긴장성(경추성) 두통의 증상과 치료
긴장성두통의 발생 과정과 증상
경추부위 과도한 긴장은 장시간 머리를 숙이고 있는 학생과 직장인들에게서 적잖게 볼 수 있습니다. 장시간 고개를 숙이고 있는 자세는 목주변 근육의 긴장을 유발하고 긴장된 근육은 해당부위 통증을 일으킬 뿐만아니라 경추부정렬을 초래하여 거북목, 일자목, 틀어진 목(귀높이, 어깨높이의 차이)을 유발 할 수 있습니다. 척추 양측 대칭적인 근육의 불균형은 척추를 양측에서 동일한 장력으로 지지해주지 못해서 척추를 틀어지게 만드는 원인이 됩니다. 특히 후두부와 상부경추를 이어주는 후두하근육(대-소후두직근, 상-하두사근)의 비대칭적인 긴장은 경추 1,2번을 틀어지게 만들 수 있습니다. 두개골~경추의 연결경로인 1,2번 경추의 변위(회전변위, 측방변위)는 뇌척수액의 흐름에 장애를 유발할 수 있고, 추골동맥의 꼬임을 유발하여 뇌로 유입되는 혈류량이 감소될 수도 있으며, 뇌신경을 압박할 수도 있어 두통, 어지럼증, 집중력저하 등의 원인이 될 수 있습니다. 또, 정상 목뼈의 C커브는 목뼈에 가해지는 충격(하중)을 스프링처럼 분산시키는 역할을 하지만 거북목(일자목)처럼 목이 앞으로 빠져 있는 자세는 충격완화 능력이 현저히 떨어집니다. 게다가 목뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 디스크 역시 지속적으로 압박을 받아 찌그러지거나 삐져나와 목디스크로 발전하게 될 수 있습니다. (이 경우 후두부, 뒷목, 어깨-상지부위로의 증상이 유발될 수 있습니다) 반복적으로 재발하는 두통 중에서도 두통과 어지럼증이 빈발하며 소화기 증상이 동반되기도 하고 어깨, 뒷목, 후두부 통증을 주증상으로 하는 긴장성 두통은 경추와 척추부위의 부정렬을 교정해주면 해결될 수 있습니다.
긴장성(경추성) 두통시 나타날 수 있는 증상
- 한쪽 머리, 특히 후두부에서 두통이 있다.
- 머리가 아픈쪽 눈이 아프거나 시력이 떨어진다.
- 어지럼증이나 귀울림증이 있다.
- 두통과 함께 속이 메슥거린다.
- 목, 어깨 통증이 있거나 팔, 손이 저린다.
- 스트레스를 받으면 증상이 시맿진다.
긴장성(경추성) 두통의 한방치료
- 추나요법 : 상부 경추, 척추, 골반교정
- 한약 : 비위(脾胃)의 허냉(虛冷)을 온보(溫補)하고 담(痰)을 제거하여 머리를 맑게 한다.
- 근막이완요법 : 근에너지기법과 침을 이용하여 근막을 이완한다.
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