칼럼
무대공포증을 극복하는 4가지 비결
지역내일
2011-03-12
THE QUICK AND EASY WAY TO EFFECTIVE SPEAKING 에서
-카네기연구소(대전/충청) 박영찬 소장-
KAIST 바이오 및 뇌공학과 대우교수
많은 사람 앞에서 연설하는 것은, 우리를 무대공포증과 맞서게 하는 것이며,
용기와 자신감을 구축하는 기회가 됩니다.
무대공포증을 겪는 증상은 사람마다 조금씩 다릅니다.
여러 사람들 앞에서 이야기하다는 것을 생각만 해도 가슴을 조이는 공포감을
느낀다는 사람이 있는가 하면, 일단 청중 앞에서 이야기를 시작하려면
그 순간 온몸이 굳어져 거의 한마디도 못하는 사람들도 있습니다.
조금 정도가 나은 경우를 보면, 청중을 바로 보지 못하거나
얼굴이 빨개지는 사람이 있는가 하면, 말을 간신히 해도 횡설수설한다든가
더듬거리는 사람도 있습니다.
이러한 공포증은 대중 앞에서 연설 경험이 없는 사람에게
공통적으로 발생하는 증상으로 무엇보다도 경험과 자신감이 없기 때문에
생겨나는 것입니다.
데일 카네기는 무대 공포증을 빨리 극복하고 자신감을 얻는 데 도움이 되는
다음과 같은 4가지 비결을 제시하고 있습니다.
첫째로, 대중연설 공포증에 대한 실체를 파악하라.
둘째로, 올바르게 준비하라.
셋째로, 성공을 확신하라.
넷째로, 자신 있게 행동하라.
청중 앞에서 이야기할 때 생기는 공포감을 극복하는 것은,
다른 모든 일에도 자신감이 생긴다는 부수적인 효과가 있는데,
이는 생활에서 대단한 가치가 있는 일입니다.
여러 사람 앞에서 이야기할 때 생기는 두려움과 고민을 극복하면,
일상생활에서 자신감과 효과적인 화술로 이전 같으면 잘 되지 않았을지도
모르는 일을 쉽게 성취시킬 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
두려움은 바로 없애는 것이 아니라 스스로 극복하는데 있습니다.
>>「완전한 준비 없이 청중 앞에 나선다는 것은
반나체를 여러 사람들 앞에 내보이는 것과 같다.」고 다니엘 웹스터는 말합니다.
청소년을 위한 스피치 프레젠테이션(토론)기법
-데일카네기 청소년 커뮤니케이션 1318 말하기 과정(주말반)-
2011년 5월14일(토)~6월26(토) 7주 과정...**토요일 오후3시~6시
대상: 초등6학년반/중등반/고등반(남녀) **문의전화 : 042-488-3597,
홈페이지 : www.ctci.co.kr or 카네기.kr
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