다이어트 잦은 좌절, 복싱 다이어트 추천
지역내일
2013-07-25
복싱이 요즘 다이어트 프로그램으로 각광을 받고 있다. 복싱은 어느 한 부분에 집중되는 피트니스 프로그램이 아니라 많은 영역의 육체 능력을 골고루 극대화시키며 민첩성과 근력을 고르게 발달시킬 수 있어서 다이어트는 물론, 체력 향상도 가능하다는 특징이 있다. 특히 다이어트로 체력이 저하되는 여성들의 관심을 끌고 있다.
WBA, IFBA 세계챔피언 출신인 부천 김효민스페셜복싱짐 김효민 원장은 “여성들에게 복싱은 격투기에 대한 선입견을 버리면 더할 나위 없이 좋은 운동이다. 최근 이시영 씨의 행보로 관심도 높아졌다”며 “체력이 약한 여성분은 다이어트와 체력증진을 동시에 기대할 수 있기 때문에 입소문으로 많이 온다”고 말했다. 그는 또 “다이어트에 여러 번 실패한 사람들에게 권하고 싶다. 샌드백을 힘껏 때리고 나면 스트레스도 풀려 일석이조다”라고 덧붙였다.
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WBA, IFBA 세계챔피언 출신인 부천 김효민스페셜복싱짐 김효민 원장은 “여성들에게 복싱은 격투기에 대한 선입견을 버리면 더할 나위 없이 좋은 운동이다. 최근 이시영 씨의 행보로 관심도 높아졌다”며 “체력이 약한 여성분은 다이어트와 체력증진을 동시에 기대할 수 있기 때문에 입소문으로 많이 온다”고 말했다. 그는 또 “다이어트에 여러 번 실패한 사람들에게 권하고 싶다. 샌드백을 힘껏 때리고 나면 스트레스도 풀려 일석이조다”라고 덧붙였다.
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