'육아' 검색결과 총 3,537개의 기사가 있습니다.
- 치료받을 때만 반짝, 다시 재발하는 목 어깨 허리통증, 이제 ‘바디밸런스’의 슬링운동치료에 맡겨보세요! 치료받을 때만 반짝, 다시 재발하는 목 어깨 허리통증이제 ‘바디밸런스’의 슬링운동치료에 맡겨보세요 주부 이모 (45)씨는 몇 년 전부터 목과 어깨의 통증으로 생활에 불편함을 느껴왔다. 하지만나이가 들어가는 현상이려니 가볍게 생각했다가 최근에는 팔까지 저리고 아파 머리를 감을 때나 옷을 입을 때 여간 불편한 것이 아니다. 이 씨처럼 정기적으로 지속되는 통증이나 아주 서서히 더해가는 통증에도 많은 사람들이 대수롭지 않게 생각하고 병을 기르는 경우가 많다. 설사 병원에서 약이나 주사를 맞고 물리치료를 받더라도 그때뿐 다시 재발되는 만성통증, 이대로 그냥 참고 살아야 할까? 최근 약물이나 주사요법 같은 화학적 기법에 의존하지 않고 면역력 및 운동능력을 증진시키고 인체 스스로 치유할 수 있는 힘을 길러주는 ‘슬링운동치료’가 관심을 모으고 있다. 백석동에 위치한 ‘바디밸런스’ 고준성 원장은 문화체육관광부의 생활체육 1급 운동처방, 스포츠 마사지 1급 자격증을 보유한 운동처방사로 디스크나 어깨질환, 요통, 관절염 등으로 인한 통증의 재활 및 치료에 희망을 주고 있다. -몸을 움직이기 불편한 환자도 슬링을 이용해 능동적으로 자가 운동이 가능해‘바디밸런스’ 고준성 원장은 수원시보건소 운동처방실 운동처방사와 목 허리 전문병원 ‘21 신경외과’ 운동처방실 운동처방실장, 회전근개 파열 및 오십견 전문병원 ‘장덕한의원’ 운동처방실 운동처방실장으로 근무한 바 있는 운동처방 전문가. 고 원장은 “10여 년 넘게 병원에 근무하면서 다양한 임상사례를 통해 슬링운동이 환자들의 통증 완화는 물론 근본적인 치료에 탁월한 효과가 있다는 것을 알게 됐다. 슬링은 치료와 운동을 합쳐서 만든 컨셉으로 최근에는 엘리트운동선수나 유명 피트니스클럽, 종합병원 등에서 광범위하게 활용하고 있다. 바디밸런스에서는 병원에서는 재활치료와 운동을 하라고 하는데 방법을 모르는 경우, 건강유지와 증진을 위해 운동을 하고 싶은데 막막한 분들에게 최선을 다해 도움을 드리고 싶다”고 한다. 슬링운동치료법(이하 슬링)은 노르웨이 의사 및 물리치료사들이 공동연구를 통해 개발한 치료법이다. 슬링운동치료란 흔들리는 줄을 이용하여 환자 스스로 능동적인 운동을 하면서 손상된 신체부위를 치료하고 몸의 균형을 잡아주는 치료법이다. 예를 들면 관절염으로 걷는 것도 힘든 환자에게 아쿠아로빅 같은 수중 운동을 권하는 것과 같은 이치로, 통증이나 몸의 하중 때문에 자유롭게 운동할 수 없었던 이들에게 슬링의 반중력 상태가 매우 편안하고 자유로운 운동 환경을 만들어준다는 것이다. 고 원장은 “팔을 들어 올리지도, 허리를 돌리지도 못하는 환자들은 대부분 침대에 누워 물리치료를 받는 수동적 치료만 받았다. 하지만 슬링은 줄을 이용해 전혀 통증을 느끼지 않고 편안하게 환자 스스로 능동적인 운동이 가능하게 한다. 허리나 목을 잘 돌리지 못하는 경우 무리하지 않고 오늘은 10도 정도 돌리고 내일은 15도 이런 식으로 서서히 운동 각도를 늘려나가 근본적으로 손상된 신체부위를 치료하고 몸의 균형을 잡아주는 치료법이다”라고 설명한다. -통증의 근본적 치료는 물론 학생들의 체형 불균형, 비만예방에도 효과적고 원장은 “슬링운동치료는 특히 경기를 앞둔 운동선수들이 도핑테스트가 우려돼 주사나 약을 함부로 쓰지 못하는 경우에도 적합하며 부상으로 몸을 움직이기 힘들 때 슬링운동치료가 매우 효과적이다. 또 슬링은 일시적인 효과를 나타내는 안마나 지압과는 차이가 있다. 중력이 제거된 상태에서 환자 스스로 운동을 수행해 뭉친 근육을 꼼꼼하게 풀어줌으로써 피로회복과 통증완화에 탁월한 효과가 있다. 뿐만 아니라 기와 혈의 순환을 원활하게 해 머리가 맑아지고 몸이 가벼워짐을 느낄 수 있다”고 한다. 슬링은 짧아진 근육은 늘이고 안 쓰던 근육은 힘들이지 않고 운동범위를 서서히 넓혀줌으로써 잘못된 체형으로 인한 통증을 원인적으로 치료해주는 효과를 나타낸다. 특히 오랫동안 책상에 앉아있거나 컴퓨터 작업을 해야 하는 현대인들의 거북목, 틀어진 척추, 디스크, 요통, 관절염, 척추관협착증 등으로 인한 통증의 완화 및 교정에도 탁월한 효과를 나타내며 근력을 강화시켜 체지방감량과 비만예방에도 효과가 있다.일상생활의 불편함과 자신감을 떨어뜨리는 지긋지긋한 통증. 아파서 잘 움직이지 못하는 노약자나 어린 아이들도 줄에 의지해 쉽게 치료받을 수 있는 슬링운동을 통해 건강과 자신감을 되찾아보시길. 슬링운동치료는 환자의 상태에 따라 다르지만 보통 10회 정도로 개선효과를 기대할 수 있다고 한다. 이난숙 리포너 success62@hanmail.net 슬링운동치료로 이렇게 좋아졌어요두 아이를 기르느라 안 아픈 곳이 없었다는 주부 김은경 씨(34세)1세, 4세 아이를 둔 주부로 아이를 안고 업고 하다 보니 목 어깨 허리 안 아픈 곳이 없었어요. 그러다 지인의 추천으로 운동&재활치료전문 바디밸런스에서 슬링운동치료를 시작했지요. 그런데 제가 젊어서 그런지 효과가 바로 나타나더라고요. 손이 저리고 목을 좌우로 돌리기 힘들었는데 지금은 편하게 일상생활을 즐기고 있어요. 저와 같이 육아로 몸 여기저기 아픈 주부들에게 바디밸런스 적극 추천하고 싶어요. 중학교 때부터 허리디스크로 고생하던 정진연 씨(43세)허리디스크(추간판탈출증)으로 중학교 때부터 고생했어요. 학창시절에는 허리가 아파서 수업을 집중할 수 없었고 사회생활을 할 때에는 오래 앉아서 근무를 하기 힘들었죠. 그러던 중 오빠의 권유로 바디밸런스에서 허리운동치료를 받게 됐습니다. 섬세하게 허리 속 근육 하나하나를 풀어주고 강화하고, 부드럽게 해주는 이 느낌!! 허리가 아파서 몸의 밸런스도 흐트러져 있었는데 전체 밸런스와 자세도 덩달아 좋아졌어요. 대학병원과 종합병원에서 십수년 간 치료하지 못했던 질환을 바디밸런스의 2개월 과정 운동치료 덕분에 지금은 통증 없이 즐겁게 생활하고 있습니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 엄마와 자녀를 위한 패션 아이템이 한 자리에! “엄마와 아기, 모두를 위한 패션 클로젯” “엄마와 아기, 모두를 위한 패션 클로젯”엄마와 자녀를 위한 패션 아이템이 한 자리에! 바쁜 일상에 쫓기다 보면, 계절에 맞춰 아이 옷은 틈틈이 준비해 두어도 정작 엄마들의 패션은 뒷전일 때가 많다. 하지만, 쇼핑 시간을 절약할 수 있으면서도, 엄마들의 패션까지 책임지는 엄마와 아기를 위한 패션숍들이 있다. 좋은 품질은 기본. 지갑을 여는 마음까지 한결 가볍게 해줄 ‘엄마와 아기, 모두를 위한 패션 클로젯’. 남지연리포터 lamanua@naver.com <건강을 고려한 내추럴 스타일>■ 테디아 패션숍 테디아에서는 엄마들과 자녀들을 위한 다양한 패션 아이템들을 판매한다. 특히 피부 접촉이 많은 엄마와 아기들의 피부 건강을 위해 순면을 이용한 내추럴 풍의 옷들이 많다. 외출용으로도 손색없는 다양한 디자인의 블라우스가 4~5만 원대, 팬츠와 원피스가 4~6만 원대 등으로 판매되고 있다. 자녀들을 패셔니스타로 완성시켜줄 아이템들은 12개월부터 초등 1~2학년 사이즈까지 구매 가능하다. 여름 시즌 티셔츠가 1~2만 원대, 원피스가 3~4만 원대. 그밖에 샌들, 스니커즈, 운동화 등 다양한 슈즈들, 헤어 액세서리 등도 구매할 수 있다. 엄마들의 패션을 한 단계 업그레이드시켜줄 액세서리, 수입 양피 가방, 핸드메이드 가방등도 인기 있는 아이템이다. 각종 아기용품을 넣고 다니기 편해 엄마들이 선호하는 키드캐드슨 스타일의 백팩 등도 4만 원 대로 구입할 수 있다. 주 1회 정도 신상품이 입고되며, 고객이 원하는 아이템이 있으면 주문도 가능하다. 위치 일산서구 레이킨스몰 231-2호 <추천 아이템>* 엄마-레이스 펀칭 블라우스와 레이스가 덧대어진 체크 팬츠, 각 4만2천원, 5만2천원 * 아기-거즈 원단을 사용한 시원한 원피스, 4만4천원 <북유럽 감성을 담은 옷들이 가득>■ 아델 평소 패션에 관심이 많고, 육아 블로그를 운영했던 경험을 토대로 엄마와 아기를 위한 패션숍을 열게 됐다는 황윤정 대표. 그래서인지 ‘아델’ 숍에서는 엄마와 아기들이 편하면서도 스타일리시하게 입을 수 있는 아이템들이 많다. 특히 아동복은 최근 트렌드이기도 한 북유럽 스타일 룩을 연출할 수 있는 옷들이 다양하다. 남아 여아 구분 없이 입힐 수 있는 티셔츠가 1~2만 원대, 여아 원피스들은 2~3만 원대로 판매되고 있다. 100일 이후부터 6~7세까지 아동들의 옷을 구입할 수 있다. 또한 아동복 디자이너와의 독점 계약으로 다른 매장에서 찾아볼 수 없는 특별한 옷들도 판매하고 있다. 엄마들을 위해선 미시족들이 선호하는 편안하면서도 세련된 아이템을 구비하고 있다. 티셔츠부터 블라우스, 팬츠, 원피스 등을 합리적인 가격대로 구입 가능하다. 요즘엔 엄마와 아기가 함께 입는 커플 티셔츠가 잘 나가는 아이템 중 하나라고 황 대표는 설명했다. 패션을 완성시켜줄 다양한 액세서리와 잡화들도 구입할 수 있다. 위치 일산서구 원마운트 매직몰 118호 <추천 아이템>* 아이와 함께 입는 커플 ‘나비티셔츠’ - 3~8세 사이즈 가능. 엄마는 원사이즈 <엄마들의 오피스 룩부터 자체제작 아이 옷까지>■ 바이베니(미란다홀릭) 곧 ‘미란다 홀릭’이라는 이름으로 새 단장을 할 ‘바이베니’(이하 미란다 홀릭). 미란다 홀릭에서는 주부들의 편안한 데일리 룩뿐만 아니라, 육아와 직장 생활로 쇼핑할 겨를이 없는 워킹 맘들을 위한 오피스 룩을 판매한다. 머리부터 발끝까지 완성된 스타일을 위해 가방, 구두 등의 잡화도 함께 갖추고 있다. 손예은 대표는 “합리적인 가격대에 좋은 원단을 사용한 퀄리티 있는 제품을 선보이고자 한다”고 설명했다. 엄마들이 티셔츠가 1~2만 원 대, 원피스 2~4만원 대 정도로 판매되며, 명품 스타일의 세련된 원피스, 스커트, 블라우스 등도 있다. 자녀들을 위한 티셔츠도 1~3만 원대, 원피스가 3~4만 원대면 구입할 수 있다. 특히 아이들 옷의 경우 자체 제작 디자인의 옷을 주로 갖춰 놓는 터라, 흔치 않은 아이템을 구입할 수 있는 곳이다. 수시로 기획 상품 판매 이벤트를 진행하고 있어, 좋은 상품을 저렴한 가격에 득템할 수 있기도 하다. 곧 인터넷 쇼핑몰도 함께 운영할 예정이다. 위치 일산서구 대화동 2069-7번지 1층 <추천 아이템>* 엄마- 쉬폰소재의 여성스러운 블라우스 4만2천원, 4단 레이스 장식이 돋보이는 스커트 6만4천원* 아기- 시원한 마 원단을 사용한 블라우스 2만7천원 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 나와 파트너를 위한 ‘여성성형수술’ - 부인과 박평식원장 나와 파트너를 위한 ‘여성성형수술’ 대개 여성은 부부관계를 통해 남편의 사랑을 확인받고 싶어 하며 부부관계가 멀어지면 애정전선에 문제가 있는 것으로 생각하기도 한다. 상담을 하다보면, 나이가 들어도 성에 관해서 무지할 정도로 단순하게 살아온 부부가 의외로 많음을 알 수 있다. 남편이 원할 때 잠자리를 갖고 또 육아와 가사에 시달리다 보니 부부관계가 원만하지 않음에도 이를 인식하지 못하고 다른 부부들도 그렇게 무덤덤하게 살고 있는 것으로 안다. 이런 여성은 ‘본인이 잠자리를 원하면 혹시 밝히는 여자로 오해하지 않을까’ 하는 생각으로 부부관계에서도 소극적이다. 신혼은 물론이고 아이들이 커가면서 부부관계는 점점 더 뜸해지고 잠자리에서도 남편은 전희도 없이 자기욕심 채우기만 하는 이른바 의무방어전만 치르기에 급급하다. 이런 관계가 오래 지속되면 여자로서의 존재감도 사라지고 심하면 우울증으로 이어지는 경우도 있다. 상담이나 통계를 보더라도 성생활이 원만한 부부가 그렇지 못한 부부보다 훨씬 행복하고 건강하게 생활하는 것을 알 수 있다. 평소에 인상이 밝고 활달한 행동을 하는 여성은 부부관계에서도 적극적이다. 따라서 행복한 부부관계는 여성에게 자신감을 주고 건강한 삶을 살아가는데 중요한 역할을 한다. 성(性)은 은밀하고 감추는 것만이 미덕이 아니다. 보다 건강한 삶을 위해서는 성생활에서도 보다 적극적이어야 하며 부부관계가 불만이라면 여성성형을 고려해볼 필요가 있다. 이른바 이쁜이수술로 알려진 ‘질 성형술’은 질을 축소시키는 수술과 함께 질을 구성하는 골반저 근육을 분만 이전의 상태로 되돌리며 요실금증상도 개선할 수 있다. 최근에는 레이저의 발달로 수술 시 출혈과 신경손상을 최소화하여 일상생활에 지장을 주지 않는다. 소음순이 과도하게 늘어져 있다면 평상시 분비물이나 소변이 소음순에 묻어나 청결하지 못한 경우도 있다. 또한 타이트한 바지를 입으면 불편하거나 또 검게 변한 소음순의 색상도 개선하여 미용적인 만족감도 높일 수 있다. 부인과 성형수술은 드러내놓고 말하기 어렵다. 하지만 얼굴의 미용성형처럼 보편화되고 있는 추세다. 자신감을 회복하고 건강한 삶을 위해서라면 혼자서 고민하지 말고 작은 용기를 내어 상담을 해보는 것도 좋다. 삼성산부인과 박평식원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 파주 다율방과후학교 생활영어모임을 찾아서 “일단은 즐기는 마음으로 영어 공부를 다시 시작해보세요” 외국어는 나의 경쟁력, 외국어를 공부하는 이웃들을 만나요외국어 하나 정도는 기본 스펙으로 갖춰야 하는 세상, 일상생활에서나 SNS에서나 외국어의 중요성이 갈수록 강조되고 있습니다. 그래서인지 외국어를 배우는 크고 작은 모임이 주변에 많이 있습니다. 나이와 직업, 성별을 뛰어 넘어 자신만의 경쟁력을 갖추고자 외국어를 공부하는 우리 주위의 이웃들을 소개합니다. 파주 다율방과후학교 생활영어모임을 찾아서“일단은 즐기는 마음으로 영어 공부를 다시 시작해보세요” 결혼 후 육아와 집안일에 전념하다보니 자기개발은 뒷전이 되고 만다는 주부들이 많다. 하지만 그래도 포기할 수 없는 배움의 열정 덕분에 잠시 틈을 내 강의실에 앉아 있는 주부들을 만났다. 매주 화요일 다율방과후학교에서는 주부들을 위한 생활영어 강좌가 열리고 있다. 그 열공의 현장을 찾아가 보았다.고경화 리포터 jean8340@naver.com 검증된 원어민 교사의 수준 높은 수업, 수강신청 서둘러야15명 안팎의 주부들이 열공 중인 교실 안. 삼삼오오 둘러 앉아있는 테이블 위에는 교재가 펼쳐져 있다. 밑줄을 긋고, 전자사전이나 스마트폰을 꺼내 단어를 검색하며 적는 모습이 수험생 못지않다. 교재의 내용은 ‘로미오와줄리엣’. 원어민교사인 스캇의 질문에 답을 하며 수업에 참여하는 주부들의 모습이 진지하고 즐거워 보인다. 다율방과후학교는 다율동 구교하중학교에 위치하고 있으며 파주교육청 부속기관이다. 학부모와 지역주민들을 대상으로 평생교육 프로그램을 실시하고 있는데 생활영어수업도 그중 하나다. 생활영어는 기초반과 고급반으로 나누어 수업이 진행되며 화요일 10시에는 고급반 수업이 있다. 고급반 수업에 참여하는 수강생들은 대부분 프리토킹이 가능하고, 어렵지 않은 원서를 읽을 수 있는 수준. 수강생은 대부분 주부들이다. 매주 2시간씩 5개월 과정에 년2회 개강을 하는데, 한 학기 수업을 마치고 나면 바로 다음 학기 등록을 할 만큼 만족도가 높다. 여러 사람들을 만나 친교도 쌓고, 적은 비용으로 원어민교사의 수업을 들으며 공부할 수 있기 때문이란다.파주로 이사 온 후, 영어회화 프로그램을 찾던 주부 김영중(43세)씨는 올해로 3년 넘게 수업을 듣고 있다. “학생들을 가르치는 학원은 많지만 주부반이 없어요. 있다고 해도 수업료가 비싸지요. 그런데 여기서는 한 달에 1만원으로 일주일에 2시간씩 원어민교사의 수업을 들을 수 있어요. 요즘은 검증된 원어민 교사의 수준 높은 수업이라는 입소문이 나서 이제는 수강신청을 하려면 서둘러야 할 정도랍니다.”엄마로서, 아내로서 살다가 막상 무언가를 배우려고 하면 크고 작은 장애물이 생기게 마련이다. 또한 공부에 손을 놓은 지 오래돼 자신감도 떨어져 있을 수 있다. 그러나 일단 즐기는 마음으로 영어 공부를 시작하라는 것이 다율방과후학교 생활영어반 수강생들의 조언이다. 더불어 영어를 배우고 싶어 하는 이들을 위해 저렴하면서도 수준 높은 수업의 기회가 더 많아졌으면 한다고 입을 모았다. 엄마는 열공 중, 다율방과후학교 생활영어반에서 만난 주부들다양한 원서 읽고 싶어 열공 중인 최지현씨일주일에 비록 2시간이지만 내겐 너무 소중한 수업2년째 수업을 듣고 있다는 최지현씨(42세)는 고1과 중1자녀를 둔 주부다. 막상 영어를 배우려 해도 혼자서는 동기부여가 잘 안 돼, 중도에 포기하게 되는 경우가 있었다고 한다. “웹사이트에도 들어가 보고, 다양한 원서들도 읽고 싶어 공부를 하고 있어요. 사실 집에서는 따로 시간을 내 공부하는 것이 쉽지 않기 때문에 수업 시간에 최대한 집중해서 공부하려고 합니다. 화요일 2시간이 영어에 몰입할 수 있는 유일한 시간이지만 제겐 소중한 시간이랍니다.” 영어를 잊지 않고 활용하기 위해 열공 중인 백운미씨배우고 준비해 봉사활동도 하고 싶어요현재 아이들을 가르치고 있다는 백운미씨(43세)는 1년째 생활영어 수업을 듣고 있다. 영문학을 전공한 백씨는 “영어를 잊지 않고 활용하기 위해 수업을 듣고 있다”며 “마음이 맞는 사람들과 스터디도 하고, 영어 독서 모임도 가져보고 싶다”고 한다. 또한 “꾸준히 배우고 준비해 종교단체나 사회단체에서 봉사활동을 하고 싶다”는 바람도 전했다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 청주테마여행사, 충북육아원 래프팅 체험 및 여행 후원 지난 15일 충북육아원생 30여명은 청주테마여행사(시계탑사거리에 위치) 후원으로 장릉과 청령포 견학을 하고 래프팅체험을 하며 즐거운 시간을 가졌다. 청주테마여행사는 충북육아원생들에게 래프팅비용과 점심, 간식, 버스 대절 등 경비 일체를 지원했다.이날 원생들은 수상안전요원과 함께 한 배에 10명이 3개 팀을 이뤄 거친 물살을 헤쳐 나가는 래프팅 체험을 통해 스릴을 만끽하며 협동심과 자신감, 모험심을 키웠다.또한 갑갑한 도시를 벗어나 자연과의 교류를 통해 자연과 하나 되는 값진 시간을 가졌다.원생들은 “래프팅을 처음 해봤는데 노를 젓는 것이 조금 힘들었지만 친구들, 선생님들과 함께 끝까지 완주해서 기뻤다”, “기회가 된다면 또 오고 싶다”고 말했다충북육아원 김유경 원장은 “원생들의 표정이 무척 밝고 신나보였다”며 “이번 행사를 통해 미래의 자립준비를 위한 마음가짐을 갖길 바란다”고 덧붙였다.청주테마여행사 장한수(48) 대표는 “상대적으로 다양한 문화적 경험을 하지 못하는 충북육아원생들에게 꿈과 희망을 심어줄 수 있는 체험학습으로 원생들에게 동기부여의 기회를 주고 싶어 매년 지속적인 체험행사를 후원하고 있다”며 “7월 야유회에도 버스지원 및 갯벌체험도 계획 중”이라고 밝혔다.한편, 청주테마여행사는 4계절 국내테마여행을 위주로 맞춤여행을 하고 있으며, 버스 대절도 가능하다. 문의전화 010-2880-9441Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 시민과 소통의 장 ‘찾아가는 현장대화’ 아홉 번째 이야기 한범덕 청주시장은 지난 26일 청주시자원봉사센터에서 ‘자녀안심하고 어린이집 보내기’를 주제로 보육시설 관계자 및 학부모 30여명을 만나 현장대화를 가졌다.이날 현장대화는 여성경제활동참가에 따른 맞벌이 부부의 증가와 핵가족화 등 사회변화로 육아문제에 대한 고민을 안고 살아가는 영유아 부모들을 초청해 이뤄졌다.이번 대화는 보육수요의 증가와 조기교육의 필요성 등으로 육아문제가 더 이상 가정차원의 문제가 아닌 사회적·국가적 관심사로 대두됨에 따라 청주시장이 직접 현장의 생생한 의견을 듣고 답변하는 순서로 진행됐다.이날 대화에 참가한 학부모들은 보육료 경감과 일부 지자체에서 시행하고 있는 보육시설내 CCTV 설치 등 믿고 맡길 수 있는 보육시설 인프라 강화방안에 대해 많은 의견을 교환했다.참여를 희망하는 시민은 시홈페이지(www.cjcity.net/열린시장실/시장과의 현장대화)나 자치행정과(200-2185)로 신청하면 된다김정옥 리포터 junggam@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 시니어 케어기버 양성교육 참가자 모집 수원YWCA는 65세 이상 어르신을 위한 시니어 케어기버 양성교육을 마련했다. 케어기버는 아이 또는 병자 등을 돌보는 사람을 뜻한다. 노인맞춤형 돌봄서비스 직업훈련교육 및 취업지원교육으로 취업예비학교, 산모육아노인 돌봄전문교육, 현장견학 등을 실시한다. 교육일정은 8월27일~10월31일이며, 교육비는 무료다.문의 031-252-5111~2Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-28
- 주민들을 위한 열린 공간, 우리동네 보건소 동네 가까이 보건소가 있지만 쉽게 발걸음이 옮겨지지 않는다. 보건소는 영유아들이나 어르신들이 이용하는 곳이라는 인식 때문이다. 하지만 보건소는 일반 주민들을 위해서도 활짝 열려있다. 저렴한 비용으로 이용할 수 있는 동네 보건소의 다양한 의료 서비스에 대해 알아보는 기회를 마련했다.유광은 리포터 lamina2@naver.com 일반 병원과 같은 1차 진료기관, 비용은 실비만 지불하면 돼고물가 시대가 계속되면서 가벼운 감기로 병원을 찾는 것도 부담스러울 때가 있다. 특히 한두 푼이라도 아끼고 싶은 주부들은 몸이 아파도 선뜻 병원을 찾게 되지 않는다. 그렇다면 동네 가까이에 있는 보건소를 이용해 보자. 저렴한 비용에 의외로 괜찮은 의료서비스를 받을 수 있다. 동네 보건소하면 낙후된 시설에 영유아나 어르신들이 예방접종을 위해 찾는 곳으로 생각하기 쉽다. 하지만 가까운 보건소를 방문해 본다면 쾌적한 시설과 다양한 의료 서비스에 기대이상 만족을 얻게 될 것이다. 양천보건소 이선창 주임은 “보건소는 일반 병원과 같은 1차 진료기관이다. 일반 진료는 물론, 한방, 치과 진료와 건강검진도 가능하다”며 “의약품 등 실비용만을 받기 때문에 일반 병원에 비해 매우 저렴하다”고 설명했다. 또한 “보건소는 주민들을 위한 시설이므로 편하게 이용할 수 있다”고 전한다. 보건소를 잘 이용하기 위해서는 동네 보건소에 어떤 의료서비스를 받을 수 있는지 평소에 눈여겨보는 것이 좋다. 예방 접종과 1차 진료는 기본이고 보건소마다 금연클리닉 같은 특색 있는 프로그램도 운영하고 있다. 당장 아프지 않더라도 질병 예방 차원에서 도움을 받을 수 있다. 특히 임산부 건강관리 프로그램은 임신부터 출산 이후까지 다양한 의료 서비스가 무료로 제공된다. 보건소 진료비는 65세 이상 어르신의 경우 대부분 무료이고, 일반인의 경우는 500원에서 2000원 사이다. 문의 양천보건소 02-2620-3114 강서보건소 02-2600-5800 구로보건소 02-860-2114 영등포보건소 02-2670-3114 보건소에서 받을 수 있는 의료서비스1차(내과) 진료 몸이 아파 찾아오는 주민들을 대상으로 일반 병원과 같이 1차 진료를 한다. 비용은 65세 이상 어르신은 무료이고 일반인은 500원만 내면 된다. 건강검진 질병을 조기에 발견하기 위한 혈액, 소변, 흉부촬영, 혈압 측정 등 기본 검사 비용은 4000원이다. 별도로 동맥경화검사도 가능한데 검사비는 4000원이다. 골다공증 진단을 위한 골밀도 검사는 7500원인데 만 65세 이상 어르신, 장애인과 기초생활 수급자는 3750원이다. A형 간염검사 만 5000원, C형 간염은 8750원이다. 예방접종 BCG, B형 간염, DTaP(디프테리아, 파상풍,백일해), IPV(소아마비), 수두, MMR(홍역, 유행성이하선염, 풍진),일본뇌염(사백신),뇌수막염(Hib)등 필수 예방접종은 만 12세 이하 아동 대상으로 무료다. 성인 B형 간염은 항체검사결과가 음성인 사람에게 해당되며 접종비용은 3450원이다. 10월에서 11월 사이에 실시되는 독감예방 접종은 일반 병원비용에 비해 20% 저렴하다. 한방진료 한방 전문 의료진이 1차 진료를 한 후 필요에 따라 침 시술과 한방 처방을 한다. 진료비는 65세 이상 어르신은 무료, 일반 주민은 1100원이다. 예약제로 운영되며 1주일에 1회 이용 가능하다. 물리치료 첫 회에 의사의 진료에 따라 열치료, 전기치료, 운동치료 등 처방이 정해진다. 1주일에 1회 이용 가능하며 예약이 필수다. 65세 이상 어르신은 무료, 일반 주민의 경우 첫 회만 1600원이고 다음부터는 500원이다. 치과 진료구강검진은 무료이고 유치 발치는 1100원이다. 노인의치보철은 만 65세 이상 국민기초생활보장수급자 중에서 선정해 무료로 지원한다. 만 5-6세 미취학 아동을 대상으로 하는 불소도포는 4380원이다. 희망하는 어린이집 및 유치원을 대상으로 구강검진과 불소도포를 무료로 실시한다. 충치예방을 위한 아동 치아 홈 메우기(실란트)도 가능한데, 기초생활수급자는 무료이다. 치매조기검진 만 60세 이상 어르신과 치매 위험이 있다고 생각하는 일반인을 대상으로 무료로 치매검사를 실시한다. 검사 후 결과에 따라 예방 및 인지재활 프로그램으로 연계한다. 대사증후군 전문 관리 심뇌혈관계 질환(심근경색, 뇌졸중 등)과 관련된 증상을 전문적으로 관리한다. 진단을 위한 허리둘레, 혈압, 중성지방, HDL-콜레스테롤, 혈당 등의 검사가 무료다. 검사 결과에 따라 정기적인 재검진 및 건강 상담을 제공받을 수 있다. 직장인을 위해 둘째, 넷째 주 토요일도 프로그램을 운영한다. 금연클리닉체내 일산화탄소 측정과 금연을 돕기 위한 니콘틴 패치, 쿨키스(은단), 모형 파이프, 지압기 등을 무료로 제공한다. 지속적인 상담으로 금연을 돕고 금연 성공기간에 따라 다양한 기념품도 지급한다. 임신출산육아진료서비스보건소에서 가장 중점적으로 관심을 갖는 사업이다. 임신부터 출산, 육아에 이르기까지 저렴한 비용으로 전문적인 의료서비스를 받을 수 있다. 임산부와 가족을 대상으로 임신, 출산 전반에 관한 무료교육을 실시한다. 모유 수유를 희망하는 여성들을 위해 모유 수유 클리닉을 운영하며 유축기도 2개월간 무료로 대여할 수 있다. 보건소에 임산부로 등록하면 임신초기에는 엽산제를, 임신 20주부터 철분제를 무료로 제공받는다. 빈혈, 성병 등 임신 초기 검사와 임신 중 기형아, 임신성 당뇨검사도 무료다. 또 일정 소득이하 주민을 대상으로 신생아 청각 선별검사 의료비도 지원한다. 정신보건센터생애주기별에 맞는 우울증 선별 검사와 정신과 전문의, 정신보건전문요원 상담이 무료다. 아동 청소년의 경우 심리 검사와 가족상담도 진행한다. 알콜 중독검사와 치료 연계 서비스도 가능하다. Copyright ⓒThe Naeil News. Al 2013-06-03
- 수원시, 영통에 육아종합지원센터 건립 수원시는 영유아 비율이 높은 영통지역에 육아종합지원센터를 건립한다고 19일 밝혔다.센터는 영통구 영통동 황골마을에 지하 1층, 지상 3층, 연면적 1320㎡ 규모로 모두 50억원이 투입되며 오는 2015년 상반기 중으로 문을 연다.센터에는 육아 나눔터, 장난감 나라, 보육실, 놀이ㆍ체험실, 교육실, 부모상담실 등 보육과 관련한 다양한 시설이 들어선다.시는 현재 정자동에 보육정보센터를 운영하고 있으나 지역적으로 편중돼 있어 시민 전체가 이용하는데 한계가 있다고 보고 출산율과 영유아 비율이 높은 영통지역에 새로운 보육지원센터를 설립하게 됐다고 설명했다.센터가 들어설 황골마을은 95㎡ 이하 소형 아파트가 3000여 가구에 달하고 산부인과와 주민센터 등이 있어 보육시설 활용도가 높을 것으로 시는 기대하고 있다.시는 앞으로 토지 취득, 도시관리계획 변경, 설계 등의 절차를 거쳐 내년 6월 착공할 예정이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-31
- 해운대구, 급식조리전문가 과정 개설 해운대구, 급식조리전문가 과정 개설교육기간 월 10만원 교통비, 교육 후 취업알선 해운대구는 고용노동부와 함께 지역맞춤형 일자리창출 지원사업인 ‘기업맞춤형 급식조리사 과정’을 6월 24일부터 9월 11일까지 운영한다. 유치원, 어린이집, 학교, 병원 등의 급식수요가 늘고 외식업체 발달로 단체급식 조리사의 구인수요가 많아져 급식조리사 과정을 개설하게 됐다.수강을 원하는 주민은 6월 17일까지 여성인력개발센터(702-9199)에 신청하면 되고 최종면접을 거쳐 25명을 뽑는다. 교육훈련생 선발 때 해운대구 거주자, 한식조리기능사 자격증 소지자, 기초생활수급자와 차상위계층 등 취업 취약계층을 우선적으로 선발한다. 교육훈련동안 월 10만 원 정도의 교통비와 식대를 지급하고 육아 부담이 있는 교육생은 보육서비스도 제공한다. 해운대여성인력개발센터에서 위탁 운영하며 교육훈련 후에는 취업도 알선한다. 이수정 리포터 cccc0900@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-31
보내기