칼럼-내가 짱이다 (상) 지역내일

칼럼-내가 짱이다 (상)

지역내일 2010-03-29

카네기연구소 대전/충청 박영찬 소장

KAIST 커뮤니케이션훈련 교수

얼짱, 몸짱, 맘짱 등 신드롬에 둘러싸인 요즘 내 자신도 짱이 될 수 있다면 얼마나 좋을까요? 어떻게 해야 나도 짱이 되어 자신감 있게 생활할 수 있을까요?

오늘은 자신감 있는 멋진 생활로 짱이 되기 위한 방법에 대해 말씀을 드리고자 합니다.

여러분의 가치를 평가한다면 얼마라고 말할 수 있습니까?

우리의 가치는 돈으로 환산할 수 없을 정도로 귀중합니다.

그렇다면 여러분은 얼마만큼 자신을 인정하고 있습니까?

많은 분들이 자기 자신을 인정하는데 인색합니다.

자기인정은 바로 자기가 성취한 것을 인식하는 것으로부터 시작됩니다.

여러분이 성취한 것을 한번 기록해 보세요. 성취를 통해 우리는 자기를 인정하게 됩니다.

그런 다음 그러한 성취를 이루기 위해 필요했던 나의 장점과 자질에 대해 생각을 해보세요.

자신의 장점과 자질을 통해 우리는 자기존경심을 지니게 되는 것이죠.

이러한 자기인정과 자기존경심이 합해져서 나오는 것이 바로 자부심입니다.

자부심이 내면에서 밖으로 표출할 때 바로 자신감이라고 말합니다.

자신감이 있는 사람은 자신에 대한 기대감으로 자기가 가야 할 방향을 알게 되고,

비전설정까지 하게 되는 것입니다.

진정한 자신감을 가진 사람들이 바로 짱이 될 수 있는데 어떠한 방법들이 필요할까요?

먼저, 내가 되고 싶은 모습에 대해 적극적으로 기대를 해 보세요.

자신감 있게 생활을 하는 나의 모습을 머리속에 생생하게 시각화해서 그려보는 것이죠.

꿈의 크기만큼 그 사람의 그릇은 커지고 노력한 만큼 그 그릇은 채워지기 때문입니다.

그 다음, 매일 하루를 긍정적인 말로 시작하시기 바랍니다.

''아침에 일어나 오늘은 좋은 하루, 즐거운 하루, 행복한 하루가 될 것이다.’

‘된다고 생각하고 한번 해보자…''

이렇게 매일매일 긍정적인 자기암시를 한다면 자기도 모르게 자신감을 지닌 사람으로 변화되어 갈 것입니다.

이러한 긍정적인 말들은 차 안이나 방안에서 큰소리로 말하게 되면 더욱 효과가 있습니다.

그런 다음, 열정은 바이러스라는 말처럼 항상 열정적이고 자신감 있게 행동하는 적극적인 사람들을 자주 만나보세요. 성공하려면 성공한 사람들을 자주 접하라는 말입니다.

그 분들의 말 한마디와 삶의 지혜가 여러분에게 영향을 미쳐 자신감 있는 사람으로 변화시켜 드릴 것입니다.