즐거운 바캉스 후 거칠어진 피부로 고민하는 여성들이 많다. 바캉스만 다녀오면 얼굴이 붉게 달아오르고 뾰루지가 생기고 기미, 잡티 등이 짙어지기 때문. 여름내 시달린 피부를 건강하고 맑게 되돌리려면 이제 피부에도 휴가를 주자.
아름다운 피부과 정성문 원장은 “자외선에 피부가 붉게 변하거나 자극을 받았을 때는 찬물로 씻은 후 얼음이나 찬수건 등으로 냉찜질을 해 피부를 진정시키고 젤 타입의 수분 에센스나 수분 크림을 사용해 수분을 공급하는 것이 좋다"고 조언했다.




달아오른 피부는 얼음찜질로

피부는 오랜 시간 강한 자외선에 노출되면 빨갛게 달아오르고 시간이 지나도 피부의 열이 쉽게 가라앉지 않는다. 피부가 벗겨지고 피부 톤이 얼룩덜룩해지는 등 가벼운 화상을 입은 것과 같은 이러한 증상이 나타났다면 피부 밖에서 직접 열을 빼주는 것이 가장 중요하다. 찬물로 샤워를 하고, 찬물에 적신 타월을 비닐 팩에 담아 냉동실에 5분 정도 넣어두어 차갑게 한 뒤 찜질을 해주는 것이 좋다. 얼굴과 팔, 다리 등 화끈거리는 부위를 지긋이 눌러주면서 열기를 뺀 후, 수분이 많은 미백스킨을 냉장고에 넣어 차갑게 한 후 화장 솜으로 팩을 해준다.
감자 팩이나 수박 팩, 오이 팩은 햇빛에 손상된 피부를 진정시키는 데 효과적. 오이, 키위, 감자 등을 갈아 밀가루와 섞은 후 차갑게 한 뒤 15분~20분 정도 팩을 해주면 피부가 진정되고 침착된 색소를 옅어지게 한다.
건성피부는 주 1~2회, 민감성 피부는 2주에 1회, 중성이나 지성, 복합성 피부는 주 2~3회씩 3주 이상 꾸준히 해주는 것이 좋다.
‘수박, 참외, 자두, 토마토 등 제철 과일을 자주 먹어 비타민이나 무기질을 보충하면 피부 건강에 도움이 된다.
피부가 회복되는 기미가 보이면 화이트닝을 시작할 것. 미백관리는 바캉스가 직후 약 3주 동안 집중적으로 해야 한다. 화이트닝 제품을 차갑게 식혀서 사용하면 더욱 효과적이다.

여드름, 뾰루지에는 녹차 세안을

뜨거운 태양아래 늘어나는 피지 분비량으로 인해 모공은 눈에 띄게 넓어진다. 피지와 공기 중의 오염 물질이 뭉쳐 산화되면 모공을 막아 세균이 번식하기 쉽고 여드름과 뾰루지가 잘 생긴다. 일주일에 2~3회 스팀 타월로 모공을 열어준 뒤 딥클렌징 제품을 사용해 부드럽게 마사지 하면서 모공 속 노폐물을 제거한다. 냉장고에 넣어둔 차가운 토너를 화장 솜에 듬뿍 적셔 올려놓으면 모공 수축 효과와 피지 생성 억제에 도움이 된다.
여드름과 뾰루지가 생겼을 때에는 손을 대거나 함부로 짜지 말고 녹차 세안을 해주는 것도 좋다. 녹차는 피부 속에 축적돼 있는 노폐물과 독소 배출을 원활히 하고 피부진정, 수렴작용을 한다.
아직 고름구멍이 보이지 않을 때라면 과산화수소(3% 하이드로겐퍼옥사이드)를 면봉에 묻혀 살짝 발라주는 것도 좋다. 한번 우려낸 녹차 티백을 냉장고에 보관해 두었다가 차가워진 상태로 뾰루지 부위에 10분 정도 올려놓으면 진정효과를 볼 수 있다.

건조해진 피부에는 수분 공급을

자외선과 더위로 지치고 메마른 피부에 가장 필요한 것은 충분한 수분 공급이다. 물을 자주 마시고 천연재료로 팩을 하고 보습 기능 성분을 많이 함유한 수분 에센스를 듬뿍 발라 피부에 촉촉한 생기를 되찾아주어야 한다.
매일 아침저녁 가급적 천연성분으로 만들어진 약산성 자연 비누를 이용해 거품을 많이 낸 후 마사지 하듯 얼굴 전체를 골고루 씻어 찬물로 여러 번 헹궈준다. 세안한 후에는 화장 솜에 수분 에센스를 묻혀 수분 팩을 하거나 스팀 타월을 얼굴에 덮어 모공을 열고 수분 공급 크림이나 에센스를 바른다. 일주일에 두세 번 수분 팩으로 수분을 공급한다.

tip; 바캉스 후 푸석해진 모발 관리

자외선은 모발의 단백질과 수분을 빼앗아 모발을 푸석하게 만들고 수영장과 바닷물도 두피를 자극하고 모발을 거칠고 잘 끊어지게 한다. 손상된 두피는 방치할 경우, 2∼3개월 후 탈모로 이어질 수 있어 바캉스 후에는 두피관리나 탈모 예방을 위한 관리를 하는 것이 중요하다.
손상되고 푸석해진 두피와 모발에는 저 자극 샴푸 후 트리트먼트(컨디셔너)로 모발에 수분과 영양을 공급해줘야 한다. 일주일에 2~3번, 2~3주 정도 반복하는 것이 좋다.
바캉스를 다녀온 후 모발이나 두피에 자극을 주는 드라이나 펌, 염색은 가급적 피하는 것이 좋다. 머리를 감은 후 얇은 타월로 물기를 뺀 후 바람에 말리는 것이 최선. 드라이를 해야 한다면 수시로 에센스를 뿌려 수분을 보충한다.
또 모발과 두피를 시원하게 마사지해주는 헤드 스파도 효과적인 해결 방법. 두피 아래에 있는 많은 혈관과 신경 조직, 지방층을 자극해 두피를 유연하게 만들어준다.

도움말; 아름다운피부과 정성문 원장

정순화 리포터 jsh0136@hanmail.net

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