최근 누구나 다이어트를 한다고 할 정도로 다이어트가 유행이고, 이에 따라 한방다이어트에도 관심을 가지게 됐다.
한방다이어트에서는 비만의 근본적인 치료법을 해독요법을 이용해서 치료하는 경우가 많다.  한약의 치료법과 치료원리에 부합하는 청혈해독, 청장법, 청간법, 청신법, 청혈법 등 이런 개별 치료법과 결합되어서 체중감량은 물론이고, 체질개선, 요요방지, 증상완화 등에 사용되는 것이다.
물론 해독요법을 사용하지 않고도, 한방다이어트를 할 수 있지만 보다 좋은 치료율과 재발방지를 위해서 많이 활용되고 있다.
이번에는 이물비한의원 박진호 원장으로부터 해독다어이트 중 청신해독프로그램으로 살도 빼고 몸도 깨끗해질 수 있는 방법을 알아보기로 한다.

한방다이어트와 요요현상
한방살빼기에 사용되는 기본 처방들은 소화흡수 축적의 장기에 속하는 간장, 비장, 위장, 소장의 기능 가운데 식욕을 관장하는 자율신경을 억제함으로써 소식습관을 길러준다. 에너지를 필요로 하는 심장, 폐, 신장, 대장의 기능을 활성화하여 열량 소모 및 대소변 배출을 원활히 한다.
박진호 원장은 “오장육부 상호간의 적절한 협조와 견제를 유지시킴으로써 급격한 체중감소로 인해 발생하기 쉬운 두통 어지럼증 등의 체력저하, 탈모, 생리중지, 골다공증, 감기, 위염, 설사 등 저항능력 감소로 인한 부작용을 효과적으로 막아준다”고 설명한다.
어떠한 비만 프로그램이든 문제는 요요현상이다. 요요만 일어나지 않는다면 비만인들이 바랄 게 뭐가 있겠는가. 한방다이어트에도 분명히 요요현상은 있다. 이에 박 원장은 “한방치료는 한방이 가진 여러 가지 장점에 의해 동서양의 어떤 방법보다도 그럴 확률이 낮고 안전하다”고 자신 있게 말한다.
이어 박 원장은 “한방다이어트는 인체의 대사와 음양균형을 조절해주므로 비만의 체질적 요인을 개선하는데 치료의 목표를 두고 있다”면서 “비만의 근원인 체지방량을 줄여가는 합리적인 치료이기 때문에 요요현상이 다른 다이어트보다 적다”고 덧붙여 설명한다.
물론 체질만 개선한다고 다시는 살이 찌지 않는 것은 아니다. 그리고 보다 더 중요한 것은 예전의 생활을 버리고 새로운 습관을 형성하는 것이다. 살을 빼는 것보다 살찌지 않는 생활습관과 환경을 만들어나가는 것이 바로 한방비만 치료의 비법이라 할 수 있다.

효소다이어트란?
다이어트를 할 때 체내 효소가 부족하게 되어 면역력이 떨어지기 때문에 각종 질병이 발생할 확률이 높아진다. 따라서 효소 다이어트를 통하여 체내에 필요한 것을 공급하고 불필요한 것은 배출하면 보다 건강한 다이어트를 할 수 있다.
박 원장은 “소화효소가 부족하면 만성피로와 더불어 소화불량증이 생겨 비만이 되고, 따라서 효소다이어트를 하게 되면 피로도 풀어줄 뿐만 아니라 소화도 잘 돼 효과적인 다이어트를 할 수 있다”고 말한다.
즉 효소의 작용은 신체 전반에 걸쳐 체력 증진과 함께 체내의 환경을 잘 조화시키고 자연 치유력을 강화시켜 근본적인 건강을 유지시키는데 가장 중추적인 촉매역할을 하는 것이라고 말할 수 있다.
이렇듯, 효소다이어트를 하면 외부의 나쁜 환경과 식습관으로 쌓인 독소를 제거하고 흐트러진 신체 밸런스를 균형 있게 잡혀주기 때문에 그냥 살만 빼는 것이 아니라 보다 건강하게 유지시켜주는 웰빙다이어트인 셈이다.

20일간 효소 복용 다이어트 청신해독
일반적으로 비만한약을 먹고 비만침 지방분해침 등을 하는 프로그램도 좋긴 하지만 약간의 요요와 시간이 걸린다는 단점이 있다. 이를 보완하고 이왕 체중을 감량할 때 우리 몸의 노폐물과 독소를 빼내어 체중감량과 함께 만성질환(아토피, 두두러기, 칙칙한 피부, 비염, 위장병 등등)을 치료하는 프로그램이 청신해독다이어트다.
청신해독프로그램은 한약과 식이섬유를 발효하여 만든 효소를 복용하여 우리 몸에 필요한 필수 미네랄. 단백질. 비타민을 보충해 주기에 10일간은 음식을 절식하고(포만감이 그리우면 1/3정도 식사하고) 3가지의 약을 먹으며, 10일간은 1/2정도 식사하며 2가지의 약을 복용하는 20일 프로그램이다.
우리 몸에서 종기, 고름 병든 세포 등이 먼저 연소되고 배출이 되며, 함께 체지방이 연소되면서 배출과정을 보여준다.

이물비한의원에서 하는 ‘청신해독다이어트’
원래 이 프로그램은 질병 치유라는 목적이 먼저였다고 한다. 대소장, 간, 심장, 콩팥 등이 독소로 차서 몸 속 독을 청소시켜야 할 임무를 다 못하고 직무 유기할 수밖에 없는 상태가 된 장기들을 제 자리로 돌림으로써 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 콩팥 질환, 간 질환뿐만 아니라 암 치료에도 좋은 성과를 내는데, 그 이유를 박 원장은 “자기 정화, 자가 치료의 최적 상태를 만들어 주기 때문인데, 다이어트는 덤으로 얻게 되는 결과”라고 설명한다.
그래서 예전에 하던 다이어트 프로그램과는 크게 차별되는 장점이 있다.
첫째, 골밀도가 높아지고, 내장 지방이 잘 빠지고, 얼굴 주름이 생기지 않고 피부가 윤택해지며,  불면, 두통, 우울증 치료도 탁월하다. 또 쉽게 할 수 있는 것도 큰 장점이다.
이런 특징 때문에 노인이나 어린이뿐만 아니라 누구에게나 권하는 이유가 되며 ‘건강다이어트’란 이름을 붙일 수 있는 거다. 요요가 적은 이유도 건강한 몸 상태에서 오는 것이라 할 수 있을 것이다.

건강 다이어트-청신해독 프로그램 구성
청신해독 프로그램은 아래 다섯 가지로 구성되어 있다.
1. 청신미: 대소장을 활동시키고 장 주름 구석구석을 청소하여 배변을 돕고장내 유익균을 증식시키고 활동시킴.
청신차(Tea) : 방광, 콩팥을 해독하여 몸의 수독을 없애어 붓기 등이 좋아진다. 아울러 전립선 질환, 요실금 등 소변 관련 질환에 좋음.
3. 청신식이섬유 : 탄수화물에서 지방으로의 합성을 억제하여 체내 지방을 연소시켜 혈중 콜레스테롤, 중성 지방을 내려 줌.
4. 청신엔자임 : 지방산을 분해 촉진하고 단백질을 보호해주며 스트레스를 완화시켜 심신 안정에 도움을 줌. 비타민, 미네랄, 칼슘, 단백질 등이 들어있으므로 다이어트 중엔 필수로 함께 먹어야 근육에도 도움된다.
5. 청신발아식 : 발아 곡류, 혼합 과일 추출물, 류효소 배양 분말과 비타민, 미네랄, 칼슘영양대사물 함유하여 해독과 다이어트 과정 중 식사 대용식으로, 다이어트 후 관리식으로도 1끼 식사로 충분한 제품이며 청신엔자임과 함께 먹으면 더욱 효과가 높다.

해독다이어트 이런 증상이면 해봐요!
1) 평소 이유 없이 체중이 늘어난다.
2) 체중이 쉽게 늘고 잘 빠지지는 않는다.
3) 어렵게 체중을 빼지만 금세 다시 늘어난다.
4) 늘 피로해서 의욕이 없고 아침에 일어나기가 힘들다.
5) 살이 찌더라도 부분적으로 쪄 보기가 싫을 정도이다.
6) 눈이 피로하고 시력이 떨어지는 것 같다.
7) 소화가 잘 안되며 배에 가스가 차고 구역질, 변비가 있다.
8) 평소 술을 좋아해서 과음을 자주 한다.
9) 기억력과 집중력이 계속 떨어지는 느낌이다.
10) 매사에 별 일이 아닌데도 짜증이 잘 난다.
11) 병원에서 고지혈증, 지방간이 있다는 소리를 들었다.
12) 뱃살이 많이 쪄서 고민이다.
13) 피부가 가렵고 가슴, 등에 붉은 반점이 생긴다.
14) 자주 팔, 다리가 저리고 어깨와 목이 뻐근하다.
15) 가끔 오른쪽 윗배가 답답하고 통증이 있다.
16) 얼굴에 기미, 실핏줄이 보인다.

도움말 이물비한의원 박진호 원장
이경희 리포터 lkh3759@hanmail.net

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