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- 분당 대광사 2020년 명상 상담대학 신입생 모집 과거와 비교해 풍족한 물질을 누리는 현대인들은 과연 행복할까? 오히려 하루하루 치열하게 경쟁사회를 살아내며 생기는 스트레스와 욕심으로 인해 주어진 행복조차 누리지 못하는 경우가 많다. 분당 대광사는 행복해지기를 희망하는 현대인들을 위해 2015년부터 명상 상담대학을 운영하고 있다. 명상과 심리 상담 치유와 올바른 자아성찰을 통해 행복해지는 법을 배우고 싶다면 대광사 명상 상담대학에 주목해보자.체계적인 전통 명상 수행으로 누구나 쉽게 배울 수 있어치열한 경쟁에 내몰린 현대인들에게 나를 돌아보는 시간을 갖는다는 것은 결코 쉽지 않은 일이다. 이런 이유로 체계적으로 전통 명상 교육을 실시하는 천태종 대광사의 명상 상담대학 교육과정은 특별하다. 오랜 세월 이어 온 명상을 현대화된 사찰에서 현대인에게 꼭 필요한 내용으로 쉽게 교육하고 있기 때문에 처음 명상을 시작하는 사람들도 어렵지 않게 배울 수 있다. 만일 명상을 배우고 싶지만 대광사에서 운영한다는 이유로 망설인다면 절대 고민할 필요가 없다. 명상은 스님들의 수행에서 비롯된 오래된 마음 수련의 방법이기 때문이다. 이렇게 제대로 된 명상교육을 통해 시간이 지남에 따라 명상을 통해 자기 마음을 편안히 바라보게 되고 그 마음을 다스리게 되면서 마음이 한결 편해지고 화도 줄어들었다는 것이 재학생과 졸업생들이 전하는 경험담이다. 특히 이곳의 명상수업은 혼자만을 위한 명상이 아니라 다른 사람들에게도 올바른 명상을 알려줄 수 있어야 한다는 점을 중요시하고 있어 약 70%의 이론과 30%의 실습을 병행하는 것이 특징이다.현대인들에게 필요한 심리상담도 배워명상 상담대학 학장인 진성 스님은 “관법을 통한 알아차림이 결국 지혜의 발현으로 가면 자기중심적이 되어서는 안 된다. 이타행을 통해 발현되어야 진정한 지혜”라며 “주는 행복이 곧 받는 행복이며 이를 통해 모두가 함께 나갈 수 있다는 것을 생각한다면 결국 수행에서 내 마음을 알뿐만 아니라 남의 마음을 아는 것도 필요하기에 명상과 심리상담 등을 함께 익히는 것이 좋다”고 강조했다. 다시 말해, 진정 행복해지려면 명상으로 스스로의 마음의 평안을 얻는 것도 중요하지만 자기 자신에서 벗어나 상대방을 이롭게 할 수 있어야 한다는 것이다.명상 상담대학의 교육과정은 3년 6학기 과정으로 구성되어 있다. 불교개론, 사념처관법, 유식과 명상 등 불교 과목과 위빠 사나(알아차림, 자기집중, 호흡) 수행을 중심으로 한 명상 과목, 그리고 상담 심리학, 성격 심리학, 가족 행복상담, 대상별 상담이론 및 실제로 구성된 심리상담 과목이 기본. 심화, 전문 과정에 맞춰 체계적으로 진행된다.스스로의 행복 찾고 덤으로 자격증까지명상 상담대학을 찾은 학생들은 별다른 일상의 변화가 없음에도 교육을 통해 마음이 편안해지고 행복해졌다는 말을 가장 많이 한다. 더욱이 스스로의 생활에서의 변화로 느끼는 만족감과 함께 일정 과정을 수료하고 졸업한 학생들에게는 명상상담 지도자 자격증을 부여하고 있어 성취감까지 높아진다. 심화과정과 전문 과정 수료 후에 부여되는 명상상담 지도자 자격증은 복지관을 비롯한 다양한 기관에서 봉사를 하는 데 자신의 능력을 입증하는 좋은 자료로 활용된다.행복한 삶을 원한다면 우선 매주 조금의 시간을 내어 명상과 심리 상담을 배울 수 있는 대광사 명상 상담대학에 입학해보자. 단, 2월 말 마감되기 때문에 조금 서둘러야 한다는 것을 잊지 말자.위치 성남시 분당구 구미로 195번길 30문의 031-715-3000/3404 2020-02-10
- 아이의 사회성은 어떻게 키워지나? 요즘 부모에게 숙제처럼 따라다니는 아이의 사회성 키우기. 그 사회성을 도대체 어떻게 키우나? 놀이를 통해 사회성이 키워진다는 것을 알게 된 부모는 아이와 상담실을 방문해 심리상담사에게 아이의 사회성이 키워질 수 있도록 도움을 요청한다. 대개는 주 1회, 40분간 아이와 만나고 이어 10분간 부모님을 만나 아이를 양육하는데 도움을 드린다. 가끔 부모님들은 그 시간만으로 사회성이 키워진다고 생각하거나 사회성에 영향을 주는 다양한 영역을 고려하지 못하는 경우가 있다. 사회성을 키우려면 먼저 아이들의 각 발달 영역에 문제가 없는지 체크해 봐야 한다. 첫째는 신체영역이다. 신체적으로 큰 이상이 없어 보이나 자세히 들여다보면 대근육, 소근육의 발달 정도, 또래와의 차이 등으로 타인에게 지속적인 부정적 피드백을 받을 때 정서, 자존감까지 영향을 받게 되기도 한다. 둘째는 정서영역이다. 정서에 대한 중요성이 점차 강조되면서 초등교과에서도 감정단어를 배우고 감정을 표현하고 타인의 감정을 읽는 연습까지 한다. 이렇게 인지적인 접근으로 아이들이 실생활에서 활용을 할 수 있도록 교육하지만 적용을 어려워하며 문제가 발생되기도 한다. 감정을 적절하게 표현하는 것에 익숙하지 못한 부모는 아이에게 감정을 미숙하게 표현하는 경우가 있고 아이가 감정을 다루는데 실패하며 부정적인 정서로 분노와 위축, 우울 등의 다양한 문제가 발생되기도 한다. 셋째, 언어영역이다. 언어는 아이의 발음에 초점을 두는 경우가 있는데 언어로 자신을 표현하는 것을 촉진시켜주는 것 또한 중요하다. 아이가 자신의 상태를 언어로 표현하지 못하면 떼를 쓰며 울거나 폭력을 쓰는 등의 문제를 발생시킨다. 아이가 성장하면서 저절로 언어표현이 늘어나는 건 한계가 있다. 부모가 아이의 감정을 이해하고 언어표현을 도와주어야 미숙한 비언어적인 표현이 줄어든다. 넷째, 인지영역이다. 인지는 지나치게 많은 자극을 주어 문제가 발생되기도 한다. 아이의 수준에 맞는 학습이 되어야 하는데 또래에게 뒤처질까봐, 또래보다 앞서 나가기 위해 적절하게 인지적 자극을 주지 못하고 아이의 인지영역에 차이가 많아지게 하거나 또래와 차이가 발생하며 부정적 자아상을 갖게 되는 경우도 있다. 아이의 각 발달 영역이 모두 잘 발달되어 있을까? 만약 그렇지 않다면 그 부분을 함께 고려하며 사회성을 키워 나가야 한다. 사회성을 키우기 위해서는 대상이 되는 사람이 필요하다. 부모와의 관계가 원만하지 않은데 사회성이 키워질까? 형제자매와의 갈등 관계를 해결하지 못하는데 사회성이 키워지기 쉬울까? 외동아이는 사회성 키우기가 어려울까? 아이의 관계 시작은 부모다. 부모가 아이에게 민감하고 적절하게 반응하고 긍정적인 상호작용을 증진시키기 위한 노력을 해야 사회성을 향상시킬 수 있는 기초가 된다. 기초를 튼튼히 하며 형제자매나 또래를 만나 다양성을 파악하고 대처능력을 기르면 사회성을 키워나갈 수 있게 된다.새중앙상담센터 · 심리상담연구소행복나무김차미 놀이치료사 2019-12-11
- 2019 부천, 다양한 청소년 프로그램 진행 12월을 끝으로 올 한해가 마무리 되어 간다. 부천지역에서는 올 한 해 동안 청소년을 대상으로 갖가지 지원사업을 펼쳤다. 초등부터 고등학생까지 자녀교육에 도움 되는 프로그램들을 살펴보았다.학교로 찾아가는 지역커뮤니티 축구부천FC1995가 지난 10월부터 진행한 ‘해피런치 브레이크’ 활동을 성공리에 마무리했다. 해피런치 브레이크는 부천FC1995 지역커뮤니티 활동 ‘Red Hands’의 일환으로 부천교육지원청 협조로 부천지역 중고등학교 학생들의 스트레스 해소, 사회성 및 체력증진에 기여했다.지난 10월 4일 내동중학교를 시작으로 부천남중, 부곡중, 수주중, 소사중, 까치울중, 소명여중, 계남고 그리고 11월 26일 부흥중학교까지 부천지역 중·고등학교 9개 학교가 참여했다.점심시간을 활용하여 남학생들은 4:4 풋살을, 여학생들은 단체 릴레이와 양궁체험 프로그램을 진행했다. 각 학교 방문 때마다 100여 명이 넘는 학생들이 참가했으며 짧은 점심시간 동안 학생들이 뛰고 즐길 수 있는 시간을 가졌다. ‘해피런치 브레이크’는 모든 학교에서 긍정적인 반응을 보였다.부천FC1995는 점심시간뿐만 아니라 학교별 행사에도 참여하는 등 매 회 진행하면서 스토리를 생산했고 소셜 플랫폼을 통해 프로그램 활동을 활발히 홍보했다. 해피런치 브레이크는 올해 활동을 바탕으로 내년에도 더 많은 학교를 찾아가 학생들과 소통할 계획이다.학교와 함께 하는 청소년안전망 릴레이부천시 청소년안전망 사업을 수행하고 있는 부천시청소년상담복지센터가 지난 22일 송내어울마당 4층 솔안아트홀에서 2019년 하반기 학교지원단 회의를 개최했다. 학교지원단은 지역사회 청소년 안전망과 학교와의 협조 관계를 위해 각급 학교장으로 구성된 조직이며, 연 2회 회의를 개최하고 있다.부천 관내 초·중·고 학교장과 교내 위기 학생 담당부장 등 100여 명이 참석한 가운데 2020년 신임단장 선출, 학교연계협력사업 결과보고, 학교지원단 학생 마음 돌봄 사업 시범학교 운영 안내, 청소년안전망과 학교와의 협력방안 논의 순으로 회의를 진행했다.청소년안전망 운영위원회에서 활동할 2020년 신임단장으로 상원고의 김찬배 교장을 선출했다. 또 학교에서 요구하는 위기 개입에 대한 교사 교육, 학교와의 효율적인 논의구조 방안, 위기 학생에 대한 프로그램 지원 방안을 논의했다. 2019년 전국 청소년상담자대회는 ‘위기청소년 성장과 지원을 위한 공적서비스 강화 방안 토론회’로 오는 12월 3일 국회에서 열린다.문의 청소년 고민 청소년전화 1388, 청소년심리상담 및 심리검사 032-325-3002진로탐험을 위한 초등 독서교실부천 꿈빛도서관이 겨울방학을 맞아 시내 초등 4학년생 30명을 대상으로 ‘꿈빛 미래 탐험단 다양한 직업 이야기’를 주제로 독서교실을 운영한다. 이번 독서교실은 아이들이 도서관에서 다양한 활동을 하며 책 읽는 즐거움을 알고 도서관 이용을 생활화할 수 있도록 도서관 견학, 독서 토론, 독후보드게임, 독후요리체험 등 체험형 독후 활동으로 진행한다.운영 기간은 오는 2020년 1월 13일부터 1월 16일까지 총 4일간이며, 참가 신청은 12월 10일부터 12월 20일까지 학교장 추천을 통해 선착순으로 하면 된다. 자세한 사항은 꿈빛도서관으로 문의하면 된다.문의 032-625-4632자기표현과 정서지지를 위한 미술심리지도 프로그램부천시보건소가 장애아동의 자기표현 향상 및 정서지지를 위해 지난 8월부터 11월 25일까지 하반기 장애아동 미술심리지도 프로그램을 운영했다. 장애가 있는 초등학생 10명을 대상으로 부천시보건소 보건교육관에서 주 1회 총 15회 과정으로 진행했다.참여 아동은 전문 강사의 지도로 부모님과 함께하는 석고 손 본뜨기, 나만의 우산 꾸미기, 찰흙 정원 꾸미기, 글라스데코, 포키인형 만들기, 국수 놀이 등 다양한 활동을 하며 다른 아동들과 함께 어울렸다.지난 2017년에 처음 시작한 장애아동 미술심리지도 프로그램은 참여자들의 높은 만족도로 올해 3년 차를 맞이했다. 보건소는 2020년에도 장애아동 미술심리지도 프로그램을 운영할 예정이며, 참여를 희망하는 시민은 부천시보건소 만성질환관리팀으로 문의하면 된다.문의 032-625-4442역사와 만나는 뮤지컬부평구문화재단이 만든 창작 뮤지컬 ‘헛스윙밴드’가 오는 12월 11일 부평아트센터 달누리극장에서 개막한다. 공연은 암울한 1970~80년대의 대한민국의 역사를 자유로운 재즈로 관통하는 광장의 행진곡과 같은 뮤지컬로 기록될 것이다.대본을 맡은 오세혁 작가는 억압받던 시대로부터 구원하기 위한 의미의 자유로움과 역동성을 재즈 장르를 연출한다. 음악은 재즈피아니스트 출신이자 뮤지컬 ‘라흐마니노프’, ‘살리에르’, ‘존도우’ 등에 참여하여 클래식부터 재즈까지 다양한 장르의 음악을 선보여온 이진욱 감독이 작곡과 편곡을 맡았다.여기에 최근 SBS 방송 ‘동상이몽2’에 출연한 뮤지컬 배우 ‘허규’가 주인공인 방규석을 맡는다. 주인공 방규석은 클래식을 전공한 피아니스트였으나 엄한 교육 트라우마로 인해 피아노를 멀리하게 되고 우연히 재즈 클럽의 기타리스트로 전향하면서 재즈의 자유로움에 빠지는 인물을 연기한다.문의 032-500-2000 2019-12-05
- 심리상담과 학습치료로 이끄는 성공 유학 지름길! 치열한 입시경쟁과 심각한 취업난에서 벗어나 다양한 경험과 기회를 목적으로 유학을 선택하는 학생과 학부모는 해마다 꾸준히 증가하고 있다. 하지만 무턱대고 해외로 유학을 간다고 해서 모든 문제가 해결되고 나아지는 것은 아니다. 어린 나이에 부모와 떨어져 모든 것이 다른 타국에서 혼자 유학생활을 한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니기 때문이다. 아이들마다 서로 다른 성향은 물론 인지능력과 정서 상태의 점검을 통해 심리치료와 학습 코칭을 제공하고 있는 연세인지학습연구소의 이고은 소장을 만나 성공적인 유학생활에 도움이 되는 심리상담과 학습적인 대처법에 대해 들어봤다.명확한 유학 목표, 자신에 대한 통찰력 필요미국 캘리포니아의 St.Mary’s 대학교에서 심리학과 교육학을 전공한 이 소장은 시민권자가 아니었음에도 어렵게 공부해 미국 초등학교 교사자격증과 상담자격증을 취득하며 성공적인 유학생활을 이끈 경험자이다. 낯선 유학생활로 인한 언어와 문화 장벽, 학업 스트레스나 타국에서 겪는 어려운 적응 환경에 대해 누구보다도 이해도가 높은 이 소장은 “유학은 자신의 진로에 대한 명확한 방향 설정은 물론 달라질 학습 환경에 대한 면밀한 점검 역시 중요하다.”고 조언했다.“중·고등학교 과정에서 해외 유학을 준비하는 학생들은 대부분 성적 고민과 함께 정서 문제를 안고 있는 경우가 있습니다. 언제부턴가 학습이 안 되는 학생들의 이면에는 또 다른 정서적 문제가 내재되어 있어, 이를 해결하지 않고 유학을 정하게 되면 더 큰 문제와 낭패를 보는 경우가 많습니다.” 이 소장은 “유학을 통한 자신의 목표가 무엇인지 명확한 점검을 통해 자신에 대한 통찰력을 기르도록 하는 것이 어려운 유학생활을 성공적으로 이끄는 지름길이 될 수 있다.”고 조언했다.유학생활의 스트레스, 정서를 잡아야 성적도 오른다“유학생활의 어려움으로 인해 스트레스를 받는 학생들의 경우 술이나 마약처럼 나쁜 일에 손을 대거나 우울이 심해져 심한 경우에는 자살 충동까지 겪는 경우가 있습니다. 특히 부모와 떨어져 혼자 생활하게 되는 유학생활에서 받는 스트레스를 방치하지 않고 제대로 자신을 파악하고 관리할 수 있도록 심리와 정서적 상태를 점검해 보는 것이 필요합니다.”매년 5월 중순이 되면 3개월간 시작되는 여름방학 동안 한국으로 와서 다음 학기 성적 대비를 위한 단기 속성 선행 학원이나 과외로 바쁜 시간을 보내는 유학생들이 많다. 이 소장은 “여름 방학을 한국에 들어와서 바쁘게 보내는 것도 필요하지만, 정작 자신의 유학생활은 어떤지, 자신의 정서적 상태와 학습 상태를 함께 점검해 보는 시간을 갖는 것도 매우 중요하다.”고 조언했다. 최근에는 유학생들에게 스트레스 정도와 상태를 파악할 수 있는 심리평가를 받아 볼 것을 미국 학교 측에서 권유해 종합심리검사를 의뢰하는 경우도 많아졌다. 학문이나 지식을 쌓는 단순한 기회가 아닌 사람이나 친구와의 정서적 교감 역시 재산이 될 수 있는 유학 생활을 성공적으로 하기 위해서는 심리와 정서에 따른 문제점은 없는지 자신을 알고 점검해 보는 것이 중요하다.일대일 지능과 심리검사 통한 개별학습치료와 코칭 프로그램요즘 상당수의 학부모들은 “성적에 집착한 나머지 아이의 근본적인 문제가 무엇인지 놓치는 경우가 종종 있다”고 말하는 이 소장은 “학습효과를 끌어올려 성적을 올리고 싶다면 정확한 검사를 통해 원인을 찾고 그에 맞는 심리치료와 학습 코칭을 병행하는 것이 선행되어야 한다.”고 설명했다.성적은 인지능력과 정서 상태, 그리고 학습 환경 등이 전체적으로 잘 조율이 되고 안정이 될 때 원하는 학습 목표에 도달할 수 있다. 이 소장은 “엄마와의 애착관계가 없는 아이들의 경우, 조기 유학은 큰 문제가 될 수 있다.”고 설명하며 아이의 근원적인 문제를 해결하지 않고 단순히 현실을 피하려고 보내는 도피성 유학의 위험성에 대해 경고했다.최근 반포 자이프라자 4층으로 확장 이전한 연세인지학습연구소에서는 웩슬러 지능검사 와 심리검사등을 한 후 인지적 강·약점을 파악해 심리 특성을 평가한 후 학습 능력을 최대한 끌어올리기 위한 개별 프로그램을 진행한다. 특히, 정서에 문제가 있다면 상담과 치료를 전공으로 한 석·박사 출신 전문가의 정서와 학습치료는 물론 학습 코칭까지 병행하게 된다.문의 02-534-8586 2017-06-05