미세먼지, 황사로부터 내 피부 지키는 방법 지역내일

건강칼럼

미세먼지, 황사로부터 내 피부 지키는 방법

지역내일 2016-03-23

안녕하세요. 대전 둔산동 엠제이피부과 피부과 전문의 대표원장 김경훈입니다.
오늘은 미세먼지와 황사로부터 내 피부를 지키는 방법에 대해 알려드릴까 합니다.

황사가 피부에 미치는 영향

황사가 발생하면 대기 중 먼지 농도가 평소보다 4배 이상 증가합니다. 황사가 발생하는 이맘때가 되면 비염, 천식과 같은 호흡기질환과 안과질환, 그리고 각종 피부질환이 증가하게 됩니다. 아토피성 피부염도 악화되는 경우가 많습니다. 그리고 접촉성 피부염이나 두드러기와 같은 알러지성 피부 질환이 많이 발생합니다.
이는 황사의 미세먼지나 중금속 물질이 피부에 접촉되거나 호흡기를 통해 흡입되어 알러지 반응을 유발하기 때문입니다.

황사가 심한 요즘 내 피부 지키는 방법

황사가 심한 날은 외출을 삼가는 것이 좋겠지만 부득이 하게 외출할 때는 날씨가 덥더라도 긴소매 옷을 입고 황사마스크 같은 특수 마스크를 착용하여 황사 먼지가 피부에 직접 닿는 것을 방지하는 게 좋습니다.
얼굴, 목, 손과 같이 공기 중에 노출되는 부위에는 로션을 넉넉히 발라 황사먼지가 직접 피부에 닿지 않도록 주의하는 것도 필요합니다.

황사로 인한 질병을 예방하기 위해서는 외출에서 돌아온 직후 반드시 깨끗이 씻어야 하는 데요. 세정력이 강한 비누(거품이 잘 나는 비누)를 준비하여 사용하면 각종 먼지 및 미세한 중금속 등을 보다 효과적으로 제거할 수 있습니다. 세안할 때는 비누칠을 여러 번 하는 이중 세안이 필요합니다.
황사가 지나가면서 피부증상도 좋아지므로 평소 알러지성 피부질환으로 고생하던 사람들은 이 기간 동안에 좀 더 세안과 청결에 각별한 신경을 쓰시면 좋겠습니다.

또한 황사철에는 모발 건강에도 각별히 신경을 써야 합니다. 특히, 봄에 내리는 비는 황사가 녹아있는 산성비이기 때문에 평소 두피 건강이 좋지 않은 분들은 봄비를 맞는 것은 좋지 않습니다.
황사비에 함유된 중금속이나 각종 오염물질은 두피 지루성 피부염이나 접촉성 피부염을 악화시킬 수 있으며 이로 인해 탈모증을 유발할 수도 있습니다. 따라서 황사철에는 머리를 매일 감아 청결을 유지하고 먼지를 달라붙게 만드는 헤어제품은 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 피부과를 피부질환이 생긴 후에만 방문한다고 생각하지 마시고, 미리미리 피부과를 찾아 자신의 피부상태를 확인하고 개인 피부상태에 맞는 피부관리방법을 피부과 전문의에게 조언 받는 게 좋습니다.

엠제이피부과 김경훈 대표원장

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