해운대 시선원, 명상치유강좌(K-MBSR) 제3기 수강생 모집
해운대 시선원, 명상치유강좌(K-MBSR) 제3기 수강생 모집
부산 해운대 좌2동에 위치한 명상치유센터 시선원에서는 전 서울대 심리학과 장현갑 교수와 각 분야의 전문가와 함께 하는 K-MBSR 명상치유 기초교육강좌를 개설, 제3기 수강생을 모집한다. 2013년 10월 19일부터 매주 토요일 8주간 심신의학, 건강이론, 스트레스관리, MBSR 명상 치유원리, 명상요가, 호흡명상, 자비명상에 대한 내용으로 진행된다.
KBS 생로병사 등 방송에 다수 소개된 K-MBSR 명상은 종교와 상관없이 누구나 쉽게 배울 수 있으며, 만병의 근원인 스트레스 해소에 효과를 보이는 것으로 알려져 있다. MBSR명상은 많은 임상과 연구를 통해 그 효과가 입증되었으며 현재 미국 다수 대학병원에서 심신건강프로그램으로 채택하여 시행중인 과학적인 명상치유 프로그램이다. K-MBSR은 집중명상과 자애명상을 보강한 MBSR의 한국식 버전.
부산 해운대 시선원 우현 원장은 “명상이 우울증, 공황장애, ADHD, 트라우마 등 마음과 관련된 질환의 예방과 치료에 큰 도움이 되고 있음이 보고되고 있다. 특히 남녀노소 가리지 않고 매년 환자가 증가하고 있는 치매 예방에도 명상이 효과가 있음이 밝혀졌다”고 말한다.
문의: 746-7611, 010-5155-9511
김영희 리포터 lagoon02@naeil.com
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