많이 걷거나 서있어야 하는 직업을 가진 사람들의 가장 큰 괴로움은 발이다. 특히 나이가 들면 무릎 관절 허리가 아파오기 시작해 운동은커녕 움직이는 것도 귀찮아진다. 가족의 발을 살펴보고 건강을 위한 신발과 발을 위한 생활도구를 찾아보자.

물리 치료로 사용되는 ‘키 바운더’
마사이워킹센터 최준지 대표는 “평소 서서 일하면 근육이 경직되는데 키바운더는 경직된 근육을 이완시켜주기 때문에 자세가 바르게 되며 시간을 투자하지 않고도 칼로리 소모가 많아 운동 효과를 높일 수 있다. 시간 장소와 나이 상관없이 사용할 수 있어 편리하다”고 한다.
키 바운더(Ky Bounder)는 스위스 MBT 기술력으로 만든 특수 기능성 건강매트다. 일반적인 PVC매트는 딱딱한 표면에서 약간의 푹신함은 주지만 표면 밑은 딱딱하고 탄력이 없다. 키바운더는 고유의 탄력성과 복원력이 좋아 부드러우면서도 고밀도의 특수 탄성 소재로 트램펄린과 같은 효과를 주며 내구성이 좋아 반영구적이다.
키바운더는 탁월한 탄성으로 병원에서 물리 치료, 재활 치료에 사용되기도 하며 노인이나 주부들이 평소 싱크대 앞이나 거실에 놓고 서성이기만 해도 다이어트와 물리 치료의 효과를 볼 수 있다.
최 대표는 “키바운더를 사용하면 발바닥이 지면 전체에 닿는다. 체중이 골고루 퍼져 압력을 받지 않기 때문에 무릎 허리가 아프거나 오래 서서 일해야 하는 사람들이 사용하면 좋다”고 한다.
키바운더에 서 있으면 딱딱한 바닥과는 다르게 부드러움과 탄성이 있어 균형을 잡기 위해 미세한 근육들이 쉬지 않고 활동한다. 미세근육이 활동하며 단련되고 칼로리 소모를 늘려 다이어트에 효과적이며 바른 자세를 유지할 수 있게 된다.

위킹을 도와주는 ‘마사이워킹센터’
최 대표는 “마사이워킹센터는 워킹을 도와주는 곳이다. 불량한 자세로 걸으면 건강이 나빠지는 원인이 되기 때문에 걷는 자세가 매우 중요하다”라고 한다. 마상이워킹슈즈 엠베테 신발을 신고 걸으면 자연스럽게 엉덩이를 높여주는 효과를 주어 반듯하고 예쁜 자세를 만들어 준다. 발로 모래 바닥을 걷는 것과 같은 운동 효과를 주는 것은 마사이센서 때문인데 근육활동을 증가시키기 위해 자연스럽게 인체에 불안정성을 제공하기 때문이다.
마사이워킹법은 발뒤꿈치부터 지면을 지그시 누르며 발뒤꿈치에서 중앙으로 무게중심을 이동해 천천히 구르듯이 자연스럽게 발 앞부분까지 굴려 걷는다. 마사이워킹법으로 걸으면 발목 근력 증가로 균형 감각이 좋아지고 스트레칭 효과를 주어 유연성이 증가된다. 또한 체지방 분해가 되어 다이어트 효과를 준다. 뿐만 아니라 관절 주변의 근육 강화와 충격 흡수로 관절을 보호하고 허리 통증을 완화시켜주기 때문에 관절염을 앓고 있는 노인들에게 효과가 좋다. 균형 있는 근육 발달로 인해 바른 자세를 유지 할 수 있는 엠베테는 키바운더 위를 계속 걷고 있는 효과가 있기 때문에 어버이날 선물로 인기다.

사용 전에 정확한 사용·관리법 배워야
마사이워킹센터에서 엠베테 신발을 구입하면 꼭 방문해서 자세를 교정 받아야 한다. 바른 자세가 되지 않으면 효과가 없기 때문에 정확한 사용법과 관리법을 배워야 한다.
엠베테 신발을 구입하면 신발 끈과 신발 끈을 결속시켜주는 결속기를 받는다. 운동화 끈을 바르게 잡아주지 않으면 발목에 무리가 가기 때문에 꼭 결속기를 사용하는 것이 좋다. 교환도 가능하기 때문에 챙겨야 할 품목 중 하나다. 또한 신발을 살균 소독해주기 때문에 수시로 방문해서 소독할 수 있는 장점도 있다. 엠베테 신발의 가장 중요한 부분은 밑창이다. 밑창이 좋으면 5년 동안은 거뜬하게 사용할 수 있는데 A/S를 받을 수 있기 때문에 장기간 사용이 가능하다.

문의 : 766-2666
신효재 리포터 hoyjae@naver.com

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