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- [칼럼] 피부과 치료 알아보기 - 레이저를 이용한 흉터치료 피부과 치료 알아보기 - 레이저를 이용한 흉터치료 우리 피부에 생긴 흉터, 다양하기도 하다.가벼운 찰과상인데 치료를 소홀히 해서 남은 흉터, 청소년들의 여드름 흉터, 사고로 인한 흉터, 흉터를 없애기 위해 수술을 하고 나서 다시 생긴 흉터 등 이루 말할 수 없다. 이런 흉터는 누구나 감추고 싶은 게 모두의 마음일 것이다. 부산에서 피부과 진료를 하면서 많은 이들을 치료해 보면 여드름이나 흉터 치료에 대한 상담이 다수를 차지한다는 점이다. 개인차에 따라 흉터는 다양한 경우에 따라 생길 수 있다. 여드름 등 피부질환의 후유증으로 생길수도 있고, 뜻하지 않은 사고로 인해 생길 수도 있다. 심지어 해운대 해수욕장에서 뛰어놀다 부드러운 줄 알았던 모래에 쓸려도 흉터가 생길 수 있다. 한번 생긴 흉터는 100% 원 상태로 되돌릴 수는 없다. 하지만 밖으로 드러날 수 밖에 없는 부위에 생긴 흉터라면 어떡해야 할까? 항상 신경쓰이던 흉터가 깜쪽같이 잘 안보이고 적어지게 할 수는 없을까? 피부과에서 흉터를 제거하는 방법은 수술적 방법과 박피술, 레이저 시술, 주사요법 등 다양하게 사용된다. 그 중 레이저를 이용한 치료는 비수술적인 방법으로 간편하면서도 효과적으로 흉터제거가 가능해 피부과에서 널리 사용되는 방법이다.한가지 방법만 사용하는 것은 아니다. 수술흉터, 화상흉터, 여드름흉터 등 종류가 다양한 만큼 흉터의 치료법도 다양하다. 환자의 피부상태와 흉터 종류에 맞는 레이저 시술과 장비를 이용하면 그 효과는 더 만족스러울 수 있다.심한 흉터의 경우 주변의 피부와 색과 질감이 다르고 주변 피부조직보다 부풀어 오르거나 패인흉터로 남는 경우가 있다. 이러한 경우에도 레이저시술로 치료하게 된다. 이처럼 레이저를 이용한 흉터치료는 피부 재생을 촉진하고, 손상된 피부조직을 복원시킴으로써 흉터부위를 정상피부에 가깝게 해줄 뿐 아니라 부수적으로 미백, 주름 제거 등의 효과를 얻을 수 있다. 특히 흉터부위를 깎아내거나 색소침착이 되어 피부가 검게 얼룩처럼 되어버린 흉터치료에 효과적이다. 죽은피부처럼 딱딱하게 변한 화상흉터의 경우도 피부재생을 유발하여 피부와 색상을 기존보다 자연스럽게 개선할 수 있다. 피부과에서는 프락셀레이저, 엔디야그레이저, 모자이크HP, 라인셀레이저, 써모셀레이저, 이레이저FX4, DRT치료법 등 다양한 프로그램을 통해 치료하며, 기능이 좀 더 개선된 프락셀Ⅱ제나 등의 레이저를 사용하기도 한다. 개인별로 흉터상태, 피부재생능력에 따라 개개인 맞춤형으로 고려하여 1~2개월 간격으로 최소 5회 이상의 시술이 필요하다. 마음의 큰 상처인 흉터치료, 조급한 마음이겠지만 치료결과에 대해 어느 정도는 장기계획을 세워 치료한다면, 서서히 개선되고 옅어져가는 흉터를 통해 자신감도 그만큼 커질 수 있을 것이리라. 연세엘레슈의원 부산 해운대점 신혜정 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 인티마레이저, 부인과 성형의 새 지평을 열다 요실금이나 질 이완증의 증상을 가진 다수의 여성들은 효과적인 치료법이 존재함에도 불구하고 수치심이나 정보부족으로 치료를 받지 못하는 경우가 많다. 더구나 막상 용기를 내 치료하고자 마음먹어도 수술이나 통증, 부작용 등의 두려움 때문에 막상 실행에 옮기기 쉽지 않은 것도 사실이다. 강남 대치동 앙상블 여성의원에서는 최근 수술이 필요 없는 안전한 레이저 시술인 ‘인티마레이저’를 수도권 최초로 도입했다. 이곳의 대표 김재호 원장을 만나 ‘인티마레이저’를 이용한 요실금 치료와 질 축소 성형은 무엇이며 어떤 치료과정과 효과가 있는지 자세히 들어 보았다.마취나 절개 없는 최소한의 외과적 시술로 두려움 없이 치료요실금이나 질 이완 증상은 임신과 출산, 폐경, 비만과 괄약근손상 등을 원인으로 비교적 많은 여성들이 경험하는 문제이다. 앙상블 여성의원의 김재호 원장은 “초기발견과 진단, 치료로 80% 이상 증상의 호전과 완치가 가능합니다. 그러나 많은 환자들이 증상을 숨기고, 치료를 두려워해서 치료시기를 놓치는 경우도 있습니다”라며 안타까움을 전했다. 김 원장은 조금이라도 증상이 나타난다면 전문의를 통한 상담으로 해결방법을 찾아야 한다고 설명했다. 지난 6월 9일 ‘대한 요실금·질 성형 전국학술대회’에서 임상사례 연구를 발표한 김재호 원장은 환자의 임상사례 결과를 바탕으로 인티마레이저 시술에 대해 환자들이 상당히 높은 만족도를 보여준다며 자료를 통해 입증했다. 이것은 기존의 절개와 삽입을 통한 수술적인 요법과는 달리 시술과정에서 마취나 절개가 없기 때문에 출혈이 없고, 시술시간도 고작 20분으로 짧을 뿐만 아니라 시술 후 바로 일상생활이 가능하며, 무엇보다 높은 성공률을 보이는 장점이 있기 때문이라고 설명했다. 실제로 89세의 복압성 요실금(기침과 재채기를 할 때 소변이 새는 증상)과 절박성 요실금(밤에 자다가도 수시로 화장실을 들락거리는 증상)이 혼합된 형태의 증상을 호소한 고령 환자가 인티마레이저를 통해 치료효과를 본 사례가 있다고 설명했다. 그러나 아무리 인티마레이저가 효과적이고 간단한 시술일지라도 자궁경부의 구조와 골반근육의 상태와 움직임을 고려하는 시술이므로 반드시 전문의의 진료를 통해 정확한 진단과 진료가 필요하다고 강조했다.인티마레이저의 원리와 질 성형 효과의료용 레이저는 파장과 펄스의 길이, 발사하는 방식, 빔의 크기에 따라 각기 다른 특성을 갖고 있다. 치료하고자 하는 특정조직에 흡수가 잘되는 파장의 레이저를 선택해 해당조직을 응고·기화시킨다.인티마레이저는 2940nm ER.YAG 레이저로 질 내 침습적인 수술 없이 질 벽을 좁혀주는 광열레이저이다. 360도 회전을 통해 질 벽 조직을 자극하고 질 벽 점막과 근막의 콜라겐을 증식시켜 질 벽을 타이트하게 강화시킨다. 즉, 비 절개적인 형태의 열적효과를 질 점막조직에 전달함으로써 점막조직 내에 있는 콜라겐의 리모델링 효과를 얻을 수 있는 원리이다. 질 이완으로 인해 현저히 떨어진 탄력과 민감도를 개선시켜 심리적 위축감과 성감이 저하되는 증상을 막아준다. 인티마레이저 시술로 방광이 질 쪽으로 내려앉거나, 요도가 내려앉는 증상을 호전시킬 수 있을 뿐만 아니라 골반 내 질, 방광, 자궁, 난소, 직장을 지지하는 근육과 근막, 인대가 강화되는 효과를 더불어 얻을 수 있다. 여성전문병원 외길 30년 걸어온 김 원장의학박사 김재호 대표원장은 산부인과 전문의로 30년 넘게 여성 질환과 문제를 고민하고 연구한 전문가이다. 그는 최근 인티마레이저의 도입으로 환자들이 갖는 기존 수술요법의 공포, 부작용의 부담으로부터 해방되었다는 사실이 무엇보다 기쁘다고 말했다. 또한 치료에 적극적으로 대처할 수 있는 기회를 연 것 같아 보람 있다고도 덧붙였다. 마지막으로 요실금으로 고통 받고 있는 환자들에게 당부의 말을 부탁하자 김재호 원장은 “노인성 질환으로 알고 있는 요실금이 비교적 젊은 나이에 나타나는 경우도 의외로 많습니다. 젊은 만큼 정서적으로 불안정해 진료에 민감하고 울기도 합니다. 요실금으로 인해 우울하고 자신감이 떨어져 일상생활이 곤란해 진 경우죠. 이런 환자에게 인티마레이저의 과학적 접근방법과 시술방법을 이해할 수 있도록 설명하고 시술 후 증세가 호전되자 표정부터 달라졌습니다”라며 “지금 이 순간에도 요실금이나 질 이완의 문제로 고민하고 있는 분은 더 이상 고민하지 말고 상담 받는 것이 올바른 판단입니다”라고 조언했다.도움말 앙상블 여성의원 대표원장 김재호신수정 리포터 jwm822@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 현대백화점 무역센터점, 그랜드오픈 기념 다양한 행사 개최 현대백화점 무역센터점이 4년에 걸친 대규모 증축 리뉴얼 공사를 마치고 지난 8월 22일 그랜드 오픈 했다. 오랜 증축 리뉴얼 기간 동안 불편을 감수하고 백화점을 이용해준 고객들에게 감사의 마음을 전하기 위해 9월 8일(일)까지 ‘그랜드오픈 기념축제’를 열어 현대차 그랜저(1명), 현대백화점상품권 1천만 원(1명), 지중해 4개국 크루즈여행권(3명), 행운의 열쇄 10돈(10명), 제주도 여행권(5명), 커플반지(5명) 등 경품행사와 30/60/100/200/300/500만 원 이상 구매 금액대별 5% 상품권 증정행사를 진행한다. 이 외에도 최선호, 김태수, 노동식, 최문석, 노해율 등 국내 정상급 설치 미술가들의 작품을 전 층에 걸쳐 전시하는 아트페어, 정문음악회, 실내 현악3중주 등 다양한 문화행사를 진행한다. 무역센터점 그랜드 오픈 기념 사진 콘테스트도 열린다. 응모 주제는 ‘무역센터점 내부 또는 외부 전경을 배경으로 찍은 고객의 행복한 모습’이다. 방문고객은 누구나 참여 가능하며 응모 기간은 오는 9월 30일까지. 응모 방법은 현대백화점 홈페이지에 접속해 해당 코너에 사진과 사연을 등록하면 된다. 총 250만원 규모의 상품을 증정하며 최종 당첨자는 10월 중 선정될 예정이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 올 여름 휴가, 산사에서 보내보면 어떨까? 참된 나를 찾아 떠나는 여행- 템플스테이올 여름 휴가, 산사에서 보내보면 어떨까?힐링이 대세다. 너도나도 힐링을 예기할 만큼 현대인은 자신의 상처를 치유하는데 관심이 많다. 바쁜 일상 속에서 나를 다시 찾기 위해, 산사의 수행을 통해 가르침을 얻고자 템플스테이를 선택하는 이가 늘고 있다. 몸과 마음을 비워야 얻을 수 있는 진정한 의미의 자아를 찾아 조용한 산사로 찾아든 사람들을 만났다.박은전 리포터 jeonii@daum.net 산사에서의 하루로 몸과 마음의 힐링을토요일 오후, 지리한 장마에 불어난 개울 물소리 외엔, 한적한 북한산 인근 흥국사를 찾았다. 북한산 가는 대로변에서 갈래 길로 10분 정도 걸으면 흥국사가 나타나는데, 표지판이 잘돼 있어 찾기 쉽다. 흥국사는 지금으로부터 1300여 년 전 신라의 원효 스님이 북한산 원효암에서 수행하던 중 북서쪽에서 상서로운 기운이 일어나는 것을 보고 지금의 절터에 흥국사를 창건했다고 전해진다. 흥국사에서는 천년의 시간을 보낸 이 땅에서 오랜 세월의 깊이를 느끼고, 천년의 바람이 함께한 이곳에서 지혜를 배우고, 그동안 미처 살피지 못했던 나를 되돌아보는 시간을 가져보길 바라는 마음으로 템플스테이를 진행하고 있다. 흥국사 템플스테이는 108배를 드리며 나만의 염주를 만드는 과정으로 시작된다. 한번 절하고 한 알 꿰고, 무의식적인 반복을 통해 육체의 고단함으로 마음을 비우는 수행이다. “백팔 배 할 때 들었던 기도문 구절 하나하나가 가슴에 와 닿았고, 기도하며 염원했던 간절한 마음이 염주 한 알 한 알에 깃든, 세상에 하나밖에 없는 염주를 만든 것이 참 뜻 깊었다”는 한 참가자의 후기처럼 의미있는 수행과정이다. 템플스테이에 참가한 최재민(고양 화정동 대학생)씨는 “국가고시를 앞두고 있어 기도하는 마음으로 일배 씩 올렸습니다. 완성된 염주처럼 좋은 결실 맺고 싶어요”라며 백팔 배를 마친 소감을 전한다. 참 나를 찾는 과정절에서는 식사도 수행과정이다. ‘양에 알맞은 그릇’이라는 뜻의 발우와 절에서 식사하는 것을 ‘공양’이라 하여 일컫는 ‘발우공양’은 모든 사람이 같은 음식을 똑같이 나눠 먹고 공동체의 단결과 화합을 추구한다. 먹을 만큼의 음식을 청결한 마음으로 준비하고 말소리를 비롯한 그릇소리, 먹는 소리 등 일체의 소리를 내지 않는 수행이다. 저녁에는 탑돌이를 하며 소원을 빌거나 연꽃등 만들기를 한다. 연꽃은 진흙 속에서도 아름답게 피어나듯이, 고단한 세상사에도 그 마음을 닦아 아름답게 사는 지혜를 배우라는 의미다. 부처님 오신 날 절에 등을 다는 것도 부처님의 뜻을 온 누리에 밝히고 자신도 등불처럼 살고자하는 다짐의 표현이다. 틈틈이 포행을 하기도 하는데, 포행은 다리가 저리고 졸음이 와서 좌선을 할 수 없을 때 차분히 걸으며 하는 수행이다. 선방 안이나 마당을 천천히 걸으며 수행하는 것으로 호흡과 걸음이 조화를 이루고 보폭을 일정하게 유지해 산만해지지 않도록 한다. 시선은 앞으로 가볍게 내려 타인과 눈이 마주치거나 서로의 몸이 스치지 않도록 한다. 템플스테이 과정 중엔 차를 마시는 시간이 있다. 차는 정신을 집중해서 만들지 않으면 그 맛과 색, 향을 제대로 내지 못하기 때문에 차를 달이거나 마시는 일도 수행의 한가지로 본다. 또한 스님과 차담을 나누며 인연의 소중함을 배우는 시간을 갖는다. 새벽 4시경이면 아침예불을 올리고 참선을 행한다. 예불은 부처님에 대한 존경의 의미와 자신의 수행을 되돌아보는 시간이다. 참선이란 선에 들어간다는 뜻으로, 선이란 정신집중을 통해 고요히 사유한다는 의미를 가지고 있다. 정신을 통일해 마음을 제어하는 수행방법으로 ‘참 나를 찾는 과정’이다. 흥국사 템플스테이는 매달 2,4번째 주말에 진행되며, 참가비는 3만원이다. 3번째 주는 20~30대 미혼남녀 각 열 명씩 참여하는 ‘산사의 싱글파티’를 개최한다. 2년 가까이 진행되어 온 프로그램으로 참가비는 무료다. 문의 02-381-7970고양시 덕양구 지축동 203번지 www.heungguksa.or.kr 양혜정 (서울 잠실, 회사원)“머리를 비우고 싶어 찾았어요” 주변에 템플스테이 다녀온 분의 권유로 머리를 비우고 싶어 오게 됐어요. 108배 하면서 염주를 꿸 때, cd에서 나오는 좋은 말씀에 귀 기울이며 가슴에 새겼어요. 몸을 힘들게 하니 머리 속을 채웠던 상념들도 사라지고 마음이 가벼워지는 것 같아요. 템플스테이 프로그램 중 참선과 새벽 불공이 기대 되네요. 자신을 되돌아보는 좋은 시간이 될 거라 생각합니다. 김정호 (고양 화정, 대학원생)“몸과 마음이 많이 치유될 것 같아요”그냥 한 번 와보고 싶었어요. 친구랑 인터넷으로 템플스테이 검색해보다 흥국사가 집 가까이 있어 참여하게 됐습니다. 1박2일 동안 몸과 마음이 치유될 것 같아요. 백팔 배를 채워야겠다는 생각만으로 힘든 줄도 모르고 했어요. 하나의 과정을 완성했다는 성취감도 들고 나만의 염주를 보니 뿌듯한 마음이 드네요. 개인적으로 사찰음식에 관심이 많은 데 발우공양 수행이 기다려집니다. ◆ 근교 템플스테이 할 수 있는 곳 파주 보광사 신라시대에 창건된 천년 고찰로 많은 불교 문화재가 있는 곳이다. 숙종의 후궁으로 영조 임금을 낳은 숙빈 최씨의 묘인 소령원의 능침사찰(왕과 왕비의 능침을 수호하고 그 명복을 비는 소임을 맡은 절)이다. 초등학생을 대상으로 한 어린이 템플스테이는 매년 7월중 개최하고 있으며 영조대왕의 효심을 체험할 수 있는 프로그램을 운영 중이다.파주시 광탄면 영장리 13 문의 031-948-7700 <a href="h 2013-07-28
- 5000여 배후세대 특급입지 상가 분양 지이건설은 용인 마북동 182번지 일대에서 지하1층 지상5층 상가를 분양한다. 2개동으로 5000세대를 독점하는 특급입지의 테라스가든 상가다.인근에 현대차그룹 인재개발원, 현대모비스 기술연구소, 코오롱 인재개발센터, KCC금강고려 중앙연구소, 칼빈대학교, 한성CC 등 3000여명의 직원 및 이용객들의 수요가 예상되는 상권이다.책임임대보장제가 적용되며, 월세 수익률 7%를 시행사에서 보증해준다.테라스가든은 전 층 상가에 3~6m의 전용테라스를 덤으로 제공하고, 5m이상의 높은 층고로 건축되기 때문에 복층형 공간 등으로 상가 활용도를 높일 수 있다.권장업종은 1층 농협(입점예정), 부동산, 편의점, 약국, 이동통신, 커피숍 등 2층 호프, 스크린골프, 고급식당, 프랜차이즈 등 3층 내과, 외과, 이비인후과, 치과, 피부과, 산부인과 등이다.입주는 2013년 11월 예정이다.분양문의 031-693-6463Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-30
- 강원도 땅값 전국서 최고 상승 도내 땅값이 2008년 글로벌 금융위기 이후 전국서 가장 많이 상승했다. 지난 26일 국토교통부에 따르면 도내 지가는 금융위기 발생 직후인 2008년10월~2013년 7월 4.11%나 올라 전국 평균 0.48%를 크게 웃돌았다. 전국 16개 시·도 중 가장 높은 상승률이다. 경남(3.92%), 부산(3.59%), 경북(3.10%) 등이 뒤따랐고 서울(-2.56%)과 전북(-0.07%)은 떨어졌다.평창의 땅값이 6.834%로 가장 많이 올랐고 홍천이 5.832%로 2위를 차지했다.올 1~7월 누적 상승률은 원주(1.142%) 춘천(1.140%), 강릉(1.032%) 등이 높았다.7월 도내 지가상승률은 0.08%로 최근 들어 꾸준한 지속세를 보이고 있으며 세종(0.39%), 경북·남(0.09%) 등에 이어 전국에서 4번째로 높았다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-29
- 메조테라피와 카복시로 S라인 만들기 여름 휴가동안에 급격히 살이 찐 분들이 관심을 가지면 좋을 주제입니다. 망가진 몸매를 빠른 시간 안에 효과적으로 회복할 수 있는 메조테라피와 카복시에 대한 얘기를 하겠습니다.우선 메조테라피는 1954년 프랑스에서 시작된 공인된 치료로, 약물 낭비 거의 없이 다양한 약물(PPC, 히알루론산, PRP, 필러) 주입이 가능한 시술로 비만, 피부, 탈모, 미용 쪽으로 사용되는 주사입니다. 다른 비만시술보다 부작용이 적고, 같은 약물로 다양한 피부층에 약물을 주입, 비만주사, 셀룰라이트, 주름, 튼살, 탄력 등에 사용되며 피부관리에도 널리 사용되는 치료법입니다. 1주 2-3회 요법이 일반적이며 카복시 병행시 효과가 훨씬 높습니다. 비용대비 저렴하므로 일반적으로 하는 비만치료로 알려져 있으며, 저렴하게 큰 효과를 볼 수 있으며, 넓은 부위를 비롯, 팔뚝, 허벅지, 옆구리살, 이중턱 등 다양한 부위에 적용 가능합니다.들어가는 약물을 보면 미세혈관 순환촉진약물, 지방분해약물, 림프순환을 촉진하는 약물 등 5~6가지 약물을 동시에 혼합해 필요한 부위에 주사하는 원리입니다. 원활한 혈액순환을 통해서 지방분해와 체외배출을 촉진시키는 주사요법인데 무엇보다, 시술효과가 오랫동안 지속되는 대표적인 비만주사요법입니다.또 하나, 카복시테라피는 허벅지나 팔뚝 등이 통통한 분들이 예쁜 몸매를 만들려고 찾는 시술입니다.인체에 무해한 탄산가스를 지방층에 주입, 탄력과 지방파괴를 유도합니다. 특히 허벅지 등 살이 잘 빠지지 않는 부위에 효과적이며 카복시와 지방분해주사, 메조테라피를 병행하면 다이어트를 한층 효과적으로 할 수 있습니다.카복시는 약간 통증이 있으나 시원하다는 분들도 있으며 일주 1~ 2회씩 10회 정도 반복하면 단단한 살이 말랑거리며, 사이즈 감소가 현저히 보입니다. 이번기회에 메조테라피와 카복시테라피를 병행하여 예쁜 몸매로 거듭나시기 바랍니다. 엔비의원기문상 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-29
- 공황장애 치료를 위한 명상적 제언 유명연예인들이 앓고 있는 질병으로 알려져 관심을 받게 된 공황장애는 이제 더 이상 특정한 사람들만의 병이 아닌 현대를 살아가는 모든 사람들에게 자유로울 수 없는 질환이 되어가고 있다. 공황장애는 공황발작, 예기불안 뿐만 아니라 의학적으로 설명이 잘 안 되는 여러 가지 신체증상들 때문에 진단뿐만 아니라 치료에 있어서도 매우 혼란을 겪는 경우가 많다. 또한 한번 발생하면 만성화되는 경향이 있어 이를 바로 이해하고 치료하는게 중요하다. 따라서 필자는 임상을 통해 얻어진 몇가지 치료방법들을 소개하고자한다첫째, 잠시 멈추어 내면을 있는 그대로 바라보자 내 마음 안에는 여러 개의 방들이 존재한다. 그 중 불안의 방이 어느 한 순간 내 마음의 전체를 차지해버린다면, 오로지 불안의 방이 내 마음의 전부가 되어버린다. 늘 애쓰면서 살아왔던 열심과 성실 방도 있고, 날 걱정해주는 부모의 방도 있고, 친구의 방도 있지만, 그런 방은 보이지 않게 된다. 이런 마음의 방을 관찰자의 눈으로 치료자와 함께 한걸음 떨어져서 바라보도록 하자. 둘째, 제3자가 강요하는 받아들임은 또 다른 폭력이다 공황장애가 치료되는 과정을 보면, 결국 불안의 방을 없애는 것이 아니라, 있는 그대로 내안의 여러 방 중 하나의 방으로 인정하기까지의 과정임을 인식하는데 있다. 그렇다고 무조건적으로 현재의 불안을 인정하고, 내안의 공포를 받아들이라고 하면 너무 가혹한 형벌과도 같이 느낄 것이다. 이미 주변 사람의 무관심과 냉대에 2차적인 상처가 많으므로, 결론적이고 단정적인 말 보단 안전하고 안심이 되는 공간을 만들어 줘야한다. 섯째, 공황장애 너머 내면의 고요함을 느끼기 환자는 공황발작을 치료 받기위해 병원을 찾지만, 치료과정에서 발작문제를 넘어 더 큰 내면의 세계를 발견하는 경우가 많다. 발작 자체가 일어남에도 불구하고 내면을 볼 수 있는 힘이 생기게 되는 치료법이 마음챙김 명상치료이다. 마음챙김 명상은 동의보감 신형편에도 언급되어있는데, 고요한 깊은 내면을 있는 그대로 바로 보는 영명(靈明) 상태와 유사하다.“지금 이 순간, 있는 그대로”를 관찰하는 연습을 할 때, 비로소 공황장애를 이해하고 내면의 고요함을 경험하고 느끼게 된다. 이 과정을 반복하다 보면 그 당시 느꼈던 감각을 기억하게 되고, 그 기억된 감각이 내면의 깊은 체험적 느낌으로 남아 비로소 공황장애를 이겨 낼 수 있게 된다.원광대 산본한방병원 한방신경정신과 강형원교수Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-29
- 이레미즈외과 정성구 원장에게 듣는 갑상선 질환이야기 얼마 전 인기가수 엄정화, 이문세가 갑상선암 수술을 받았던 사실이 공개되면서 화제가 되었다. 노래하는 것이 직업인 가수가 갑상선암을 선고받았다는 것은 이 소식을 접한 사람들에게도 충격이었는데 최근 건강에 대한 관심이 높아지고 건강검진이 보편화되면서 특별한 증상 없이 갑상선 결절이 발견되어 병원을 찾는 환자들도 늘고 있다. 특히 20, 30대 젊은층과 남성들의 발병률이 높아지고 있어 주의가 요망되는데 이레미즈외과 정성구 원장에게 갑상선질환에 대한 자세한 설명을 들었다. -갑상선 질환에는 어떤 것들이 있나?갑상선은 목의 전면부에 위치한 나비모양의 내분비기관으로 갑상선은 음식을 통해 섭취한 요오드를 이용해 호르몬을 만든 다음 혈액을 통해 몸 전체를 돌며 발육과 성장, 혈압, 체온 등을 조절하는 에너지대사를 관여한다. 갑상선에 발생하는 질환으로는 갑상선호르몬 과다(기능항진)와 부족(기능저하)과 같은 기능이상 질환과 양성 종양(혹), 악성 종양(암) 등의 결절성 질환으로 나뉜다. 양성종양에는 낭포, 여포선종, 선종양갑상선종 등이 있고 이들은 생명에는 지장이 없는 것들인데 반하여 생명에 지장이 있는 악성종양에는 유두암, 여포암, 미분화암, 수질암, 악성림프종, 전이성 갑상선종양 등이 있는데 이중 미분화암은 예후가 불량한 질환으로 평균 생존기간이 수개월인 것으로 알려져 있다. -어떤 증상이 있나?목이 불편하고 답답하게 느껴지거나 침 삼키는 것이 곤란하고 고음이 올라가지 않거나 목소리가 변하는 등의 증상이 나타나면 갑상선 검사를 받아보아야 한다. 또 어깨나 뒷목이 뻐근한 느낌이 든다면 갑상선 질환을 의심해보아야 하다. 이는 갑상선 때문에 혈관이 눌리면서 나타나는 증상이기 때문에 그냥 간과해서는 안된다. -정기검진의 중요성을 강조하는데 그 이유는？ 갑상선의 형태나 기능에 이상이 생기는 갑상선 질환은 특히 남성보다 여성에게 많이 발견되는 질병으로 최근에는 젊은 사람들에게서도 많이 나타나고 있다. 갑상선 혹(결절)의 대부분은 양성이며 발견된 결절의 4~14％는 갑상선임이다. 갑상선암은 우리나라 여성 10만 명당 120명이 한 해 동안 발생하여 여성에게 발생하는 암 중 가장 많다. 그래서 갑상선 혹이 발견되었을 때 악성이 의심되면 세포검사를 반드시 시행해야 한다. 또 갑상선 결절의 경우도 우리나라 사람 2명 중 1명에게 발견될 정도로 흔한 질병이다. 20대부터 검사대상이지만 30대 중반부터는 반드시 정기검진을 해볼 필요가 있다. 만약 가족력이 있다면 주기적으로 갑상선암 검사를 받아야 한다. 질환의 치료보다 사실 예방이 더 중요하다. 특히 갑상선암의 경우 초기에 발견된다면 90％이상 완치가 가능하기 때문에 정기검진의 중요성이 더욱 부각되고 있는 것이다. -우리나라 사람 2명 중 1명에게 발견될 정도로 흔하다는 갑상선 결절의 치료법은간단한 세침흡인 세포검사 결과 암이 아닌 양성종양은 증상 유무에 따라 치료법이 정해진다. 크기가 작고 증상이 없을 때는 치료하지 않고 지켜볼 수 있지만 크기가 커지고 증상이 반복되면 양성종양일지라도 치료가 필요하게 된다. 갑상선 양성 혹에 대한 치료방법으로는 갑상선제 복용, 수술, 고주파절제술(열치료)이 있다. 갑상선제를 복용하는 방법은 갑상선 호르몬제를 투여하여 혹의 성장을 억제하는 방법이다. 수술요법은 효과는 확실하지만 전신마취를 하고 목을 절개한다는 점에서 환자에게 부담을 준다. 최근 수술 없이도 치료가 가능한 고주파 열치료가 도입되면서 갑상선 결절의 치료에 대한 걱정을 줄일 수 있게 됐다. 고주파절제술은 일정한 주파수를 이용하여 바늘 끝에서 열을 발생시키고 이 열로 종양을 괴사시키게 된다. 냉각수가 순환하기 때문에 열이 다른 조직에 손상을 주지 않는다. 통증이 거의 없고 전신마취가 필요 없으며 국소마취만으로 수술한다. 시술 후에도 당일에 일상적인 생활을 할 수 있고 사용되는 유도바늘의 굵기는 1mm 정도로 가늘어 목에 흉터가 남지 않는다. 또한 정상 갑상선 부위나 부갑상선을 건드리지 않으므로 갑상선 기능을 저하시키는 일이 없다. -그렇다면 평소 갑상성 질환 예방법이 있는지？ 갑상선 질환을 예방하기 위해서는 평상시 운동 등으로 피로와 스트레스를 관리해주는 것은 물론 1~2년에 1회 정기적인 검진으로 결절 발생 여부를 관찰하는 것이 좋다. 요즘은 건강검진을 통해 갑상선 결절이 발견되는 경우가 많다. 실제로 50세 이상 중년 여성의 절반은 결절을 가지고 있다고 해도 과언이 아니다. 남자들도 특히 갑상선 질환을 조심해야 한다. 일찍 자고 일찍 일어나는 생활습관이 갑상선 질환 예방에 도움이 된다. 배경미 리포터 bae@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-29
- 게임과 키성장-2 아무래도 게임을 많이 하다보면 앉아있는 시간이 늘어나고 전신의 근육을 움직이는 운동량이 부족해지므로 운동부족에 의한 여러 가지 문제가 생기는 데 특히 성장에 영향을 준다.성장호르몬은 보통 수면중에 많이 분비되지만 운동중에도 일정부분 분비된다. 대개 유산소운동(전신운동)을 시작한 뒤 30분 후 정도면 성장호르몬이 분비되기 때문에 적절한 운동은 성장에 큰 도움이 된다. 또한 낮에 운동을 통하여 성장판이라고 불리우는 성장연골세포를 자극하여 세포기능을 활성화시킨 후 저녁 수면시간에 분비되는 성장호르몬이 낮에 운동을 통하여 활성화되었던 성장판을 더욱 활발하게 뼈세포로 분화시켜준다고 생각하면 된다. 혈액 순환을 도와주는 전신운동이 성장에 좋다. 혈액순환을 도와주는 전신 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시킨다. 운동은 달리기, 줄넘기, 수영, 배구, 테니스, 탁구, 배드민턴, 단거리 질주, 댄스 등의 전신운동이 좋고 몸을 쭉쭉 뻗어주는 스트레칭 체조도 매우 좋다. 최소한 하루에 10분씩이라도 시간을 내어 맨손체조를 하면서 관절을 부드럽게 해주고 관절강과 근육을 늘려준다면 성장판이 자극이 되어 키가 크는데 도움이 될 수 있다.심하거나 관절에 무리가 가는 운동은 성장에 방해가 된다. 너무 심하거나 힘든 운동, 관절에 무리가 가는 운동, 무거운 것을 드는 운동은 성장하는데 방해가 된다. 관절에 힘이 많이 들어가는 역도, 기계체조, 씨름, 레슬링, 유도, 럭비 등은 키를 키우는 데는 좋지 않을 수도 있다. 근력강화 운동은 무릎관절이나 척추에 무리가 가지 않게 가볍게 하는 정도로만 하는 것이 좋다. 게임을 통해서 스트레스를 날리고 새로이 활력을 충전하여 수면도 더욱 잘 하고 운동의 의욕도 높아진다면 이보다 더 좋을 수는 없다. 다만 게임에 중독되어 욕심을 절제하지 못한다면 다른 것은 어떨지 몰라도 적어도 키성장에 대한 책임은 본인에게 남게 된다.적정 게임시간량은 주 2회정도 1회에 1시간 이내가 가장 적절하다고 판단된다.내 키가 큰가 작은가는 남과 비교해서 상대적인 것이지만 내 키가 좀 더 클 수 있었는데 그것을 키워내지 못하고 손해를 본다는 것은 본인의 문제이다.옆 친구는 매일 컴퓨터를 오랫동안 해도 키만 크더라라는 생각은 할 필요 없다. 아마도 그 친구가 컴퓨터게임을 적절히 하고 운동을 열심히 했다면 지금보다 훨씬 더 컸으리라보면 된다. 부천키우미한의원조규석 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-29
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