건강한 다이어트로 균형 잡힌 날씬한 몸매는 물론 건강한 신체를 만들어준다는 위시바디라인의 서초(방배)점이 지난 4월말 새로이 문을 열었다. 이곳은 방배역 인근 BH빌딩 8층에 자리 잡고 있어 사방으로 탁 트인 시원함과 더불어 우면산 자락을 가슴에 품은 듯 고즈넉한 분위기를 자아내고 있다. 최근 주부들 사이에서 입소문을 타고 있는 위시바디라인의 프로그램과 서초(방배)점만의 특징에 대해 알아봤다.
 
체형관리전문 다이어트 스튜디오로 개인별 맞춤관리 가능
위시바디라인의 위시다이어트 프로그램은 체성분 분석, 바디컨설팅을 통해 몸에 대한 객관적인 분석을 하고 이를 토대로 개인별 맞춤상담으로 운동 관리를 비롯해 기계관리, 식이관리, 그리고 사후관리를 하고 있다. 기본적인 프로그램은 강남본점과 압구정점을 비롯한 전 지점이 동일하며 운동관리 프로그램은 위시에서 여성의 다이어트와 체형관리를 보다 효과적으로 관리하기 위해 고안해낸 운동으로 다이어트 핫 요가와 다이어트 필라테스, 그리고 밸런스 요가로 짜여있다. 또한, 출산전후 몸매관리를 위해 투자하고 싶은 임산부를 위한 프로그램도 마련돼 있다.
서초(방배)점의 김정민 원장은 다이어트 요가와 필라테스의 기본 바탕이 요가는 순환운동, 필라테스는 코어운동이라서 균형적으로 다이어트를 하려면 두 가지를 병행하는 것이 좋다고 조언했다. 이곳의 프로그램은 유산소 운동과 무산소 운동을 적절히 배합한 독특한 프로그램으로 운동을 할 때 동적인 활력을 부여하고 있어 50분 만으로도 최대한의 효과를 볼 수 있다고 강조했다. 이를 위해서는 운동할 때 섭씨 28도라는 최적의 온도를 항상 유지하도록 해 체지방 분해에 도움이 될 수 있도록 했다.
기계관리는 운동만으로 감량이 힘든 부분 비만을 보다 효과적으로 감량시킬 수 있도록 운동과 함께 시너지를 낼 수 있게 마련된 프로그램이다. 기계관리에는 바디 디톡스, 라인 트리트먼트, 소닉테라피 & 소닉라인테라픽, 그리고 풋디톡스가 있다. 운동만 하면 근육통으로 불편한 경우가 많으나 기계관리로 풀어주면 금방 가뿐해 진다고 한다.
 
서초(방배점)만의 특징을 살린 여성전용공간
방배역과 내방역 사이 조용한 주거지역 내에 위치한 서초(방배)점은 아이들이 유치원이나 학교에 간 후 틈새 시간을 활용해 자신의 건강과 날씬한 몸매를 위해 투자하고 싶은 주부들을 염두에 두고 기획된 공간이기도 하다.
여성전용의 편안한 분위기에서 요가와 필라테스 등의 운동을 즐기며 균형 잡힌 몸매 만들기는 물론 심신의 피로를 덜어낼 수 있어 일거양득이라고 한다. 이를 위해 소수의 인원을 대상으로 전문 강사가 개인별 몸 상태에 가장 맞는 운동방식을 추천해주고 관리해주고 있다. 관리를 받은 고객 스스로가 관리의 결과에 대해 만족도를 갖게 하고 이로 인해 평소의 생활습관도 개선시키는 효과에 중점을 두고 있다.
서초(방배)점 고객들은 운동이 끝난 후 혹은 관리 받는 틈틈이 최적의 몸 상태를 유지할 수 있도록 우면산 전경이 바라보이는 워터 바에서 단백질 음료나 콜라겐 음료 등을 마시면서 휴식을 취할 수도 있다. 올 가을 웨딩고객을 대상으로 오픈 할 예정인 바디테라피실에는 전용 테라스까지 구비되어 있는 등 고객을 위한 세심한 배려가 돋보인다.
 
성인 발레요가, 키즈 발레요가 등 특색 있는 프로그램 제공
서초(방배)점의 개인레슨 중에서도 가장 인기 있는 것은 성인 발레요가다. 요가를 하면 큰 근육보다는 우리 몸의 가늘고 긴 근육을 발달시켜줘 날씬한 체형을 만들어 준다. 또한 발레를 할 때는 상체를 곧추세워줘 근육이 바로잡히기 때문에 발레요가를 함으로써 상체와 하체의 균형 잡힌 몸매를 유지하는데 그만이라고 김 원장은 강조했다.
발레요가는 발레와 요가를 접목한 프로그램으로 발레 동작으로 상체운동을, 요가 동작으로 하체 운동을 집중적으로 한다. 발레는 원래 섬세한 운동이라 반드시 무용과 출신의 전문 강사가 함께 지도하고 있다. 이곳에서는 소그룹으로 진행하는 키즈 발레요가도 함께 운영하고 있다. 키즈 발레요가 수업이 진행되는 동안 보호자는 기계관리 서비스를 받을 수 있어 기다리는 시간도 값지게 보낼 수 있다. 김 원장은 키즈 발레요가는 특히 성장기 어린이에게 좋은 자세를 유지시켜주기 때문에 척추측만증 예방과 균형적인 성장에 도움을 주고 있어 인근 학부모들 사이에 많은 인기가 있다고 귀띔했다.

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박혜영 리포터 phye022@naver.com

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