참 바쁜 세상입니다. 출근 시간, 회의 시간, 상담 시간, 진료 시간 등에 맞춰 생활하다보면 하루 일과가 톱니바퀴가 맞물려 돌아가듯 빠듯합니다. 이제 모든 일에 5분의 여유를 갖는다고 생각하시고 단 5분만 미리미리 준비해보시면 어떨까요. 5분의 여유와 함께 하루가 넉넉해지고 인생이 풍요로워지는 것을 느끼실 것입니다.
하나의 일을 마치고 다음 일로 넘어갈 때에는 반드시 호흡을 고를 시간적 여유가 있어야 합니다. 도저히 시간을 맞출 수 없는 일정이라면 과감하게 삭제하는 것이 정신 건강에도 좋고 업무 추진도 효율적으로 할 수 있습니다. 일정 운영의 핵심은 ''5분''에 있다고 합니다. 일정의 틈새마다 5분의 여유를 배려하시기 바랍니다.
중요한 회의에 참석하거나 소중한 사람을 만날 때에도 약속시간 5분 전에 반드시 약속된 장소에 앉아 있는 것이 좋습니다. 모임의 성공 여부는 모임이 시작된 5~10분 사이에 결정되기 때문이지요.
여가를 즐길 때에도 5분의 여유가 중요합니다. 영화 관람을 예로 들어보겠습니다. 영화 시작 5분 전에 착석하여 영화의 전개 장면을 상상하면서 영화 속에 몰입할 준비가 되어 있는 관객은 영화의 모든 장면을 놓치지 않고 처음부터 끝까지 행간의 내용까지 깊이 느낄 수 있습니다.
이에 반해 5분 후에 도착한 관객은 어둠 속에서 좌석을 찾기 위해 신경을 곤두세우게 되며 자리에 앉은 후에도 마음을 진정시키고 영화 장면에 집중하기 위해서는 어느 정도의 시간이 필요하지요. 결국 영화의 중요한 도입부를 놓친 채 속 빈 감상을 하게 되고 말지요. 
회의를 마칠 때도 5분의 여유가 중요합니다. 회의를 조금 먼저 끝내는 일은 참석자 모두를 즐겁게 하여 좋은 인상을 갖게 합니다. 회의 시간이 예정보다 길어지면, 지루하고 귀찮아서 집중력이 떨어지게 되며 토의 내용이 부실해지기 마련이지요. 그리고 회의가 늦어지면 참석자들의 다음 일정에 대한 시간 약속을 어기게 만듭니다. 이렇게 되면 참석자 모두에게 불편한 기억을 남기게 되지요. 중요한 내용이라면 차라리 다음 회의 때 재론하는 것이 좋습니다. 
차량 운행에 있어서도 5분의 여유는 매우 중요합니다. 예기치 않은 교통사고는 대부분 서두르다가 발생한다고 합니다. 
5분의 여유를 통해서 시간을 효율적으로 이용하고, 회의를 신나게 만들고, 여가 시간을 보다 즐겁게 하고, 다른 사람을 배려하고, 몸과 마음을 편하게 해서, 하루하루를 풍요롭게 만듭시다.
늘푸른한의원 김윤갑 원장

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