의료칼럼-탑마을경희한의원 이준우원장
두뇌체력을 길러야 한다
지역내일
2008-09-29
왜 옆집 아이는 공부를 잘 하는데 우리 아이는 공부를 못할까?
그렇다고 놀기만 좋아하지도 않는데 나름대로 열심히 책상에 오래 앉아 있는 것 같은데 성적은 오르질 않는다. 혹시 공부 방법이 잘못된 것은 아닐까? 학원을 보내보고 과외를 시켜 봐도 큰 효과가 없다. 그러다가 결국은 이렇게 자책을 하게 된다. “그래 우리 애는 머리가 안 좋아서 공부를 못하는 거야!” 그렇게 결론을 내리고 포기를 한다. 그러고 나면 엄마와 아빠는 서로를 탓하며 부부싸움을 하게 된다.
그렇다면 과연 진단은 제대로 한 것일까?
아무리 10리터의 물을 담으려고 해도 그릇이 5리터밖에 안 되면 10리터의 물을 모두 담을 수 있을까? 아무리 공부를 10시간을 해도 어젯밤에 잠을 제대로 못 자서 비몽사몽으로 집중이 잘 안되면 성적이 오를까? 10리터의 물을 담으려면 그릇이 10리터 이상이 되어야 하듯이 10시간의 공부를 해서 효과를 얻으려면 10시간의 공부를 소화해낼 수 있는 두뇌체력부터 만들어내야 한다. 공부도 마찬가지다. 내 몸이 건강하고 하고자 하는 의욕이 넘치며 머리가 맑고 정신이 집중이 잘되는데 공부가 되지 않을 리가 없다.
두뇌체력이 중요하다.
수험생 부모님들에게 이런 질문을 자주 받는다. “선생님 인삼을 먹고 있는데 괜찮을까요?” “선생님 누구한테 붕어를 선물 받아서 먹고 있는데 한약하고 같이 먹어도 되나요?” 막연하게 건강에 좋다고 뭘 먹이고 계세요? 막연하게 체력이 좋아지면 공부를 잘 할까요? 그렇지 않다. 단순한 체력이 아닌 두뇌체력이 중요하다. 그냥 힘이 펄펄 넘치는 것이 아닌 머리가 항상 맑으면서 오랫동안 집중을 할 수 있는 두뇌체력을 길러야 한다.
그러면 어떻게 두뇌체력을 길러야 하나?
막연하게 “몸에 좋고 힘이 나는” 것만을 먹어서는 두뇌체력이 길러질 수 없다. 오히려 두뇌체력은 본인이 가지고 있는 약점들을 제거해나가야 한다. 두뇌체력을 기르기 위해서는 막연하게 내 몸에 좋은 음식들을 찾아다닐 것이 아니라 내 몸이 가지고 있는 약점들을 제거해 나가야 한다. 평소에 소화기가 약한 아이들은 소화기를 튼튼하게 만들어야 한다. 평소에 호흡기계통이 약해서 감기가 잘 걸리는 아이들은 호흡기계통을 튼튼하게 만들어야 한다. 평소에 잠을 잘 못자고 예민한 아이들은 심장을 튼튼하게 만들어야 한다. 그래서 내가 공부하는데 자꾸 신경 쓰이고 방해가 되고 그래서 집중을 못하게 되는 요소들을 찾아서 부족한 부분을 보충해야만 두뇌체력을 길러낼 수 있다.
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그렇다고 놀기만 좋아하지도 않는데 나름대로 열심히 책상에 오래 앉아 있는 것 같은데 성적은 오르질 않는다. 혹시 공부 방법이 잘못된 것은 아닐까? 학원을 보내보고 과외를 시켜 봐도 큰 효과가 없다. 그러다가 결국은 이렇게 자책을 하게 된다. “그래 우리 애는 머리가 안 좋아서 공부를 못하는 거야!” 그렇게 결론을 내리고 포기를 한다. 그러고 나면 엄마와 아빠는 서로를 탓하며 부부싸움을 하게 된다.
그렇다면 과연 진단은 제대로 한 것일까?
아무리 10리터의 물을 담으려고 해도 그릇이 5리터밖에 안 되면 10리터의 물을 모두 담을 수 있을까? 아무리 공부를 10시간을 해도 어젯밤에 잠을 제대로 못 자서 비몽사몽으로 집중이 잘 안되면 성적이 오를까? 10리터의 물을 담으려면 그릇이 10리터 이상이 되어야 하듯이 10시간의 공부를 해서 효과를 얻으려면 10시간의 공부를 소화해낼 수 있는 두뇌체력부터 만들어내야 한다. 공부도 마찬가지다. 내 몸이 건강하고 하고자 하는 의욕이 넘치며 머리가 맑고 정신이 집중이 잘되는데 공부가 되지 않을 리가 없다.
두뇌체력이 중요하다.
수험생 부모님들에게 이런 질문을 자주 받는다. “선생님 인삼을 먹고 있는데 괜찮을까요?” “선생님 누구한테 붕어를 선물 받아서 먹고 있는데 한약하고 같이 먹어도 되나요?” 막연하게 건강에 좋다고 뭘 먹이고 계세요? 막연하게 체력이 좋아지면 공부를 잘 할까요? 그렇지 않다. 단순한 체력이 아닌 두뇌체력이 중요하다. 그냥 힘이 펄펄 넘치는 것이 아닌 머리가 항상 맑으면서 오랫동안 집중을 할 수 있는 두뇌체력을 길러야 한다.
그러면 어떻게 두뇌체력을 길러야 하나?
막연하게 “몸에 좋고 힘이 나는” 것만을 먹어서는 두뇌체력이 길러질 수 없다. 오히려 두뇌체력은 본인이 가지고 있는 약점들을 제거해나가야 한다. 두뇌체력을 기르기 위해서는 막연하게 내 몸에 좋은 음식들을 찾아다닐 것이 아니라 내 몸이 가지고 있는 약점들을 제거해 나가야 한다. 평소에 소화기가 약한 아이들은 소화기를 튼튼하게 만들어야 한다. 평소에 호흡기계통이 약해서 감기가 잘 걸리는 아이들은 호흡기계통을 튼튼하게 만들어야 한다. 평소에 잠을 잘 못자고 예민한 아이들은 심장을 튼튼하게 만들어야 한다. 그래서 내가 공부하는데 자꾸 신경 쓰이고 방해가 되고 그래서 집중을 못하게 되는 요소들을 찾아서 부족한 부분을 보충해야만 두뇌체력을 길러낼 수 있다.
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