두뇌교육으로 내 아이도 똑똑해질까?

밤새가며 몇 권씩 문제집을 풀며 열심히 공부했지만 시험만 봤다하면 긴장해서 실력발휘가 안 되는 아이. 반면 공부를 남보다 오래, 열심히 하는 것도 아닌데 시험은 잘 보는 아이. 이 둘의 차이는 무엇일까?
자기주도 학습이 중요하다는 것은 누구나 공감한다. 하지만 꼭 이루고 싶은 꿈 갖기가 필수적으로 선행되어야 한다. 뚜렷한 목표의식이 없으면 열심히 공부하는 것 같은데 결과가 좋지 않거나, 무기력하고 굼뜬 행동으로 시간을 보내기도 한다. 우리 뇌는 목표가 뚜렷할 때 실행력이 나온다고 한다. 꼭 풀어야할 문제가 있어야만 집중력, 사고력, 창의력, 문제해결력이 발휘되는 것이다. 목표 없이 경쟁심에 이끌려 공부하면 스트레스만 늘어나고 학습효과는 떨어진다.
영국 런던대 존 그루질리아 교수는 뇌파를 이용한 웰빙과 창의성개발을 학습에 접목하는 연구를 해왔다. 인도요가, 한국요가, 불교의 명상수련 세 가지를 비교하여 실험한 결과 한국형 명상이 스트레스로 인한 불면증, 우울증 치료에 탁월했다고 한다. 또, 뇌파를 안정시키는 두뇌훈련이 학습능력을 증진시키는 효과가 있음도 밝혀냈다. 뇌파가 의식적인 일상 활동 상태일 때 나오는 베타파는 긴장과 스트레스를 유발한다고 한다. 정신적으로 안정된 알파파는 보통 명상과 깊은 호흡으로도 얻어지는데 영재들이 과제에 몰두할 때 주로 알파파가 나온다고 한다. 얕은 수면 상태에서 주로 나오는 세타파는 탐색, 흥미, 기억 학습능력과 관계있다. 결국 뇌파가 안정되고 편안할 때 기억력도 좋아지고 문제해결력도 좋아지는 것으로 볼 수 있다. 공부 때문에 엄마와 아이가 원수가 되면 안 된다는 말씀. 오히려 성적이 안 나올수록 더 격려해주어야 한다.

 적절한 자극으로 아이의 뇌를 깨우자
인간은 평생 두뇌의 5~10%, 최대 20%만 사용한다고 한다. BR뇌교육 수내지점의 방영춘 원장은 “두뇌교육으로 뇌 감각이 깨어나면 눈에 띄게 집중력이 올라가고 창의력과 통찰력이 좋아진다. 또한 뇌가 정보에 반응하는 속도가 빨라지기 때문에 정보처리능력에 탁월해져 보다 나은 삶을 살아갈 수 있다. 두뇌는 개발할수록 사회성, 도덕성 향상되고 더 큰 차원의 꿈을 꾸기 때문에 개인의 능력 개발에서 더 나아가 인류 평화를 도모하는 의식차원으로 성장할 수 있다”고 한다.
한국 뇌과학 연구원은 서울대학교와 공동연구로 심신훈련이 스트레스를 감소시키고 긍정적 정서를 강화하며 행복감과 쾌감을 주는 도파민분비량을 증가시킨다고 2010년 <뉴로사이언스 레터스>(479호)지에 밝혔다. 또한 명상은 뇌 혈류량을 증가시켜 대뇌피질을 두껍게 만들어 두뇌 저장 공간을 늘려준다.
방 원장은 또 “우리 뇌는 가상과 현실을 구분하지 못한다. 그래서 웃기지 않아도 거짓으로 하하 소리 내어 웃으면 9.8초 뒤 뇌에서 행복전달물질인 세로토닌이 분비된다고 한다. 세로토닌이 부족하면 자신감을 잃고 게임중독에 빠지거나 밥을 잘 먹지 않고 충동적이며 늘 피곤한 상태가 된다”고 한다. 비타민 먹듯이 아이의 뇌가 행복하도록 충분히 휴식하고 적절히 자극을 할 필요가 있다.

자신감을 가져야 문제해결력이 커진다
BR뇌교육의 방 원장은 “공부하기 전에 알파파가 나오도록 평화롭고 행복한 환경에서 명상과 체조로 준비하면 자신감과 집중력이 생겨 몰입을 쉽게 할 수 있다. 주변이 평화로운 분위기가 되면 효과가 높다”고 한다. 내전으로 혼란스러운 엘살바도르의 공교육에도 진출한 뇌교육 명상체조법은 군인들이 학교 앞을 지키는 혼란스러운 상황에서 아이들이 꿈을 갖고 공부에 집중하도록 하는데 큰 역할을 했다고 인정받았다.
21세기 집중력 기억법 학원의 이수관 원장은 “집중력은 정서, 흥미, 자신감에 따라 다르게 발휘된다. 학업스트레스를 안 받을 수는 없는데 정서 상태에 따라 어떻게 받아들이고 극복하는가에 큰 차이가 생긴다. 부정적인 사고를 긍정으로 바꾸는 것이 가장 중요한 문제”라고 말한다. 스스로 자신을 사랑하고, 나는 할 수 있다는 자신감을 갖는 것이 키포인트.
공부 잘하는 아이가 행복한 것이 아니라 행복한 아이가 공부를 잘하게 되는 것이다. 정서가 편안하면 억눌린 뇌 부위가 회복되고 창조력, 잠재력 발현되어 직관력, 통찰력이 좋아진다. 세상에 도움이 되는 큰 사람이 되고자 하는 희망도 커진다. 공부가 목표가 아니라 꿈을 이루기 위한 과정이라는 것을 인식하게 되면 공부는 스스로 하게 된다.
브레인스쿨 분당센터 김수진 원장은 “유아기 때부터 생각하기를 두려워하지 않고, 적극적으로, 스스로 생각하는 훈련으로 창의력과 사고력이 발달한다. 이를 토대로 커지는 문제해결력은 미래를 달라지게 하는 중요한 경쟁력”이라고 말한다.

두뇌평가로 학습실패원인 찾기
학습과 관련된 뇌의 기능을 평가하기 위해서는 시각과 청각, 통합감각 테스트가 필요하다.
HB두뇌 학습클리닉 박형배 소장은 학습정보가 들어와 이해되기까지 전 과정에 관여하는 각각의 두뇌 영역을 정신과 전문의의 입장에서 본다. 귀의 정보처리 기능에 문제가 있는 학생은 유사한 음성의 소리를 잘 구분하지 못해 지시를 자주 반복해 줘야 하고, 들은 순서대로 기억하지 못한다. 말할 때 상황에 알맞은 단어를 잘 사용하지 못하며 말의 속도가 느리거나 주저한다. 
눈에 문제가 있는 아이들은 읽고 이해하기 능력 떨어진다. 난독증이라고도 불리는 이 증상은 우뇌보다 좌뇌 기능이 떨어질 때 생긴다. 읽었던 줄을 또 읽거나 책의 읽던 부분을 잘 못 찾는다. 숫자의 열을 잘 못 맞추고 읽을 때 짧은 단어를 자주 빠트린다. 책에 집중을 못 하고 피로, 현기증, 두통을 느낀다. 두뇌가 받아들이는 학습정보의 약 70%는 눈을 통해서 들어오는 시각적 이미지이기 때문에 학습에 직접적으로 관여한다.
어릴 때부터 움직임의 순서가 정교하지 못하거나 근육의 협응기능이 떨어진 아이들은 사고의 발달이 정교하게 내재화되는데 어려움을 겪을 수 있다. 소뇌발달미숙으로 오는 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 심각한 감각운동기능장애인데 아이가 치료하지 않고 어른이 되면 온종일 이 생각 저 생각이 끊임없이 떠올라 생각을 주체할 수 없고 이것이 충동적인 행동으로 이어지거나 계획이 수시로 바뀌는 결과를 초래한다. 6~11세 아동 중 약 6%가 이 장애에 해당한다고. 전문적인 훈련으로 운동 및 학습기능을 회복할 수 있다. 

TIP 시험불안증 극복하는 법
매사에 흥미가 없고 수동적인 아이는 어려운 상황이 있으면 피하려 한다. 무슨 생각으로 사는지 목표도 없고 시험에서 실수를 많이 한다. 공부하라는 소리에 신경질을 부리거나 화를 낸다. 박형배 소장은 “이러한 현상은 뇌의 정서기능과 관계되는 것들이다. 정서문제는 집안환경과도 밀접해서 부모의 학업성취도나 기대수준이 높고 결과를 지나치게 강조해 긴장을 조성하는 경우, 반대로 자녀의 학습에 관심이 없어도 문제가 발생한다. 이런 환경에서 자란 아이들은 항상 과도하게 긴장해 시험 결과에 대해 미리 두려워하거나 부모에게 반항적이며, 분노심을 갖기 쉽다”고 말한다.
고도의 긴장감 때문에 시험을 망칠 경우 시험 불안증으로 발전한다. 약 20% 정도의 학생이 자신의 평소 실력보다 시험성적이 낮게 나온다고 한다. 고래도 춤추게 하는 칭찬과 격려 한마디가 필요한 대목이다. 시험 불안증 치료법에는 불안을 조절해주는 약물치료, 모의시험상황을 반복해서 훈련하는 방법, 정서를 편안한 알파파로 만드는 두뇌 훈련법 등이 있다.

정서를 편안하게 하는 두뇌훈련법
공부하기 전에 스트레칭, 맨손체조, 푸쉬업 등 신체운동과 두뇌협응을 통해 뇌감각을 깨우고 긴장을 풀어준다. 뇌가 정보를 받아들이기 쉽도록 자기 긍정의 메시지를 보내고 뇌파를 알파파 상태가 되도록 유연화 한다. 눈을 감고 잠시 명상하며 잡생각이나 불필요한 정보를 차단해 뇌를 맑게 정화한다. 긍정적 사고와 의식으로 신체의 감각을 깨우고 뇌의 내부로 집중해 건강한 내면과 희망을 가지도록 정보를 뇌에서 통합하고 마인드콘트롤로 언제든 정보를 꺼내 쓸 수 있도록 저장공간을 만들어 뇌를 자유로이 다스린다.  

감각을 단련하는 두뇌훈련법
정보가 들어오는 감각기관이 민첩하고 정확한 판단을 할 수 있도록 시각훈련, 청각훈련을 컴퓨터 프로그램을 통해 체계적이고 과학적으로 훈련할 수 있다. 같은 문장을 빠르게 듣다 느리게 듣는 방법, 눈이 점차 빠르게 움직이는 대상을 따라가는 훈련, 유의미한 어절이나 문장으로 길게 끊어 읽기를 통해 평소보다 2~3배 빠른 독해와 정확한 기억력 훈련으로 정보처리 능력을 향상시킬 수 있다.
이수관 원장은 “과거 대각선으로 속독하는 방법이 내용까지 파악하기 어려웠다면 한 줄씩 스캔하듯이 읽어나가는 방식은 각 줄의 키워드를 한눈에 집어내고 내려가므로 이해가 정확하고 기억이 오래남아 3분간 10줄 암기도 가능하다. 지문이 길어지는 수능시험 대비에도 효과적이다. 뇌가 정보에 반응하는 속도가 빨라지고 감도가 매우 민감해지기 때문에 커뮤니케이션 능력이 크게 향상된다”며 한번 배워두면 평소 독서나 업무처리에도 빠른 성과를 가져올 수 있다고 한다.

우리동네 두뇌교육학원

▶ 21세기 집중력 암기법 속독학원
수내 031-715-5094
; 마음을 안정하는 명상과 상담으로 긍정적 사고 갖게 하고 컴퓨터를 활용한 두뇌훈련 학습으로 감각기관을 단련하여 학습활동에 효과적인 빠르고 정확한 정보처리능력을 키운다. 초중고등 학생들이 수업하며 한글 떼면 유치원도 교육 가능하다.

▶ BR뇌교육
수내 031-713-7750 / 야탑 031-707-7861 / BR잉글리쉬 미금 031-717-2805
;뇌호흡, 명상수련, 운동을 통한 신체부위의 자극으로 두뇌활성화를 돕고 정서를 긍정적으로 만들어 뇌가 적극적으로 활동할 수 있도록 도우며 마인드 스크린을 활용한 효과적인 정보관리 훈련을 도와준다. 4세부터 교육 가능하다.

▶ 브레인스쿨
분당 031-703-7081 / 기흥 031-261-5771 / 수지 031-262-7087
18개월부터 8세 아이들에게 실물을 통한 인지 및 호기심 해결과정으로 생각을 촉진하고 창의력을 기르는 교육.

▶ HB두뇌학습클리닉
분당 031-715-0990 
; 학습을 부진하게 하는 난독증, ADHD와 같은 두뇌 불협응, 신체적, 심리적 원인을 진단, 분석하고 의학에 바탕을 둔 뇌 과학적 방법으로 치료를 병행하며 학습컨설팅을 해준다.
 

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