경희미르한의원 컬럼
다이어트와 디톡스
본원에서 디톡스 클리닉에 참여하신 분들의 체중 변화 추이를 통계내 보았습니다. 20명(남성 3명 포함)의 데이터를 무작위로 추출하였습니다. 5주간의 디톡스 프로그램을 통해 체중도 많이 감량하셨고, 줄어든 체지방은 감소된 체중의 77%에 달합니다. 감량된 체중의 거의 대부분이 지방으로 제거된 것입니다. 반면 근육량은 거의 감소하지 않았으며 오히려 증가된 분도 4분이나 있습니다. 경희미르한의원 디톡스 프로그램이 다이어트에 매우 실속있고 효율적이라고 말씀드릴 수 있는 근거가 되겠습니다.
이 분들 중 가장 드라마틱한 감량이 되신 분은 64세의 여성입니다. 체지방이 무려 7.8Kg 이나 줄어들고 근육량은 1.7 Kg이나 증가되었습니다. 감량된 체중은 5.7 Kg이므로 체지방은 오히려 훨씬 초과되어 감소되었습니다. 신체를 구성하는 성분은 체지방 이외에도 근육, 뼈, 수분 등이 있습니다. 그러므로 체중이 감소되면 그 범위 이내에서 체지방이 감량되는 것이 일반적입니다. 또한 여성은 남성보다 근육이 생기기 어렵고 지방이 축적되기 쉽습니다. 이러한 점들을 감안하면 이 분의 성과는 매우 놀랍다고 볼 수 있습니다. 게다가 이 분은 혈압약을 3년 이상 복용하고 계셨는데, 절식 3일차 때부터 혈압약을 드시지 않고서도 정상혈압을 유지할 수 있게 되셨습니다. 디톡스 프로그램을 모두 끝내신 지 3개월이 훨씬 지난 지금도 체중과 체지방은 잘 유지되고 있으며 혈압 역시 안정적인 수치를 기록하고 있습니다.
| 평균 | 최저~최고 |
나이 | 35 세 | 18~64 세 |
키 | 164 Cm | 150~180 Cm |
처음 체중 | 71.0 Kg | 55.8~90.6 Kg |
처음 근육량 | 25.25 Kg | 19.9~39.8 Kg |
처음 체지방량 | 24.95 Kg | 11.3~41.9 Kg |
감소된 체중 | 6.46 Kg | 3.1~12.0 Kg |
변화된 근육량 | 0.835 Kg | -3.7~+1.7 Kg |
감소된 체지방량 | 4.99 Kg | 1.3~8.3 Kg |
디톡스 클리닉 1 - 독소의 만연과 질병의 증가
디톡스 클리닉 2 - 디톡스의 필요성과 핵심
디톡스 클리닉 3 - 성인병(생활습관병)과 디톡스
디톡스 클리닉 4 - 다이어트와 디톡스
디톡스 클리닉 5 - 몸과 마음에 활력을!
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