동안피부 한번 만들어볼까? 지역내일

[보떼퀸화장품 김창헌 대표의 뷰티 Story]

동안피부 한번 만들어볼까?

지역내일 2013-11-17

동안피부는 많은 사람의 바람일 것이다. 다음 제시하는 몇 가지 방법으로 동안피부 만들기를 시도해보자.
가장 첫번째 항목은 자외선차단이다. 피부에 가장 많은 손상을 가져다 주는 것이 자외선이다. 여름동안에는 자외선차단제를 꼼꼼히 바르던 사람도 흐리거나 비오는날씨에는 소홀하기쉽다. 또한 겨울철에도 일조량이 적다고해서 자외선차단제를 바르지 않는 경우를 흔히 볼 수 있다. 하지만 이는 피부에 치명적인 영향을 줄 수 있다. 자외선차단제를 바르지 않은 상태로 햇볓에 장시간 노출되면 자외선이 피부 깊숙히 침투해서 피부의 수분을 앗아가고 피부노화를 촉진시키는 큰 역할을 하게된다.
다음으로는 물을 자주 마시며 수분공급을 원활하게 해줘야 몸속의 노폐물 등 유해물질이 체외로 배출된다.

그리고 충분한 수면을 통해 몸의 컨디션을 최적의 상태로 유지하는것이 중요하다. 미인은 잠꾸러기라는 말이 있을 정도로 수면중에 피부재생이 가장 원활히 이루어진다.
그리고 우리 몸속에는 활성산소라는 유해한 산소가 만들어지는데 이러한 유해산소가 피부노화를 빠르게 진행시키는 또 하나의 원인이다. 항산화식품으로 잘 알려진 과일이나 채소, 생선 등을 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 된다.

꼼꼼한 클렌징도 기억해두자. 피부에 노폐물이 남아있게되면 피부손상은 물론 노화를 촉진시키게된다. 주 2~3회정도 얼굴에 팩을 해주는 것도 지친피부에 영양감을 부여해서 탄력있고 매끈한 피부를 유지하는데 도움이된다. 지금까지 나열한 여러방법들을 생활속의 습관으로 만들어 지키는 것으로 피부노화도 상당부분 지연시키고 몸 건강까지 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
초겨울로 접어든 이때, 동안피부에 한번 도전해보면 어떨까?

<BEAUTY QUIZ>

다음 중 동안피부를 만드는데 가장 효과적인 생활습관이나 음식은?
1. 술
2. 담배
3. 과일이나 채소

보떼퀸화장품 김창헌 대표

위 기사의 법적인 책임과 권한은 내일엘엠씨에 있습니다.
<저작권자 ©내일엘엠씨, 무단 전재 및 재배포 금지>