추석 명절이 지났습니다. 민족 최대 명절을 맞아 모두가 즐거워야 할 날이었지만 장봐서 재료 손질하고, 차례상 장만에 손님치레해야 했던 주부들은 명절증후군으로 고생이었지요. 명절 한 번 보내고 나면 없던 병도 생긴다고 하는데요. 하지만 뭐니뭐니해도 주부가 건강해야 온 가족이 평안한 법이지요. 추석 명절동안 쌓인 주부들의 피로를 풀어주기 위한 힐링 방법에는 어떤 것들이 있는지 명절증후군을 한방에 날려줄 장소들을 찾아보았습니다.

명절 스트레스를 풀 수 있는 피로회복 공간
찜질방 ‘다인참숯가마스파’
 명절 때 지친 몸을 풀어주는 클래식한 휴식공간의 정석은 찜질방이 아닐지. 뜨끈한 찜질방에서 맛난 것 먹으면서 땀을 빼면 쌓였던 스트레스가 봄눈 녹듯 사라진다. 강서구 화곡동에 위치한 다인참숯가마스파는 인근에서 유일하게 진짜 참숯을 때는 찜질방으로 유명한 곳이다. 수요일과 토요일이 불 나오는 날인데, 잘 건조시킨 참나무를 24시간 불을 때서 고온방으로 내오면 뜨끈한 참숯의 기운을 온몸으로 느낄 수 있다. 고온방에 있던 식은 참숯은 저온방으로 보내서 고온과 저온 두 군데의 숯가마방에서 땀을 뺄 수 있다. 숯가마방 뿐 아니라 황토방, 소금방, 맥반석방, 산소방, 아이스방, 매점과 PC방 등 기타 부대시설 등을 이용할 수 있다.
 적당한 찜질욕은 신진대사를 촉진하고 땀을 통해 노폐물을 배출시키며 근육조직을 부드럽게 해 근육통이나 어깨 결림 등 통증을 줄여주는 효과가 있다고 하니 명절 준비로 피곤했던 몸을 편안히 쉴 수 있는 공간으로 제격이다. 이 밖에도 혈액이 맑아지면서 산성화된 체질을 알칼리성으로 바꿔주는 효능도 있으며, 긴장과 스트레스 해소에도 도움을 준다. 찜질방에서 사용하는 광석들은 높은 방사율과 고른 분포도를 지니고 있어 향균, 향충 작용은 물론 각종 유해물질을 흡착 분해시키는 효능이 있으며, 돌을 사용하여 마감한 곳은 원적외선 방출을 강조하고 황토로 마감된 곳은 살균효과가 있다.
· 운영시간 : 24시간 운영
· 문의 : 2692-2222
· 가격 : 주간(오전 5시~오후 9시) 7천원, 야간 8천원(옷포함)
· 주소 : 서울 강서구 화곡동1005-21 다인빌딩

결리는 마디마디를 꾹꾹 눌러 풀어보자
전통 수기 마사지 전문점 ‘황실족도’
 일하느라 지친 몸을 위해 마사지만한 것이 없다. 여기저기 결린 몸을 꾹꾹 눌러 풀어주면 온 몸은 어느새 개운해져 있기 때문이다. 명절 음식 준비하랴 손님상 차리랴 고생했던 주부들은 편안하게 마사지 전문가에게 온 몸을 맡겨보는 것은 어떨까? 목동 하이페리온 2차에 위치한 황실족도는 편안한 휴식 공간으로 부담 없이 찾을 수 있는 중국 전통 수기 마사지 전문점이라고 한다.
 중국 전통 수기 마사지라고 하면 기구 사용하지 않고 손으로 몸의 경락을 지압해 질병을 치료하는 방법이다. 스트레칭과 꺾기가 많아 동작이 큰 타이마사지와 달리 손가락과 팔뚝을 많이 사용하면서 팔이나 다리 돌리는 기술을 구사하는 중국마사지는 마사지를 처음 받는 사람에게도 무리가 없다. 마사지는 지압 및 안마와 같은 맥락으로 이해하면 되는데, ‘황실족도’에서는 피부나 근육에 나타나는 반응점인 경혈을 눌러 풀어주는 경락마사지와 스포츠 마사지를 모두 받을 수 있다고 한다. 유럽에서 개발된 스포츠마사지는 뼈나 관절에는 손대지 않고 근육만을 부드럽게 자극하기 때문에 아프지 않은 것이 특징이다. 발마사지는 혈액순환을 촉진시키고 노폐물과 독소를 배출시켜 자연치유력을 극대화시키는 요법으로 황실족도 발마사지 코스는 저렴한 가격에 온몸의 긴장을 풀 수 있는 인기 프로그램이다.
· 운영시간 : 오전 10시 ~ 새벽 1시
· 문의 : 2640-1933
· 가격 : 발마사지(40분) 1만5000원, 전신 스포츠 마사지(1시간) 3만원
· 주소 : 서울 양천구 목1동 961-1 현대하이페리온 2차 205동 2층

명절음식 장만으로 고생한 내 손에게 선물을
네일케어 ‘벨스킨’
 네일케어와 피부관리를 받으면서 스트레스를 푸는 것도 명절증후군에서 탈출하는 한 방법. 여자에게 손은 자신감을 표현하는 수단이다. 손짓을 하거나 물건을 고르는 손은 말보다 더 많은 감정을 드러내기 때문이다. 손의 크기나 모양에 관계없이 단정하게 잘 다듬은 손톱과 부드러운 손등은 자신감이 있어 보이지만, 부러지고 울퉁불퉁한 손톱과 거칠고 색소 침착이 심한 손은 의상과 헤어, 메이크업의 자존심을 한꺼번에 무너뜨린다. 명절에 일하느라 거칠어진 손을 전문가에게 맡겨 다듬고 나면 몸과 마음의 긴장도 풀어지고 주부의 자존감도 향상된다.
 목동에 위치한 ‘벨스킨’은 저렴한 가격에 손과 손톱관리 뿐 아니라 피부관리까지 받을 수 있는 공간이다. 피부 관리 업체로 등록된 벨스킨은 전국에 지점을 두고 있는 스킨케어 브랜드로서 셀프 서비스를 도입하여 편안한 분위기에서 저렴한 가격으로 이용할 수 있다. ‘벨스킨 카페’ 공간도 마련되어 있어 커피 뿐 아니라 유기농으로 인증 받은 다양한 차와 아이스크림, 빙수도 즐길 수 있다. 카페와 Self Skin Shop을 동시에 운영하기 때문에 편하게 손톱관리를 받으면서 모임을 가질 수 있어 평소 주부들의 휴식공간으로도 인기가 높다고 한다. 벨스킨 네일아트는 UV램프를 이용해 특수한 성분의 젤을 도자기 굽듯이 찍어내기 때문에 시술 후 따로 말릴 필요가 없고, 찍힐 염려가 전혀 없다.
· 운영시간 : 월-토 오전 10시 ~ 오후 9시
· 문의 : 2643-7744
· 가격 : 1회 이용 1만 2000원
· 주소 : 서울시 양천구 목동 773-3 목동글로리 파크 3층

동의보감에도 나와 있는 여자들에게 좋은
좌훈 ‘쑥이야기’
 여자들에게 쑥이 좋다는 것은 상식. 말린 쑥을 가지고 몸의 노폐물을 빼주는 좌훈을 하는 것이 피로회복과 혈액순환에 좋다는 것을 아는 사람은 다 안다. ''동의보감''을 보면 "여성의 하복부 통증과 질병은 모두 한기가 모여 딱딱해진 병이니 마땅히 훈증을 해야 한다"라고 기록되어 있다. 여자들에게 좋은 쑥을 가지고 죄훈을 하면 몸의 노폐물과 함께 명절증후군으로 쌓인 스트레스도 함께 빠져나갈 듯.
 이대목동병원 건너에 위치한 ‘쑥이야기’는 선조들이 사용한 쑥 웰빙 자연요법을 현대화시켜 운영하고 있는 좌훈 전문 업체이다. 쑥이나 익모초 등 한약재를 끓이거나 마른 약쑥을 태워서 하복부에 열이나 연기를 쏘임으로써 혈액순환을 왕성하게 하여 각종 여성질환 등을 개선 예방하는 효과를 볼 수 있다. 하복부의 노폐물이나 지방질을 제거하는 선조들의 한의학적 지혜에서 전해 내려오는 순수 고유의 민간요법을 통해 주부들의 건강을 개선시켜준다.
 ''쑥이야기''에 들어서면 정갈한 한식 인테리어로 꾸며진 하마하마방과 좌훈방인 온새미로방, 쑥뜸방인 라온힐즈방 그리고 예그리나방으로 나누어진 공간에서 좌훈을 하게 된다. 피부미용과 혈류개선 및 비만 해소에 탁월한 효과가 있는 강화약쑥의 쑥향 가득한 공간에서 좌훈을 하면서 명절에 쌓였던 스트레스를 날려보자.
· 운영시간 : 오전 10시 ~ 오후 10시
· 문의 : 2061-6102
· 가격 : 10회 17만원(11회 이용), 20회 34만원(23회 이용)
· 주소 : 서울시 양천구 목동 909-7 동호프라자 지하 1층

우아하게 호텔 스파에서 힐링
쉐라톤 서울 디큐브시티 호텔 ‘아쿠아리스 스파’
 신경써야할 것도 준비해야할 것도 많았던 추석명절을 보내고 난 후 주부들에게 남은 것은 과도한 가사노동으로 말미암아 생긴 손목터널증후군은 아닐지. 이럴 때 쑤시고 시큰거리는 주부들의 몸과 마음을 위해 ‘호강’ 한 번 시켜주는 것도 좋겠다. 명절 준비하느라고 고생한 엄마들을 위해 호텔 스파에서 우아하게 명절동안 쌓인 피로와 스트레스를 풀어보자.
 호텔 스파라고 하면 어렵게 생각하는 사람들이 많지만 호텔 스파를 너무 부담스럽게 생각할 필요가 없다. 신도림동에 위치한 디큐브시티의 쉐라톤 호텔 28층에 가면 조용하고 전망 좋은 공간에서 생각보다 합리적인 가격으로 세계 수준의 스파와 트리트먼트를 만날 수 있다. 추석을 맞아 쉐라톤 서울 디큐브시티 호텔 ‘아쿠아리스 스파’에서는 올 가을 추석 연휴의 피로를 풀어줄 재생 스파 트리트먼트를 선보인다고 한다.
 ‘추석 후 재생 스파 트리트먼트’는 라벤더 바디 스크럽과 깊숙한 근육까지 피로를 완화시켜주는 프로그램인 ‘스웨디쉬’ 트리트먼트가 쌓인 피로를 풀어주고 편안한 휴식을 선사한다. ‘스웨디쉬’는 달콤한 순수 아몬드 오일을 이용하여 깊숙한 근육까지 완화시켜주는 효과가 있으며, 통증을 유발하는 특정 부위의 축적된 젖산을 제거하여 혈액 및 림프 순환을 개선하고 피로로 지친 근육을 쉬게 한다.
· 운영시간 : 오전 10시 ~ 오후 10시
· 문의 및 예약 : 2211-1680
· 가격 : 15만원 (10% 세금 별도) / 90분
· 주소 : 서울 구로구 경인로 662번지 쉐라톤 서울 디큐브시티 호텔  28층

위 기사의 법적인 책임과 권한은 내일엘엠씨에 있습니다.
<저작권자 ©내일엘엠씨, 무단 전재 및 재배포 금지>