'#체형교정' 검색결과 총 2개의 기사가 있습니다.
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개인맞춤 운동치료센터 ‘웰니스 포스처(Wellness Posture)’
최근 오래 앉아있거나 스마트폰을 들여다보는 시간이 늘어나면서 몸의 균형이 틀어지는 사람들이 늘고 있다. 적절한 시기에 교정을 받지 않으면 디스크 등의 심각한 질환으로 이어질 수 있으므로 통증이 느껴진다면 빠르게 교정을 해야 한다. 이러한 현대인의 고충을 해결하기 위해 자세교정 운동 전문센터 ‘웰니스 포스처’가 오픈했다.이곳은 1:1 맞춤 자세교정 운동을 진행하며, 비뚤어진 자세로 고통받는 이들에게 근본적인 해결책을 제시하려 노력한다. 특별히 이곳이 주목받는 이유는 미국 자세교정운동 시스템(CBP, Chiropractic biophysics)을 기반으로 과학적이며 독자적인 프로그램을 제공하기 때문이다. 미국체형전문가인 김인준 대표는 자세와 체형을 바꾸기 위해 헬스장이나 요가, 필라테스 센터를 찾는 이들이 많은데, 모든 사람의 자세는 천자만별이기 때문에 위와 같은 단체운동을 통한 자세 개선 효과는 크지 않다고 조언한다.이에 반해, CBP 자세교정운동 프로그램은 개개인의 다른 자세를 파악하여 독자적인 자세교정운동 및 체형교정운동, 만성통증을 관리하는 프로그램으로 한쪽으로 기울어진 어깨, 틀어진 골반, 일자허리 곡선 등등 다양한 자세 불균형을 바로 잡는 데 효과적이라고 전한다. 더불어 수술 후 재활, 산전 산후, 스포츠 재활과정에서 과학적으로 검증된 재활 필라테스 프로그램을 도입해 더욱 전문적인 프로그램을 선보인다. 임산부를 대상으로 골반주위의 근육을 강화하거나 골반의 균형을 바로 잡아 통증을 줄여주고, 노인들의 근육 밸런스를 통해 삶의 질을 향상시킨다.위치 일산서구 주화로 42 주엽프라자 3층운영시간 평일 오전 10시 ~ 오후 8시, 토요일 오전 10시 ~ 오후 3시문의 070-8836-1377
2020-01-31
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더바디코치의 퍼스널 트레이닝은 웰빙·행복·건강!
‘웰니스(wellness)’는 웰빙+행복+건강이 합쳐진 말이다. 현대인의 이상적인 라이프 모델인 웰니스는 반포 ‘더바디코치’의 이성민 대표가 추구하는 퍼스널 트레이닝의 비전이기도 하다. 호텔 VIP와 대기업 임원들의 퍼스널 트레이너로 활동해온 이성민 대표를 만나봤다.3040 세대부터 운동 필요한 이유더 늦기 전에 웰니스 라이프 반포쇼핑타운에 있는 ‘더바디코치’는 다양한 연령층의 고객이 있다. 학생부터 주부, 직장인, 전문직 종사자, CEO 등 각계각층의 사람들이 이성민 대표를 찾지만 궁극적인 목적은 웰니스 라이프를 위해서다. 체형 교정부터 자세 교정, 재활 운동, 체중 감량 등 저마다 이유는 달라도 각자의 삶 속에 웰빙·행복·건강을 추구하는 것이다. 더바디코치의 모토인 ‘진심과 노력’에서 알 수 있듯, 이성민 대표는 고객의 건강을 책임지는 진심 어린 마음과 트레이닝의 결과에 만족할 수 있도록 노력하는 자세로 임하고 있다.“30~40대는 더 나은 삶을 준비하는 가장 이상적인 시기이자, 더 늦기 전에 건강에 신경 써야 하는 나이입니다. 30대 후반에 접어들면 신체적 변화가 서서히 나타나고 40대에 이르면 노화가 본격화되면서 몸 곳곳에 이상이 나타나기 때문입니다. 그래서 저는 고객이 하는 일에 건강한 에너지를 쓸 수 있도록 웰니스 라이프에 도움을 드리려 노력하고 있습니다.”재활·체형 교정부터 웨이트까지스포츠 의학 접목한 퍼스널 트레이닝 ‘더바디코치’ 이성민 대표는 한국체육대학교를 졸업한 뒤, 10여 년간 호텔 VIP 및 대기업(삼성그룹, SK그룹) 임원들의 퍼스널 트레이닝을 담당해왔다. 1:1 맞춤 트레이닝은 물론, 개인의 성향과 건강 상태, 생활습관 등 고객의 눈높이를 고려한 진심 어린 퍼스널 트레이닝 서비스로 고객들에게 두터운 신뢰를 받고 있다.“대다수 PT 프로그램이 일반화된 매뉴얼대로 진행해, 고객에게 맞는 최선의 결과를 기대하기 어렵습니다. 중도 포기하는 분이 많은 이유도 이 때문이죠. 저는 고객의 성향과 생활 패턴, 몸 상태 등을 고려해 스포츠 의학과 접목한 1:1 맞춤 프로그램으로 웰니스 퍼스널 트레이닝을 하고 있습니다. 그래서 고객 대부분이 수년째 저와 함께 운동하고 계십니다.”최상의 결과 위한 50분의 PT 시간탁 트인 전망 보며 심신의 힐링 일반적인 퍼스널 트레이닝센터들은 ‘30분 PT’를 내세운 곳이 많지만, 이성민 대표는 최상의 결과를 얻기 위해서 ‘50분 PT’가 최적의 시간이라고 말한다.“지나치게 짧은 시간은 고객의 몸을 케어하기에 역부족입니다. 운동 목적에 맞게 상·하체 운동을 고르게 하면서 몸의 밸런스를 유지하려면 더 긴 시간이 필요합니다. 그래서 ‘더바디코치’는 고객이 원하는 최적의 결과를 위해 ‘50분 PT’를 기본으로 하고 있습니다.”‘더바디코치’가 고속터미널이 한 눈에 내려다보이는 반포쇼핑타운 6동에 자리한 것도 최적의 결과를 끌어내는 웰니스의 연장선이다. 정서적 안정과 편안함 속에서 운동하는 것이 고객에게 긍정적으로 작용한다는 것이 이성민 대표의 설명이다.현재 ‘더바디코치’는 한시적으로 무료 1회 PT를 진행하고 있으며, 사전 예약 후 방문하면 된다. 특히 더바디코치는 스포츠 의학을 기반으로 한 올바른 운동 처방과 근골격 트레이닝, 근력 강화, 체중 감량, 체형 교정, 재활운동, 근육 증대, 실버 운동, 학생 운동에 이르기까지 다양한 프로그램을 운영하고 있다.웰빙·행복·건강을 위해 지금이라도 이성민 대표의 웰니스 라이프에 동참해보는 것은 어떨까?문의 02-537-3297http://blog.naver.com/thebodycoach
2019-09-26
50대
이상
40대
30대
20대
이하
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