제대로 걷는 법 아세요? 함께 걸을까요?
지역내일
2016-03-24
광진구가 바른 자세로 걷는 운동교육을 통해 구민들의 만성질환 예방과 건강관리를 돕기 위해 ‘건강걷기 5주 프로그램’을 운영한다.
이는 복부비만, 혈압과 혈당 상승, 중성지방 증가 등 성인병을 유발하는 대사증후군의 효율적 관리를 위한 프로그램으로, 걷기자세 교육 및 실습을 통해 운동효과를 높이고 걷기 생활화를 통한 구민 건강증진 기여를 위해 추진한다.
프로그램은 상·하반기로 나눠 1기당 50명씩 총 100명을 모집해 운영한다. 상반기 프로그램은 4월19일부터 5주 동안, 주2회 화요일과 금요일마다 오전 10시부터 2시간씩 실시한다. 교육은 구청대강당, 어린이대공원, 아차산 등에서 이론과 실습을 병행하며 진행한다.
강의는 전국생활체육걷기연합회 이사인 권기욱 호원대학교 교수가 이론교육을, 보건소 대사증후군 운동처방사가 실습을 진행한다. 문의 02-450-1573,1577
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이는 복부비만, 혈압과 혈당 상승, 중성지방 증가 등 성인병을 유발하는 대사증후군의 효율적 관리를 위한 프로그램으로, 걷기자세 교육 및 실습을 통해 운동효과를 높이고 걷기 생활화를 통한 구민 건강증진 기여를 위해 추진한다.
프로그램은 상·하반기로 나눠 1기당 50명씩 총 100명을 모집해 운영한다. 상반기 프로그램은 4월19일부터 5주 동안, 주2회 화요일과 금요일마다 오전 10시부터 2시간씩 실시한다. 교육은 구청대강당, 어린이대공원, 아차산 등에서 이론과 실습을 병행하며 진행한다.
강의는 전국생활체육걷기연합회 이사인 권기욱 호원대학교 교수가 이론교육을, 보건소 대사증후군 운동처방사가 실습을 진행한다. 문의 02-450-1573,1577
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