여름을 앞두고 많은 분들이 비만클리닉이나 다이어트관련 제품을 찾거나 검색해 보시는데요 비만클리닉을 찾는 분들의 목적은 물론 다이어트이겠지만 좀 더 구체적인 목적은 다음과 같았습니다.
 
1. 손쉽게 살을 빼기 위해
대부분의 다이어트 환자들은 운동과 식이 요법을 꺼리며 빠르게, 편하게, 쉽게 효과를 보려고 비만클리닉을 찾습니다. 혼자만의 노력 보다는 한방 클리닉의 전문적인 도움을 받으면 훨씬 빠르고 높은 효과를 보실 수 있습니다. 혼자 들이는 시간과 노력 비용에 비하면 효율적이고 몸에 친화적인 방법일 수 있습니다. 하지만 치료를 중단하면 요요가 오기도 합니다. 사후관리, 요요방지 프로그램도 있기 때문에 물론 요요도 예방이 가능하지만 결국 비만은 생활습관에서 오기 때문에 1년 이후 까지도 계속 효과를 유지하시려면 운동과 식이요법, 그리고 마음가짐도 새롭게 할 필요가 있습니다. 다이어트와 식사관리, 운동을 그냥 살을 빼기 위한 귀찮고 힘든 과정이라기 보다는 아름답고 건강해지기 위한 즐거운 놀이라고 생각하셔야 합니다.
 
2. 예쁘게 빼기 위해
비만클리닉을 찾는 분들 중 반정도는 전체적으로는 정상 체중이지만 부분비만으로 고민하는 분들입니다. 부분(복부, 허벅지, 팔 등)의 사이즈를 줄이기 위해서는 매선요법과 지방분해침, 등을 시술하지만 근육운동을 통해 스스로 탄력을 강화하려는 노력이 더해지면 금상첨화입니다.
 
3. 건강에 무리없게 빼기 위해
무리한 식이요법이나 각종 방법보다는 안전하고 건강한 방법을 찾아 오시는 분들이 있습니다. 이런 면에서는 양방 비만클리닉의 마약성 식욕조절제 보다는 한방 다이어트의 체질개선이 장점이 있습니다. 한방다이어트도 물론 무리해서 하면 몸에 무리가 갈 수 있지만 체질과 체력을 고려하여 건강과 다이어트를 동시에 성취하는 것을 목표로 프로그램을 짜야 합니다. 적절한 한약다이어트와 엄격한 식이요법을 병행하면 단기간에도 많은 감량이 가능한 것을 경험하였습니다. 엄격한 식이요법이란 무염식과 채소 과일 위주의 식습관입니다. 공복에 과일이나 채소의 녹즙을 복용하고 식사는 소량만 하도록 지도합니다. 식사대용 보조식품도 있기 때문에 식이요법이나 배고픔에 대한 스트레스는 거의 없습니다.

  여성들은 평생 다이어트를 한다는 말도 있습니다. 그만큼 다이어트에 관심은 많지만 실패를 반복한다는 말일수도 있겠습니다.
  특히 단기간에 살을 빼기 위해 잘못된 식이요법이나 금식을 하는 경우도 많아 건강을 해치기도 하고, 오히려 다시 살이 찌는 요요현상도 많이 나타납니다.
  다이어트 실패의 이유로 많은 이는 억제하기 힘든 식욕을 꼽습니다. 비만의 원인은 폭식에 있는데 스트레스를 받을 때 자기도 모르게 폭식하기 쉽습니다. 따라서 스트레스 조절도 중요합니다. 어떤 다이어트도 하는 사람이 과정에서 힘들고 괴로우면 성공보다는 실패의 확률이 높다는 것을 경험하였습니다.

글 : 한의학박사 류정만/나비솔한의원 원장

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