모유수유 하는 엄마의 식이 지역내일

모유수유 하는 엄마의 식이

지역내일 2013-02-17

진료실에서 보면 모유수유 때문에 가뜩이나 힘든 엄마가 가려먹느라 잘 먹지도 못하고, 그에 따른 스트레스나 모유양 부족으로 아이가 작은 경우가 꽤 있습니다. 몸도 마음도 더 지치게 되죠. 그만큼 정확한 정보와 지식이 아이의 성장에 중요합니다.
과거 2000년에는 미국 소아과학회 영양위원회에서 알레르기의 가족력이 있는 영아에게 모유수유 하는 엄마는 견과류와 땅콩, 계란, 우유, 생선 섭취를 주의하고 먹지 말라고 권장했습니다.
그러나 이후 데이터를 보면 임신과 모유수유 중 엄마의 땅콩 섭취와 어린이의 땅콩 알레르기 사이에 연관이 없었고, 2006년 유럽에서의 대규모 연구에 의하면 아토피가 발생할 위험이 높은(가족력이 있는) 아기를 임신하였을 때 산모의 여러 식이제한이 생후 18개월까지 발생하는 아토피 피부염과 천식을 예방하지 못했습니다. 오히려 식이제한을 하지 않은 경우보다 아기의 체중 증가가 좋지 않았음이 보고되었습니다.
게다가 모유수유 중 식이 항원 제한도 아토피 피부염의 발생을 줄이지 못했습니다. 즉, 산모에게 음식을 가려 먹는 것이 득은 뚜렷하지 않았고 실만 큰 것을 공식적으로 발표한 거죠.
이러한 결과를 토대로 2004년 유럽알레르기 임상면역학회 전문가 그룹, 2008년 미국 소아과학회는 임신기간과 모유수유기간 중 엄마의 식이제한이 아토피를 예방하는 효과에 대한 근거가 없다고 최종 결론지었습니다. 이렇게 바뀐 것도 꽤 오랜 얘긴데 진료실에서 보면 아직 과거의 지침에 따르고 있는 수유모가 많습니다. 그런 아이일수록 작은 아이인 경우가 많아 안타깝죠.
결론적으로 모유수유의 경우도 이것저것 골고루 잘 드시는 엄마의 아이가 더 튼튼하다는 결론입니다. 물론 엄마의 편식이 심하거나 불규칙하게 식사하는 등의 일차적인 문제는 없어야겠죠.
음식을 가리려고 소심하게 먹기보다 골고루 충분히 먹는 것이 아이에게 가장 좋습니다. 모유수유 한다고 특별히 공식적으로 제한하는 음식은 없습니다.

스위트소아청소년과 최재형 원장