변혜경 대표 이력
-현 건강지킴이 수 대표
=현 두레생협 이사
-대한홍채학회 전문가과정 수료
-정통침구학회 전문가과정 수료
-한국기치유연구회 전문가과정수료
-효소건강법 강의

 얼마 전 대학생 딸을 둔 엄마가 다이어트 상담을 왔다. 딸이 작년에 운동으로 10Kg 감량에 성공했지만 학업 스트레스로 다시 살이 쪘고, 그 와중에 구안와사(입이 돌아가는 병)까지 오게 되어 자신감을 잃고 모든 일에 의욕이 없다는 것이었다.
 날씬한 몸매는 불필요한 체지방 감소로 성인병 예방이 가능하므로 건강에 좋다. 게다가 다른 사람이 보기에도 매력적이고 자기 스스로도 자신감까지 가질 수 있으니 1석 3조라 할 수 있다.
 그러나 날씬한 몸매를 꿈꾸며 무리한 다이어트를 하다가는 오히려 몸을 망친다. 몇 년 전 모 연예인이 체중감량에 성공한 후 운동을 하다가 사망한 사고가 보도 되었다. 모두가 원하는 다이어트에 성공 할 수는 있지만, 그 후에 몸은 회복하기 힘들 정도로 후유증을 남기는 경우가 많다. 
 요즘 젊은 층들에게서 호르몬 불균형, 골다공증이 많아지는 이유는 모델과 같은 날씬한 몸매를 원하는 이 시대의 요구와 관계가 깊다.
 그렇다면 몸도 살리면서 우리가 원하는 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 다이어트는 없을까?
몸을 살리며 다이어트를 성공한 나의 경험을 소개하자면, 몇 년 전 나는 늦둥이를 낳고 빠지지 않는 체지방을 빼고 싶었고, 남편도 늘어나는 허리둘레를 줄이고 싶어 했으며, 편식하는 아이들의 식습관도 이번기회에 교정해야겠다 싶어서 가족 모두가 함께 효소단식을 하게 되었다. 
 5일간의 효소단식 체험의 결과는!! 우리 모두가 각자 원하는 바를 이루었다는 것이다. 나는 셋째 아이 낳은 후부터 입지 못했던 옷들을 다시 입을 수 있어 행복했고, 남편은 무려 7.5Kg 감량으로 예전의 몸짱 몸매를 다시 되찾아 자랑스러워했으며, 아이들도 음식의 고유한 맛을 즐기게 되었다.
 효소단식은 식사대신 효소를 복용하는 프로그램으로 공복감을 느끼지 않아 누구나 어렵지 않게 할 수 있다. 식사를 끊음으로서 소화 장기에 휴식을 주며, 내 몸 안의 낡은 세포, 병든 세포를 먹이삼아 태우므로 질병의 치유효과 또한 뛰어나다. 
 효소단식으로 신체 사이즈도 줄이고, 체질개선을 통해 체력이 향상되며, 누구나 원하는 맑은 피부, 집중력까지 좋아진다. 2011년 새해를 맞아 몸과 마음을 정화시키고 날씬한 몸매와 더불어 몸 건강까지 챙길 수 있는 효소단식을 다시 한 번 가족과 함께 하고자 날짜를 꼽아본다.

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