우리 동네 초등 동아리-내발산초등학교 휘타구

우뇌 좌뇌를 동시에 쓰는 스마트한 운동, 휘타구 배워요

자라나는 학생들은 공부로 머리도 써야 하지만 성장을 위한 다부진 체력을 위해 운동도 게을리 해서는 안 된다. 야구, 축구, 줄넘기의 기존 운동들이 식상하다면 기존 운동들의 장점만을 모아 만든 새로운 스포츠를 배워보는 것도 좋다. 강서구 내발산초등학교(교장 박진석)에서 방과후수업으로 진행되고 있는 ‘휘타구’에 대해 알아보았다.

박 선 리포터 ninano33@naver.com

좌뇌 우뇌 동시에 쓰는 머리 좋아지는 운동

들어보지 못한 생소한 운동인 ‘휘타구’는 공을 휘두르고 때린다는 한자 의미 그대로 기존의 공을 가지고 하는 운동인 테니스와 배드민턴, 탁구가 결합된 운동이다. 세 개 운동의 장점만을 모아 작은 장소에서도 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 공놀이다.

배드민턴 코트 절반 크기의 경기장에서 하기 때문에 뛰어도 많이 힘들지 않아 학생들이 하기 적합한 운동이다. 초등학교 3학년 정도로 라켓을 들 힘이 있으면 바로 강습을 시작할 수 있다. 내발산초의 체육관 안에 코트를 여러 개 준비해 놓고 학생들이 돌아가면서 상대와 짝을 지어 연습을 하고 시합을 하고 있었다. 힘들어하거나 찡그리는 아이들은 찾아볼 수 없었고 땀을 흘리면서도 즐거워했다.

‘휘타구’의 가장 큰 장점은 양손으로 라켓을 들고 경기를 하기 때문에 신체의 왼쪽과 오른쪽이 골고루 발전한다는 점이다. 탁구 라켓 같은 모양으로 테니스 라켓보다 조금 작은 크기의 나무로 만들어진 라켓을 들고 경기를 하는데 익숙해지면 그다지 무겁지 않다. 양손에 라켓 한 개씩을 들고 몸의 좌우를 흔들며 운동을 하면 좌뇌와 우뇌에 동시에 명령을 내리면서 늘 한쪽만 쓰던 몸을 골고루 쓰게 돼 성장기 학생들의 학업에도 적절한 도움이 된다.

경쾌한 ‘딱 ’소리에 날아가는 학업 스트레스

내발산초등학교에 ‘휘타구’가 처음 생긴 것은 2년 전이다. ‘휘타구’가 생기고 나서 아이들은 정체모를 운동에 많은 호기심을 보였다. 처음 배울 때는 양손을 쓰는 것에 익숙하지 않은 아이들이 짜증을 내기도 하는데 양손 사용이 익숙해지면 힘을 많이 써야 하는 공격도 자유자재로 할 수 있다. 처음에 생길 때는 개설된 학교가 몇 개 더 있었는데 지금은 내발산초만 남아 수업이 지속되고 있다. 학생들은 강사의 말을 집중해서 들으며 공격 포인트나 자신의 약점을 고칠 수 있는 조언을 들으며 1:1로 연습하거나 단체로 팀을 나눠 연습도 한다.

코트가 작아 부상은 적지만 유산소 운동에 적합해 성장기 어린이들의 체력을 단련시키는데 적합한 운동이다. 라켓으로 셔틀콕을 때릴 때 나는 ‘딱’하는 시원한 소리는 재미도 있고 은근히 승부욕도 불러일으킨다. 방법이 어렵지 않다보니 체육시간에 눈치 보는 여학생들도 시합에 적극 참여하고 잘 하는 방법을 익히기 위해 열심이다. 라켓을 든 팔을 뻗어주고 점프 동작이 많아 몸의 균형을 만들어주는 데다 역동작의 부담이 적어서 누구나 쉽게 할 수 있다.

내발산초 학생들은 3~6학년까지 서로 그룹을 지어 시합을 하고 실전 감각을 익히고 있다. 참여도나 호응도가 높은 이유는 학교에서 학생들을 위해 새로운 스포츠에 대한 도입과 학생들에게 도움이 될 만한 강좌들의 지원을 아끼지 않는데 있다. 처음에 생겼을 때보다 ‘휘타구’ 강좌를 들으려는 학생들도 많이 늘어 마감이 된 다음에도 문의가 계속 이어진단다. 라켓을 양손에 들고 라켓을 응시하는 내발산초 학생들의 이마 위에 맺힌 땀이 건강해 보였다.

<미니 인터뷰>

지동록 코치

“학교에서 할 수 있는 가장 즐거우면서 부상의 위험이 거의 없는 좋은 운동이라고 생각해요. 특히 우리 내발산초 친구들은 적극적으로 익히고 열심히 운동해 빠른 시간에 기술을 많이 배웠어요. 좀 더 많은 학생들이 ‘휘타구’ 운동을 알고 체력을 키울 수 있는 운동으로 배울 수 있었으면 합니다.”

김윤서 학생(3학년)

“셔틀콕이 날아오면 잘 봤다가 치는 게 재미있어요. 처음에는 힘들기는 했는데 지금은 시합하면 이기고 싶고 더 단단해진 것 같아요.”

이지운 학생(3학년)

“배드민턴이랑 비슷해서 낯설지 않고 익숙한 느낌이 들어요. 점수내기를 할 때면 나도 모르게 승부욕이 생겨 열심히 하는데 정말 재미있어요.”

이채원 학생(3학년)

“셔틀콕이 라켓에 맞을 때 나는 소리가 듣기 좋아요. 체력에도 도움이 되고 운동도 많이 되는 것 같아서 건강해지는 것 같아요.”

김준서 학생(4학년)

“여러 운동을 섞었다고 해서 괜찮을까 했는데 배워보니 재미도 있고 승부욕도 생기는 운동이어서 좋아요. 두 손으로 치는 게 적응 되서 번갈아 쳐도 아프지 않고 스트레스가 해소돼요.”

방지성 학생(6학년)

“라켓 두 개를 사용해서 특이했어요. 저는 오른손잡이인데 왼손으로 라켓을 잡고 운동을 하려니 처음에는 많이 불편했죠. 하지만 지금은 익숙해졌고 전신운동이 되는 것 같아 좋아요.”

김민준 학생(6학년)

“양손으로 운동을 하니 팔 힘도 좋아지고 균형감각도 생겼어요. 쌓였던 스트레스도 풀고 온몸에 운동이 되니 재미있어요.”

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