명절증후군으로 고생한 주부들에게 힐링을 許하노라

명절 때면 자주 듣게 되는 단어는 바로 ‘명절증후군’이다. 명절 때 정신적?육체적 스트레스를 일컫는데, 대한민국에서만 나타나는 문화적 증후군이다. 이는 오랜 시간이 걸리는 귀향 과정, 가사노동 등의 신체적 피로와 성 차별적 대우, 시댁과 친정의 차별 등으로 인한 정신적 피로가 스트레스를 유발하기 때문.
한 조사에 따르면 명절증후군 증상으로는 소화불량, 복통, 설사, 변비 등의 소화기 증상이 34%로 가장 높게 나타났으며, 우울 짜증 무기력 등의 심리적 증상(24%), 근육통 및 관절통(23%), 두통(11%), 기타증상(7%)이 뒤를 이었다.
청주청원 내일신문은 이처럼 정신적?육체적 스트레스를 받은 주부들이 추석 뒤 힐링할 수 있는 방법을 모았다. 추석이 끝난 9월 22일부터 28일까지를 ‘힐링주간’으로 삼고 명절에 고생한 자신에게 다양한 선물을 해보자. <편집자주>



한가위를 앞두고 마냥 들떠 있을 수 없는 사람들이 있다. 바로 우리 주부들. 차례 음식과 오랜만에 만나는 친척들에게 대접할 음식 장만 등으로 준비할 것이 많다. 명절이 지나고 나면 몸과 마음은 피로가 쌓여 무겁기만 하다. 진정한 고수 주부라면 자신을 위한 시간을 내서 명절 피로를 해소한다. 리포터가 직접 찾아나선 피로해소법을 소개한다.

혈액순환, 신진대사 촉진하는 참숯 찜질
전통방식으로 참나무 숯을 굽고 난 후 그 가마에서 찜질을 즐길 수 있는 참숯 가마가 진천읍 연곡리에 있다. 6개의 참숯 가마가 돌아가며 참숯을 만들어 내기 때문에 어느 때든지 찾아가면 참숯찜질을 즐길 수 있다.
참숯에서는 계란 노른자의 안쪽부터 익을 정도로 침투성이 강한 원적외선이 방출된다. 원적외선은 인체에 흡수 될 때 일반 열보다 80배나 피부 깊숙이 스며들기 때문에 혈액순환을 돕고 신진대사를 촉진시키는 것으로 알려져 있다. 그리고 참숯 찜질은 노폐물을 자연스럽게 배출시켜 피부 노화 방지에도 효과가 있다. 최성용 사장은 “우리 몸에 좋은 원적외선과 음이온이 피부에 오래 남아 있게 하기 위해서 참숯 찜질 후에는 최소 6시간 이후에 샤워하는 것이 원칙”라고 말했다.
문의전화 533-9451~3(충북 진천군·읍 연곡리 63-1번지)

산야초 나물에 눈과 입이 즐거워 
민들레, 수세미, 쇠비름(장명채), 아카시… 어느 집 화단 이야기가 아니다. 바로 우리가 먹을 수 있는 산야초로 만든 약초 나물 반찬들이다. 농약을 주지 않고 농장에서 키워서 가져 온 온갖 나물들이 우리들의 눈과 입을 행복하게 한다. 부지깽이취 피클, 개똥쑥 튀김, 수세미 나물, 칡잎과 칡순으로 만든 나물, 사과 장아찌 등 20여 가지 나물 반찬들로 풍성하다. 수세미는 신장 기능을 강화시켜 주고, 오십견을 예방해준다. 또 쇠비름은 오메가3가 많고 관절과 위를 보호해 준다. 산야초로 무궁무진하게 반찬을 만들어 낼 수 있다고 산야초에 푹 빠져 사는 산골맛집의 김영애 사장은 ‘음식은 보약’이라는 밥상철학을 갖고 있다. 천연 조미료만을 사용해 산야초로 만든 밥상은 공해와 스트레스로 무거워진 주부들의 몸을 가볍게 해줄 것이다.
산야초 밥상으로 몸이 가벼워졌다면 근처 보탑사로 차를 돌려보자. 산골맛집에서 차로 10분 거리에 있는 보탑사는 불교신자가 아니더라도 풍광이 좋아 사계절 찾는 사람들이 많다. 요즘은 보탑사 가는 도로 양쪽으로 코스모스가 흐드러지게 피어 있고 보탑사 주차장 방향 연못에는 연꽃과 연밥이 가득 차 방문객의 감탄을 불러일으킨다. 누구든지 코스모스, 연꽃 가득한 보탑사에서 사진 한 컷 찍으면 지나가는 가을을 잡을 수 있을 것 같다.
문의전화 536-9509(충북 진천군·읍 상계리 64번지)

충북의 자랑 ‘초정 약수’ 
세계 3대 광천수 중 하나인 초정 약수는 세종대왕이 피부병과 안질 치료차 60일간 요양했던 곳으로 이름이 나있다. 초정약수에는 36가지 미네랄이 들어있어 마시면 천연사이다와  맛이 비슷하고 피부에 닿으면 톡 쏘는 듯한 느낌이다. 황선희(44)씨는 “초정으로 피로를 풀기 위해 자주 온다”며 “집 가까운 곳에 이런 좋은 약수가 있어 너무 좋다”고 말했다.
초정리의 광천수도 유명하지만 ‘초정원탕’의 장작불 한증막도 인기다. 장작불 한증막은 옛날 부인네들이 아궁이에서 나무로 밥을 지을 때 나오는 원적외선을 받아 부인병을 예방하고 군불을 때서 숙면을 취하고 산후조리, 신경통을 치료했던 것을 응용한 것이다. 약수로 피부를 매끄럽게 관리하고 장작불 한증막으로 피로를 풀고 나서는 주부들의 뒷모습에 더 이상 명절 증후군은 없다.
문의전화 213-1529(충북 청원군 내수읍 111-5번지)

윤정미 리포터 miso0818@hanmail.net





피로 해소는 물론 건강에 좋은 쑥뜸

쑥뜸은 쑥이 가진 효능을 활용해 피부 경혈을 자극함으로써 기혈을 소통시키고 어혈이나 담이 뭉친 것을 풀어준다.
오행쑥뜸방 서촌점은 쑥뜸과 좌훈을 통해 주부들이 명절에 쌓인 피로를 풀어줄 수 있는 곳이다. 오행쑥뜸방에서 쑥뜸 체험에 나선 주부 김현숙(51)씨는 “온몸이 따뜻해지면서 가스가 배출되는 느낌도 나고 속이 편안해 지는 기분”이라며 “발뜸을 함께 하니 발도 촉촉해지고 있는 것 같다”고 말했다.
서촌점의 박귀순 원장은 “편안하게 누워서 복부와 등, 발의 뜸을 한꺼번에 할 수 있어 고객들의 만족도가 더 높다”며 “힐링주간을 맞아 주부들이 피로와 스트레스 해소를 위해 쑥뜸방을 찾아도 좋을 것 같다”고 전했다.
오행쑥뜸방 이용을 위해서는 예약을 하는 것이 좋다.
문의전화 236-0976

김정옥 리포터 junggam@naeil.com

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