 증상에 대하여 환자의 말로 자세히 기록한다. 환자가 본인이 느껴온 불편감의 위치, 턱관절 걸림, 소리, 시기, 기간 등에 대하여 기록하게 되며 기타 두통 등 동반 증상의 유무에 대하여 조사한다.턱관절 질환을 일으키는 가장 주된 요인을 스트레스 및 구강악습관으로 보고 있으므로 이에 대한 자세한 검사를 하게 된다. 가장 흔한 나쁜 습관은 낮시간에 집중 및 스트레스 또는 무의식적인 습관에 의한 이악물기와 야간 이악물기이다. 반복적으로 턱관절 및 씹는 근육에 과도한 힘을 지속적으로 발생시켜 턱관절 질환을 유발하게 된다. 몸에 밴 습관으로 인하여 본인이 인지하지 못하는 경우가 많다. 자고 일어날 때 증상이 심해지는지, 컴퓨터나 학업 등을 하고 나면 심해지는지, 또는 본인의 양쪽 혀 가장자리나 입안 쪽 볼 부위에 반복적인 이악물기로 인한 잇자국들이 있는지 여부 등에 의하여 이러한 나쁜 습관을 예상할 수 있다. 본인이 인지하지 못하는 경우가 많고 치료 과정에서 의사의 지시에 의하여 발견하게 되는 경우가 많으므로 역시 빠른 병원 내원 및 진단을 받아보는 것이 필요하다 하겠다. 그 외에 얼굴 부위에 과도한, 지속적인 나쁜 힘을 유발할 수 있는 턱괴기, 한쪽으로만 씹기, 자라목 자세 등에 의한 유무에 대한 평가도 진단에 큰 도움이 되며, 간단한 수면 및 스트레스에 대한 평가를 하게 된다. 그 후 치과의사에 의하여 입 벌어지는 정도, 턱에서 나는 소리, 관절 및 관련 씹는 근육의 통증에 대한 평가가 이루어지게 된다. 턱관절은 우리가 흔히 말하는 짝짝이처럼 위, 아래로만 움직이는 관절이라고 알고 있지만, 앞, 뒤로도 움직이는 복잡한 운동을 하는 관절이다. 이러한 움직임을 제대로 하는지, 통증 및 관절 걸림은 없는지에 대한 평가를 하게 된다. 그 외에 턱관절 및 관련 저작 근육의 병변 여부를 알기 위하여 중요한 구조에 대한 촉진 검사를 시행하게 된다.턱관절 질환의 보다 자세한 진단의사의 경험에 따른 선택적인 검사 추가가 필요 일반적으로 방사선 사진 검사가 추가적으로 필요하다. 가장 흔히 촬영하는 방사선 사진은 파노라마 사진으로 대략적인 턱관절 병변의 유무에 대하여도 진단에 도움을 주지만, 일반적인 치과 질환의 평가 및 모르고 있던 치과 질환 발견에도 큰 도움을 주는 검사이다. 턱관절을 이루는 뼈 부분만을 촬영하기도 하며, 질환의 지속 혹은 관절염 등의 유무를 알 수 있는 뼈 모양의 변화 및 턱관절 움직임이 정상적인지에 대한 평가를 할 수 있다. 뼈 모양의 변화가 심하거나 통상적인 치료에 대한 반응에 없어 턱관절의 강직 등이 의심되는 경우 컴퓨터단층촬영(이하 CT)을 하기도 한다. CT는 겹쳐보임을 해소할 수 있어 정확한 병변 위치 및 정도를 알 수 있는 장점이 있다. 일반적인 방사선 사진 및 CT는 우리가 흔히 연조직이라고 하는 턱관절 디스크, 근육, 인대에 대한 정보를 주지는 못하므로 특히 디스크 위치에 대하여 정확히 알고자 할때는 자기공명영상(이하 MRI)을 촬영하기도 한다. MRI의 경우 디스크 위치 및 근육 염증에 대한 자세한 정보를 주는 장점이 있지만, 상당히 고가의 검사이므로 완전한 디스크 걸림이 의심되거나, 통상적인 치료에 반응이 없을 때 선택적으로 이용하게 된다. 앞에서도 반복적으로 말했지만 턱관절 질환은 조기에 대응하여 진단 및 치료를 받는 것이 무엇보다 중요하다. 도움말 : 리빙웰치과병원 심우현 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 〈한인수의 따뜻한 세상이야기〉에 함께 하세요!! 고양시자원봉사센터 ‘이야기가 있는 나눔 포럼’ 고양시자원봉사센터에서는 5월 13일 오전 10시 30분~12시 호수공원 고양꽃전시관 세미나실(2층)에서 ‘이야기가 있는 나눔 포럼-한인수의 따뜻한 세상이야기’를 연다. 힌인수 씨(연기자)는 1997년부터 월드비전 친선대사로 활동하고 있으며 2006년 케냐방문 이후 열악한 아프리카 지역의 현실을 알리고 식수개발을 위한 모금운동을 전개하고 있다. 포럼 참여는 전화신청(031-906-1365/906-5313)으로, 전화신청 선착순 80명에게는 제16회 한국고양꽃전시회 관람권을 증정한다. 이후 신청자에게는 꽃전시회 관람티켓을 별도 구매해야 입장이 가능하다. 이난숙 리포터 success62@hanmail.net*경기도의회 3대 도의원*안양성결대학교 객원교수*바울중앙신학원 학감*신천감리교회 시무장로*월드비전 친선대사Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
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