지나친 땀, 비만이 원인?
아름다운몸한의원 배효정원장 칼럼
땀은 몸의 열을 내리고 노폐물을 제거하는 생리적인 현상이다. 특히 성인은 땀샘이 잘 발달되어 외부의 환경에 몸이 정상적으로 반응하는 작용으로 생리적인 조절능력이 좋을수록 땀을 잘 흘리는 것으로 해석할 수 있다. 하지만 이러한 땀을 필요 이상으로 많이 흘려 일상생활의 불편을 초래한다면 이야기는 달라지겠다.
땀을 많이 흘리는 사람들 중에는 감염성 질환이나 만성 소모성 질환이 있는 경우, 혹은 긴장을 많이 하거나 내분비계에 문제가 생긴 경우들도 있다.
특히 비만한 사람의 경우도 정상 체중을 가진 사람보다 땀을 많이 흘리는데 이는 똑같은 일을 할 경우 비만인 사람은 정상인에 비해 더 많은 열량을 소비하기 때문이다. 즉, 체지방이 많은 경우 체중과다로 인해 많은 열량을 소모하게 되고 이를 유지하기 위한 심폐기능에도 과부하가 걸린다.
게다가 체지방이 발생된 체열의 전도를 억제하기 때문에 체지방이 많을수록 쉽게 뜨거워지고 잘 식지 않는 것. 그 결과 비만인 사람이 일반인보다 얼굴 및 상체에 땀이 많이 나게 된다.
땀 분비를 줄이기 위해서 생활습관을 바꾸고 체지방을 줄이려는 꾸준한 노력이 필요하다. 하지만 땀의 분비를 줄이기 위해 체지방을 줄이는 일 또한 쉬운 일은 아니다.
유난히 무더웠던 올해 여름, 지나치게 흘린 땀으로 기력이 쇠해지거나 혹은 땀에 젖은 옷에서 곰팡이나 바이러스성 피부질환까지 발생하는 경우, 단순한 땀 억제제나 탈취제로는 근본적인 치료가 어렵다.
아래와 같은 증상 중 절반이상에 해당한다면 수분대사의 문제로 전문 한의사와 상담을 하는 것이 좋겠다.
땀 나는 부위가 목 이상으로 심하다.
조금만 움직이기 시작하면 구슬땀이 얼굴에 맺힌다.
식사를 하면 콧등, 이마, 정수리에서 땀이 나기 시작한다.
손발은 차고 축축한 땀이 난다.
다리는 잘 붓고 하체는 차다.
열이 위로 후끈 오를 때가 있다.
소변이 시원하지 않고 잔뇨감이 있다.
대변이 시원하지 않고 무르고 가는 변이다.
Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved.
위 기사의 법적인 책임과 권한은 내일엘엠씨에 있습니다.
<저작권자 ©내일엘엠씨, 무단 전재 및 재배포 금지>
목록
보내기