땀이 많은 아이
한창 성장하는 과정에 있는 아이들은 신진대사가 활발한 것에 비해 체온을 조절하는 기능은 미숙해 땀을 통해 체온을 조절하고 열을 발산시킵니다. 그래서 땀샘이 많은 이마와 머리 뒷부분, 손바닥, 발바닥에서는 유독 땀이 많이 납니다.
한의학에서 땀이 많은 원인을 주로 열(熱)과 습(濕)이 많은 경우와 기운이 허약하여 땀이 나가는 것을 막지 못하는 경우 등 크게 두 가지 이유로 보고 있습니다.
속열이 많은 아이들은 밤낮없이, 특히 움직일 때 땀이 많이 납니다. 찬 것을 좋아하며 이불을 덮지 않으려 하고, 행동이 부산하고 활발하며 땀이 나도 잘 노는 편입니다. 만성식체 등의 이유로 비위에 습한 기운이 많은 경우, 주로 손바닥이 붉고. 변 냄새나 입 냄새가 심하며 복통 변비. 설사 등의 증상을 동반하게 되며, 땀을 많이 흘리게 됩니다.
자한(自汗)은 식은땀으로 항상 축축하게 땀이 있다가 운동을 하면 더 심하게 나는 땀을 말합니다. 자한의 원인은 양기가 허한 것과 연관되며, 인체의 외부 기운을 조절하고 땀구멍을 조절하는 기운이 허약하여 땀구멍을 막아주지 못해 땀이 흘러나오는 것입니다. 기운이 허약한 체질의 아이들은 잔병치레가 많고 체력이 부족하며, 얼굴색이 희고 먹는 것도 시원치 않은 경우가 많습니다. 이런 경우 인삼이나 황기와 같은 기운을 도와주는 약재가 많은 도움이 될 수 있습니다.
낮에는 땀이 보통이나 밤에 유달리 땀이 많은 경우 이를 한방에서는 ‘도한’ 이라고 합니다.
소아의 특성상 잠이 들 때 2시간가량은 땀을 흘릴 수 있습니다. 아이들은 양기가 넘쳐나는 대신에 음기는 항상 부족합니다. 음기는 체액이나 혈액 등 몸을 구성하는 물질로, 음기가 부족하고 혈기가 적은 경우 밤에 속열이 올라 밤에 더워하고 땀을 흘리게 됩니다. 잠들고 2시간 정도를 넘어 지나치게 땀을 많이 흘리거나, 자고 일어나면 목욕한 것처럼 땀이 흥건할 때에는 음을 보하고 열을 내리는 체질 개선이 필요합니다.
앞서 말한 것처럼 아이들이 뛰어놀면서 흘리는 땀은 크게 걱정하지 않아도 될 정도의 자연스런 땀이 대부분이며, 아이들이 잠들기 시작하면서부터 2시간 정도 흘리는 땀은 성장하는 과정에서 나타날 수 있는 자연스러운 현상입니다.
하지만 지나치게 땀이 많을 경우나 국소적인 다한증의 경우 집에서 민간요법에 의지하기 보다는 전문가와 상담을 통해 문제점을 알아보는 것이 좋습니다.
함소아한의원
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