강남구, 양재천 비만탈출 프로그램 운영!
지역내일
2011-06-27
강남구는 주민 70명과 함께 ''날씬한 강남 만들기''프로젝트를 시행한다.
''날씬한 강남 만들기''는 강남구가 오는 10월까지 5개월간 양재천 ''U-Health센터'' 1층 전망대와 양재천 ''U-Health 파크'' 홈페이지를 통해 온오프라인으로 동시에 진행되는 비만관리 프로그램이다.
강남구는 지난 8일 저녁 7시 ''양재천 방문자센터''에서 ''날씬한 강남 만들기''선포식을 갖고 본격적인 시행에 들어갔다. 앞으로 참가자들의 생활습관을 개선하고 건강증진을 위한 다양한 지원으로 살빼기에 성공할 수 있도록 도울 계획이다.
이번 프로젝트 참가자들은 대사증후군으로 등록된 주민 중 적극적 상담군 또는 체질량지수 25 이상인 주민들로 체중관리가 필요한 주민들이다. 매주 월, 수, 금요일에 A팀(09:00~10:00), B팀(20:00~21:00)으로 나눠, 전문 강사로부터 ''비만스트레칭''과 ''파워워킹''등을 따라하며 건강한 생활 습관을 몸에 익히고 비만, 영양, 운동을 주제로 다양한 건강강좌 수업에 참가하게 된다.
또한 프로젝트가 진행되는 동안 참가자들은 ''U-Health 파크'' 홈페이지에 매일 작성한 개인별 식사일기와 운동일기를 올려 영양사와 운동사로부터 맞춤형 처방을 받고 본인도 몰랐던 잘못된 식습관이나 생활습관을 찾아 개선하게 된다.
아울러 6개월간의 프로젝트가 모두 종료된 후 참가자들을 대상으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체지방률, 근력, 폐활량, 유연성, 복부둘레 측정 등을 다시 측정해 사전 사후 비교검사와 평가회를 열어 성공적인 참가자는 시상도 할 계획이다.
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''날씬한 강남 만들기''는 강남구가 오는 10월까지 5개월간 양재천 ''U-Health센터'' 1층 전망대와 양재천 ''U-Health 파크'' 홈페이지를 통해 온오프라인으로 동시에 진행되는 비만관리 프로그램이다.
강남구는 지난 8일 저녁 7시 ''양재천 방문자센터''에서 ''날씬한 강남 만들기''선포식을 갖고 본격적인 시행에 들어갔다. 앞으로 참가자들의 생활습관을 개선하고 건강증진을 위한 다양한 지원으로 살빼기에 성공할 수 있도록 도울 계획이다.
이번 프로젝트 참가자들은 대사증후군으로 등록된 주민 중 적극적 상담군 또는 체질량지수 25 이상인 주민들로 체중관리가 필요한 주민들이다. 매주 월, 수, 금요일에 A팀(09:00~10:00), B팀(20:00~21:00)으로 나눠, 전문 강사로부터 ''비만스트레칭''과 ''파워워킹''등을 따라하며 건강한 생활 습관을 몸에 익히고 비만, 영양, 운동을 주제로 다양한 건강강좌 수업에 참가하게 된다.
또한 프로젝트가 진행되는 동안 참가자들은 ''U-Health 파크'' 홈페이지에 매일 작성한 개인별 식사일기와 운동일기를 올려 영양사와 운동사로부터 맞춤형 처방을 받고 본인도 몰랐던 잘못된 식습관이나 생활습관을 찾아 개선하게 된다.
아울러 6개월간의 프로젝트가 모두 종료된 후 참가자들을 대상으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체지방률, 근력, 폐활량, 유연성, 복부둘레 측정 등을 다시 측정해 사전 사후 비교검사와 평가회를 열어 성공적인 참가자는 시상도 할 계획이다.
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