오정보건소, 치매예방 교육 진행
지역내일
2014-12-04
오정보건소가 어르신 대상 생활 속 치매예방 수칙 교육을 진행한다. 치매예방 수칙은 3권(勸:권장사항), 3금(禁:금지사항), 3행(行:실천사항)을 뜻한다. 권장사항 세 가지(3권)는 △일주일에 3번 이상 걷기 △생선과 채소 골고루 먹기 △부지런히 읽고 쓰기이며, 금지사항 세 가지(3금)는 △술 적게 마시기 △담배 피우지 않기 △머리 다치지 않도록 조심하기이다.
실천사항 세 가지(3행)는 △정기적으로 건강검진 받기 △가족·친구들과 자주 소통하기 △매년 치매 조기검진 받기이다. 보건소는 치매예방 교육과 함께 치매예방 체조도 진행한다. 한편 중앙치매센터 홈페이지 또는 치매정보365를 활용하면 보건복지부와 중앙치매센터로부터 개발된 치매예방 운동법 동영상 교재를 무료로 다운받을 수 있다.
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실천사항 세 가지(3행)는 △정기적으로 건강검진 받기 △가족·친구들과 자주 소통하기 △매년 치매 조기검진 받기이다. 보건소는 치매예방 교육과 함께 치매예방 체조도 진행한다. 한편 중앙치매센터 홈페이지 또는 치매정보365를 활용하면 보건복지부와 중앙치매센터로부터 개발된 치매예방 운동법 동영상 교재를 무료로 다운받을 수 있다.
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