비만의 치료
비만 치료는 약물적 방법만으로 100% 효과를 보기는 힘듭니다. 약으로만 100% 치료할 수 있다고 한다면 그것은 거짓이거나 과대광고입니다. 비만 치료는 약, 관리, 식습관, 운동의 4가지 요소가 유기적으로 완벽한 조화를 이루었을 때 성공할 수 있습니다.
다양한 다이어트프로그램이 있지만 본인에게 적합한 프로그램을 선정하는 것도 중요합니다. 의지가 강해서 스스로 운동과 식이요법을 철저히 지켜나갈 수 있다면 별도의 비만클리닉을 이용할 필요가 없습니다.
하지만 다이어트가 비교적 오랜 시간 동안 생활습관의 변화를 요구하는 속성상 혼자만의 힘으로 어려운 경우가 많습니다. 특히 비만상태가 오래되고 과도한 경우에는 개인의 의지만으로는 한계가 있을 수밖에 없습니다. 이런 경우에는 자신에게 맞는 적합한 방법을 선택해서 전문가의 도움을 받는 것도 한 가지 방법이 될 수 있습니다.
많은 다이어트 방법이 있지만 크게 나누면 일정 기간의 절식기를 갖는 방법과 그렇지 않은 방법으로 나눌 수 있습니다. 각각의 장단점이 있는데 만일 보름에서 한 달간의 철저한 식이조절이 가능하다면 ‘해독생기다이어트 프로그램’을 이용하는 것이 유리합니다. 그렇지 않은 경우에는 정상적인 식사를 하면서 진행 할 수 있는 ‘베라 다이어트’를 활용하는 것이 적합합니다. 여러 가지 다이어트 방법을 시도했으나 실패했다거나 경미한 고혈압, 당뇨 등의 성인질환, 만성피로, 피부트러블 등의 증상을 겸하고 있다면 역시 해독생기요법이 효과적입니다.
소요기간 측면에서도 차이가 있습니다. 일반 베라다이어트가 2~3개월에 걸쳐 본인 체중의 10~15%를 감량하는 것이 목표라면, 해독생기 다이어트는 한 달 안에 10~15%를 감량하는 것이 목표이기 때문에 짧은 시간에 체중을 감량해야 할 필요가 있는 분들에게는 해독생기요법이 적합합니다.
절식은 단순히 굶기만 하면 된다고 생각하면 큰 잘못입니다. 체계적인 식습관의 변화, 운동, 약물 치료로 구성된 정밀한 프로그램을 통해 체내의 독소와 노폐물들을 제거하고 건강하고 새로운 인체로 다시 태어나는 것이 절식의 핵심입니다.
무조건 굶으면 100% 요요현상이 나타나 다이어트에 전혀 도움이 되지 않을뿐더러 건강을 해치고 부작용만 나타날 수 있습니다. 단식원이나 인터넷 상에서 얕은 지식으로 절식을 하는 것이 얼마나 위험한 일인지 알아야 합니다. 절식은 전문 의료기관에서 정확한 프로그램과 관리를 통해서만 가능합니다.
으뜸한의원 이영헌 원장
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