피로회복과 건강 관리를 위해 많은 사람이 즐겨 찾는 곳은 사우나나 찜질방이다. 특히 명절 뒤 뻐근한 어깨와 나른한 팔다리는 따끈한 찜질방이 더없이 그립다. 뜨끈뜨끈한 찜질방에서 땀을 쫙 빼고 나면 피로가 풀리면서 마음마저 편안해진다. 불가마, 숯가마는 물론 체력단련과 피부관리까지 받을 수 있는 우리 지역 인기 찜질방을 방문해보았다.
주윤미 배경미 백인숙 리포터 sinn74@naver.com

전통 불한증막, 의왕 ‘현대사우나’
의왕 주민들이 자주 찾는 사우나 중 하나는 현대사우나이다. 현대사우나는 6. 7층 2개의 층에서 운영된다. 6층은 사우나실이다. 현대 사우나의 자랑은 수질이다. 1급수 수돗물을 연수기로 정수한 후 천연 광천석을 통과시켜 최고의 수질을 자랑한다. 세 개의 온탕은 탕별로 온도가 달라 취향껏 선택할 수 있다. 주부들에게 인기 있는 탕은 폭포탕이다. 내리치는 물줄기가 어깨를 시원하게 풀어준다. 사우나는 건식과 습식 2개로 나뉘어 있다. 사우나 입욕 시간은 성인의 경우 습식 5분에 건식 3분 정도의 비율이 적당하다. 촉촉한 물방울이 떨어지는 습식과 여러 명이 모여 수다 떨기 좋은 건식 사우나를 모래시계 하나 세워놓고 오가다 보면 시간이 훌쩍 간다. 추천하고 싶은 것은 미니 마사지나 오일 마사지, 좌욕실에서는 등 관리 및 복부 관리 등의 피부관리도 가능하다.
7층의 찜질방은 현대식의 대규모 공간으로 구성되어 있다. 다양한 공간이 마련되어 있지만 단연 현대 사우나의 자랑은 불한증막이다. 전통방식으로 운영되는 불한증막은 문을 열고 들어서면 확 밀려오는 뜨거운 기운에 잠시 숨을 고르게 된다. 짭조름한 내음의 소금방도 인기이다. 따끈하게 데워진 공간에 누우면 흘러내리는 땀방울과 함께 피로가 사라진다. 체력단련을 위한 헬스장이 운영되며 수면방은 물론 커피와 음료, 팥빙수를 파는 스낵코너와 각종 음식을 판매하는 식당을 이용할 수 있다. 사우나 7000원, 사우나와 찜질방을 함께 이용할 경우 8000원. 저녁 8시 30분 이후 입장할 경우 천 원이 추가된다. 연중 24시간 영업이며 주차는 길 건너 사우나 전용 주차장을 이용하면 6시간 무료.
위치 경기도 의왕시 오전동 108
문의 031-459-7373

우수한 수질 자랑하는 안양 ‘월드사우나’
안양시 만안구 안양3동에는 지역 주민들이 즐겨 찾는 안양월드사우나가 있다. 대농단지로 불리는 이곳은 1층에 롯데슈퍼가 자리하고 지하1층과 2층에 사우나가 운영된다. 우수한 수질과 편리한 주차, 그리고 다양한 편의시설이 자랑인 이곳은 가족 단위로 찾는 사람들이 많다. 지하1층의 목욕탕은 다양한 종류의 탕과 건, 습식 사우나가 있어 취향대로 선택할 수 있다. 무엇보다 목욕 후 매끈한 피부로 되돌려준다는 이곳의 수질은 고객들이 손꼽는 월드사우나의 특징 가운데 하나이다.
지하2층의 찜질방은 그 규모나 시설이 현대식으로 잘 구성되어 있다. 시원한 공기의 산소방, 뜨거운 소금방, 혈액순환을 촉진시키고 신진대사에 도움이 된다는 황토방, 그리고 보석방 등이 갖춰져 있다. 목욕탕을 먼저 이용하고 찜질복으로 갈아입은 다음, 취향별로 선택해 뜨거운 찜질방에서 땀을 쫙 흘리고 나면 그동안 쌓인 피로와 스트레스가 말끔히 사라질 수밖에 없다. 얼음 동동 띄운 식혜와 함께 먹는 구운계란의 맛도 찜질방에서의 즐거움 가운데 하나이다. 또 시간대 별로 상영되는 영화관은 그 어떤 시설보다 인기다. 각종 헬스 기구가 구비되어 있는 스포츠센타, 수면실, 피부마사지샵, PC방을 비롯해 다양한 읽을 거리가 갖춰져 있는 미니 문고도 어른아이 할 것 없이 좋아한다. 이밖에 새싹비빔밥, 미역국 정식 등의 다양한 메뉴가 준비되어 있는 식당 등의 부대시설도 이용해볼 만 하다. 그리고 이곳은 무엇보다 주차시설이 편리한데 지하3층과 4층, 5층까지 넓은 공간에 주간은 5시간 무료 주차가 가능하다. 야간에는 6시 이후 입장하면 다음날 오전9시까지 무료 주차할 수 있다. 이용료는 성인기준 7000원∼8000원.
위치 안양시 만안구 안양로 329번길 108
문의 031-464-7123

여성전용시설 눈길 끄는 군포 ‘수리산랜드’
수리산랜드는 여성을 위한 시설이 많기로 유명하다. 입장 후 실내를 돌다보면 여성전용전통불한증막, 여성전용노천휴게실, 여성전용노천탕 등 여성들을 배려한 시설들이 곳곳에 숨어있다. 특히 여성들은 가족들과 함께 찾는 경우가 많은데 이런 여성들을 위해 어린이들이 뛰어놀 수 있는 장소를 마련해 놓아 편리하다. 또한 아이들을 위한 수영장도 있어 어른들이 찜질방에서 휴식을 취하는 동안 아이들은 물놀이를 즐길 수 있다. 여탕 내의 2층에 위치한 노천탕에는 유자 인삼 쑥 등 아로마 기능성 탕이 골고루 있어 취향 따라 입욕을 할 수 있으며 대형 영화관, 모임방, 헬스장 등도 마련되어 있어 한증막에서 나온 뒤에 가족과 오붓한 시간을 보내기에 적합하다.
가장 큰 강점은 역시 전통불한증막이다. 이곳의 전통불한증막은 가스나 전기를 전혀 사용하지 않고, 매일 새벽마다 황토와 소금으로 다져진 막 안에 소나무만을 넣어 불을 땐다. 수리산랜드 관계자는 “열을 보존하도록 설계된 한증막 방 안 중앙에 소나무 장작을 높이 쌓아 새벽 2시부터 태우기 시작한다. 6시까지 4시간에 걸쳐 소나무를 전부 태우면 데워진 돌의 열기와 대류 현상 덕분에 24시간동안 막의 열기가 유지된다”고 전통 한증막의 운영방법을 설명했다.
이는 일반적인 한증막과는 차이가 있다고. 일반 한증막을 이용하고 나면 힘이 빠지고 어지러움을 느끼기 쉽지만, 전통재래방식은 이와는 달리 심신의 편안함이 느껴진다고 한다. 또한 소나무의 짙은 향은 상쾌함까지 느낄 수 있어 명절 피로를 풀기에는 그만이다.
입장료는 목욕 7000원, 찜질 9000원이며 7세 이하는 각각 2000원이 할인된다. 또한 10회 이용권 구입시 10% 할인혜택이 있으며 30회권 구입시 30% 할인 혜택이 있다. 주차는 지하주차장과 다동 제2공영주차장을 이용할 수 있으며 무료 주차시간은 4시간, 주차확인 도장은 입장시 받아야 한다.
위치 군포시 금당로 46(당동 760-7)
문의 031-453-1100

TIP. 찜질방 제대로 알고 이용하기
1. 젖은 머리 입장은 No, 얼굴 보습에도 신경 써야_ 찜질방의 고온은 자칫 잘못하면 피부는 물론 젖은 머릿결의 수분까지 증발시켜 푸석푸석하게 만들 수 있다. 반드시 피부 보습에 신경을 쓰고 입장하자. 촉촉한 물수건으로 얼굴이나 모발을 감싸 보호해주는 것도 좋다.
2. 30분마다 수분 섭취와 휴식은 기본_ 노폐물 배출과 체내 수분 보충을 위해 잦은 수분섭취가 필요하다. 20~30분 찜질했다면 반드시 최소한 찜질욕한 시간 이상 휴식도 필수.
3. 식혜와 미역국, 맛도 기력보강에도 좋아_ 땀을 쭉 흘리고 나면 기력이 떨어지기 쉽다. 이때 칼슘이 풍부하고 소화흡수가 잘되는 미역국은 궁합이 잘 맞는 음식이다. 달콤한 맛으로 기력회복에 도움이 되는 시원한 식혜도 추천.

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