지친 심신, 명상으로 달래봐~
힐링명상 무료 체험 프로그램
(사)선문화진흥원은 지친 몸과 마음을 달랠 수 있는 ''힐링명상 무료 체험 프로그램''을 운영한다.
프로그램은 매주 토요일 오전 11시~오후 1시 부산경찰청 옆 (사)선문화진흥원 부산교육센터에서 진행한다.
내용은 △힐링명상이란(자가치유 건강법, 오행선 체조) △자신을 사랑하는 명상(스트레스 완화 명상) △정리하고 버리는 명상(절 명상, 합장 명상) △면역력을 높여주는 단전호흡(정확하게 하는 단전호흡) 등으로 이뤄진다. 선착순 매월 20명을 접수한다.
이와 함께 매주 화요일 오후 7시~8시30분 ''논어'' 특강도 연다. ''공자와의 대화'' 저자인 김영호(영산대) 교수가 강의한다.
장정희 리포터 swtdream@naver.com
Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved.
위 기사의 법적인 책임과 권한은 내일엘엠씨에 있습니다.
<저작권자 ©내일엘엠씨, 무단 전재 및 재배포 금지>