건강·의료 총 14,375개의 기사가 있습니다.
- 한사랑병원 이천환병원장, 대한전문병원협의회장상 수상 보건복지부 지정 경기도 유일 외과전문병원인 한사랑병원의 이천환병원장이 전문병원 위상을 향상시킨 공로로 대한전문병원협의회 제4차 정기총회에서 대한전문병원협의회장상을 수상했다. 지난 3월 25일 서울 롯데호텔에서 개최된 ‘대한전문병원협의회 제4차 정기총회 및 전문병원 세미나’에는 보건복지부, 건강보험심사평가원, 국회 보건복지위원회, 대한병원협회, 병원 간호사회 등 유관기관과 111개 전문병원 병원장 및 관계자들이 참석했다. 행사는 개회식에 이어 시상식, 전문병원협의회의 사업보고를 담은 총회 순으로 진행됐다. 시상식에서 이천환병원장은 대한민국에 2개뿐인 외과전문병원장으로서 전공의들이 기피하고 있는 분야인 외과분야 성공모델을 제시하여 전문병원의 위상을 높였다는 평가를 받았다. 이천환 원장은 “전문병원의 취지가 전문화, 특성화인 만큼 앞으로도 차별화된 의료서비스를 제공하여 의료계에서 필수 분야인 외과가 주목받을 수 있도록 노력하겠다”며 수상소감을 밝혔다.한사랑병원은 유방, 갑상선, 대장항문, 탈장, 상부위장관, 담낭, 혈관, 화상 등 각 분야별 외과전문의를 두었으며 지난 2011년 4월 개원 이래 대장암, 유방암, 갑상선암, 위암 등 250례 이상의 주요암수술을 진행하였다. 또한 2500례 이상의 단일통로 복강경수술을 통하여 기존의 개복수술이나 3공(3port)수술에 비하여 흉터를 최소화하고 회복기간을 상당기간 앞당기는 등의 외과분야에서 괄목할만한 성과를 이룩하였다. 지난 2015년 1월 제2기 전문병원 선발에서 외과전문병원으로 선정된바 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-03-31
- 의왕보건소, 건강상담실 개설 운영 의왕시 보건소가 지역주민의 정신건강을 위해 정신보건센터에 ‘건강상담실’을 추가로 개설, 이달 말부터 본격적인 운영에 들어간다.보건소 별관 재활장비 창고를 개조해 새롭게 오픈하는 건강상담실은 정신질환의 편견과 선입견 해소를 통한 건강한 사회 구현이라는 목표 아래 보다 많은 지역주민들이 부담 없이 서비스를 이용할 수 있도록 마련됐다.의왕시 주민이면 누구나 방문을 통해 상담과 함께 우울증 검사, 주의력 결핍 과잉행동장애 검사, 스트레스 검사, 알코올 중독검사 등 다양한 심리검사를 무료로 받아 볼 수 있다. 상담은 정신과 전문의와 정신보건 전문요원을 통해 1:1 상담 서비스가 진행되며, 사전에 예약한 후 이용 가능하다. 운영시간은 오전 9시부터 오후 6시까지 주 5일(월~금)운영한다.기타 문의사항은 정신보건센터(031-458-0682) 또는 센터 홈페이지(www.uwcmh.com)를 통해 안내 받을 수 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-03-31
- 단원보건소 제5기 암예방학교 수강생 모집 현대인의 가장 위험한 질병 암을 예방하기 위한 교육프로그램이 진행된다. 단원보건소는 안산시 암예방운동본부(회장 명석상)와 함께 지역 주민의 암 예방 인식개선을 위한 제5기 암예방학교 수강생을 모집한다고 밝혔다.암예방학교는 4월 20일부터 6월 1일까지 7주간(매주 수요일 14:00~16:00) 단원보건소 2층 보건교육실에서 진행되며, 교육 수료자에게는 무료 검진권 혜택이 주어진다. 이번 암예방학교는 각 계층의 전문가들을 초빙하여 암 예방 전반에 걸친 기초이론과 국가암검진의 중요성, 암 치료 후 관리, 암 예방을 위한 식생활 및 운동방법, 웃음치료, 심폐소생술 등에 대해서 알기 쉽게 강의할 계획이다. 현재 수강생을 선착순 모집 중이며 교육을 희망하는 수강생은 안산시 암예방운동본부(031-402-2442)로 접수하면 된다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-03-31
- 신청서 한 장으로 누리는 다양한 출산서비스 강동구가 ‘정부 3.0 행복출산 원스톱 서비스’를 시행한다. 이제부터는 출생신고와 함께 한 장의 통합 신청서를 작성하면 양육수당, 출산축하금 등 출산 관련 다양한 서비스를 한꺼번에 받을 수 있다. 출산 서비스 신청은 통합 신청서에 있는 가정양육수당, 다자녀(세자녀 이상) 전기 요금·도시가스 요금 감면을 포함해 출산 축하금 지원, 다둥이 행복카드 발급, 우리 동네 보육 반장(육아 정보 안내), 모유 수유 클리닉 등 7가지 서비스 중에서 원하는 서비스를 체크하기만 하면 된다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-04-07
- 눈 주위 노화 개선해 자신 있고 당당한 봄 누리자 얼굴에서 노화가 가장 빨리 오는 곳은 눈 주위 피부다. 다른 피부보다 얇고 예민한데다 눈 주위 근육 사용이 많아 유난히 빨리 처진다. 남녀를 가리지 않고 나이가 들면 눈꺼풀이나 눈 밑이 처지는 증상이 흔한 이유다. 보통 30대 후반이 되면 윗 눈꺼풀이 처지기 시작해 특히 눈꼬리 부분이 아래로 많이 처지고 지방도 볼록해진다. 나이 탓이라며 그냥 방치하자니 외모에 대한 자신감이 없어지고 일상생활이 불편하기까지 하다. 대전 둔산동에 위치한 갤러리성형외과 김형수 원장을 만나 눈 주위 노화현상을 개선하는 상안검 하안검 성형술에 대해 알아봤다. 윗 눈꺼풀 처짐에는 상안검 성형술나이가 들면 위쪽 눈꺼풀이 눈을 덮어 눈의 모양과 쌍꺼풀의 형태가 달라진다. 지방이 쌓이면서 윗 눈꺼풀 부위가 볼록해지고 피부가 늘어진다. 눈을 크게 떠도 늘어진 피부가 덮고 있어서 눈을 뜨기가 답답하다. 늘어진 피부는 눈동자를 덮어 점점 시야를 가린다. 이로 인해 눈을 자꾸 치켜뜨게 되어 이마에 주름을 만드는 악순환이 반복된다. 심한 경우 눈꼬리 부위에 항상 눈물이 고여 짓무르는 증상까지 나타난다. 이러한 증상은 늘어진 눈 주위 피부와 지방을 제거하는 상안검 성형술로 얼마든지 호전시킬 수 있다.상안검 성형술은 처진 피부를 쌍꺼풀 라인에 맞춰 시술하고 눈 주위 근육을 정리해 눈꺼풀 처짐 현상을 제거하는 수술법이다. 본인의 선호도와 피부상태에 따라 쌍꺼풀을 만들거나 쌍꺼풀 없이도 시원한 눈을 만들 수 있다. 개선효과가 좋고 오랜 지속시간으로 인해 만족도가 높은 수술로 알려져 있다. 또한 처진 눈꺼풀로 인한 이마주름을 동시에 개선해 자연스러운 동안효과까지 있다.갤러리성형외과에서는 눈의 특성에 따라 수술방법을 다르게 해 생기 있고 밝은 모습으로 바꾸어준다. 수술방법은 크게 두 가지. 쌍꺼풀수술과 눈썹하방 절개를 통한 윗 눈꺼풀 성형술이다. 김 원장은 “쌍꺼풀 있는 눈을 상안검 수술할 경우 가장 자연스럽고 만족스러운 결과가 나온다. 하지만 50~60세에 일반적인 상안검 성형술인 쌍꺼풀 수술을 하면 10~20대에 하는 수술처럼 자연스럽고 예쁜 눈을 갖기 힘들다. 따라서 기존 쌍꺼풀이나 윗 눈꺼풀을 건들지 않는 눈썹하방 상안검 성형술이 적합하다”고 설명했다.눈썹하방 상안검 성형술은 눈썹하방을 절개해 처진 피부를 제거한 후 위쪽으로 끌어올려 고정하는 방법이다. 흉터가 눈썹하방에 생기므로 보이지 않고 처진 윗 눈꺼풀을 제거하는데 매우 효과적이다. 눈가외측에 있는 까마귀 주름도 동시에 없어져 눈가 주름까지 개선되는 효과가 있다.수술시간은 대략 한 시간 정도 걸린다. 부분마취와 수면마취를 하므로 통증은 거의 없는 편이다. 눈 아래가 볼록해졌다면 하안검 성형술얼굴에서 가장 먼저 나이 들어보이게 하는 것은 눈 아래 주름이다. 나이가 들면 노화에 따라 눈 밑의 지방을 싸고 있는 지방주머니가 약해지면서 지방이 돌출되고 근육과 피부가 처지기 마련이다. 눈 아래가 불룩해지면서 눈 밑 주름이 많아졌다면 하안검 성형술을 고려해볼 만하다.김 원장은 “40대가 되면 피부가 탄력을 잃어 눈 밑을 받쳐주는 근육인 안륜근의 처짐 현상이 두드러진다. 지방이 쌓여 눈 밑의 주름과 골이 깊어지고 나이 들수록 다크서클이 심하게 보이는 이유”라며 “심해지면 볼이 아래로 처지면서 윗입술과 볼 사이에 깊은 주름이 생기게 된다”고 전했다. 하안검 성형은 눈 밑에 튀어나온 지방을 제거하거나 꺼진 부분의 지방을 재배치함으로써 피부를 탄력 있게 끌어올려주는 방법이다. 속눈썹 아랫부분을 살짝 절개해 눈 밑의 볼록한 지방을 재배치하거나 부분 절제한 후 여유분의 피부를 위쪽으로 당겨 적당량을 제거하고 다시 봉합한다.하안검 성형술의 가장 큰 장점은 눈 밑의 애교살을 복원하고 눈 밑 지방을 제거, 재배치해 주름과 다크서클을 동시에 개선한다는 점이다. 갤러리성형외과에서는 튀어나온 지방을 교정하면서 지방을 눈물주름에 재배치하고 눈 밑의 늘어진 피부를 당겨줘 한 번에 여러 효과를 누릴 수 있다. 단순히 늘어진 지방과 피부에 국한하지 않고 눈 아래의 윤곽을 부드럽게 해 동안효과가 확실하다. 눈 밑 지방과 골로 인해 피곤해 보이는 인상을 생기 있게 만든다.속눈썹 바로 아래에 최소한의 흔적만 남으므로 흉터는 거의 남지 않는다. 수술 후 4~5일 후면 일상생활이 가능하다. 수술로 인해 인상이 크게 변하지 않아 남자들도 많이 선호한다.김소정 리포터 bee401@naver.com <상안검 하안검 수술이 궁금하다>Q. 눈 주위 피부 노화가 일찍 생기는 이유는.30세가 지나면 위쪽 눈꺼풀이 처지기 시작한다. 특히 눈꼬리 부분이 아래로 많이 처지며, 지방도 불룩하게 튀어나오게 된다. 그 이유는 이 부분이 피부가 가장 얇고 피하지방도 적어 햇볕이나 바람 등의 외적요인에 직접 노출 되어 피부의 탄력감퇴와 노화가 가장 빨리 일어나며, 눈 주위의 근육을 가장 많이 사용하기 때문이다. Q. 상안검 성형술의 기대효과는.처진 눈꺼풀과 이마주름을 동시에 개선해 자연스러운 동안효과가 있다. 생기 있고 밝은 모습으로 바꾸어 주므로 보통 30대부터 수술하는 경우가 많다. 중년여성 뿐 아니라 남성들도 선호하는 성형수술이며 외모 문제뿐 아니라 기능적인 문제도 함께 해결해주므로 만족도가 높다. Q. 상안검수술 중 눈썹하방 윗눈꺼풀성형술이 적합한 경우는.중년여성들에게 많이 실시한다. △쌍꺼풀을 만들었을 때 어색하게 두드러지는 눈 △인상이 확연히 변하는 것이 싫은 경우 △새로운 쌍꺼풀이 만들기 싫은 경우 △붓기와 멍으로 인해 일상생활에 지장을 주기 싫은 여성 △처진 눈을 해결하려는 경우에 만족도가 높다. Q. 나이가 들면서 하안검이 도드라지는 이유.아래 눈꺼풀이 탄력성을 잃고 얇아지면서 근육이 느슨해져 피부가 처져서 나타난다. 피부 처짐과 함께 눈 밑 지방이 돌출되어 보이는데, 이것이 지속되면 눈 밑이 도톰해져 심술보처럼 보이기도 한다. Q. 하안검수술의 특징은.눈 밑의 애교살을 복원하고 지방을 재배치해 주름과 다크서클을 동시에 개선해준다. 눈 밑의 두드러졌던 골로 인해 피곤해 보이는 인상을 생기 있고 밝게 변화시킨다. 수술로 인한 인상 변화가 크지 않아 남성들도 많이 시술한다. Q. 갤러리성형외과의 상안검 하안검 수술 노하우는.환자의 피부상태와 눈의 특성에 따라 가장 효과적인 방법을 선택해 수술한다. 흉터도 거의 남지 않으며 자연스럽고 만족스러운 결과가 뒤따르는 것은 당연하다. Q. 수술로 생길 수 있는 부작용은.성형수술로 발생할 수 있는 부작용은 얼굴 전체의 조화와 균형을 무시하고 과하게 수술 2016-04-06
- 분당제생병원, 심장 관상동맥우회술 평가결과 1등급 병원 선정 분당제생병원(병원장 정봉섭)은 건강보험심사평가원이 발표한 관상동맥우회술 적정성 평가결과 1등급을 받았다. 이 평가는 수술 건수, 내흉동맥 이용률, 재수술 건수, 수술 예후, 등의 지표를 종합평가한 결과이다. 전국 병원 79곳 중 48개 병원이 관상동맥우회수술의 적정성 평가에서 1등급을 받았다. 건강보험심사평가원은 심장동맥이 막히는 심근경색이나 좁아지는 협심증 등 허혈성 심장질환자를 잘 치료하는 병원을 평가한 결과 이같이 나타났다고 28일 밝혔다. 관상동맥우회수술은 가슴을 열어 막힌 심장동맥에 대체 혈관을 연결해주는 수술이다. 흉부외과 최성실 수술팀장은 1등급을 받은 소감에 대하여 “본원 심혈관센터 전문의가 성남지역에서 신뢰받는 중견 의료진이 포진해 있어 다양한 심장질환 환자가 많고 응급 환자 또한 적극적인 대응으로 병원을 믿고 찾아 주시는 것 같다.”라며 “수술팀인 권진태 전문의와, 마취통증의학과, 수술장 간호사, 등이 좋은 팀워크를 이룬 것이 환자에게 좋은 예후를 주는 것이다.”라고 하였다. 분당제생병원 흉부외과의 관상동맥우회술은 인공심폐장치를 사용하지 않고 심장 박동하에 수술하여 합병증이 적으며 특히, 이식혈관은 정맥을 사용하지 않고 예후를 위해 동맥을 사용한다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-03-31
- 서서히 진행되는 만성갑상선염, 정기적 검진과 관리가 중요! 이유 없이 피곤하고, 밥맛도 없고, 우울감도 느껴지는 게 갱년기증상인가 싶기도 하고, 무슨 병이라도 있는 건가 싶어 덜컥 겁이 나기도 한다. 이런 증상이 나타나는 데는 여러 가지 원인이 있겠지만, 특히 중년여성들이라면, 갑상선검사를 받아볼 것을 권한다. 갑상선기능저하증의 대표적인 원인인 만성갑상선염부터 아급성 갑상선염, 산후 갑상선염 등 양상도 다양해 정확한 진단과 관리가 중요하다. 갑상선 전문 수원 아름다운향기유외과 권수범 원장과 갑상선기능저하증과 관련이 깊은 만성갑상선염에 대해서 속속들이 알아봤다. 만성갑상선염, 급성갑상선염과 뭐가 다르지? 급성갑상선염은 말 그대로 급성으로, 세균이나 곰팡이 등의 감염물질로 인해 나타나는 염증이다. 고름이 생기고 통증이 나타나기도 하지만, 매우 드물게 발생한다. 이에 반해 만성갑상선염은 자가면역반응이 주원인으로, 갑상선기능저하를 일으키는 원인 중 74.2%를 차지한다.“만성갑상선염을 하시모토갑상선염, 림프구성 갑상선염이라고도 하는데, 면역계 이상으로 림프구가 갑상선에 반응해 자기항체를 만들고, 갑상선 세포를 공격하면서 나타납니다. 갑상선이 서서히 부서지면서, 갑상선호르몬을 정상적으로 만들어내지 못하고, 결국은 갑상선기능저하가 되는 것이죠.” 수원 아름다운향기유외과 권수범 원장은 만성갑상선염은 서서히 진행될 뿐만 아니라 갑상선기능저하가 되기까지 별다른 증상이 없어 갑상선염인지도 모른 채 지내는 경우도 많다고 했다. 아급성 갑상선염은 바이러스에 의한 감기나 몸살 후에 나타나는 염증으로, 목에 통증을 동반한다. ▷ 여기서 잠깐! 출산 후라면 만성갑상선염의 일종인 산후갑상선염 조심_ 분만 후 3~6개월 사이에 잘 나타나는 산후 갑상선염은 면역체계의 오작동이 원인으로, 만성갑상선염의 일종이다. 임신 중 태아를 보호하기 위해 정상적인 면역체계 활동이 억제됐다가 출산 후 억제됐던 기능들이 자리를 잡는 과정에서 발생하게 된다. 처음엔 갑상선호르몬이 많아지는 갑상선기능항진증상을 보이다가 갑상선기능저하를 거쳐 저절로 회복되는 양상을 보이는데, 환자에 따라선 영구적인 갑상선기능저하가 되기도 한다. “산후갑상선염은 출산 전에는 모르고 있다가 출산 후 증상이 나타나는 경우도 많다. 출산 후에 이유 없이 피곤하다거나 가족력이 있는 경우라면 갑상선검사를 꼭 받아보는 것이 좋다”는 권수범 원장은 “그래서 갑상선기능이 정상으로 회복되었더라도 산후갑상선염 등의 만성갑상선염 환자는 장기적인 추적 관찰이 이뤄져야 한다”고 강조했다. 만성갑상선염은 발병 시 갑상선기능이 정상인 경우 많아, 정확한 검사?진단 필요갑상선은 목 아래 주변에 나비 모양의 기관으로 호르몬을 분비한다. 갑상선에 염증이 생기면 갑상선이 붓고, 열이 나고, 만지면 통증이 느껴지지만, 초기에는 특별한 증상이 없고, 갑상선호르몬도 정상적으로 분비된다. “갑상선이 부어있는데, 갑상선호르몬은 정상인 경우도 많다. 갑상선염이 진행되는 과정으로, 시간이 지나면서 혈청 갑상선호르몬 농도는 정상이면서 증상이 없는 무증상 갑상선기능저하증이 될 수 있다. 이런 환자들 중에서 매년 5% 정도는 갑상선기능저하증으로 진행되기 때문에 만성갑상선염이면서 갑상선약을 복용하지 않는 환자들은 갑상선 전문의를 통한 정기검사가 꼭 필요하다”는 게 권 원장의 설명이다. 갑상선기능저하의 유무를 알아보기 위해서 피검사가 실시되고, 만성갑상선염 환자 중에선 드물게 림프암으로 발전할 가능성도 있기 때문에 초음파검사를 실시, 여러 임상경험을 토대로 혹을 구분하는 과정도 중요하다. 초음파상 의심스러운 부분이 있으면 미세침흡입 세포검사를 시행한다. 갑상선기능저하는 기능이 떨어지는 것인 만큼 완치나 회복은 어렵지만, 빨리 발견해서 적절한 관리에 들어가는 것이 악화를 막는 예방책이라고 할 수 있다. 도움말 수원 갑상선 유방 전문 아름다운향기유외과 권수범 원장 오세중 리포터 sejoong71@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-03-28
- 수험생 보약 총명탕? 공부할 체력부터 만들어야! 월 새 학년이 시작된 지 한 달 남짓 됐다. 한데 학교생활에 적응을 잘 하지 못하고 학업 스트레스를 받는 아이들이 적지 않다. 이럴 때 ‘학습’에만 관심을 두면 해법이 잘 보이지 않는다. 수원 광교한의원 곡수영(한의학 박사, 한방소아과 전문의) 원장은 “아이가 학교에서 어떻게 지내는지, 몸 상태는 공부를 할 수 있는 상황인지 세심하게 살펴야 한다”고 조언한다. ●‘배가 아파요‘ 꾀병? 새학기 증후군?새 학년 새 학기, ‘배가 아프다’ ‘토할 거 같다’ ‘머리가 아프다’는 증상을 호소하는 아이들이 많다. 일요일 밤이면 ‘내일 학교 가야 하니 빨리 자라’고 타박하는 엄마와 좀 더 놀겠다며 떼쓰는 아이 사이에 실랑이가 벌어지기도 한다. 새로이 학교에 입학을 하거나 초등학교 저학년인 경우에 흔하게 나타나는 현상이다. 엄마와 떨어져야 한다는 분리불안, 새로운 환경에 대한 긴장감, 압박감 등이 원인인 경우가 많다. 곡수영 원장은 “부모와의 애착관계가 안정적으로 형성된 아이들은 대체로 학교생활에도 적응을 잘 한다”며 “아이가 정서적 안정감을 찾지 못하면 복통, 두통, 식욕부진 등으로 증상이 나타나는 경우가 많기 때문에 기질적인 증상인지, 신경증적 증상인지 잘 구별해서 치료해야 한다”고 말했다. ☞곡수영 원장 Advice_ 기질적인 복통인지 신경성 복통인지 구별해야 해요. 복통의 원인이 맹장, 복부 문제, 복막염 등 기질적인 문제에서 비롯됐다면 밤에 자다가도 깰 정도로 고통을 호소하게 됩니다. 그러나 밤새 잘 자던 아이가 아침에 일어나 갑자기 배가 아프다고 할 때는 심리적인 위축에 따른 불안증 때문일 확률이 높아요. 아이가 심리적 긴장상태라고 판단이 되면, 학교 보낼 때 주머니에 엿이나 사탕을 넣어줘 보세요. 긴장을 완화하는데 도움이 되고 뇌를 사용하는데 필요한 에너지원인 포도당을 제공하는 훌륭한 재료입니다. 조선시대에는 과거 보러 가는 아들에게 쌀엿(조청)을 챙겨 보낸 것도 두뇌 기능을 높히고 긴장감을 해소하는데 도움을 주기 때문이었죠. ‘엄마의 사탕’으로 아이는 ‘늘 내 옆에 엄마가 있구나’ 하면서 심리적으로 안정되고 기분도 한결 좋아질 수 있어요. ●식욕부진_ 비위허약, 복통 만성화, 두통 호소아이가 밥을 잘 먹지 않으면 선천적으로 비위가 허약한지 최근 들어 밥 양이 줄어든 것인지 확인해야 한다. 생각이 깊거나 걱정이 많아지면 입이 마르고 음식을 잘 먹지 못할 수 있다. 곡수영 원장은 “식욕부진이 있으면 두통이 잘 생긴다. 속이 비면 자세가 구부정하게 되는데 이때 머리가 앞으로 빠지게 되면서 일자목· 거북목의 증상을 보이게 된다. 한방에서 두통을 치료할 때 소화기 치료를 함께 하는 이유다.” 곡 원장은 성장기 자녀가 3개월 동안 5kg이상 빠졌다고 하면 반드시 전문의와 상담을 해야 한다고 덧붙였다. ●측만증_ 비틀린 자세, 공부 잘 하기 어려워장시간 앉아서 공부를 해야 하는 학생들에게 가장 흔한 질환은 척추질환이다. 특히 측만증의 증상은 거의 모든 학생들에게 있다고 해도 과언은 아닌데 대부분 특발성이다. 척추질환이 있으면 집중력이 떨어져 학업능력 저하로 이어질 수 있다. 만11세 에서 13세, 사춘기가 시작되는 아이들에게서 특발성 측만증이 나타나면 키 성장에도 장애가 되기 때문에 치료를 해야 한다. ☞곡수영 원장 Advice_ 특발성 측만증은 걷는 자세, 운동으로도 교정이 가능해요. 주중에는 공부하느라 운동을 제대로 하지 못한다면, 하늘을 자주 보게 하고 스트레칭도 자주 하도록 도와주세요. 간혹 승용차로 통학을 시켜주는 부모님들이 있는데, 아이에게 결코 도움이 안 됩니다. 많이 걷게 해줘야 해요. 주말을 이용해 온가족이 함께 등산이나 야외에서 천천히 걷기를 권합니다. 척추 균형을 잡으려면 시야를 멀리 두고 걷는 게 좋아요. 주변 시야가 탁 트여 먼 곳을 볼 수 있는 자세로 1시간 이상 충분히 걷게 하면 자세가 좋아지고, 체력도 좋아질 겁니다. ●생리통_ 고3 되기 전에 치료 끝내줘야생리통은 생리를 시작하고 평균 2년 안에 나타나는데, 학년이 올라가면서 시험기간에 생리가 시작되면 공포감을 느끼는 아이들이 있다. 곡수영 원장은 “생리통은 4개월에서 6개월 정도 추적관찰을 하면서 치료하면 된다”며 “늦어도 고1~2때까지는 생리통을 없애야 대입을 위한 마지막 관문인 고3을 수월하게 보낼 수 있다”고 말했다. 곡 원장은 또 희발월경을 예의주시해야 한다고 덧붙였다. “두세 달에 한번 생리를 한다며 좋아하는 경우가 있는데 이러한 생리불순의 원인이 난소 기능 이상 때문인지 확인해 봐야 한다. 난임이 될 확률이 높기 때문이다.” ☞곡수영 원장 Advice_ 장기적으로 변비가 있으면 골반 내 순환저하로 월경이상이 나타날 수 있어요. 따라서 불포화지방산이 풍부한 아몬드, 호두와 같은 견과류를 많이 먹도록 해주세요. 변비에 도움이 될 뿐만 아니라 중추신경계를 재생 보호하는 효능이 있기 때문에 두뇌를 집중적으로 많이 사용하는 수험생들에게 특히 추천하며 여드름과 같이 피부 염증 이후의 상처회복에도 도움이 됩니다.신민경 기자 mkshin@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-03-28
- 우리 지역 휴일 운영 소아 청소년과 아침저녁 기온 차가 큰 환절기이다. 한낮의 따뜻한 햇볕만 생각하고 얇은 옷차림으로 아침부터 활동하다가는 자칫하면 감기 몸살에 시달리기 쉽다. 특히 휴일의 뜻하지 않은 고열에는 누구나 당황스럽다. 폭풍 검색해도 쉽게 찾아지지 않는 우리 지역의 휴일 운영 소아청소년과와 병원 정보를 모아보았다. 진료 시간 확인 필수! 접수는 마감 시간보다 훨씬 더 빨리해야 휴일에 병원을 찾는 경우는 대부분 고열이나 감기로 인한 경우가 많다. 열이 떨어지지 않는 아이 때문에 발을 동동 굴려본 부모들에게 365일 운영하는 병원 정보는 무엇보다 반갑다.의왕시 ‘365키즈 소아청소년과의원’은 일요일과 공휴일 모두 오전 9시부터 오후 1시까지 운영한다. 병원 이름 그대로 365일 운영하는 셈이다. 특히 이곳은 넓고 깔끔한 시설이 눈에 띈다. 토요일은 4시까지 운영하며 평일에도 저녁 8시 30분까지 진료한다. 의왕 롯데마트 내의 ‘무지개 연합의원’도 휴일 운영 병원으로 많이 찾는 곳이다. 원래 ‘무지개 연합의원’은 주말과 공휴일 모두 오후 9시까지 운영해서 유명해진 곳이다. 단, 2016년 4월부터는 평일은 기존처럼 오전 10시부터 오후 9시까지 운영하지만, 공휴일과 주말은 오후 6시까지 운영한다. ‘무지개 연합의원’이 쉬는 날은 의왕 롯데마트 휴무일뿐이다. 주말에 아이가 아플 때면 무지개 연합의원을 찾는다는 이의정(44, 내손동)씨는 “휴일에 아프면 응급실에 가거나 참는 수밖에 없었는데 이곳은 늘 진료할 수 있어 너무 고맙다”며 “마트 안에 병원이랑 약국이 함께 있는 점도 편리하지만, 늦둥이 막내도 마트에서 과자 사는 재미에 주사도 씩씩하게 맞는다”고 말했다. 평촌의 ‘아이조아’소아청소년과도 일요일과 공휴일에 오전 9시부터 오후 1시까지 진료한다. 토요일은 오후 5시까지 운영한다. 무엇보다 평일에도 저녁 9시까지 운영하여 맞벌이 부부들에게 선호되는 병원이다. 비산동 이마트 맞은편에 있어 찾기 편하며 소아과 진료는 물론 아토피 피부염 등 전반적인 소아청소년과 상담 문의도 많다.범계역 뉴코아 아울렛 9층 ‘행복한 소아과’도 일요일과 공휴일에 진료한다. 단, 오전 10시부터 오후 1시까지 진료한다. 평일에는 오전 9시부터 오후 8시까지 운영한다.비산동 래미안 아파트 상가의 ‘연세 소아과’는 평일 오전 9시부터 오후 10시까지 운영한다. 잠자리에 재우려던 아이가 열이 난다면 ‘연세 소아과’로 가는 것이 가장 빠를 수 있다. 토요일은 오후 4시까지 운영하며 공휴일과 일요일은 오후 5시까지 진료받을 수 있다.과천예일의원은 365일 오전 9시부터 오후 9시까지 운영되는 병원이다. 가정의학과라 소아과 진료와 내과 등 폭넓은 진료 상담이 가능하다. 4호선 정부과천청사역과 가깝다. 단, 모든 휴일 운영 병원은 공휴일과 일요일은 환자가 매우 많다. 즉, 접수가 조기 마감되는 상황이 빈번하다. 운영 시간 30분 전까지 접수를 받는 경우가 많지만, 특히 환절기에는 공지된 운영 시간보다 최소 1시간 이전에 접수가 마감되는 경우가 많다. 반드시 사전에 전화로 확인 후 빨리 방문해야 한다. 또한, 야간까지 운영하는 병원은 점심은 물론 저녁 식사 시간으로 각각 약 1시간 정도 운영하지 않는다는 점을 잊지 말자. 응급 의료 정보 사이트 유용, 위급 상황에는 119휴일 운영 병원도 대부분 밤 9시가 지나면 문을 닫는다. 더 늦은 시간과 새벽에 급한 의료지원이 필요하다면 응급센터를 방문하는 것이 가장 효과적이다. 평촌과 의왕 인근에서 가까운 응급실은 한림대 응급센터이다. 안양샘병원과 군포G샘 병원도 응급센터가 운영된다. 응급의료정보 E-GEN(http://www.e-gen.or.kr)에서 지역별, 일자별로 휴일에 문을 여는 의료기관이나 약국을 검색하는 방법도 유용하다. 정말 위급한 상황이라면 국번 없이 119로 연락해서 문의하는 것이 가장 빠르다. 위급한 상황에는 응급치료 방법도 안내받을 수 있다.주윤미 리포터 sinn74@naver.com 우리 지역 휴일 운영 병원 연락처365키즈 소아과의원 031-423-5575 무지개 연합의원 031-424-0740 아이조아 소아청소년과 031-443-1771행복한 소아과 031-386-1119연세소아과 031-444-0377과천예일의원 02-507-7582한림대학교 성심병원 응급센터 031-380-4129안양샘병원 응급센터 031-467-9119군포G샘병원 응급센터 031-389-3119Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-03-31
- 노원구, 마을 방문간호사 6명 공무직 전환! 노원구는 취약계층 가구에 맞춤형 방문간호 서비스를 제공하는 방문보건인력(기간제 근로자) 총 24명을 공무직으로 전환한데?이어 오는 4월 1일자로 6명의 마을 방문?보건인력에 대해서도 공무직으로 전환할 계획이다. 마을 방문간호사 인력은 65세 이상 어르신의 건강기초조사, 1:1건강관리, 허약노인?대상 보건교육, 질병예방상담 등 다각적인 보건의료서비스를 제공해 병원에도 갈 수 없는 의료 사각지대 취약 계층의 건강관리를 맡을 예정이다. 문의 : 02-2116-4338Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-03-31
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