‘흡연은 질병입니다’, ‘흡연으로 인한 사망률, 교통사고의 10배’ 등의 광고 문구를 보는 순간 ‘금연’ 의지를 불러일으키지만 그것도 잠시, 다시 담배를 들고 있는 자신을 발견하게 된다는 흡연자들. 새해가 되면 늘 첫 번째로 꼽는 각오가 ‘금연’이지만 생각처럼 쉽지 않은 일이다. 올해 초 금연의 각오를 다졌지만 아직 성공하지 못했다면 정부와 지자체에서 진행하는 다양한 금연 프로그램을 100% 활용해보자.

국립암센터 금연 길라잡이 & 금연 상담전화
정발산동에 위치한 국립암센터에서는 보건복지부로부터 위탁받아 금연 포털 사이트인 금연길라잡이 (www.nosmokeguide.or.kr) 와 금연상담전화(대표전화 1544-9030)를 운영 중이다.
2001년부터 운영 중인 금연길라잡이는 홈페이지, 모바일 앱, SNS를 통한 흡연 예방 및 금연 홍보를 하고 있으며 맞춤형 온라인 금연 프로그램 및 금연 커뮤니티, 온라인 전문가 게시판 및 실시간 전문가 채팅 상담 운영 등을 통해 금연을 돕고 있다 특히, 홈페이지와 동일한 서비스를 모바일 애플리케이션을 통해 제공하고 있어 언제 어디서나 서비스를 이용할 수 있다.

***맞춤형 온라인 금연 프로그램

나만의 금연 프로그램을 통해 금연 실천력 향상 맞춤형 온라인 금연 프로그램은 대상자와 기간에 따라 총 12가지 세분화된 프로그램을 제공한다. 흡연량, 니코틴 의존성, 금연 자신감 등 흡연이력을 통해 흡연 수준 및 이용자 편의성을 고려해 7일, 30일, 100일, 1년 등의 금연시도자에게 적절한 금연 프로그램을 추천한다.
2006년 4월부터 제공하고 있는 금연상담전화서비스는 흡연 및 금연 관련 문의도 채팅 상담을 통해 실시간으로 답변을 얻을 수 있다. 금연길라잡이 홈페이지와 모바일 앱을 통해 금연 상담전화 전문 금연상담사와 바로 연결되며, 별도의 회원가입 없이 휴대폰 본인인증만으로 이용이 가능하다. 채팅 가능 시간은 평일 오전 9시부터 오후 10시, 주말 및 공휴일은 오전 9시부터 오후 6시까지다. 대면상담을 선호하지 않는 여성과 청소년의 경우에는 비밀성이 보장되어 금연서비스 이용의 부담이 줄어들고 SMS문자서비스, 이메일 서비스, 채팅 상담, 온라인 금연프로그램과의 교차상담 등의 다양한 상담 채널을 제공하고 있어 금연 서비스의 접근이 쉬워진다.
금연 프로그램 등록자에게 흡연욕구를 완화시키고 의지를 강화시킬 수 있도록 금연 툴 킷을 제공하고 있다. 또한 자가 교육 방식의 지침서를 발송해 상담이 이루어지지 않는 동안에도 이용자 스스로 금연을 유지할 수 있도록 도움을 주고 있다.

***국림암센터 경기북부금연지원센터에서 지원하는 금연 캠프 (문의 031-924-9030)

-일반 지원형 캠프(1박 2일), 나를 위한 건강한 여행
일반, 단체 흡연자를 대상으로 2일 동안 금연 교육 및 상담 프로그램 운영(일정은 1박 2일, 무박 2일로 달라질 수 있음). 국립암센터에서 모여 캠프장소인 경기지역 내 연수원에서 진행된다. 비용은 전액 무료.

-전문 치료형 금연 캠프(4박 5일), 탈출! 금연으로 가는 마지막 비상구
4박 5일 동안 국립암센터에 입원해서 금연치료 및 심리 상담을 통해 금연에 성공할 수 있도록 돕는다. 참가대상은 20년 이상 담배를 피우고 2회 이상 금연 실패를 경험했지만 금연 의지가 높은 흡연자, 또는 흡연 관련 질병(악성종양, 만성 폐질환자, 심뇌혈관 질환 등) 진단 후 지속 흡연자이다. 참가비는 10만 원, 단 5일간 캠프를 정상 수료할 시에는 전액 환급받을 수 있다. 참가비 외 금연 치료를 위한 소정의 본인 부담금(약제비 및 진료비)이 발생할 수도 있다.

고양시 보건소, 금연 지원사업과 동시에 담배연기 없는 건강한 도시환경 조성도 진행
고양시 일산서구, 일산동구, 덕양구 3개 보건소에서는 금연시도자를 위한 지원 사업과 동시에 비흡연자들을 위한 쾌적한 도시 환경 조성에도 다양한 활동을 펼치고 있다. 특히 일산동구 보건소에서는 금연아파트 지정, 관내 공원 내 금연 벨 설치, 금연 자원봉사 서포터즈 활동 등 활발한 지원 사업을 펼치고 있다.
그 중 금연아파트는 입주민 60% 이상의 동의를 받아 신청할 수 있으며 일산동구에는 지난 3월 백마 삼성아파트가 지정됨으로써 2009년 이후 총 8개 단지가 금연아파트로 지정됐다. 금연 아파트는 주민들에 의해 자율적으로 운영되며 아파트 복도, 엘리베이터, 지하주차장 등을 금연 구역으로 정하고 금연지킴이 활동을 실시, 담배연기 없는 쾌적하고 건강한 주거환경을 조성한다. 지난 3월 발대식을 가진 금연 환경 파수꾼 ‘금연 자원봉사 서포터즈’는 올해 10월까지 관내 PC방과 일반 음식점, 휴게음식점 및 웨스턴 돔, 문화공원, 라페스타 등 다중시설을 중심으로 정기적으로 금연 홍보계도 활동을 펼치고 있다. 또한 지난 6월 세계 금연의 날을 기념해 금연공원인 호수공원 등 흡연민원 빈번 장소 10개소에 설치된 ‘금연 벨’은 금연구역에 흡연자 발생 시 비흡연자가 금연 벨을 누르면 잠시 후 흡연을 중지할 것을 안내하는 방송이 나오는 금연안내 홍보시스템이다.

***각 구 보건소에서 지원하는 금연 프로그램

-일산동구, 서구 보건소 금연 클리닉
월요일~금요일((09:00 ~ 18:00) 까지 연중 운영하며 지원 내용은 금연을 원하는 주민과 1:1 상담 및 금연교육과 약물요법으로 금연유도, 금연 성공 시까지 6개월 관리, 금연 동기부여 및 상담, 약물 패치 껌 등 1회 1주일 분량의 금연보조제 지원, 니코틴 의존도 조사·호기 일산화탄소·혈압 등 건강상태 확인, 상담기간 동안 전화, SMS전송 등으로 금연 지원 등이다. 일산동구보건소에서는 매주 목요일 야간 금연클리닉(18:00 ~ 21:00)도 운영한다. 상담문의 031-8075-4129/4130(일산동구보건소), 031-8075-4204~6(일산서구보건소)

-덕양구 보건소 금연 클리닉
월요일~금요일((09:00 ~ 18:00) 까지 연중 운영하며 지원 내용은 1:1상담(대면상담, 전화상담 등), 등록 후 6개월간 9회 이상 금연상담 제공(1회 10분 이상), 일산화탄소(CO)측정, 혈압측정, 금연보조제 제공(니코틴 패치, 니코틴 껌, 니코틴 사탕), 행동 강화물품 제공, 한방서비스(금연침) 제공,  6개월 금연 성공자 기념품 제공 등이다. 매주 목요일 야간(09:00~20:00) 금연 클리닉 운영. 상담문의 031-8075-4052~3/4069

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