교육기고
수능대비 종반기 슬럼프 극복책
지역내일
2008-09-24
(수정 2008-09-24 오후 4:35:49)
많은 수험생들이 종반기에 슬럼프에 빠져 수능시험을 망치는 경우가 많다. 예전에 경험에 비추어 보면 언제부터인가 밝은 표정으로 종반기에 학교(학원)생활을 전과 달리 즐겁게 열심히하여 수능에 대박을 낸 학생들을 많이 보았다. 그런 학생들을 상담해 보면 부모님의 관심과 노력 자신에게 알맞은 계획과 관리로 최상의 컨디션으로 수능 대비를 하였던 것이다. 이점을 염두에 두고 슬럼프을 어떻게 극복할 것인가 알아보겠다.
슬럼프의 요인을 분석해 보면
첫째, 여름방학 계획이 제대로 이행되지 못하여 9월 모의평가 성적이 향상되지 못했다고 느낄 때 둘째: 주변 친구들의 성적이 향상되었는데 비해 자신의 성적이 상대적으로 떨어졌다고 느낄 때 셋째: 건강, 가정환경, 친구, 이성, 학교생활 등의 문제가 복합적으로 야기되어 자신을 괴롭힌다고 생각 돨 때 넷째: 자신의 목표에 대한 부모의 지나친 기대가 부담을 준다고 느낄 때 등이다. 그럼 이러한 슬럼프가 유발된 원인은 무엇인지 알아보자. 수험생활 초기에는 자기 나름대로 열심히 하겠다는 투철하고 확고한 신념으로 전반기를 어느정도 알차게 준비하며 노력해 왔지만 중반기인 7,8월 무더위와 계획대로 이루지 못해 상념하고 초조와 불안이 겹쳐져서 생활 자체도 무미건조하고 매사에 짜증과 싫증을 느껴서 슬럼프에서 헤어나기가 어렵게 되는것이다. 그러면서 9월 모의평가 시험성적이 기대만큼 순응하지 못하면 지난 몇 개월간의 수험생활을 돌이켜보니 무엇 하나 제대로 이루어 놓는 것이 없는 것처럼 느껴진다. 그러다 보니 이러한 불안전한 심적 요인들이 여러 가지 모양으로 복합되어 자신도 모르게 슬럼프로 몰고 가게 된다. 그런데 이러한 현상은 크고 작음의 차이는 있으나 수험생 대부분이 한 번쯤은 겪게 되는 중반기 증상이다. 다만 이 중반기 증상이 심한 경우에는 종반기까지 이어져 슬럼프를 유발한다. 문제는 이와 같은 늪에서 하루 빨리 탈출하여 자기 嶽決보?찾아 적절한 생활리듬을 유지해 나가는 데 있다. 부모님들은 알아서 하겠거니 하는 무관심한 경우가 많다. 이것은 바람직하지 못하다. 부모의 너무 많은 간섭은 오히려 나쁘지만 자녀가 슬럼프를 어떻게 격고 있는지를 알고 간접적으로 관심을 갖고 있는 것만으로도 도움이 된다. 왜냐하면 알고 있으면 그 만큼 해가되는 자극은 피할 수 있기 때문이다. 부모님도 옛날과는 달리 자녀교육에 깊은 관심을 갖고 학습과 입시 정보 등을 알아야 한다. 수험생은 자신의 의지와 노력으로 얼마든지 치유할 수 있다는 자신감을 갖는 것이 가장 중요하다. 그러면 종반기의 슬럼프는 어떻게 치유 할 것인지 방법을 알아보자.
방법 하나: 매사를 원만하고 겸허하게 받아들이자.
모의수능시험성적은 항시 자신의 기대만큼은 성적이 나올 수 가 없다. 항상 기대가 크기 때문이다. 꾸준히 노력하면 좋은 결과를 얻을 수 있다는 믿음을 갖고 성적에 너무 집착하지 말아야 한다. 그리고 하고자 하는 일에 너무 서두르지 말고 차분하게 처리하되 항상 자신을 성찰하는 자세를 갖고 끈기 있게 수험생활에 임한 다면 노력한 만큼의 귀한 대가는 반드시 받게 마련이라는 것을 명심하자.
방법 둘 : 자신의 약점을 냉철하게 판단하고 보완하여 자신을 누구보다도 잘 아는 사람이 되자.
자신에게 문제가 생기면 그 약점이나 잘못을 합리화시키지 말고 과감하게 고치거나 바꾸어서 자신과의 싸움에서 이겨야한다. 친구문제, 공부하는 주변 환경문제, 수면문제, 집중력문제, 계획표 지키기 등에 문제가 있다면 냉철하게 수정 보완해서 꾸준히 지켜나간다면 수능 시험에 가서는 최상의 컨디션을 유지 할수있을 것이다.
방법 셋 : 철저한 건강관리는 슬럼프를 이길수 있는 무기 역활을 한다.
앞으로 50여 일 동안 잠시도 한 눈을 팔 수 없는 수험생들은 건강관리에 소홀해지기 쉽다. 쌓이는 스트레스와 누적되는 정신적 육체적 피로 수면부족을 사전에 조절하는 건강관리야 말로 입시에서의 승리의 관건이다. 몸과 정신이 건강해야 집념도 강하고 의욕도 왕성한 법이다. 건강관리는 부모님이 관심과 노력이 필요하다. 이상의 3가지를 참고로 하여 부모님과 합심하여 자신에게 맞는 방법과 대처로 슬럼프에서 탈출하여 종반기에 학교생활을 전과 달리 밝은 표정으로 즐겁게 열심히 하여 수능에 대박을 내기 바란다.
문의 경일학원 255-8847
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슬럼프의 요인을 분석해 보면
첫째, 여름방학 계획이 제대로 이행되지 못하여 9월 모의평가 성적이 향상되지 못했다고 느낄 때 둘째: 주변 친구들의 성적이 향상되었는데 비해 자신의 성적이 상대적으로 떨어졌다고 느낄 때 셋째: 건강, 가정환경, 친구, 이성, 학교생활 등의 문제가 복합적으로 야기되어 자신을 괴롭힌다고 생각 돨 때 넷째: 자신의 목표에 대한 부모의 지나친 기대가 부담을 준다고 느낄 때 등이다. 그럼 이러한 슬럼프가 유발된 원인은 무엇인지 알아보자. 수험생활 초기에는 자기 나름대로 열심히 하겠다는 투철하고 확고한 신념으로 전반기를 어느정도 알차게 준비하며 노력해 왔지만 중반기인 7,8월 무더위와 계획대로 이루지 못해 상념하고 초조와 불안이 겹쳐져서 생활 자체도 무미건조하고 매사에 짜증과 싫증을 느껴서 슬럼프에서 헤어나기가 어렵게 되는것이다. 그러면서 9월 모의평가 시험성적이 기대만큼 순응하지 못하면 지난 몇 개월간의 수험생활을 돌이켜보니 무엇 하나 제대로 이루어 놓는 것이 없는 것처럼 느껴진다. 그러다 보니 이러한 불안전한 심적 요인들이 여러 가지 모양으로 복합되어 자신도 모르게 슬럼프로 몰고 가게 된다. 그런데 이러한 현상은 크고 작음의 차이는 있으나 수험생 대부분이 한 번쯤은 겪게 되는 중반기 증상이다. 다만 이 중반기 증상이 심한 경우에는 종반기까지 이어져 슬럼프를 유발한다. 문제는 이와 같은 늪에서 하루 빨리 탈출하여 자기 嶽決보?찾아 적절한 생활리듬을 유지해 나가는 데 있다. 부모님들은 알아서 하겠거니 하는 무관심한 경우가 많다. 이것은 바람직하지 못하다. 부모의 너무 많은 간섭은 오히려 나쁘지만 자녀가 슬럼프를 어떻게 격고 있는지를 알고 간접적으로 관심을 갖고 있는 것만으로도 도움이 된다. 왜냐하면 알고 있으면 그 만큼 해가되는 자극은 피할 수 있기 때문이다. 부모님도 옛날과는 달리 자녀교육에 깊은 관심을 갖고 학습과 입시 정보 등을 알아야 한다. 수험생은 자신의 의지와 노력으로 얼마든지 치유할 수 있다는 자신감을 갖는 것이 가장 중요하다. 그러면 종반기의 슬럼프는 어떻게 치유 할 것인지 방법을 알아보자.
방법 하나: 매사를 원만하고 겸허하게 받아들이자.
모의수능시험성적은 항시 자신의 기대만큼은 성적이 나올 수 가 없다. 항상 기대가 크기 때문이다. 꾸준히 노력하면 좋은 결과를 얻을 수 있다는 믿음을 갖고 성적에 너무 집착하지 말아야 한다. 그리고 하고자 하는 일에 너무 서두르지 말고 차분하게 처리하되 항상 자신을 성찰하는 자세를 갖고 끈기 있게 수험생활에 임한 다면 노력한 만큼의 귀한 대가는 반드시 받게 마련이라는 것을 명심하자.
방법 둘 : 자신의 약점을 냉철하게 판단하고 보완하여 자신을 누구보다도 잘 아는 사람이 되자.
자신에게 문제가 생기면 그 약점이나 잘못을 합리화시키지 말고 과감하게 고치거나 바꾸어서 자신과의 싸움에서 이겨야한다. 친구문제, 공부하는 주변 환경문제, 수면문제, 집중력문제, 계획표 지키기 등에 문제가 있다면 냉철하게 수정 보완해서 꾸준히 지켜나간다면 수능 시험에 가서는 최상의 컨디션을 유지 할수있을 것이다.
방법 셋 : 철저한 건강관리는 슬럼프를 이길수 있는 무기 역활을 한다.
앞으로 50여 일 동안 잠시도 한 눈을 팔 수 없는 수험생들은 건강관리에 소홀해지기 쉽다. 쌓이는 스트레스와 누적되는 정신적 육체적 피로 수면부족을 사전에 조절하는 건강관리야 말로 입시에서의 승리의 관건이다. 몸과 정신이 건강해야 집념도 강하고 의욕도 왕성한 법이다. 건강관리는 부모님이 관심과 노력이 필요하다. 이상의 3가지를 참고로 하여 부모님과 합심하여 자신에게 맞는 방법과 대처로 슬럼프에서 탈출하여 종반기에 학교생활을 전과 달리 밝은 표정으로 즐겁게 열심히 하여 수능에 대박을 내기 바란다.
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