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- ADHD,틱,학습장애로부터 우리 아이를 행복하게 지키는 법 아이를 키운다는 것이 부모에게는 어떤 의미일까? 아이를 키우는 과정에서 부딪히게 되는 여러 문제들로 아이와 부모가 힘들 때 사용하고 알아야 할 구체적인 실천 방법들을 얘기하고 싶다.첫째는 엄마가 아이의 문제에 대해 그 누구보다 완벽하게 파악해야 한다는 것이다. 아이의 문제는 다른 어떤 누구보다 엄마가 제일 잘 알아야 하고 우리 아이를 잘 도울 수 있다는 확신을 가지고 있어야 한다. 아이의 문제를 면밀하게 관찰하고 정보를 모았다면 전문가와 상담을 통해 방법을 찾고 실천하는 것이다. 둘째는 평가를 바탕으로 적극적이고 구체적인 계획을 수립해야 한다. 현재 아이에게 가장 필요한 것이 무엇인지, 언제까지 어떤 문제를 해결할 수 있는지, 해결을 위해 쓸 수 있는 우리 가족의 자원은 어떤 것인지, 우선 순위를 정하고 실행해 나가야 한다. 각 단계별 목표는 최종 목적지를 일관되게 향하고 있어야 하고 이 과정이 아이를 위해서만이 아니고 가족 모두의 행복과도 일치해야 하는 것이 중요한 과제이다. 셋째로 계획을 실행해 나가면서 끊임없이 아이에게 비젼을 제시해 주는 것이다. 비젼을 통해 아이는 현재의 어려움을 이겨낼 동기를 가질 수 있고 가족들은 현재의 희생을 기쁜 희생으로 생각할 수 있어야 한다. 이런 과정들이 힘들지만 숭고한 여정에서 때로는 아이를 위해 당근도 아낌없이 줘야 하고 때로는 목표를 잃지 않도록 엄격한 제한도 필요하다. 마지막으로 아이의 주치의인 소아 청소년 정신과의사에게 최대한 도움을 이끌어 내야 한다. 아이의 문제로 병원에서 상담하는 것으로는 기록이 남거나 피해가 생기지 않는다. 치료가 시작한 후에는 아이의 변화를 명확하게 확인하고 미진한 문제에 대해 밀도 있게 상의하고, 궁금한 것을 묻는데 주저하지 말아야 하는 것이 빠른 문제해결을 이끌어 낼 수 있기 때문이다.우리에게 가슴 뛰는 기쁨이 되어주고, 함께한 시간들을 가슴속 깊이 소중한 추억으로 간직해줄, 나의 삶 이후에도 나의 모습 중 많은 것을 가진 채 살아갈 소중한 아이들과 행복한 시간을 많이 만드는 5월이 되길 기원하며...안양 희망가득 소아.정신과 평촌 범계점김두형 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-29
- 은은한 향 맡으니 절로 ‘힐링’ 최근 스트레스 해소와 불면증, 심신 안정에 도움이 되는 향초가 인기다. 향초는 집안에 은은한 향을 퍼뜨리기도 하지만 모양도 예뻐 인테리어의 효과도 볼 수 있다. ‘양키캔들’ 창원 상남점 김미숙 점장에게 집안의 향기를 더하는 다양한 아로마 향초 이야기를 들어보자. 크기와 모양도 다양한 천연 향초미국의 유명한 향초 브랜드 ‘양키캔들’은 식품등급의 파라민 왁스와 팜왁스에 천연에센스 오일을 골고루 분산시켜서 만들어 향의 발산이 처음과 같이 발향이 일정한 제품이다. 특히 향초의 주성분인 왁스는 미국 식약청에서 승인한 식품등급의 순도 높은 파라핀 왁스과 팜왁스를 사용하고, 천연에서 추출된 에센스오일 향만을 사용한다. 향초는 양키캔들 제품 중심으로 그 모양과 용도에 따라 자캔들, 타트, 티라이트, 보티브 등으로 나눈다. ‘자 캔들’은 병이나 그릇 등에 왁스를 부어 만든 가장 일반적인 향초형태다. 타트는 심지가 없고 얇은 비누모양 향초이며, 버너 등 기구로 열을 가해 타트를 녹이면서 향을 낼 수 있어 안전하게 향을 맡을 수 있다. 티라이트는 장식목적으로 많이 사용되며 작고 낮은 알루미늄 또는 플라스틱용기에 담겨져 있다.보티브는 작은 원기둥 모양, 주로 유리컵이나 작은 용기에 넣어 사용한다. 취향, 용도에 맞는 향초 즐길 수 있어향초를 켜 두면 은은한 향이 집안을 채우면서 분위기를 좋게 함과 동시에 집안의 냄새를 제거할 수 있는 효과를 볼 수 있다. 하지만 국내에서 사랑받는 향 종류도 30여 가지가 넘는다고 하니 맞는 제품을 고르기가 쉽지 않다. 김미숙 점장은 “향은 개인적인 취향이 강하기 때문에 직접 맡아보고 결정하는 것이 좋다”고 조언한다.제품 중 지친 몸과 마음을 편안하게 해주는 ‘레몬 라벤더’는 심신을 안정시켜주는 효과도 있어서 피로를 풀어주고 활력을 가져다 줘 국내에서는 매우 인기가 높다. 비염이나 감기에는 ‘유칼립투스’, 스트레스와 주부우울증에는 ‘미드나잇 자스민’이 좋다. 신혼부부에게는 은은한 부케향의 ‘웨딩데이’를 추천한다. 또한 거실, 화장실 등 생활 속 잡냄새를 숨겨주고 가족들의 원기 회복을 돕는 ‘블랙체리’와 ‘크랜베리체드니’는 음식냄새는 물론 애완동물 냄새 제거에 탁월하다. 다양한 제품으로 인테리어 효과까지 양키캔들을 대표하는 ‘자 캔들’의 경우 실내연출로도 활용할 수 있을 정도로 예쁜 유리병 안에 들어있어 선물용으로 인기인 제품이다. ‘라지’(150시간 연소), ‘미디움’(약 90시간), ‘스몰’(40시간)등 총 3가지 용량으로 선택할 수 있다. 가정이나 실내에서 사용되는 자 캔들 외에도 ‘카 벤트 스틱’과 ‘카자팩, ‘카자얼티메이트’ 등의 자동차용 제품도 있다. 또 유리병에 스틱을 꽂아 리드스틱을 통해 향이 우러나오는 디퓨져는 아이들 책상, 사무실, 현관입구, 침대옆 등에 두면 은은하게 쓸 수 있다. 김미숙 점장은 “향초는 멋스러운 디자인과 화려한 색깔로 자연스럽게 인테리어 효과를 준다”고 말한다. 창원점만의 특별함은 자캔들 라벨에 행복한 스티커 사진을 인화해 부착해주는 서비스도 해준다. 향기로운 향과 어우러진 가족사진, 신혼사진, 아기사진은 더욱 사랑스럽게 느껴지는 여운을 향속에 담아 몇 달 동안 액자처럼 쓸 수도 있다. 양키캔들에서는 아름다운 천연의 색깔과 향기뿐 아니라 용도에 맞는 실용적인 제품과 함께 향초를 인테리어로 만들어주는 캔들 액세서리 등도 준비되어 있다.금속의 일루마리드 뚜껑은 불꽃 흔들림 없이 그을음을 최소화 해준다. 향초 피우는 게 번거롭다면 할로겐 캔들워머를 사용하는 것도 좋다. 할로겐 램프를 부착한 캔들 워머는 심지에 불을 붙일 필요 없이 램프의 열기로 초를 녹여서 발향을 하는데 인테리어는 물론 아로마 테라피 효과도 준다. 아기나 노인들이 있는 집에서 편리하게 쓸 수 있고, 강아지나 고양이를 기르는 집에서 효과적이다. 또한 결혼이나 집들이 선물로도 최적이다.문의 : 055-287-5787김한숙 리포터soksook12@hanmail.net mini interview- 양키캔들 창원점 김미숙 점장“향초는 위안과 행복 주는 자식 같아요”캐나다에 살면서 향초 피우는 것에서 모든 생활을 시작했다는 향초 마니아 김미숙 점장은 “향초는 자식 같다”고 말한다. 보고 있으면 위안도 되고 행복해지 때문이란다. 또한 향초와 함께하면 마음의 힐링이 되므로 모든 일이 편안하고 행복하다고. “은은한 향이 주는 포근함의 매력이 있는 향초는 정신적으로 도움이 돼요. 체험해보고 마음의 위안, 편안함, 활력을 느꼈으면 좋겠어요.”김 점장은 더 많은 이들이 양키캔들과 더불어 행복감을 느끼기를 바라며 양키캔들 전도사로서의 역할에 최선을 다할 계획이다.김한숙 리포터soksook12@hanmail.net tip 올바른 향초 사용법*향초를 켤 때는 성냥보다는 라이터를 사용하는 게 좋다. 밀폐된 공간에서 성냥은 황을 함유하고 있어 연소 시 인체에 해롭다. *초를 끌 때도 심지를 촛농에 담가주면 연기와 그을음을 방지 할 수 있다. 심지가 길어지면 그을음이 심해지므로 2~3㎜의 심지만 유지하도록 잘라준다. 꺼진 심지는 꼭 다시 세워준다.*향초를 사용할 때는 2시간 이상 켜 놓는 것이 좋다. 최소한 왁스 표면이 다 녹을 정도의 시간 동안 불을 붙여 놓아야 향이 제대로 퍼지기 때문이다. 향초를 사용한 후에는 바로 뚜껑을 닫지 말고 왁스가 완전히 굳을 때까지 잔향을 즐기고 뚜껑을 닫아주는 게 좋다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-26
- 광교파인렉스 오피스텔 분양 재개 광교 최저가 실현 경기대 대학상권과 역세권 상권이 만나 상업지역으로 활성화될 광교 파인렉스가 분양을 재계했다. 앞으로 경기대역 개통과 역세권 주면개발 및 북수원- 상현-동백로 개통으로 교통여건도 많이 개선될 것으로 전망된다. 광교웰빙타운, 테크노밸리, 경기대학교와 광교산 이용자 그리고 경기대역 유동인구를 합치면 일일유동인구가 10만명으로 예상된다.파인렉스는 전철역에서 도보로 2분거리에 위치해 있고 경기대역을 이용하면 강남에 30분내 진입이 가능한 초역세권 오피스텔이다.오피스텔 분양을 재개하면서 광교신도시 내 최저가로 분양할 예정이다. 문의:031-212-7300Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-24
- [칼럼] 약시 개선사례 ! 약시 개선사례 ! 요즘 아이들의 시력 관계로 엄마 아빠들의 걱정이 이만 저만이 아니다. 눈과 관련한 환경들이 이전 보다도 너무나 여락하여 아이들의 시력은 급속히 근시로 진행되어 떨어지고 있고 원시, 사시, 부등시, 약시 같은 시력이상도 상상하지 못할 정도로 많아져서 사회적 문제가 되고 있는 실정이다. 초등 4 년생인 어린이가 1.2 시력훈련센터에 등록을 하였다. 아이엄마와의 상담 내역과 그동안의 진행 상황을 보면 유치원 때부터 0.6의 낮은 시력으로 생활을 하다가 2년 전 처음으로 안경을 착용하였으며 1년전 어느 날 안경을 썼는데도 잘 보이지 않아 안과에가 검사한 결과 교정시력 0.3약시라고하여 다시 대학병원에 가서 조절 마비제 투여 검사와 MRA 뇌 자기공명검사 등 여러 가지 정밀 검사를 하였는데 또 다시 0.3약시 판정을 받고 1년 동안 통원치료 하였으나 시력의 진전이 없어 온 집안이 비상이 걸렸다고 한다.교정시력이 0.3정도면 군대에도 갈 수 없는 시력장애이기에 또 더 악화된다면 아찔한 결과를 초래 할 수도 있기 때문이다. 그러던 어느 날 시력훈련을 통하여 나빠진 시력이나 약시가 좋아 질 수 있다는 소문을 듣고 소개 받아 해운대에 있는 1.2아이센터를 방문하여 상담을 하고 그동안의 자초지종 이야기를 털어 놓았다. 센터 원장님의 말씀이 아이의 눈과 같이 나빠진 시력이라 하더라도 1년 정도 훈련해보면 좋아 질 수 있으며 12 여년 동안 센터에서 약시 아이들과 성인을 포함한 많은 사람들이 시력개선 및 회복된 사례가 많고 현재도 많은 회원이 훈련의 효과를 보고 있다고 한다. 대학병원에서 1년이나 치료 해도 효과가 없었는데 혹시나 하는 맘으로 지푸라기라도 잡는 심정으로 시작한 시력훈련이 한달이 지나면서 교정시력이 0.6 나안시력도 0.6으로 개선되어 이게 꿈인가 하고 병원에 가서 다시 확인하니 0.6이 나와 너무나 기뻤다 집이 구서동이라 해운대까지는 먼 거리 이지만 약시개선과 안경을 완전히 벋기기 위해 열심히 다녀 이제는 약시도 개선되고 안경도 벗어 버리게 되었다.눈이 나쁜데도 이러한 시력훈련을 통하여 좋아 질 수 있음을 모르는 많은 사람들에게 알려서 기회를 주어야 한다고 생각하고 요즘은 눈 나쁜 사람만 있으면 열을 내어 소개하고 있으며 나빠진 눈도 시력훈련으로 좋아 질 수 있는 기회를 놓치지 않기를 바란다고 구서동에서 김도원 엄마는 말한다. 1.2아이센터 해운대지부 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-24
- 부산청소년어울림센터, 청소년 환경체험 프로그램 참가자 모집 부산청소년어울림센터, 청소년 환경체험 프로그램 참가자 모집 체험을 통한 환경오염 실태 확인과 환경의 소중함 느끼는 체험의 장 2013 여성가족부 청소년 프로그램 공모사업 기관으로 선정된 부산청소년어울림센터에서 부산에 거주하는 청소년을 대상으로 환경인식 개선프로그램 ‘S?M?S(Sea?Mountain?Sky) 환경이 보내는 메시지’를 진행한다.이번 사업은 실질적인 환경오염 실태 체험과 청소년의 주도적인 활동을 통해 환경의 중요성과 소중함을 알리기 위해 진행된다. 사업 내용으로는 천체관측을 통한 대기오염?광공해의 체험, 스포츠클라이밍 및 등산 등을 통한 자연 생태계 확인, 씨워킹 및 스노클링을 통한 해양생태계 체험 등 이론과 활동이 함께 어우러지는 다양한 프로그램으로 진행될 예정이다. 참가자 모집 기간은 6월 1일까지며, 모집대상은 부산에 거주하는 14세에서 19세까지의 청소년 20명을 모집한다. 신청방법은 부산청소년어울림센터 홈페이지(http://cafe.naver.com/byec)에서 신청서를 작성하여 제출하면 된다. 문의 부산청소년어울림센터(051-626-6799) byec2011@bs21.net 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-24
- [칼럼] 성형외과 시술 - "지방이식" 성형외과 시술 - "지방이식" 해운대 바다에도 장산에도 나들이하는 사람들의 발걸음도 가벼운 계절입니다. 겨울과 봄을 지나 파릇한 새순이 부산의 산과 들을 새롭게 하듯, 피부나이도 다시 되돌릴 수는 없을까요? 왜 없겠습니까? 피부나이을 되돌리는 시술은 피부과와 성형외과 등에서 다양한 방법으로 시술이 되고 있습니다. 이번에는 성형외과시술 중 지방이식에 대해 알아보겠습니다. 저도 그동안 부산에서 성형외과 시술을 시행해본 바로 지방이식에 대해 상담하는 분들이 상당히 많더군요.지방이식을 고민하는 분들은 주로 노화를 경험하고 계신분들이 대부분입니다. 바로 필러나 보톡스로도 해결하기 어려운 부분을 채워넣기 위함인데요. 나이가 들면서 얼굴의 노화현상은 주름, 처짐, 얼굴이 마르거나 꺼지는 볼륨 변화 등의 현상으로 나타나며, 이런 현상들의 결과로 인상이 좋지 않게 변화해 갑니다. 이러한 증상은 지방이식을 통해 보다 젋고 부드러운 이미지로 변화시켜 해결 할 수 있게 됐습니다.지방이식은 인조보형물과 합성물질이 아닌 자신의 몸의 남아도는 지방(복부, 옆구리, 허벅지 등)을 채취하여 필요한 곳에 이식하는 것을 말합니다.지방이식을 하게되면 먼저 복부나 허벅지의 불필요하거나 남는 지방을 채취하게 됩니다. 이 채취된 지방은 분리과정을 거쳐 미세지방으로 정제한 후 얼굴의 필요한 부위에 이식하게 됩니다. 지방이식이라고 모두 똑같은 양이 똑같은 방식으로 채취하고, 이식되는 것은 아닙니다. 이식되는 지방의 양은 각자의 얼굴부위나 피부상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 정도의 차이는 있지만 일반적으로 입가 주름이나 볼에는 5~10cc, 눈가에는 1~3cc, 이마 전체에는 15~30cc 정도 이식할 수 있습니다. 팔자주름이 심한 뺨의 경우에는 빠진 정도에 따라 이식하는 지방의 양이 조금 더 달라질 수 있습니다. 지방이식은 대표적인 동안성형으로 나이가 들어가면서 생기는 주름이나 피부 처짐, 피부 볼륨감소 등을 해결해주는 효과가 있습니다. 특히 얼굴의 이마, 관자놀이, 눈주위, 팔자주름, 코, 뺨, 턱 부위 등에 지방이식을 주로 하게 됩니다. 이러한 지방이식은 얼굴 뿐 아니라 여성의 가슴에도 적용할 수 있습니다. 자가지방의 채취나 이식 방법이 발전하여 과거에 비해 생착률도 높아지고 효과가 유지되는 기간도 길어지고 있습니다. 하지만 잘못 된 시술방법이나 너무 과도한 양의 지방을 억지로 이식할 경우, 오히려 안 하느니만 못하는 결과를 가져 부작용을 겪는 사례도 적지 않아 주의가 필요합니다. 지방이식도 성형수술입니다. 충분한 고민과 상담을 통해 시술을 받는 것이 무엇보다 필요함을 잊지말아야 할 것입니다. 스펀지 성형외과의원 성형외과 전문의 조중찬 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-24
- 환경ㆍ입지여건ㆍ접근성 모두 갖춘 전원형 단독주택 공동주택에 익숙한 현대인들. 도시의 각박한 주거생활에 싫증을 느낀 많은 사람들이 점차 외곽으로 눈을 돌리고 있다. 아예 도시를 뒤로 하고 먼 시골로 들어가 귀농을 하는 이들도 있지만, 최근의 흐름은 도시와 가까우면서 전원생활의 여유로움을 느끼는 것이다. 도시의 다양한 문화혜택과 전원이 주는 행복감을 동시에 누리겠다는 의지에서다. 최고의 도시접근성과 쾌적한 환경을 자랑하는 남양주시 화도읍 ‘송라아름마을’이 토지와 전원주택을 동시에 분양한다. 잠실까지 20분, 실수요자 위한 고급형 전원주택전원주택에도 분명한 트렌드가 있다. 과시형?투자형으로 지어지던 전원주택에서 지금은 실수요 중심으로 변했다. 한때 사람들의 발길이 닿지 않는 싼 땅에 남들에게 보여주기 위한 별장형 전원주택을 선호하던 때가 있었다. 하지만 현재 전원생활은 실수요자들로 채워지고 있다. 서울과 가까운 거리에 전원주택을 마련하고 생활은 서울에서, 휴식과 레저는 가정에서 즐기는 형태다. 경기도 남양주시 화도읍에 위치한 송라아름마을은 이러한 트렌드의 조건을 모두 갖추고 있다. 잠실에서 20분 거리로 최고의 도심형 지리적 전원주택 조건을 자랑하며, 경춘선 마석 전철역과도 불과 3분 거리, 춘천고속도로 화도 나들목까지도 5분이면 가능한 위치다. 송파아름마을 개발?분양하고 있는 건영개발 박순단 대표는 “마석시내에 위치한 서울생활권 전원주택으로 남양주 내 최고 전원형 단독주택임을 자부한다”고 말하다. 송라아름마을은 전체 대지 면적 1만2563㎡에 총 19가구를 분양하며 이미 5가구가 완성, 2가구는 건축 중에 있다. 이미 분양이 마감된 가구도 있는데, 서울과 인근에 직장을 가지고 있는 전문직 종사자가 대부분이다. 배산임수의 정남향, 주택 최적지 자랑송라아름마을 부지는 아파트 신축용지를 전원형 주택지로 개발한 배산임수의 정남향 주택 최적지를 자랑한다. 또한 주거지와 동떨어져 생활하기 불편하고 무섭기까지 한 여느 전원주택과는 달리 부근에 마석 신도브레뉴3차아파트가 위치해 있어 생활의 불편함도 줄였다. 마을 입구까지 2차선 대로가 잘 닦여져 편리성 또한 높다. 박 대표는 “전원주택을 선호하시는 분들 중 불편한 도로 상황 때문에 선택을 망설이는 경우가 많은데 송라아름마을은 교통의 편의성까지도 충분해 고려했다”고 강조했다. 현재 송라아름마을 모든 세대는 건축허가 취득이 완료된 상태로 토지와 완성된 주택 모두를 선착순 분양하고 있다. 토지 분양가격은 3.3㎡(1평)당 250만~300만원이며 전원주택의 분양가는 위치와 크기에 따라 3억8000~7억 원까지 다양하다. 도시가스, 학교,주변편의시설 갖춰 전원주택을 구입할 때 반드시 고려해야 할 것 중 하나가 바로 난방문제다. 공동주택과 달리 난방의 경비가 만만찮기 때문이다. 송라아름마을은 도시가스 난방을 선택, 난방부담까지 도 확 줄였다. 주변 편의 시설 또한 부족함이 없다. 대형마트와 슈퍼마켓 등이 인접해있어 장을 보러 멀리까지 가야할 필요가 없다. 보건소와 은행도 이용하기 편리하다. 아이들을 위한 교육환경도 우수하다. 4개의 초등학교와 2개의 중?고등학교가 있으며 특히 심석 중?고등학교는 지역 내 우수학교로 인정받고 있다. 가족 나들이에 좋은 천마산 군립공원을 비롯, 남양주 종합촬영소와 축령산 휴양림, 아침고요수목원 등 관광지도 잘 조성되어 있다. 레저 생활을 위한 환경도 뛰어나다. 천마산 스타힐 리조트와 세 개의 골프장(비전힐스?해비치?양주)이 가까이 위치해 있고, 가족 건강을 위한 등산코스(천마산?송라산)도 쉽게 이용할 수 있다. 박 대표는 “환경ㆍ입지여건ㆍ접근성 모두를 갖춘 송라아름마을에서 편리하고 행복한 전원생활의 꿈을 이루길 바란다”고 말했다. 네이버 블로그 ‘송라아름마을’박지윤 리포터 dddodo@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-28
- 알러지 비염과 학습장애 5월은 꽃이 피고 화창한 날씨로 외출이 잦다보니, 꽃가루의 노출, 먼지에 노출되는 빈도가 높아지는 계절입니다. 그러나 모든 사람들이 즐거워하는 계절에 유독 힘들어 하는 사람들이 있습니다. 바로 알러지 비염을 앓고 있는 사람들입니다. 꽃가루, 먼지, 햇빛, 등등이 모두 면역 자극 물질이 되어 콧물, 코막힘, 재채기, 코피, 피부두드러기등이 나오는 것입니다. 모든 사람들이 알러지비염이 발생하면 힘들어 하지만, 우리의 아이들은 집중력장애, 머리 무거움, 머리가 맑지 않음, 두통 등이 발생하여 학습장애를 일으키는 요인이 됩니다. 알러지 비염에 의해 코 내부가 부어오르고 혈류 흐름에 방해가 되어, 뇌로 올라가는 산소의 결핍을 유발하게 됩니다. 뇌는 혈류량의 20-25% 정도를 사용하는데, 알러지 비염에 의해 혈류량에 방해가 되면, 뇌는 더 많은 산소를 얻기 위해 과부하가 걸리게 됩니다. 머리가 띵해지고 멍해지고 심해지면 두통까지 발생하는 이유입니다. 코는 외부의 찬 공기를 덥혀주는 역할도 하지만, 반대로 뇌와 코 주변의 열을 식혀주는 역할도 하게 됩니다. 뇌에 걸린 부하에 의해 발생된 열은 코를 통해 외부로 발산되게 됩니다. 결과 코의 점막은 건조해지고 상처받기 쉬운 상태가 되는 것입니다. 머리로 혈액이 울체된 상태에서 콧물, 코막힘이 등이 있으니, 코를 조금만 풀어도 코피등이 발생하는 결과가 일어납니다. 이처럼 머리가 맑지 않은 상태가 오래 지속이 되면, 집중력이 떨어지고 머리 회전이 잘 안되면서 공부를 하려고 해도 잘 되지 않는 결과가 발생합니다. 학습장애가 발생하는 것이죠. 학생들의 비염을 특히 더 신경써야 하는 이유입니다. 비염은 단기간에 개선되는 질환이 아닙니다. 면역의 기능도 안정화 되어야 하고, 비염의 증상도 개선되어야 하고, 신체 내부의 흐름도 개선되어야 하기 때문입니다. 그러나 꾸준한 치료는 비염의 증상개선뿐 아니라 면역기능도 안정화 되어 비염으로부터 벗어날 수 있습니다. 제가 개발한 온비환(비염치료제), 온비연(온비환의 시럽타입), 온비고 (비염치료 연고) 등은 만성적인 비염, 알러지 비염에 초점을 맞추어 개발된 약물들입니다. 내치법으로 온비환을 복용하므로 면역기능의 안정화와 염증의 개선을 이루고, 외치법인 온비고를 저녁에 자기 전에 코 안에 발라주므로 점막의 보호와 함께 회복을 도와주게 됩니다. 요즘 농담처럼 세상에서 가장 바쁜 것은 학생들이라고 합니다. 그 만큼 학교생활 학원생활 시험공부 등으로 치료를 받으러 다닐 시간도 부족한 현실입니다. 그렇다고 아이들이 가진 학습 재능을 비염 때문에 발휘하지 못하도록 방치할 수는 없습니다. 조그만 관심으로 더 나은 건강과 학습능력을 발휘할 수 있도록 도와주세요. 글 : 안아픈세상한의원 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-28
- 연령대별 여성이 주의해야할 여성 질환 : 20세~중년 성관계를 시작했거나 임신을 계획하고 있는 여성이라면 부인과를 찾아 정기 검진을 받는 것은 좋다. 20대에는 성관계를 갖기 시작하는 시기로, 성경험이 있다면 결혼 여부를 떠나 정기적인 검사를 받아야 한다. 성경험이 있는 여성의 경우 자궁경부암 검사를 필히 받아야 한다. 6개월~1년에 한 번씩 받는 것이 좋다. 결혼 후 임신을 준비하는 시기에는 신경관 결손증의 예방을 위한 엽산 투여가 필요하다. 이 경우에는 임신이 되기 전에 먼저 시작해야 효과가 있다. 당뇨병의 경우에도 당이 아주 잘 조절된 상태에서 임신을 시도하는 것이 태아 기형의 발생을 예방 할 수 있다. 임신 전에는 태아 또는 신생아에게 영향을 줄 수 있는 풍진, B형 간염, 매독, 에이즈 등을 받아야 한다.임신 중에는 태아의 발육 상태와 임산부의 건강상태를 주로 확인하는데, 일반적으로 임신 초기인 6~7주 경 처음 검사를 시행하고, 28주까지는 1개월에 1회, 28~36주에는 2주일에 1회, 임신 36주 이후에는 1주일에 1회씩 받는 것이 좋다. 주로 기형아검사, 초음파검사 등을 받는데 임신부와 태아의 상태에 따라 방법이나 시기가 다르다.35세 이후 중년기에 접어들면 가사나 자녀양육 등으로 스스로의 건강에 관심을 갖지 못하다가 어느 순간 돌이킬 수 없는 상태를 맞이할 수 있다. 중년기를 위협하는 대표적인 여성질환으로는 자궁경부암, 자궁내막암, 유방암 등이 있다. 이 외 성기능 장애도 중년 여성을 괴롭히는 주요 질환 중 하나다. 자궁경부암은 우리나라에서 흔히 자궁암이라고 말하는 암으로 자궁경부에서 발생하는 악성종양이다. 자궁경부암을 예방하기 위해서는 정기적인 검진과 건강한 성생활을 유지하는 것이 가장 중요하다. 자궁내막암은 자궁 안쪽에 위치한 내막에 악성종양이 발생한 경우다. 비정상적인 자궁 출혈이 있을 시에는 일단 세심한 검사가 필요하다. 자각증세가 없을 수도 있으니 정기 검진을 받는 것이 좋다. 유방암도 중년을 위협하는 대표적인 질환 중 하나다. 유방암의 대표적인 증세는 자각 증세가 없는 종양이다. 이 외에도 유방의 비대칭적 커짐, 피부의 오렌지 껍질 모양의 변화, 피부의 빨간 반점, 유두 및 유방의 특정 부위 함몰, 젖꼭지의 분비물, 겨드랑이 종괴 발생 등이다. 평소 자신의 건강에 관심을 가지고 스스로 자가검진하는 습관을 가져야한다. 그리고 정기적인검진을 통해 질환을 예방하고 조기 발견할수 있도록 노력을 기울여야 한다. *참조 : 대한산부인과학회(www.ksog.org) 서울삼성여성의원 구영아 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-28
- 올바른 자세로 거북목 증후군 예방 얼마 전 35세 여자 환자가 목과 양어깨 통증으로 내원했다. 환자는 목 디스크를 의심했다. 이학적 검사상 양팔을 움직이는 데는 별 문제가 없었지만 목덜미와 양 어깨를 만져보니 딱딱하게 굳어있는 것을 느낄 수 있었다. 특히 눌렀을 때 통증이 매우 심했다. 다행히 방사선 촬영결과 경추뼈와 디스크 간격, 신경이 나오는 구멍등에는 특이한 문제가 없었다. 하지만 좋지 않은 생활 습관으로 경추가 전체적으로 길고 대나무처럼 뻗어 있었다. 흔히 말하는 일자목이다. 원래 경추뼈의 커브도 요추뼈처럼 C-자형을 유지해야 건강한 것이다. 하지만 현대인들의 작업환경이나 근무·생활습관 때문에 일자목으로 변하는 경우가 많다. 컴퓨터나 휴대전화 사용 때 고개를 숙이고 있는 경우가 많기 때문이다. 이 같은 습관이 오랫동안 유지되면 목 뼈가 점차 일자 형태로 변하게 되고 더욱 진행하면 반대 C-또는 역커브의 형태로 변하게 된다. 이때 목이 뻣뻣해지면서 통증이 생기고 심하면 두통과 어깨통, 팔로 통증이 옮겨가는 방사통이 생긴다.일자목이나 역커브 형태의 경추가 부모로부터 물려받은 유전적 특징으로 발생할 가능성이 있다. 하지만 일반적으로는 현대인의 생활습관이 미치는 영향이 훨씬 크다. 거북목 증후군은 특히 척추건강에 매우 나쁜 영향을 준다. 머리 무게의 압력을 고스란히 척추로 전달한다. 거북목을 가진 사람은 머리에서 발생하는 충격이 흡수가 되지 않아 척추로까지 이어진다. 또 거북목은 경추 앞쪽에 있는 디스크에 상당한 압력을 준다. 결과 디스크의 퇴행이 빨리 일어나고 경구멍이 좁아져 경추통이나 양 상지에 방사통을 일으키는 원인이 된다. 한번 목이 일자나 역커브 형태로 되고 나면 정상으로 되돌리기가 쉽지 않다. 사전에 올바른 습관을 들여 예방하는 것이 매우 중요하다. 책을 볼 때는 책 받침대를 사용하는 것이 좋고, 컴퓨터 작업 때는 모니터를 최대한 높여야 한다. 또 휴대전화를 사용할 때에는 눈높이 맞춰서 높게 들고 사용해 최대한 고개를 숙이지 않고 사용하는 습관을 들여야 한다. 거북목 증후군이 의심되면 병원을 찾아 정확한 상태부터 체크하는 게 좋다. 위의 환자는 일단 경직된 근육을 풀어주는 말초지 신경치료를 수 차례 시행해 통증이 많이 완화됐다. 자세 교정과 스트레칭 교육을 통해 경추의 형태도 상당히 많이 수정된 상태다. 무엇보다 환자는 자신의 상태를 정확하게 인지하고 생활패턴을 바꿔 목의 상태가 악화되는 것을 막을 수 있었다. 장용호 지인통증네트워크 대표원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-28
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