본격적인 휴가시즌이다. 다이어트는 휴가 전후에 많은 사람들이 시도한다. 이유는 휴가를 위해서, 또는 휴가 후 자신의 몸매를 다시 한번 돌아보기 때문으로 분석된다. 그러나 대부분 요요현상을 경험하거나 체중감량에 실패한 경험들을 가지고 있다. 이럴때 무리하게 살 빼지 않고 건강하게 요요현상이 적은 다이어트를 하는 방법에 귀가 솔깃해진다. 

대구 수성구 황금동에 위치한 해바라기한의원 최영아 원장(한의학 박사)의 도움말을 얻어 부작용과 요요현상을 줄여주고 체지방 조절은 물론 체내 독소배출과 함께 건강까지 챙기는 한방다이어트에 대해 알아보았다.

체내 독소배출과 함께 건강도 좋아져

비만이란 단지 체중이 많이 나가는 상태가 아닌 체지방 과잉상태를 말한다. 한방에서는 오장육부의 기능이 균형을 못 이뤄 몸 안에 어혈, 습담 등의 노폐물이 과도하게 쌓여 몸 밖으로 배출되지 않는 상태를 말한다. 이러한 비만은 혈액이 탁해져 당뇨, 고혈압, 심장병, 고지혈증, 지방간 등의 각종 질환을 가져올 수도 있다. 

해바라기한의원 최영아 원장(한의학박사)은 “굶거나 지나친 운동 등 잘못된 다이어트의 방법들은 건강을 해친다. 동의보감에 근거한 우리 고유의 한방원리로 하는 비만치료는 몸을 건강하게 해주는 동시에 날씬한 몸매와 피부미인을 만들 수 있는 장점이 있다”고 말한다.

비만인 사람에게 숙지황 황기 당귀 등의 약재로 몸을 보(補)하는 처방을 하여 건강은 채우고 식욕은 자연스럽게 억제하면서 혈액순환과 배설기능을 촉진시켜 살이 빠지게 하는 원리다.



한약과 한방고유의 침은 몸속에 있는 체지방을 분해시키고 분해된 체지방은 다시 흡수가 되는 과정에서 수분과 에너지로 바뀌는데 이 때 노폐물과 찌꺼기는 소변으로 배설이 된다”며 “한약과 침을 통해 순간적으로 에너지 소비효율을 급격히 높여 축적된 지방을 더 많이 더 빠르게 에너지로 소비하게 하는 원리이다”고 설명한다.

이러한 한방 다이어트는 분해된 에너지가 다시 인체 내 에너지 대사에 작용하며 체중감량이 일어나는 동안에도 오히려 몸이 피곤하거나 지치지 않게 해준다. 

해바라기한의원 한방다어어트의 장점

한방다이어트는 먼저 개인의 체성분 검사로 시작되는데 비만정도, 살찌는 원인 및 건강상태, 정확한 몸 상태 등을 알아보는 검사가 필요하다. 이에 따라서 정확한 치료처방을 받을 수 있는데 방법들은 다음과 같다.

①한약요법: 개인의 체질과 몸 상태에 적합한 처방 후 몸을 보호해 주는 약재를 사용하여 부작용 없이 비만을 해소한다. 한약을 복용하면 어혈, 담음,지방질이 체외로 쉽게 배출되어 음양이 조절되고 식욕이 자연스럽게 억제된다. 또한 다이어트로 인해 부족할 수 있는 영양분을 보충해 주므로써 몸이 상하지 않는 건강한 다이어트를 도와준다. 

②환약요법: 떨어진 신진대사를 증가시켜 신체내부의 에너지 소비를 향상시킴으로 지방분해를 촉진하고, 부족한 영양분을 보충하여 자연스럽게 식욕조절에 도움을 주도록 하는 약재를 사용하여 비만을 해소한다. 다이어트 후 유지, 관리를 원하시는 분들이나 한약을 못 드시는 분들을 위해 환(알약)으로 처방하여 만든 한약이다. 

③전기지방분해침요법: 특정부위의 피하지방층에 침을 시술하고 일정의 전기자극을 통해 지방 분해 호르몬분비를 촉진시켜 중성지방을 분해하는 치료법 경혈점을 자극하여 경락을 활성화시켜서 비만의 원인을 제거해 효과를 준다. 지방층은 신경분포가 희박하기 때문에 통증과 부작용은 거의 없으며, 특히 지방층이 두터울수록 통증은 없다. 

④비만약침요법: 지방분해 효과를 가진 한약재를 정제하여 경혈에 주사함으로써 직접적인 사이즈감소 및 체지방분해 작용을 하면서 경혈의 기능을 활성화 시켜 신진대사를 촉진하는 작용을 한다. 

⑤부항요법: 피부에 직접 음압을 가하는 치료법으로 어혈과 담음을 제거하여 기혈 순환을 촉진시켜 준다. 인체의 면역력이 증강되고, 비만의 여러가지 신체증상이 개선되며, 국소비만 치료에도 많은 효과를 준다. 

⑥이침요법: 귀에 놓는 침으로써 소화기관,내분비,음식섭취 등에 해당하는 혈자리에 작은 침을 꽂아두는 시술법으로 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진하는 효과가 있다. 



그 외 카복시요법 고주파요법 중,저주파요법 뜸요법 엔더몰로지요법 등으로 비만의 정도에 따라 치료를 한다.

무조건적인 체중감량으로 인한 다이어트는 체내 필수영양소의 결핍이 반드시 뒤따른다. 때문에 전문가의 도움을 받아 건강한 다이어트를 하는 것이 중요하다.

도움말= 대구 해바라기한의원 최영아 원장(한의학박사) 
홈페이지 www.clinic-sunflower.co.kr
취재=김영숙 리포터 kysala@naeil.com
사진=전득렬 팀장papercup@naeil.com

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