공공의 적, 뱃살과 이별하려면

뱃살빼기는 나이를 막론하고 모든 사람의 바람이다. 며칠씩 굶어도 쉽게 빠지지 않는 중년 여성의 뱃살은 ‘나잇살’ 이라는 이름으로 묵인하기엔 건강에 치명적이다. 허리둘레를 1인치만 줄여도 평균수명이 3년 연장되고 신체나이는 5년 젊어진다니 필사적으로 도전해보는 건 어떨까. 뱃살과 건강의 관계, 뱃살 정복을 위한 다양한 방법을 짚어본다. 
취재 홍정아 리포터 tojounga@hanmail.net  
도움말 함인순 원장(인순이피부체형관리실) 참고도서 <참 쉬운 뱃살빼기>

미용 뿐 아니라 건강에 치명적인 중년 뱃살
중년층의 복부비만은 당뇨 고혈압 심장질환 고지혈증 등 각종 성인병의 원인이다. 뱃살이 불룩하게 나오면 옷을 입어도 맵시가 나지 않고 소화불량과 변비 등을 야기한다. 특히 몸무게가 늘어날수록 척추와 관절부위에 부담을 주게 되므로 더욱 주의해야 한다. 
복부비만의 형태는 크게 두 가지.  피부 밖이 ‘울퉁불퉁 오렌지 껍질 모양’으로 변화되는 셀룰라이트와 내장비만이다. 바지나 치마를 입은 허리 부분 바로 위로 불룩하게 나온 살이 타이어처럼 잡히면 피하지방이 않다는 의미. 별로 잡히는 게 없다면 내장비만을 의심해봐야 한다.
내장에 있는 지방은 간문맥(간으로 유입되는 정맥)과 근접해 있어 지방이 전신적으로 이행될 가능성이 다른 곳에 분포한 지방보다 높다. 복부비만의 합병증 중 고지혈증과 동맥경화로 인한 관상동맥경화증, 뇌졸중 등을 가장 위험한 질환으로 꼽는 것도 이 때문. 이유는 명확하지 않지만 유방암 자궁내막암 전립선암과 같은 암질환 발병률도 정상인보다 높은 것으로 알려져 있다.
복부는 인체해부학적으로 오장육부 등의 중요장기가 밀집되어 있는 곳이다. 경락상으로도 많은 에너지 포인트가 집중적으로 분포해있다. 분당 야탑동에 위치한 인순이피부체형관리실의 함인순 원장은 “뱃살 경락 마사지를 꾸준히 하면 뭉쳐있는 지방을 풀어주고 노폐물을 녹여 흐르게 하는 효과를 기대할 수 있다”며 “뱃살이 날씬해지는 것은 물론 소화장애나 여성질환에도 효과적”이라고 말한다.

더 슬림하게, 더 건강하게 … 안팎으로 건강 챙기는 효과
경락마사지는 경락을 자극해 혈액순환을 도와 피를 맑게 해 주는 효과가 있다. 경락은 전신, 즉 근육과 내장, 뼈를 비롯해 손톱과 머리카락에까지 뻗쳐 있지 않은 곳이 없다. 이 경락을 통해 기혈이 통하기 때문에 인체가 변화하게 되는 것. 경락 마사지는 신경계 개선과 지방층의 셀룰라이트 제거로 살 빼기에도 도움이 된다. 
함 원장은 “복부는 인체 내 혈액의 2/3가 존재하기 때문에 마사지를 통해 인체 내의 혈액순환을 크게 촉진시켜 줄 수 있다”고 설명한다. 복부 경락마사지는 몸의 기혈을 올린 후 손으로 림프선을 자극해 마사지하는 방법. 복부비만 관리 뿐 아니라 장운동을 촉진시켜 변비와 숙변제거에도 탁월하다. 순환장애로 인한 피부트러블 개선에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
현대인의 비만 원인 중 70% 이상이 스트레스라는 통계가 있는 만큼 스트레스로 인한 폭식과 과식, 적극적이지 못한 사고방식, 완벽주의형 등의 생활습관도 개선하는 것이 좋다.
함 원장은 “단순히 몸무게 몇 kg을 빼느냐에 매달리기보다는 뱃살의 부피를 줄이는데 집중해 관리가 이뤄진다”고 강조한다. 뱃살 뿐 아니라 힙이나 허벅지, 종아리, 팔뚝, 등살 등의 부피 자체를 줄여 보다 슬림하고 건강하게 가꾸는 것이 관리 목표라는 얘기. 경락마사지와 함께 균형 잡힌 영양식단으로 규칙적으로 식사하면서 유산소운동을 병행하면 뱃살 빼기에 더욱 효과적이다.

아프거나 멍들지 않게 뱃살 쏙~ 빼드려요!
인순이피부체형관리실은 함인순 원장이 분당에서만 21년째 운영 중인 체형관리 전문숍이다. 함 원장은 몇 kg을 뺐느냐보다는 사이즈 축소에 중점을 두는 뷰티 경락전문가로 유명한 인물. 인순이피부체형관리실의 가장 큰 장점은 직원의 손을 거치지 않고 함 원장이 고객 한 사람 한사람을 직접 관리한다는 점이다. 아프거나 멍들지 않으면서 효과적인 경락관리가 이뤄지는 것이 함 원장만의 노하우다. 하루 5명 이상 관리하기가 불가능하기 때문에 사전 예약은 필수. 인순이피부체형관리실은 최근 야탑 킴스클럽 주변에서 야탑역 2번 출구 세신빌딩 보석사우나 6층으로 이전하고 뱃살 경락 이벤트를 진행 중이다. 뱃살을 집중적으로 관리해주는 프로그램으로 석고본을 떠 변화를 확인시켜 주는 것이 특징. 함 원장은 “주 2회 이상, 10회 정도 관리받으면 만족할만한 효과를 볼 수 있다”고 전했다. 비용은 10회 35만원으로 파격 할인 행사 중이다.
주소 분당구 야탑동 367-4 세신빌딩(보석사우나빌딩) 611호(야탑역 2번 출구)
문의전화 031-704-7122
 

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