우리청소년들은OECD국가중가장적게자고, 가장많은시간을공부한다.
작년한국청소년정책연구원조사에따르면, 우리나라청소년의평일학습시간은 7시간 50분으로다른국가에비해2시간이상길다. 문제는투자한공부시간에비해학업성취도가낮다는것이다. 학업성취도국제비교PISA)만놓고보면한국은상위권이지만, 시간대비학습효율은 OECD 30개국가운데24위로최하위라는평가다.
이는학교수업과사교육을통해배우는‘학(學)’의시간은매우긴반면, 배운것을진짜자기지식으로만들어가는‘습(習)’의시간이상대적으로적기때문이다. 학업성적이우수한학생일수록스스로공부하는시간이많다는통계가증명하듯, 성적은셀공(Self-study)시간을확보해얼마나잘활용하느냐에달려있다. 스스로공부하는핀란드학생들이충분히자고놀면서도,세계최고학력수준을보이는데는그만한이유가있는것이다.

주인공을 찾아온 고교2년생이민영학생도평일하루9~10시간은공부한다. 종합반에다니지만그래도부족하다느끼는과목은과외와인터넷강의를통해보충하고있다. 그러나시간을빈틈없이사용해공부하는데도불구하고, 성적향상에는늘어려움을겪었다. 분명여러번배웠던내용인데도막상시험을보면기억이잘나지않는다는것이다. 이것은배운것을완벽하게자기것으로이해하는과정이없었기때문에생긴현상이다. 때문에이학생에게우선자신의셀공시간이충분한지돌아보고, 이제부터라도셀공시간계획을세워실천해보도록했다.
셀공시간을세우는방법은간단하다. 먼저하루중, 학교수업이나학원등개인이마음대로 이용할수없는시간(고정시간)을체크한다. 그리고 24시간에서고정시간을제외한나머지가용시간이얼마나되는지확인한후에, 목표셀공시간을정한다. 이때주의해야할것은가용시간의 70%정도를셀공목표로잡아야지처음부터무리하면안된다는것이다.그런이후에는이시간에어떤과목을우선공부할것인지결정하고, 공부할내용과방법을구체적으로정해기록해둔다.
예를들어‘자습시간에먼저영어를공부하는데, 1시간동안7과본문을3번읽은후, 관련문제집을 2p 푼다’라는식이다. 이렇게과목과시간, 분량및학습도구를미리구체적으로기록해두어야, 무슨공부를할지고민하느라버리게되는시간을절약할수있다.또자기가최상의컨디션으로공부할수있는시간대가언제인지파악하는것도중요하다. 집중이잘되는때는사람에따라각기다르므로친구가하는대로무작정따라가지말고, 자신의황금시간대를잘파악해평소공부가부족하다고느꼈던과목을배치하는등의전략을세워두면좋은효과를거둘수있다.
마지막으로스스로설정한목표시간및분량은반드시지키려는자세를가져야한다. 셀공을 방해하는여러가지유혹거리들(잠, TV, 게임,쇼핑등)이곳곳에널려있지만, 그것을이기고 스스로와의약속을지킬때라야공부의진정한‘성취감’을맛볼수있게된다. 특히초기에셀공 목표를달성하는경험이쌓이게되면, 앞으로도이시간에대한기대감을갖고즐겁게공부할수 있다.결국시험이란우리가배운것을얼마나자기의것으로소화해냈는지를평가하는것이다. 따라서과도하게외부에의존하지말고, 반드시자기가세운셀공시간을통해시간대비학습능률도 올리고, 공부에자신감을갖는여러분이되길바란다. 세계입니다!

※ 자료제공:공부습관트레이닝센터 주인공 부천상동센터
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